群馬県太田市【ひじり整骨院】猫背矯正・骨盤矯正・交通事故治療

群馬県太田市【ひじり整骨院】猫背矯正・骨盤矯正・交通事故治療 平日夜21時まで、土曜日も18時まで営業しております。完全予約制ですので待ち時間無く施術を受けて頂けます。お気軽にご相談ください！

ゴールデンウィーク中はいかがお過ごしでしたか？😊ゴールデンウィーク明けで「体が重い」「疲れが抜けない」「腰や首がつらい」と感じていませんか？この時期は不調を訴える方が増えるタイミングです。原因は連休中の生活リズムの乱れや長時間の移動・スマホ...
06/05/2026

ゴールデンウィーク中は
いかがお過ごしでしたか？😊

ゴールデンウィーク明けで
「体が重い」
「疲れが抜けない」
「腰や首がつらい」
と感じていませんか？

この時期は
不調を訴える方が
増えるタイミングです。

原因は
連休中の生活リズムの乱れや
長時間の移動・スマホ使用
そして仕事再開による
ストレスが重なることにあります。

これにより自律神経が乱れ
筋肉の緊張や血流の悪化が
起こりやすくなります。

この状態を放置すると
慢性的な肩こりや腰痛、頭痛
さらにはぎっくり腰に
つながることもあります。

大切なのは早めのケアです。

軽いストレッチや入浴
こまめな水分補給を意識しましょう。

違和感がある場合は無理をせず
早めの対処が重要です。

「なんとなく不調」は
身体からのサインです。

気になる方は
お気軽にご相談ください😊

-————————

◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
📞0276-55-4234

【営業時間】
平日
午前10時〜14時
午後16時〜21時
（交通事故患者様は22時まで）
土曜日
午前8時〜12時
午後14時〜18時
（日・祝日休み）

※お気軽にご連絡下さい※

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#太田市整骨院
#ひじり整骨院
#猫背矯正
#整体
#産後骨盤矯正

5月は交通事故が増えやすい時期です。特にゴールデンウィーク前後は交通量が一気に増え普段あまり運転しない方や遠出する方も多くなるため注意力の低下や判断ミスによる事故が起こりやすくなります。また、新生活が始まって1ヶ月が経つ頃で通勤・通学に慣れ...
26/04/2026

5月は交通事故が
増えやすい時期です。

特にゴールデンウィーク前後は
交通量が一気に増え
普段あまり運転しない方や
遠出する方も多くなるため
注意力の低下や
判断ミスによる事故が
起こりやすくなります。

また、新生活が始まって
1ヶ月が経つ頃で
通勤・通学に
慣れてきたことによる
「油断」も事故の一因です。

さらに
この時期は気温の上昇や
疲労の蓄積により
集中力が落ちやすいのも特徴です。

特に夕方の時間帯は
視界の変化もあり
歩行者や自転車との接触事故が
増加傾向にあります。

事故を防ぐためには
時間に余裕を持った行動と
こまめな休憩が大切です。

また、歩行者の方も
スマートフォンを
見ながらの移動は避け
周囲の状況をしっかり確認しましょう。

万が一
事故に遭ってしまった場合は
早めの対応が重要です。

痛みが軽くても
後から症状が出ることもあるため
違和感を感じたら
すぐに病院や整骨院を
受診しましょう！

ご不安な事などありましたら
お気軽にご連絡下さい！

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
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午前10時〜14時
午後16時〜21時
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土曜日
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午後14時〜18時
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本日は「初夏対策」についてです！気温が一気に上がる初夏は体調を崩しやすい時期です。まだ身体が暑さに慣れていないためだるさや頭痛筋肉のこわばりなどの不調が出やすくなります。この時期は「身体づくり」「室内環境の整備」がとても重要です。軽いウォー...
22/04/2026

本日は
「初夏対策」
についてです！

気温が一気に上がる初夏は
体調を崩しやすい時期です。

まだ身体が暑さに
慣れていないため
だるさや頭痛
筋肉のこわばりなどの不調が
出やすくなります。

この時期は
「身体づくり」
「室内環境の整備」
がとても重要です。

軽いウォーキングで
汗をかく習慣をつけたり
湯船に浸かることで
体温調節機能を高めましょう。

また、水分や塩分を
こまめに補給することも大切です。

室内では
日差しをカーテンで遮り
エアコンを適切に使用することで
無理なく快適な環境を作りましょう。

我慢はかえって
体調不良の原因になります。

「なんとなく不調」を放置せず
早めのケアが大切です。

無理せず
この時期を元気に
乗り切りましょう！

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
📞0276-55-4234

【営業時間】
平日
午前10時〜14時
午後16時〜21時
（交通事故患者様は22時まで）
土曜日
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お陰様でひじり整骨院は開業13周年を迎えることができました！これまで支えてくださった患者様地域の皆様に心より感謝申し上げます。振り返ると決して順風満帆な道のりではありませんでしたが日々多くの方と出会いお身体の悩みに向き合う中で私自身も成長さ...
07/04/2026

お陰様でひじり整骨院は
開業13周年を迎えることができました！

これまで支えてくださった患者様
地域の皆様に心より感謝申し上げます。

振り返ると
決して順風満帆な道のりでは
ありませんでしたが
日々多くの方と出会い
お身体の悩みに向き合う中で
私自身も成長させていただきました。

「ここに来てよかった」
「楽になったよ」

そんなお言葉が
何よりの励みとなり
今日まで続けてくることができました。

当院ではこれからも
お一人おひとりの
お身体の状態に寄り添い
原因をしっかり見極めた施術を
大切にしてまいります。

そして、痛みの改善だけでなく
再発しにくい身体づくりまで
全力でサポートしていきます。

13周年を迎え
改めて初心を忘れず
より一層
皆様のお役に立てる整骨院を
目指してまいります。

今後とも
ひじり整骨院を
よろしくお願いいたします。

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
📞0276-55-4234

【営業時間】
平日
午前10時〜14時
午後16時〜21時
（交通事故患者様は22時まで）
土曜日
午前8時〜12時
午後14時〜18時
（日・祝日休み）

※お気軽にご連絡下さい※

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本日は梨状筋についてです！梨状筋とはお尻の深い部分にある小さな筋肉で主に股関節を外側にひねる働きや骨盤の安定に関わる働きをしています。この筋肉は、日常生活ではあまり意識されにくい存在ですが実は腰痛や坐骨神経痛と深く関わっています。特に長時間...
02/04/2026

本日は梨状筋についてです！

梨状筋とは
お尻の深い部分にある小さな筋肉で
主に股関節を外側にひねる働きや
骨盤の安定に関わる働き
をしています。

この筋肉は、日常生活では
あまり意識されにくい存在ですが
実は腰痛や坐骨神経痛と
深く関わっています。

特に長時間の座り姿勢や
足を組むクセ
運動不足などが続くと
梨状筋が硬くなりやすく
その下を通る坐骨神経を
圧迫してしまうことがあります。

これにより
お尻の痛みや太もも・ふくらはぎ
にかけてのしびれが出る
「梨状筋症候群」と呼ばれる状態
になることもあります。

予防や改善には
ストレッチや適度な運動が効果的です。

お尻の筋肉をゆるめることで
神経への負担を軽減することができます。

また、日常生活では
同じ姿勢を長時間続けないことも大切です。

ひじり整骨院では
こうした梨状筋の緊張に対して
手技療法を中心にアプローチし
症状の根本改善を目指します。

お尻や足のしびれでお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください。

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〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
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午前10時〜14時
午後16時〜21時
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4月は新生活が始まる季節です。入学・入社・異動などで環境が大きく変わり人や車の動きも一気に活発になります。そのため交通事故が増えやすい時期とされています。特に注意したいのは「不慣れな運転」と「注意力の低下」です。初心者ドライバーが増えること...
27/03/2026

4月は新生活が始まる季節です。

入学・入社・異動などで
環境が大きく変わり
人や車の動きも
一気に活発になります。

そのため
交通事故が増えやすい時期
とされています。

特に注意したいのは
「不慣れな運転」と
「注意力の低下」です。

初心者ドライバーが増えることに加え
通勤・通学ルートが変わることで
慣れない道を運転する機会が増えます。

また、春特有の気の緩みや疲労
花粉症による集中力の低下も
事故の原因になります。

さらに、新一年生など
小さなお子さんの飛び出しにも
注意が必要です。

朝夕の時間帯は
特に周囲の状況をしっかり確認し
スピードを控えめにすることが大切です。

「かもしれない運転」を意識し
時間に余裕を持った行動を
心がけましょう。

安全運転を徹底し
安心して新生活のスタートを
迎えたいですね。

万が一、事故後に
首や腰の痛み
違和感がある場合は
放置せず早めの治療が大切です。

初期対応が回復のスピードを
大きく左右しますので
お身体に不調を感じた際は
お気軽にご相談ください。

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〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
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現代の生活では長時間同じ姿勢で過ごすことがとても多くなっています。実は、体は長時間同じ姿勢を続けることがあまり得意ではありません。同じ姿勢が続くと特定の筋肉ばかりに負担がかかり筋肉が緊張した状態が続いてしまいます。また、筋肉が硬くなることで...
16/03/2026

現代の生活では
長時間同じ姿勢で過ごすことが
とても多くなっています。

実は、体は長時間
同じ姿勢を続けることが
あまり得意ではありません。

同じ姿勢が続くと
特定の筋肉ばかりに負担がかかり
筋肉が緊張した状態が続いてしまいます。

また、筋肉が硬くなることで
血流が悪くなり疲労物質が
溜まりやすくなります。

その結果
肩こりや腰痛、首の痛みなどの
不調が起こりやすくなります。

特にデスクワークの方は
前かがみの姿勢が続くことで
首や肩、腰に大きな負担が
かかりやすくなります。

体の不調を予防するためには
長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。

1時間に1回は立ち上がったり
軽く体を動かしたりすることで
筋肉の緊張をやわらげることができます。

日常生活の中で
少し意識して体を動かすことが
肩こりや腰痛の予防につながります。

「最近体が硬い」
「同じ姿勢が多い」と感じる方は
こまめに体を動かすことを
心がけてみてください。

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最近「股関節が硬い」と感じる方が増えています。実は股関節の硬さは日常の何気ない習慣が関係していることが多いです。特に多いのが「長時間座る生活」です。デスクワークや車の運転など座っている時間が長いと股関節を曲げた状態が続きます。すると股関節の...
10/03/2026

最近「股関節が硬い」
と感じる方が増えています。

実は股関節の硬さは
日常の何気ない習慣が
関係していることが多いです。

特に多いのが
「長時間座る生活」です。

デスクワークや車の運転など
座っている時間が長いと
股関節を曲げた状態が続きます。

すると股関節の
前側の筋肉が縮み
動きが悪くなりやすくなります。

また、運動不足も
股関節が硬くなる
原因の一つです。

歩く機会が少なかったり
体を動かす習慣が減ると
股関節を大きく動かす機会が
少なくなり、徐々に可動域が
狭くなってしまいます。

さらに、脚を組むクセや
片足に体重をかけて立つクセも
骨盤のバランスを崩し
股関節の動きを悪くする
原因になります。

股関節は体の中でも
とても大きな関節で
歩く・立つ・座るなど
日常の動作にとても
重要な役割を持っています。

ここが硬くなると
腰痛や膝の痛みに
つながることもあります。

日頃から軽く歩いたり
股関節を動かすストレッチを
取り入れることで
股関節の動きを
保つことが大切です！

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
📞0276-55-4234

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午後16時〜21時
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現代ではスマートフォンやパソコンを長時間使う生活が増え猫背になりやすい環境が多くなっています。特に猫背になりやすいのが「前かがみの姿勢」です。・スマホを見るときに　顔を下に向ける姿勢・パソコン作業で　画面に顔を近づける姿勢・ソファーに浅く座...
04/03/2026

現代では
スマートフォンやパソコンを
長時間使う生活が増え
猫背になりやすい環境が
多くなっています。

特に猫背になりやすいのが
「前かがみの姿勢」です。

・スマホを見るときに
　顔を下に向ける姿勢

・パソコン作業で
　画面に顔を近づける姿勢

・ソファーに浅く座って
　背中を丸める姿勢

などが代表的です。

これらの姿勢を
長時間続けることで
背中や肩周りの筋肉が固まり
自然と猫背の状態が
クセになってしまいます。

また、座っているときに
骨盤が後ろに倒れる姿勢も
猫背の原因になります。

骨盤が後傾すると
背骨のカーブが崩れ
背中が丸まりやすくなるためです。

猫背を防ぐためには
まず「骨盤を立てて座る」こと
を意識することが大切です。

背筋を無理に伸ばすのではなく
骨盤の上に頭が乗るような
イメージで座ると
自然と良い姿勢を
保ちやすくなります。

日常の何気ない姿勢が
体の状態を大きく左右します。

まずは自分の姿勢を
見直すことが
猫背改善の第一歩です。

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〒373-0841
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朝の立ち上がりや長時間座った後の一歩目で腰が痛む「初動時痛」。この症状は40代から目立ち始める方が増えてきます。実は、40代は体の変化が少しずつ表に出てくる年代です。腰の関節（椎間関節）や椎間板には軽い変化が起こり始め滑らかな動きが低下しま...
25/02/2026

朝の立ち上がりや
長時間座った後の
一歩目で腰が痛む
「初動時痛」。

この症状は40代から
目立ち始める方が増えてきます。

実は、40代は体の変化が
少しずつ表に出てくる年代です。

腰の関節（椎間関節）や
椎間板には軽い変化が起こり始め
滑らかな動きが低下します。

また、多裂筋や腹横筋といった
体幹のインナーマッスルも
徐々に弱くなり
動き始めの安定性が
落ちやすくなります。

若い頃は一晩寝れば
回復していた疲労も
40代では抜けにくくなります。

その結果
朝にこわばりや痛みとして
現れやすくなるのです。

「急に悪くなった」というより
これまで積み重なった負担が
表面化する時期とも言えます。

だからこそ
柔軟性の維持や体幹トレーニング
長時間同じ姿勢を
避けることが大切です。

40代は“衰え”ではなく
“見直しのタイミング”。

早めのケアで
快適な毎日を守りましょう。

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
📞0276-55-4234

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午前10時〜14時
午後16時〜21時
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【インボディ測定も行っています】当院では✨インボディ測定✨も行っています！インボディでは…✅ 筋肉量 ✅ 体脂肪量 ✅ 左右バランス ✅ 基礎代謝量 ✅ 体の水分量 などを細かく測定することができます。「健康管理をしっかり行いたい...
11/02/2026

【インボディ測定も行っています】

当院では
✨インボディ測定✨
も行っています！

インボディでは…

✅ 筋肉量
✅ 体脂肪量
✅ 左右バランス
✅ 基礎代謝量
✅ 体の水分量

などを細かく測定することができます。

「健康管理をしっかり行いたい」
「筋肉量や体脂肪をチェックしたい」
「今の体の状態を知っておきたい」

そんな方におすすめです😊

🎉今なら初回無料で測定できます🎉

測定結果は、日々の体づくりや健康管理の目安としてご活用いただけます。

※インボディ測定をご希望の方は
👉 ご予約時に「インボディ希望」とお伝えください✨

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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
📞0276-55-4234

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平日
午前10時〜14時
午後16時〜21時
（交通事故患者様は22時まで）
土曜日
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住所

岩瀬川町 277
Ota-shi, Gunma
373-0841

営業時間

月曜日 11:00 - 22:00
火曜日 11:00 - 22:00
水曜日 11:00 - 22:00
金曜日 11:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 22:00
日曜日 11:00 - 22:00

電話番号

+81276554234

ウェブサイト

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