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くすりのオーパ

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くすりのオーパ

創業38年目になる「女性による女性のための漢方相談店」です。食養生の? 漢方薬やヨガ、薬膳、化粧品などトータルで女性の美容と健康についてサポートしています。女性の相談専門員が対応いたしますので、安心してお話にいらしてください。

05/09/2025

スリランカアーユルベーダ　5日目の朝

24/06/2025

🌿7/12（土）特別クラス「ヨガ棒」開催🌿

こんにちは、リラヨガです😊
7月の特別クラスは、“ヨガ棒”を使ったやさしいヨガの時間です。

ヨガ棒は、棒を使って身体をやさしく支えながら行うヨガ。
自分のペースで、無理なく肩や背中をゆるめていけます🪵✨

✔️肩や首がガチガチ
✔️姿勢が気になる
✔️呼吸が浅くて疲れやすい
✔️とにかくリラックスしたい

そんな方にぴったりのクラスです🌿

📅7/12（土）10:30〜11:45（75分）
📍リラヨガスタジオ（奥州市）
👛2,000円（ヨガ棒レンタル無料）
👥定員10名
🧘‍♀️担当：タカコ（看護師）

ご予約はDMまたはLINEにて
「ヨガ棒参加希望」とご連絡ください🌸

ちょっと疲れた自分に、やさしいごほうびを。
ヨガ棒でふわっと軽くなる感覚をぜひ🕊️

#ヨガ棒 #リラヨガ #奥州市ヨガ #肩こり解消ヨガ #姿勢改善 #自律神経を整える #リラックスヨガ #初心者歓迎 #看護師ヨガインストラクター #岩手ヨガ #心と体を整える #ヨガイベント

24/06/2025

🌿7/12土）特別クラス「ヨガ棒」開催🌿

こんにちは、リラヨガです😊
7月の特別クラスは、“ヨガ棒”を使ったやさしいヨガの時間です。

ヨガ棒は、棒を使って身体をやさしく支えながら行うヨガ。
自分のペースで、無理なく肩や背中をゆるめていけます🪵✨

✔️肩や首がガチガチ
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✔️とにかくリラックスしたい

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📅7/12（土）10:30〜11:45（75分）
📍リラヨガスタジオ（奥州市）
👛2,000円（ヨガ棒レンタル無料）
👥定員10名
🧘‍♀️担当：タカコ（看護師）

ご予約はDMまたはLINEにて
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ちょっと疲れた自分に、やさしいごほうびを。
ヨガ棒でふわっと軽くなる感覚をぜひ🕊️

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03/04/2025

北東北初の峯岸道子先生のワークショップ開催✨🧘‍♀️🌟

全国、そして世界で活躍中の道子先生が岩手に登場！今年も香港、札幌、茨城、高知と大忙しの先生が直接指導してくれます💫

📅 開催日
2025年5月24日（土）・25日（日）

🕒 スケジュール
5月24日（土曜）

① 14:30～16:30 『痛みからの解放～awareness of the body～』
🌸 ヨガフェスティバルで大盛況だった内容！

☆ハンディキャップヨガの代表である峯岸先生の誘導なので、どんな方でも気軽に参加できます。

② 16:50～17:50 『ヨガ棒リリースフロー』
🪄 ヨガ棒発案者から直接学べる貴重なチャンス！

5月25日（日曜）
③ 10:00～11:30 『Michiko style flow 股関節編』
④ 11:50～13:20 『Michiko style flow 首・肩・肩甲骨編』

⑤ 14:00～15:30 『背骨メンテナンスヨガから導く身体のリニュー』

70歳でショートパンツを素敵に着こなす道子先生に会えるだけで人生が変わるかも🌈✨

📍 場所岩手県

ぜひこの機会をお見逃しなく！初心者からインストラクターまで大歓迎💖

#峯岸美智子 #岩手ヨガ #ヨガワークショップ #ヨガ 🧘‍♀️

04/10/2024

生理痛や更年期障害、うつ、不妊、自律神経失調症、めまい、不眠アトピー性皮炎、がん、、、、。様々な慢性疾患のご相談を受け続けて40年。今は2人の娘と息子の4人で、それぞれ得意を活かしてご相談をお受けしております。

⭐️子供の頃から体が弱く、心配性で油断するとすぐ便秘になる私

⭐️ストレスから痙性斜頸を患い2年間仕事ができず、子宮頸がんも併発した長女

⭐️アトピー性皮膚炎、喘息、月一で寝込む生理痛で悩んでいた調剤薬局勤務の次女

⭐️体重が増えて身体が重く、いつも疲れていた長男

こんな私たちが、今とても元気で毎日楽しく過ごせているのは、漢方と食養生のおかげなのです。

どこの病院に行ったら良いか分からない。

病院に行ってもなかなか症状が改善しない。

不調が多くて何を相談したら良いか分からない。

そんなお悩みの方も安心して下さい😊

あなたの治す力を引き出す方法を一緒に考えていきましょう。

どんな不安でもご相談下さい。

ゆっくり時間をかけてお話しを伺います。

☞こんなお悩み抱えていませんか？
・更年期障害
・不妊症
・うつ
・生理不順
・生理痛
・不眠症
・めまい
・頭痛
・冷えからくる不調
・自律神経失調症
・その他慢性疾患
・ダイエット

心と体は繋がっています。
身体の調子が良くなれば心の不調も改善します。
気持ちを立て直していくと、不思議と身体の不調も改善していきます。

漢方、ヨガ、食養生でトータルに「あなた」全体がより心地いい状態になるお手伝いをしていきます😊
𓈒𓂂𓏸

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *

発酵カフェとヨガスタジオを併設し
健康をトータルにサポートしております𓂃𓈒𓏸

𓌉𓇋 発酵カフェオーパ　ohpa
𓀠ヨガスタジオRiraYoga

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *

#漢方 #東洋医学 #くすりのオーパ #自律神経失調症 #更年期障害 #不妊症 #子宝相談 #生理痛 #生理不順 #不眠症 #睡眠障害 #ダイエット #腸活 #腸活ダイエット #うつ #子宝漢方 #不眠 #アトピー #冷え #めまい #岩手 #岩手漢方 #水沢漢方 #奥州漢方 #北上漢方 #金ヶ崎漢方 #前沢漢方 #一関漢方 #平泉漢方

01/10/2024

今日から10月ですね☺️
今年も残すところ、あと91日だそうです！
実りある1年にしたいものですね〜
今月もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️
　
　
　

#くすりのオーパ
#発酵カフェオーパ

28/09/2024

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こんにちは！
RiraYogaインストラクターのyasuyoです！yasuyo

＼
「これからの人生の時間を幸せに暮らしたい」という思いから、まずは身体の不調を整えなければ！とヨガを始めました。

それまでの私は、様々な身体の不調に伴い憂鬱な日々を過ごしていました。

ヨガは、そんな私の身体に合っていたのか不調が軽減され、心にもゆとりをもたらせてくれました。

ゆったりとした呼吸とポーズで、心穏やかに過ごす時間を共有できたらと思います。
#岩手 #ヨガ #岩手ヨガ #前沢ヨガ #一関ヨガ #平泉ヨガ #水沢ヨガ #奥州ヨガ #北上ヨガ #金ヶ崎ヨガ #花巻ヨガ #紫波ヨガ #盛岡ヨガ #ヨガスタジオ
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JR水沢駅から徒歩2分にある
アットホームなヨガスタジオRiraYogaです

太陽の光と木のぬくもりあふれる
小さなスタジオでヨガを始めてみませんか？

予約不要！マット無料貸し出し！
料金やスケジュールの詳細はハイライトから！

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28/09/2024

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こんにちは！
RiraYogaインストラクターのmomokoです！
7月からインストラクターとして活動しています🐢
去年の冬からRiraYogaに通い始めたばかりで
新入り感がまだまだ抜けませんが、
皆さんに暖かく迎えて頂いて心から嬉しく思っています。
ありがとうございます🙇🏻‍♀️

＼
momokoってどんなやつだ！？と思った方は読んでみて下さい（笑）

「ヨガは人と違うことをする練習です。」

私が初めてRIRAYIGAのレッスンに参加した時、
とても心に響いたakie先生の言葉です。

その頃の私は、お母さんが安心安全にお産ができる体作りを
もっと広めていきたいと思うようになり、
6年間勤めた総合病院を退職することを決断し、
その日が間近に迫っているところでした。

やりたいことに向かっているはずなのに

なぜかとても焦っていて、

自分だけが置いてきぼりにされているように感じて

ここで仕事を続けることが正しい選択なんじゃないか

そんな焦燥感を心の隅に抱えながら生活をしていた時でした。

人と違っていいと思えたからこそ
辞める決断をしたけれど、
実際は焦りや不安でいっぱいでした。
そんな時にガツンと響いたこの言葉。

「ヨガは人と違うことをする練習です。」

きっと人生の歩み方も同じ。

みんなと一緒じゃなくていい。

ありのままの自分でいいんだと受け入れられる世界は平和です。

助産師として、体のことを学んでいく中でヨガと出会いましたが、
ヨガを通して、切磋琢磨し合う仲間と出会い
私の人生はとても豊かに、
そして、人生の学びに満ちたものになりました。

あなたのヨガを始めるきっかけが、
どんな理由であったとしても、
続けていくうちにそれ以上の
何かをきっと手にすることができるはず。

RIRAYIGAで皆さんにお会いできることを
とても楽しみにしています。

RiraYogaインストラクター　momoko
#岩手 #ヨガ #岩手ヨガ #前沢ヨガ #一関ヨガ #平泉ヨガ #水沢ヨガ #奥州ヨガ #北上ヨガ #金ヶ崎ヨガ #花巻ヨガ #紫波ヨガ #盛岡ヨガ #ヨガスタジオ
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JR水沢駅から徒歩2分にある
アットホームなヨガスタジオRiraYogaです

太陽の光と木のぬくもりあふれる
小さなスタジオでヨガを始めてみませんか？

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28/09/2024

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こんにちは！
RiraYogaインストラクターのyuiです
RiraYogaでヨガをお伝えし始めてようやく1年が経ちましたyui では、ヨガに関係ないこと、あることを投稿していきます

＼
私にとって仕事や子育てなど日頃の疲れやストレスを1番すっきりとさせてくれたのがヨガでした

大切にしたいと思っているのは、akie先生の言葉で
「ヨガを人に教えるのではなくて、人にヨガを教えるのですよ」ということ

老若男女、身体が硬い方も柔らかい方も
不調を抱えている方も動きたい方も
それぞれに必要なことをお伝えして
来てくださった方々の心身に寄り添い
お帰りの際には少しでも身軽になれるレッスンを心がけていきます

私のリンパヨガのクラスでは、
最後のシャバーサナで「クリスタルボウル」を演奏し
倍音と呼ばれる心地よい音の振動で脳が優しくマッサージされるような
体験をシェアしています

水晶から作られるクリスタルボウルの波動は、
20分の生演奏で8時間の睡眠に匹敵する効果があるとも言われており
まだまだ生の演奏を聞く機会は限られたものです

ぜひ、ゆったりとした気持ちで耳をかたむけて、
リラックスしていただければと思いますので
スタジオでお会いできることを楽しみにしています😊

RiraYogaインストラクター　yui
#岩手 #ヨガ #岩手ヨガ #前沢ヨガ #一関ヨガ #平泉ヨガ #水沢ヨガ #奥州ヨガ #北上ヨガ #金ヶ崎ヨガ #花巻ヨガ #紫波ヨガ #盛岡ヨガ #ヨガスタジオ
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JR水沢駅から徒歩2分にある
アットホームなヨガスタジオRiraYogaです

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28/09/2024

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こんにちは！
RiraYogaインストラクターのkaoriです！kaori

＼
ヨガを始めてから約10年が経ちました

ヨガは未経験でしたが、初めてリラヨガに来てからは、すぐにその良さにハマり、Akie 先生のヨガの虜になりました

つい最近まではリラヨガのヨガが好きな1人のヘビーユーザーでしたが、ご縁があってAkie 先生のヨガを伝える為の勉強が出来る機会をいただきました
ありがたい事にリラヨガでヨガをお伝えする機会にも恵まれました
全くヨガの先生っぽくない私が、そうしてインストラクターとして活動を始めてからは1年と少し経ちました

まだまだ理想とは程遠くかけ離れている私ではありますが、ヨガに来て下さる方々にいつも勝手に励まされ、
そして色々な気づきをいただきながら、少しずつ成長しています

筋力アップ、不調の改善、気分転換など、目的はそれぞれ違っても、
75分間、来てくれた皆さんが同じポーズをとり、満遍なく身体を動かして、
最後には、今日は頑張った〜、とか身体がほぐれたな、とかただ楽しかった〜、とそれぞれの満足感を感じていただけるような、帰る時には心と身体が軽くなる、そんなクラスを目指しています

何歳からでも、運動苦手でも、身体が硬くても大丈夫
とるポーズは一緒であっても、一人一人が違う身体、
それぞれ今の自分が心地良くいられるくらいの力で、無理なく怪我なく一緒に動いていきましょう

来てくれた皆さんと一緒に、楽しみながら動いてそれぞれの楽しいを目指しましょう

RiraYogaインストラクター　kaori
#岩手 #ヨガ #岩手ヨガ #前沢ヨガ #一関ヨガ #平泉ヨガ #水沢ヨガ #奥州ヨガ #北上ヨガ #金ヶ崎ヨガ #花巻ヨガ #紫波ヨガ #盛岡ヨガ #ヨガスタジオ
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28/09/2024

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こんにちは！
RiraYogaインストラクターのkeikoです！keiko

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特徴：声が大きい・メガネをかけている・忘れっぽい・アウトドア好きだけど日焼けは嫌

2010年、私はアキエ先生主宰のリラヨガに出会いました。

ヨガを始める前は、ストレスによる肌荒れをおこしたり、訳も分からずイライラしてしまう自分が嫌いでした。そんな時、リラヨガスタジオがオープンするということで、軽い気持ちで始めてみたところ、あっという間に長年悩んでいた肌荒れから開放され、一気にヨガにハマりました。そして、少しずつですがイライラもおさまり、自分を好きになってきました。

それからは色々なスタイルのワークショップに参加したり、ヨガに似ていると思ったという理由で興味を持ったピラティスも学びました。

ヨガを続けていて出会えた人や物、考え方。ヨガを続けていくうちに手放したすべて。それらの経験を通して学んだこと、それは、１度の人生、笑って過ごすのもイライラして過ごすのも自分次第。笑顔で過ごせるように自分で自分をご機嫌にすることが出来る手段の１つがヨガではないか、ということです。

大きく呼吸をしたり、体を伸ばしたり、たまには未知のポーズに挑戦して自分を褒めてみたり。
自分の心に意識を向けて体を動かしているうちに、何かが変わってくるかもしれません。
その変化を皆さんと一緒に楽しめたら嬉しいです。
#岩手 #ヨガ #岩手ヨガ #前沢ヨガ #一関ヨガ #平泉ヨガ #水沢ヨガ #奥州ヨガ #北上ヨガ #金ヶ崎ヨガ #花巻ヨガ #紫波ヨガ #盛岡ヨガ #ヨガスタジオ
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アットホームなヨガスタジオRiraYogaです

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