28/01/2026
患者様ビフォーアフター🫡
【お悩み】
・スマホ首、猫背
・長年続く、首の重だるさ
【施術でこだわった点】
スマホ首（ストレートネック）では主に首の骨だけに目がいきがちですが、この方の場合、
1. 首の骨の土台となる「背骨」がカチカチに固まり、形も本来のものに対して歪みがある
→ 背骨の歪みや硬さに対するアプローチ
2. 「腕」がデスク作業などから本来の状態よりも内へ捻れ重くなっている
腕→肩→首と伸びて固まっている状態
→ 腕へのアプローチ
3. 身体が前屈みになる癖があり、背面（背中やもも裏）の筋肉が伸び、前面（お腹や股関節）の筋肉が縮んでいる状態で首を上手く支えられていない状態
→ 股関節や下半身の筋肉へのアプローチやストレッチ指導
主にこれらを治療で取り入れました。
【ポイント】
首の骨を支える土台の部分が正しい状態にないと、どれだけ首にアプローチをしても改善が難しいので、これらの「奥にある根本的な原因」に対してもしっかり治療させていただきました。
・症状を引き起こしている元となる部分
・患者様のライフスタイルから考えられる意外な症状の原因
・普段の身体の使い方や癖 など
表面上の症状だけでなく、様々な視点から根本的な原因をアプローチすることで中々改善しなかった症状を改善できると考えております。
【ご自宅で頑張っていただいたケア】
・タオル枕 : 首の骨に対するケア
・股関節ストレッチ : 前傾した身体をおこし、首を上手く支えるためのケア
・プランク : お腹の筋肉を強化して、首の骨の土台をしっかり整えるケア
【治療のペース】
最初の1ヶ月は週2回
その後は週1回のペースで来院
