月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 21:00

相模原ナチュラルフィットネス LINO

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日本
Sagamihara-shi, Kanagawa
相模原ナチュラルフィットネス LINO

パーソナルフィットネスサロン

07/08/2025

自分の趣味を楽しむために👣

本当は運動は億劫だけど...

旅行に行くためにも体力と筋力をつけなきゃ❗️と

筋トレを頑張っています✨

週に1回、1時間のトレーニングを
3年間継続されています☺️

先月は北海道旅行で3日間2万歩
歩いて楽しんできたお話を聞かせて頂きました✨

#旅行 #歩く #楽しめる #趣味
#トレーニング #筋トレ
#自分のペースで　 #パーソナルトレーニング
#相模原 #神奈川　 #パーソナルジム

27/05/2025

【6月1日(日)限定開催！】
＼遊んでカラダを動かそう！／
駄菓子屋さん×パーソナルジムLINOの
特別コラボイベント開催✨

相模原のパーソナルジムLINOが、
愛川町の【キャンディストア】で、
お子様向け運動教室を開催します🙌✨

鉄棒やマット、トンネルなどを使って、
楽しく体を動かす運動遊びを体験♪
スマホやゲームの時間をリセットして、
遊びながら元気なカラダ作り😊

・参加費無料
・予約不要
・持ち物なしでOK
・小さなお子様から参加可能
・雨天決行（屋根のある場所で行います）

【日時】6月1日(日) 13:00〜15:00
【場所】キャンディストア（QBASE内）
お菓子を買いに来たついでに、お気軽にご参加ください♪

楽しく！安全に！専門トレーナーが
しっかりサポートします👍

#運動教室 #子どもイベント #駄菓子屋 #愛川町 #相模原 #デジタルデトックス #無料イベント #体を動かそう #地域イベント #キャンディストアコラボ

20/05/2025

【相模原市公立保育園の先生方へ健康セミナーを実施しました】
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先日、相模原市内の公立保育園の先生方を対象とした
✨「健康セミナー＆ストレッチ・運動指導」✨を担当させていただきました。
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毎日、子どもたちのために全力で向き合っている先生方。今回はそんな先生方が少しでもご自身の体に目を向け、
リフレッシュできる時間になるよう、
姿勢改善や腰・肩への負担軽減をテーマに実技を交えてお伝えしました。
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参加後のアンケートでは…
✔「普段の姿勢を見直すきっかけになった」
✔「肩こりが楽になった」
✔「また参加したい！」
などなど、嬉しい声を多数いただき、
こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいです。
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未来を育てる保育現場で働く先生方の健康が無ければ子どもの心身の健康はありえません。

引き続きこれからも相模原で働く方や暮らす方を全力でサポートしていければ幸いです。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
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#健康セミナー #保育士の健康を守る #相模原 #保育園支援
#ストレッチ講座 #姿勢改善 #肩こり解消 #腰痛予防
#地域貢献 #パーソナルトレーナー #トレーナー活動 #保育士応援

16/05/2025

【転倒予防講習】
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先日愛川の公民館で
転倒予防に関するお話やストレッチ、
運動を一緒にしてきました
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より実践的に日常の中のシチュエーションを
想像しながら転倒予防講習を進めていきました
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転び方と転んだ後の対処や立ち上がり方の
指導も交えてお話しさせていただき
好評を頂きました😊
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まさか自分が転ぶなんて！
と思っているかもしれませんが
年齢関係なく可能性はあります⚠️
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【健康】に、そして【安全】に
過ごせるように
今出来る《予防》をぜひ行ってみてください！
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サガミ　ナチュラル　フィットネスジムリーノ
　　　sagami natural fitness LINO
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🏠神奈川県相模原市中央区清新1-1-15
　　相模原駅から徒歩5分
📞 042-814-7502
　　
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#相模原　 #愛川　 #相模原パーソナルトレーニング
#トレーニング　 #パーソナルジム
#転倒予防　 #講習　 #地域密着
#健康　 #安全　 #元気　 #運動習慣

23/03/2025

先日のイベントの様子🌿
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サガミ　ナチュラル　フィットネスジムリーノ
　　　sagami natural fitness LINO
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🏠神奈川県相模原市中央区清新1-1-15
　　相模原駅から徒歩5分
📞 042-814-7502
　　
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#相模原 #相模原パーソナルトレーニング
#トレーニング #パーソナルジム
#キャンプ #朝活 #モーニング #目覚める
#運動 #ヨガ #ストレッチ #ピラティス

11/03/2025

モーニングストレッチでスッキリ目覚め☀️
キャンプの新習慣
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3月中旬開催予定
さん
のモニターツアーに参加させて頂きます⛰️✨
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朝の澄んだ空気を感じながら、
ゆったりとストレッチをして
体を目覚めさせましょう☺️ 寝起きの体を優しくほぐし、
1日を快適にスタートできるようサポートします！
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🌿 初心者でも安心！簡単で気持ちいいストレッチ 🌿 血流UPで冷えやむくみ対策にも◎ 🌿 体を整えてアウトドアをもっと楽しもう！
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深呼吸しながら心と体をリフレッシュする贅沢な朝時間を、一緒に過ごしましょう⛰️
【日時】R7年3月中旬 【場所】青野原野呂ロッジキャンプ場 【持ち物】動きやすい服装、タオル
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サガミ　ナチュラル　フィットネスジムリーノ
　　　sagami natural fitness LINO
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🏠神奈川県相模原市中央区清新1-1-15
　　相模原駅から徒歩5分
📞 042-814-7502
　　
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#相模原 #相模原パーソナルトレーニング
#トレーニング #パーソナルジム
#キャンプ #ストレッチ #セロトニン
#ピラティス #モーニングストレッチ

23/01/2025

おはようございます☀
店舗前の相模原駅前氷川通りですがやはり駅前だけあってゴミの日は派手にカラスに荒らされてしまう日も多いのですが、今日は近くの介護事業所の@セントケアのパートの方が先に清楚してくれていました。
地域のゴミ集積所も街中の街路樹の落ち葉もそうですが誰かが掃除してくれているから、綺麗な街が保たれている事を改めて実感し感謝致します🙇
#相模原市

17/01/2025

パーソナルトレーニングジム　リーノ　

開業6年目
国家資格所有トレーナー監修
お一人おひとりの目的にあわせた
トレーニングのご提案

◇健康的な運動習慣の取得
◆慢性的な痛みの根本改善
◇理想の身体へと導くボディメイク

肩こり腰痛で悩んでる方
運動習慣をつけたいけどどうしたら良いか分からない方
理想の身体に近づきたい方
ゴルフが上達したい方

LINOに通う理由はそれぞれです🪽

LINOに通われている方の継続率は90%
通いやすさが自慢です✨

体験でヒアリングを行いあなたに合わせた
アドバイス、オーダーメイドのトレーニングを
ご提案していきます

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2025年　予約枠拡大！！！！！

現在ご予約取りやすくなっております🙌

この機会にまずは体験へお越しください✨
お待ちしております☺️

サガミ　ナチュラル　フィットネスジムリーノ
　　　sagami natural fitness LINO

🏠神奈川県相模原市中央区清新1-1-15
　　相模原駅から徒歩5分
📞 042-814-7502
　　

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#相模原　 #相模原パーソナルトレーニング
#トレーニング　 #パーソナルジム
#運動習慣 #健康 #ゴルフ #肩こり #腰痛

08/01/2025

LINOでトレーニングし始めて6年目、腹筋が硬くなると自慢してくるお客様😊

今月82歳なるそうです👏

#健康
#相模原
#シニアフィットネス

07/01/2025

2025年はどんな１年になるでしょうか...🐍

良い１年となりますように、
店舗近くの氷川神社へ初詣へ行ってきました☺️

2025年もよろしくお願いいたします🙇🙇‍♀️

#2025年
#初詣
#相模原
#氷川神社

03/09/2024

スクワットで叶う効果✨

下半身の筋力強化はもちろん！
血流やリンパの流れを促し冷えや
むくみの改善も期待できます!
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でも、スクワットや筋トレと聞くと
『自分にできるかな、、、』と
不安になる方もいらっしゃるのでは😖

筋トレを始めるとき、まず大切なのが
継続すること🪄

1日や2日だけの短期間のトレーニングでは、
筋肉増加や強化を実感することは難しいです。

毎日トレーニングをする必要はありませんが、
継続的に取り組むことで、
体力や筋肉量の増加、
身体能力の向上等効果を得る事ができます。

適切なトレーニングを長期的に継続することを
オススメします☺️✨
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I様も週に1回のトレーニングを
コツコツと継続されている事で
スクワットやベンチプレス、デッドリフト等の
種目をこなし
体重、体脂肪共に減少しています👏

継続する事って簡単なようで難しい。
でも継続したからこそ得られるものは大きいです。

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サガミ　ナチュラル　フィットネスジムリーノ
　　　sagami natural fitness LINO

🏠神奈川県相模原市中央区清新1-1-15
　　相模原駅から徒歩5分
📞 042-814-7502
　　

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#相模原
#相模原パーソナルトレーニング
#トレーニング

#健康
#継続

07/04/2024

握力王決定戦👑

現在最高記録は73.5kg！

本日もチャレンジ
お待ちしております🔥

#さがらぶ
#相模原
#相模原桜まつり
#相模原桜祭り

住所

神奈川県相模原市中央区清新1-1-15MKビルA/1
Sagamihara-shi, Kanagawa
252-0216

営業時間

月曜日	09:00 - 21:00
火曜日	09:00 - 21:00
水曜日	09:00 - 21:00
木曜日	09:00 - 21:00
金曜日	09:00 - 21:00
土曜日	09:00 - 21:00

ウェブサイト

https://lino-fitness.jp/

アラート

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