02/06/2020
【マスクの注意点】
こんにちは。
ひかり整体院の大崎です。
やっと、緊急事態宣言が解除になりましたね。
開いてるお店も人通りも徐々に増えて、少しづつ日常が戻って来ている気がします。まだ感染が完全に収束したわけでは無いので、まだまだ用心は必要ですが。
当院も、引き続き消毒と換気を徹底して、少しでも安心してご来院頂ける環境作りを心がけています。
さて、これから暑くなってきますが、まだまだ生活必需品として活躍しそうなマスク。これからの季節は特に注意が必要です。
それは、
「酸素不足と水分不足による熱中症」
コロナ対策をして、逆に体調を崩したらマズイですねよ。
１，酸素不足
マスクをしてるとどうしても酸素が不足しがちです。
３密の閉鎖空間は今後もマスクが必要ですが、野外で人が密集していない場所ではあえてマスクは外した方がいいです。
野外で暑い中マスクをして出歩くと酸素不足を起こしやすく、体内の酸素濃度低下により酸欠を起こし、最悪の場合倒れてしまいます。ムリをしてマスクをつけているよりも、時と場合には外す勇気も必要です。
２，水分不足
当たり前ですが、マスクつけてると水飲めないですよね(笑)
水が飲みにくいので、マスクをつけるようになってから水分不足を起こしている方が非常に多いです！
これからは日中の温度が高くなりますので、脱水症状が起こりやすくなります。
めんどくさくても、今までより意識して水分補給は心がけてください。
夏のマスクは運動と同じですね。どちらも必要ですが、やり過ぎもよくありません。
これからはマスクがツライ季節になってきますが、状況に応じた使用を心がけてくださいね。水分補給も忘れずに！
何か不安に思うことがあれば、遠慮無くご連絡ください。
では、6月の営業日をお知らせします。
