大阪・奈良ルーシーダットンヨガ教室&インストラクター養成・派遣

12/10/2021

おはようございます(^^) SUAYです！
体重は、若い頃とあまり変わらないけどお腹ばかりに
ぜい肉が💦　動かない所に、ぜい肉はつきます😭
⭐️お腹のぜい肉　に、く、い、、、笑⭐️

17/04/2021

4年前の彼女は、インストラクターになるとは
全く思ってなかったはず。。。自分の身体が変わった事からスタートしたと彼女は話してくれました。
素敵な脚って女性の憧れですよね♫

18/12/2018

ルーシーダットンって、身体を元に戻すことと
元々の身体を知りながら動かせていきます(^^)
12月の師走なのにお休みもなく みんな元気❣️
⭐️インストラクター養成講座・指導者には
ならなくても学びたい・深まることで身体づくりが進む・ことが目的の方も是非どうぞ(^^)
http://suay.info

13/06/2018

どちらが レッスン後でしょうか？(o^^o)
ヒント… やっぱり やーめた🤣
みんな夏が来ます！ 食べ物減らしたら
バテますよ💦 コアコアちゃん始動‼️
で、痩せてみえる習慣でまさに絞れてく
http://suay.info

17/01/2018

かれこれ どのくらい かかったのか？
で、、、ついた〜 一回ついたら
ずっと つきますね❣️ はい そう‼️
脳が感覚を覚えるのです^ ^
やめたら戻る運動の仕方 もったいない

12/12/2017

このこ2歳 呼吸法を完璧に
マスターしはりました❣️
背骨まで 動かして 将来 スポーツ選手とか ならないかな‼️
身体の動かし方が わからないのは
動かないから💦 動かしに来ませんか？
http://suay.info
お気軽に お問い合わせ下さいね♬
無理な勧誘など 致しませんので^ ^

12/01/2017

なんの為に ポーズとやらが あるの？
そこを 知らずに ただ やり続け 痛めたことの
経験があります💦 今回は どこも痛めず
身体がまた 進みました(o^^o)❣️
スアイレッスンは こちら→ suay.infoで検索

12/12/2016

身体の勉強❣️ してみませんか？^ ^
いくつになっても 動ける身体でいるには？
次回、インストラクター養成講座 募集💖です
1月半ばより スタート
🌟無理なお誘いや勧誘などは一切ございません
お気軽にお問い合わせ下さいね。

02/10/2016

1時間前と 1時間後💖
この作業を 自分の身体に 教えてあげること
教えてあげれたら レッスンやめれますね🎵

06/03/2016

なんで、、、O脚やら X脚に…
正しい位置を知ること‼️って
運動する前にまず ( #^.^ #) 必要

07/06/2015

梅雨… 疲れを感じやすかったり
体調崩しやすかったり
このポーズは簡単そうで難しい
首が前に出ませんか？
身体を動かすことでスッキリします
遊びにいらして下さいね(^○^)💖

10/03/2015

沢山のエクササイズがある こんにち
選択するのも ひと苦労💦
でも 面倒がらずに
ご自分の身体と向き合って欲しい…
無理な勧誘は一切無し‼️
ご安心して 体験トライしてみて下さいね❤️
http://suayjaikiyo.jimdo.xn--com-ub4boe/^ ^

10/02/2014

スアイジャイのホームページが完成しました
http://suayjaikiyo.jimdo.com/

タイ語で　美しく綺麗なココロを表し 当教室では、身体だけでなく ココロも美しく変化して頂くことを コンセプトとしています 奈良で唯一の（株）RIRAの

04/01/2014

ルーシーダットン・インストラクターの方必見！！
こじんまり教室を開きたい
フィットネスで働くには？
すでひ働いているが集客が…
スキルアップしたい方…
寺子屋的…スキルアップ講座は こちら↓
http://ameblo.jp/ruesi-dadton-suay-jai
いずれも残席1名様のみ
講座以外のテキスト販売など一切ございません ご安心下さい

04/12/2013

寒くなりました～ 身体が縮む！
そんな季節です
縮む…とコリやツマリ 疲労感…
そこから 風邪や体調不良にも 良い事なし
縮みを改善ポーズ
骨と骨の隙間を しっかり取り戻して
まいります～(^-^)/

21/11/2013

昨日の夕方のレッスン！
床にべったり 手のひらがついた！
反動を使わず 起き上がる！
今まで出来なかった彼女が とうとう
できた～♪(o^－^o)と 皆で大喜び
そんな彼女は 運動はあまり好きではない
だからか 余計に嬉しい～
強い身体になってきたね 体力よ～～
戻ってこい！