月曜日 10:00 - 20:30 火曜日 10:00 - 20:30 木曜日 10:00 - 20:30 金曜日 22:00 - 20:30 土曜日 10:00 - 16:30 日曜日 10:00 - 12:30

Yoga space copain ～ヨガスペースコパン～

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Oshu-shi, Iwate
Yoga space copain ～ヨガスペースコパン～

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ。 2018/4/7(土)江刺にopenしました。●住所●奥州市江刺区川原町4-19-2階
スタジオは市営川原町駐車場の向かいにある、おもちさんの2階です♪

12/11/2025

【お正月飾りを作るWorkshop】

手作りのお飾りで新しい年を迎えませんか？
花と香りの店ローズマリーさんをお迎えし
お正月飾りを作るワークショップを開催します。

手作業が苦手でも大丈夫です！
渡辺さんとスタッフさんが丁寧に
サポートしてくださいますので
お気軽にご参加いただけます。

縁起の良い飾りを使い、世界に一つだけの
オリジナルお飾りを作りましょう。

おやつにプレッセカフェさんの

ほわほわ米粉台湾カステラがつきまーす🤎

●日時●　12/8(月) 10:00〜11:30
●会場●　ヨガスペースコパン
●料金●　4500円
定員になり次第締め切ります。

※画像はイメージです

04/11/2025

ちだ歯科さんにおきまして　
年内最終の椅子ヨガをお伝えして参りました★

寒さが増してくると
自然と肩は内に巻かれ、背中は丸まり
胸が閉じ気味になります。
今日はこの季節特有の胸から上の
コリやハリを解消し、自律神経も
穏やかになるシーケンスを用意、
様々な角度からたっぷりストレッチしました。

そしてそして今日はガルーダアサナにも
チャレンジして頂きました(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧
腕を絡めた難易度の高いポーズですが、みなさん
なんなくするりと、楽しみながらされておりました。

最後に片鼻呼吸法をお伝えし
自律神経のバランスを整えました。
ココロも落ち着き
目を閉じカラダを出入りする呼吸を感じた
時間。。。

スタッフのみなさんは
椅子ヨガを楽しみにしてくださってると
お聞きしました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
ヨガは気分転換にもなりますし
コミュニケーションを図る道具に
そしてご自分の心身について何かに
気づく時間にもなります。

私は数年前から
人を診る、サポートする、
医療、介護、教育の現場にヨガを導入したら
どんなに喜ばれるだろうと思ってました。　
ヨガの力に自信があるので！
誰かのお世話をする方こそ
心身、健やかでなければと思ってます。

今年に入り念願叶い、医療スタッフのみなさんに
ヨガをお伝えするチャンスを頂きました。
お役に立てる喜びを
今日もひしひしと感じました(*´ｪ`*)

院長先生、副院長先生、スタッフのみなさん。
毎回あたたかくお迎えくださりありがとうございます。
来年度もヨガの素晴らしさをお届けしに参ります！

29/10/2025

ヨガの専門誌
【the yogis magazine】最新号が
発行されました。
今号はヨガスペースコパンの
スタジオ紹介記事が掲載されてます

ぜひご購入くださいませ(*´ｪ`*)

27/10/2025

何でもやってみないとわかりませんが
最初というものはとんでもなくこわいです。

ヨガもやってみなければ分かりません♪
やってみたら
カラダがかたくても出来ることが分かったり
カラダがほかほかしてコリがほぐれたり。
やってみて分かることはけっこう
たくさーんあります！

という訳で(•‿•)

ヨガ初めてさんだけを対象にした
簡単でやさしいポーズで展開していく
体験クラスを開催します。

やってみて分かったことがあったら、
ぜひリピートし秋からヨガライフを
スタートしていただきたいです｡◕‿◕｡

現在2名の方にお申し込みいただいてます。
仲間、仲間、copain（フランス語で仲間🇫🇷）
トライしようという姿勢に感激してます。

新しい出会い、ご縁にわくわくしています。
とっても楽しみです。
良い運気は自分が動くこと。
モヤモヤしたり停滞感を感じてる人は運動、運動ですよ。

思えば、、、運動が大嫌いでカラダを動かすことに興味がなかったあの頃の私、、、（笑）
あの頃とはヨガを知らないあの時代です。
不満が蓄積されていて
溜めに溜め爆発するというそんな感じでした。

考え方も卑屈で、
私なんて私なんてとよく思っていいましたが
風通しの悪い思考とカラダだったんだなと思います。

日本語は気という感じがつく言葉を多く見かけ、
多く使ってませんか？
私たちもその気で出来ています。

だから気分を害したり、気を病んだり、気を使ったり、
気を損ねたり、気持ち悪くなったり、気のせいだったり、、、それだけ気にお世話になってます。

この気の巡りを良くしたり、
使いすぎていたら補充しないと人間やっていけないんです。
補充の仕方はヨガが一番効果的です！

【場所】ヨガスペースコパン
奥州市江刺川原町4-19-2Ｆ

【日時】11/2(日)　9:00-10:00

【参加費】2300円

【定員】女性のみ 4人→残席2

【申し込み】お名前とお電話番号を添えて
お申し込みをお願いいたします。

23/10/2025

陰ヨガで疲れた
カラダを休めましょう。

人は人なんでマグロのようにずっと
動き続けてはいられません。
どこかのタイミングで
頭もカラダも休ませて行かなければ
どんどん健康に戻りにくくなります。

親からプレゼントされた大事なカラダ。
大事にすれば100年くらいは使えるのです。
陰ヨガはカラダを大事に思う時間。

16/10/2025

宮里まゆみ先生に
スタジオにいらして頂き糸掛けアートWorkshopを
開催しました。

笑いの多い楽しいWorkshopで
でも✨️手元もしっかり動かし
糸でひとかけひとかけココロを込めて
素敵な作品を完成させました。

一見、複雑で難しそうと思いがちですが
掛け方に規則性があり
やってみるとさくさく出来上がりました(*´ｪ`*)
見るのとやるのでは大違い！
何でもそうですが、、、
やらずに決めつけては人生もったいないですな。

途中、糸のかけ方で
わからなくなったら先生が
飛んできて優しく何度でも教えてくださるので
みなさんリラックスして取り組めたようでした。

糸の色、板の色、釘の色
選ぶものによって
同じデザインでもそれぞれ印象が違います。

最後は全員でお互いを褒めあって
記念写真を撮りました。
※お顔出し許可頂いてます。

宮里先生
ご参加のみなさん
雨の中いらしてくださりありがとうございました。

先生の個展(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
楽しみですね！

14/10/2025

ゆらぎのリズムに包まれる夜★

2025年秋冬もキャンドルヨガで
心身のリラクゼーションを味わいましょう✨
月に一度、自分へのご褒美。

プラザイン水沢さんのお部屋で
キャンドルを灯しながらヨガをしませんか？
静かにゆらめく灯りはリラックス効果があり
日々の疲れやストレスを癒やしてくれます。

キャンドルヨガでゆったり過ごしたあとは
健康＆きれいになれるサンドイッチBOXを
お持ち帰りいただきます。
毎月メニューが変わるので楽しみ！と好評です。

長い秋冬の一夜をゆったり過ごしませんか？

●開催日時●
11/15㈯　18:30

●会場●
プラザイン水沢　２階ルミエール

●参加費●
4000円➡テイクアウトのサンドイッチBOXつき

●定員●
20人

●その他●
✿11/12までにお申込みください
✿ヨガマット、水分補給の飲み物持参
✿ヨガのみの参加は不可です

●お申込み・お問い合わせ●
名前、電話番号を記載しDMからお願いいたします。

07/10/2025

もう何度目のスタジオでのマルシェになるでしょう(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

毎回、記憶に残る濃い時間です。
ヨガしてるとか
ヨガしてないとか関係なく
人類みな兄弟で
試食しながら
選びながら
いいわね(^_-)なんて会話したりして

すごくまぁるい雰囲気にスタジオは
包まれます。

今回もマルシェ好きさんに
美味しいものをお届けしたく
私が尊敬してて
心から信頼するプロフェッショナなみなさんに
お力添えを頂きマルシェを盛り上げて頂きました♥
見えない糸で頑丈につながっていることや
みなさんに支えて頂いて成長してきたことも感じられた
思い出に残るマルシェでした。

マルシェをご利用くださった方から
たくさんの嬉しい感想を頂きました！
ありがとうございました。

ヨガだけでなく
これからも
楽しいことをここからたくさん発信して
いこうと思います。

でもヨガもしにいらしてくださいね。
食べたら動くんだぞーい(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

27/09/2025

Bonjour！

私の大好きなみなさんにお力添えを頂き
スタジオで【蜂蜜とおいしいものMarket】を
開催いたします。

秋の入口。
気仙養蜂さんの
こっくりとした蜂蜜

プレッセさんの
あたたかなコーヒー、台湾カステラ

ネギ屋さんの
幸せつまってるスコーン

ツキヒさんのエナジー感じる米粉

チャリオットさんの
芸術作品のようなヴィーガンスイーツ

そして粉ひきのゴーシュさんの
フランスをたっぷり感じるパン

ヨガしてる人も
ヨガしてない人も
おいしいものを見つけにいらしてくださいね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

【蜂蜜とおいしいものMarket】
10/5(日)　10:00-14:00
ヨガスペースコパン

21/09/2025

今シーズンの【めざめのヨガと朝ごはん】は
本日をもちまして終了しました(°▽°)

ラストもたくさんの方に参加していただき
朝からほっこりした時間を過ごせました。

継続することで得られる
ヨガからのプレゼントを
この朝ヨガで身に付けた方が
たくさんいらっしゃると思います。

これまで参加された方はスタジオの生徒さん以外にもフライヤーやSNSを見て集まってくださった方。

みなさん、月に１度のヨガを続けるうち
カラダにしなやかさと
強さが身についてました。
スタジオに通ってる、通ってないなんて関係なく、【私の大切な生徒さん】という気持ちです。

毎月早朝からこのイベントに
ご協力くださり
会場準備などのサポートしていただきました
プラザイン水沢さま、菊池専務☘
そして参加されたみなさん、毎月楽しい朝時間をありがとうございました。

これからもヨガを日常に
みんなの毎日にヨガを。

自然のエネルギーは無限です。
来シーズンも素敵な中庭でたくさんエネルギーチャージしましょう🌿

15/09/2025

special Colabo YOGA Workshop終了いたしました。
イーヴ先生、ミカ先生、
120分のクラスをありがとうございました。

Workshopは日々の動作や習慣を
改めるきっかけになりますし
数ある健康法の中から
なぜ自分がヨガを選んだのかを
振り返るいいきっかけになるのではないかと思います。

私は今日のWorkshopで
長く世界中の人々に愛され続けてるヨガを
自信を持ち伝えていこうと改めて思いました。

みなさんがより心地よく過ごせることを
いつもいつも願い
Workshopやイベントを企画しています。
ぜひ今日のレジュメを熟読して
ますます心身ともに
健やかなみなさんになられてください(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

住所

江刺川原町4-19-2F
Oshu-shi, Iwate
0231114

営業時間

月曜日	10:00 - 20:30
火曜日	10:00 - 20:30
木曜日	10:00 - 20:30
金曜日	22:00 - 20:30
土曜日	10:00 - 16:30
日曜日	10:00 - 12:30

ウェブサイト

https://ameblo.jp/nicora0305, https://aboutme.style/copain4757

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