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Studio Sthira

ヨガスタジオ・カフェ

31/12/2025

本日今年最後のクラスが終わりました。
スタジオとオンラインのハイブリッドマイソールに今日もたくさんご参加いただきましてありがとうございました✨
今こうしてSTUDIO Sthiraが存在できるのも
周りでそっと支えて下さるみなさま、
深いyogaの世界に好奇心をもって
私と一緒に探究して下さるみなさまのお陰です。
心より感謝を申し上げます。
みなさま
よいお年をお迎えください✨
2026年のクラスは1月2日の朝、
マイソールクラスから始まります。

29/12/2025

年末恒例の練習会をしました。
『これがないと一年が終わらない！』
そんな声をもらって光栄です✨
みなさん遠くから来てくれてありがとうございました。
インドで学んだことを少しずつシェアする時間になりました。

#サンガワイオハナ

20/12/2025

シャラに入るといつも私のマットを敷く位置だけは指定してもらっていました。
英語に慣れない私への温かい配慮。
簡単に言葉に表せないけれど
この2週間でかなり世界が広がりました。
Kiaや皆んなに出会えてよかった。
宿題を両手に抱えながら
日本に向かいます。

Whenever I entered the shala, they always made sure to tell me exactly where to place my mat. It was such a warm and thoughtful consideration for someone like me who isn’t comfortable with English.
It’s hard to put into simple words, but over these two weeks, my world has expanded so much. I’m truly glad I got to meet Kia and everyone else. I’m heading back to Japan.

18/12/2025

ジャングルに囲まれたすてきな場所で
巡りめぐる大きなエネルギー。
いまここに呼んでもらえたことが
どんなに有難いことか。

インドの生活もカウントダウン。

In a place surrounded by jungle,
a great energy that endlessly circulates.
How deeply grateful I am
to have been called here, to this moment.
I received beautiful light.

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#軸

17/12/2025

ひとつひとつの動きに焦点をおくと
より繊細で心地の良いところを
身体が教えてくれる
発見がとまらない

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14/12/2025

愉快なリトリートメンバーで
ゴアをお散歩。

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11/12/2025

インドに着いて6日目。
心身ともにこの土地にすぐに馴染んで
初めて会う素晴らしい先生やアシスタントの方々、
世界各地からのアシュタンギ、心強い友だちと一緒に学びの深い毎日を過ごしています。
体調が良く、練習が問題なくできているのも
毎日キッチンで新鮮なベジタリアンフードを作ってくれるすべての人達のおかげ。
『身体は食べものからできている』。
頭では分かったつもりでいた様々なことを
今あらためて、この空間とこの身体に教えてもらっています。

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04/12/2025

[休講のお知らせ]
いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。
このたびインドでのリトリートに参加するため少しの間スタジオをお休みさせていただきます。
毎週クラスで会える皆んなとはしばしのお別れで寂しいですが学んだことをお伝えできるようにパワーアップして戻って参ります。
ご不便をおかけしますがどうぞご理解の程よろしくお願いいたします。

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07/11/2025

深い呼吸音が響く
先生の新しいシークエンスポスター

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20/10/2025

ヨーコ先生来日ツアー@大阪4日間が終わりました。
初日に行われた15人限定マイソールでしっかり練習を見てもらったおかげでハマりの悪かった肩の調子もよくなり練習も良い流れになりつつあります！
先生にこうして直接みてもらえるのは年間を通して
ほんの数回だけど、この"ちょっとの時間"が本当に本当に有難い。
先生のこの手の温もりや呼吸はパソコンではどうやっても感じられないから。
先生、ヨガジェネレーションさん、
チャンスをありがとうございます。
今回はマイソールでは練習生として、
またアシスタントとして入らせてもらいました。
先生やたくさんの人たちに触れ
目には見えない練習の恩恵を頂き
またマットに立つ時間が楽しみになりました。

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08/09/2025

リトリート2日目の朝はお寺のお勤めから始まりました。雑念が取り除かれ比叡山からの涼しい風が吹き抜ける神聖な空間でみんな気持ちよくマイソールプラクティスと瞑想を行いました。
美味しい朝ごはんを頂きながら
皆んなの溢れる笑顔をみていると
リトリートを企画して良かったなと心から思えました。
私はアシュタンガヨガについてはまだまだ深く語れません。
でもこうして自分の大切にしているアシュタンガヨガの練習の中で学んだことを誰かに共有することはできます。
今後とも練習に励みます。
この世界の楽しさを教えてくれる師、
ヨーコ先生@ashtangayoko に感謝を込めて。

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07/09/2025

念願のスティラヨガリトリートを
比叡山の麓にある西教寺で開催しました。
1日目はヨガWSと座禅。
みんなで物質的な身体を学んだあと
僧侶から精神的な禅の世界を学ぶ。
人と人が繋がり、ここにいるだけで
私たちは充分に学びともに成長できる、
そんなことに気付けた初日でした。
今回集まってくれた人は
スティラ生とサンガワイ生がちょうど半分ずつ。
すぐに皆んな仲良くなりました。
お夕飯のあとはみんなで夜間特別拝観へ。
台風が去ったあとの夜はとても涼しく
夜のお寺はとても神秘的でした✨

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住所

Otsu-shi, Shiga