月曜日 10:00 - 20:30 火曜日 10:00 - 20:30 木曜日 10:00 - 20:30 金曜日 22:00 - 20:30 土曜日 10:00 - 16:30 日曜日 10:00 - 12:30

Yoga space copain ～ヨガスペースコパン～

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Oshu-shi, Iwate
Yoga space copain ～ヨガスペースコパン～

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ。 2018/4/7(土)江刺にopenしました。●住所●奥州市江刺区川原町4-19-2階
スタジオは市営川原町駐車場の向かいにある、おもちさんの2階です♪

07/10/2025

もう何度目のスタジオでのマルシェになるでしょう(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

毎回、記憶に残る濃い時間です。
ヨガしてるとか
ヨガしてないとか関係なく
人類みな兄弟で
試食しながら
選びながら
いいわね(^_-)なんて会話したりして

すごくまぁるい雰囲気にスタジオは
包まれます。

今回もマルシェ好きさんに
美味しいものをお届けしたく
私が尊敬してて
心から信頼するプロフェッショナなみなさんに
お力添えを頂きマルシェを盛り上げて頂きました♥
見えない糸で頑丈につながっていることや
みなさんに支えて頂いて成長してきたことも感じられた
思い出に残るマルシェでした。

マルシェをご利用くださった方から
たくさんの嬉しい感想を頂きました！
ありがとうございました。

ヨガだけでなく
これからも
楽しいことをここからたくさん発信して
いこうと思います。

でもヨガもしにいらしてくださいね。
食べたら動くんだぞーい(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

27/09/2025

Bonjour！

私の大好きなみなさんにお力添えを頂き
スタジオで【蜂蜜とおいしいものMarket】を
開催いたします。

秋の入口。
気仙養蜂さんの
こっくりとした蜂蜜

プレッセさんの
あたたかなコーヒー、台湾カステラ

ネギ屋さんの
幸せつまってるスコーン

ツキヒさんのエナジー感じる米粉

チャリオットさんの
芸術作品のようなヴィーガンスイーツ

そして粉ひきのゴーシュさんの
フランスをたっぷり感じるパン

ヨガしてる人も
ヨガしてない人も
おいしいものを見つけにいらしてくださいね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

【蜂蜜とおいしいものMarket】
10/5(日)　10:00-14:00
ヨガスペースコパン

21/09/2025

今シーズンの【めざめのヨガと朝ごはん】は
本日をもちまして終了しました(°▽°)

ラストもたくさんの方に参加していただき
朝からほっこりした時間を過ごせました。

継続することで得られる
ヨガからのプレゼントを
この朝ヨガで身に付けた方が
たくさんいらっしゃると思います。

これまで参加された方はスタジオの生徒さん以外にもフライヤーやSNSを見て集まってくださった方。

みなさん、月に１度のヨガを続けるうち
カラダにしなやかさと
強さが身についてました。
スタジオに通ってる、通ってないなんて関係なく、【私の大切な生徒さん】という気持ちです。

毎月早朝からこのイベントに
ご協力くださり
会場準備などのサポートしていただきました
プラザイン水沢さま、菊池専務☘
そして参加されたみなさん、毎月楽しい朝時間をありがとうございました。

これからもヨガを日常に
みんなの毎日にヨガを。

自然のエネルギーは無限です。
来シーズンも素敵な中庭でたくさんエネルギーチャージしましょう🌿

15/09/2025

special Colabo YOGA Workshop終了いたしました。
イーヴ先生、ミカ先生、
120分のクラスをありがとうございました。

Workshopは日々の動作や習慣を
改めるきっかけになりますし
数ある健康法の中から
なぜ自分がヨガを選んだのかを
振り返るいいきっかけになるのではないかと思います。

私は今日のWorkshopで
長く世界中の人々に愛され続けてるヨガを
自信を持ち伝えていこうと改めて思いました。

みなさんがより心地よく過ごせることを
いつもいつも願い
Workshopやイベントを企画しています。
ぜひ今日のレジュメを熟読して
ますます心身ともに
健やかなみなさんになられてください(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

10/09/2025

陰ヨガの体験レッスンを行います。

陰ヨガが気になっている方
東洋医学、経絡にご興味をお持ちの方
動かないヨガを体験したい方
水色のStudioでヨガをしたい方

岩手ではまたまだ
馴染みの少ない陰ヨガですが
カラダの奥深いところに　
とても静かに働きかけるスローなヨガです。

とにかく体調が整うと
受講された方から大変好評です。
ぜひお申し込み頂き気が満ちる感覚を
味わってください！

【持ち物】フェイスタオル
【参加費】2300円→レンタルマット込み

09/09/2025

10/5(日)10:00-14:00頃まで
Studioで【蜂蜜と美味しいものMarket】で
気仙養蜂さんに蜂蜜販売をして頂きます。

さらに蜂蜜にあった美味しいものとして
ネギやさんがザクザクスコーン（納品）
プレッセカフェさんがコーヒー、米粉台湾カステラなど、その他、、、パンもあったらよいなと思っています。

パン屋さんにはこれから交渉します(๑´ڡ`๑)

普段、Studioをご利用されてない方も
お買い物できます！
ぜひいらしてください(๑´ڡ`๑)

07/09/2025

9.15(月)　奥州市Ｚホールにて
ゲストティーチャーによる
ヨガワークショップを開催いたします。
ヨガの経験値は問いません。
どなたにも楽しめる内容です。

■10:00-12:10■　イーヴ先生 5500円
腸活をテーマしたWorkshopで
前半はヨガ、後半は食育講座です。

■12:20-13:20■　ランチ+ヴィーガンスイーツ販売
江刺・ネギやさんの地元の野菜をふんだんに使ったヘルシーなお弁当を頂きます。（要予約）
イーヴ先生が手掛けるヴィーガンスイーツの販売会も行います。

■13:30-15:30■　ミカ先生 5500円
臀筋をターゲットにした陰ヨガと
後半は音叉でチャクラ調整を体験しましょう！
チャクラとはカラダに⑦つあるパワースポット。
チャクラを活性化させることでより生き生きと
日々を過ごせます。

Workshopを体験し
まだ得たことのないカラダの感覚や、ヨガの素晴らしさに気づいたり、、、ココロが豊かになる１日をお過ごしください★
ヴィーガンスイーツ販売会では岩手限定商品もあります！

03/09/2025

●糸かけアートワークショップ●
糸かけ師真心／Coco音いろ　宮里真弓先生による
糸かけアートのワークショップを開催します。

糸かけアートとは、木製の板の台にピン（釘）を打ち、規則的にピンに糸をかけて作るアートです。

シンプルに糸をかけていく作業なのでどなたにも楽しんで取り組めます。

お好きなデザイン、お好きな糸のカラーを選びひとかけひとかけ集中する時間が心洗われるような癒しの時間。
出来上がりの達成感もたまりません！

難しそうに見えますが宮里先生が優しくサポートしてくださいます。ご安心くださいませ(*´∀｀)

【日時】10/16（木）　9:30-11:30

【会場】ヨガスペースコパン　

【参加費】3000円

【定員】6人

芸術の秋(*^^*)糸かけアートに挑戦しませんか？
お申し込みお待ちしております。

01/09/2025

めざめのヨガと朝ごはんのご案内です。

こちらのイベントは
9月を持ちまして終了となります。
朝早いスタート時間にも関わらず
遠方からも参加してくださる方や
ビュッフェが楽しみ！とか
外でのヨガが好きとか
朝一番にヨガで整えたいとか(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

楽しみにしてくださり本当にありがとうございます。

【9/21(日)めざめのヨガと朝ごはん】

9月、空が高くなり
少しづつ秋の訪れをカラダで感じながらの
朝ヨガはいかがですか？（n‘∀‘)η

プラザインさんの
チャペルに続く中庭でのヨガは特別(*´-`)
太陽のひかりをたくさん浴び
ウッドデッキの上で気持ちよくヨガをしましょう。
自然に触れリフレッシュ！

ヨガのあとはレストランで
美味しい朝ごはんをいただきましょう(*´-`)
モーニングビュッフェ。

ヨガが初めてでも
何回目でも
健康な人も
健康になりたい人も
どなたでも参加できます。

●9/21(日) 6:30
@プラザイン水沢/中庭
●参加費
ヨガとごはん→3000円
●雨天決行→雨天時は館内で行います。
●ヨガマットをおもちください。

21/08/2025

玉里地区センターで
シニア講座として【椅子ヨガ】と簡単に取り組める
シニア向けの養生法をお伝えしました。

初めにシニア向けの養生について
作成したレジュメをもとにお話をしました。

耳のマッサージにとても好評で
やりがいがありました(๑´ڡ`๑)
質問もたくさん出てみなさん真剣に
取り組んでおられました。

その後、お楽しみの椅子ヨガに挑戦！
簡単でかつシニア世代に
活性化させたい所に効かせるポーズを
いくつかご紹介し汗をかきかき
とても良い時間を過ごしました(๑´ڡ`๑)

みなさん、ヨガの呼吸もしっかり行いながら
ゆっくりじっくり木のポーズ、女神のポーズ、
ハイランジ、ツイスト、、、と
とても伸び伸びとポーズを楽しみました。

あっと言う間に時間は過ぎ、、、
最後に運動の大切さをお話ししました。

どの年代の方にも言えるのですが、
【あの時、やっておけばよかった】
と言った思いにかられないよう、
今、そして先を見越した健康づくりが大切です。

とても印象的だったのが
【10年前に先生に出会いたかった】と
講座終わりに参加された方に仰って頂いたこと。

大丈夫です！今からでも遅くはありませんし
むしろ気づく事ができて良かったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

他人の手を借りない期間を出来るだけ長く
そして寝たきりで長生きより
自分の足で歩いてお隣のお宅にお茶飲みに行けるような長生きの方が幸せですね。

17/08/2025

9/15（月）祝日
東京IYC(インターナショナルヨガセンター)ミカ先生と
宮城Studio_goAイーヴ先生のWorkshopを開催します。

●ミカ先生&イーヴ先生のヨガWorkshop●
・日時：9/15（月・祝日）
■①イーヴクラス→10:00-12:10
■ランチタイム→12:20-13:20
■②ミカクラス→13:30-15:30

・会場：奥州市Ｚホール　展示室
・料金：1クラス　5500円(税込)
※今回は2クラス受講の割引はありません。

・持ち物：ヨガマット、筆記用具

その他：
★ランチは、大人気★ねぎやさんのお弁当
　地元の食材をふんだんに使いとてもヘルシーで
　美味しいお弁当です。
　金額は1300円　

★ランチタイムにはイーブ先生が手掛ける
　ヴィーガンスイーツの販売会を開催します。
　岩手限定スイーツもお持ちくださるそうです。

・お申込み：①または②、または①と②、
お弁当がほしい方はその旨を記載し
公式ライン、メッセージ、またはスタジオにて口頭で
お申込みください。

・お願い：事前入金のご協力をお願いいたします。
当日、スムーズな入場をして頂く為です。

・キャンセルポリシー
開催日の前日→50%
当日→100%

■イーヴ先生Workshop■
腸をテーマにした120分です。
前半はヨガのポーズと呼吸で腸を元気に
後半は座学【食育講座】で腸と女性の健康について
学びます。参加者全員にスイーツがつきます。

■ミカ先生Workshop■
前半は臀筋をテーマにした陰ヨガを解剖学図を用いて
カラダの仕組みを理解しながら、陰ヨガを行います。
ヒップアップ、スムーズなデトックス、足腰強化には
お尻です！！
後半は横になり音叉を奏でて頂きチャクラ調整をします。
前回も好評でした♥　ととのう感が素晴らしいのです。

先生方のWorkshopの詳しい説明は
【ミカ&イーヴWorkshop】の
リンクを貼り付けてありますので、こちらをご覧くださいませ。
https://ameblo.jp/nicora0305/entry-12921553572.html

楽しい秋の1日を過ごしましょう♥

住所

江刺川原町4-19-2F
Oshu-shi, Iwate
0231114

営業時間

月曜日	10:00 - 20:30
火曜日	10:00 - 20:30
木曜日	10:00 - 20:30
金曜日	22:00 - 20:30
土曜日	10:00 - 16:30
日曜日	10:00 - 12:30

ウェブサイト

https://ameblo.jp/nicora0305, https://aboutme.style/copain4757

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