整体院Retour

整体院

整体院Retour（ルトゥール）は、毎日頑張る女性のための整体院です。

Retour（ルトゥール）とは…
フランス語で「戻る・帰る」という意味。

ツライところだけではなく全身を調整してバランスを整え、痛みのない体に戻るためのお手伝いをさせていただきます。

肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛等の体の痛み、骨盤の歪み・慢性疲労などのほか、ダンスによる痛みにも対応しています。

26/12/2019

【骨盤の正しい位置はどこ？】

骨盤の位置(プレースメント)は、全身に影響を及ぼすとても大切なところです。

「正しい骨盤の位置はどこ？」
「どうしたら正しい位置にできるの？」

と悩んでいませんか？

今日は、「骨盤の正しい位置(プレースメント)」についてのお話です。

https://seitai-retour.com/2019/12/26/骨盤の正しい位置はどこ？/

25/12/2019

【プレースメントとアライメント】

「プレースメント」
「アライメント」

という言葉を聞いたことがありますか？

バレエではよく聞く言葉です。
骨や筋肉の位置関係のことですが、私は最初この2つの違いがよく分かりませんでした。

今日は、この「プレースメント」と「アライメント」についてのお話しです。

https://seitai-retour.com/2019/12/25/骨盤の「プレースメント」と「アライメント」/

整体院Retourは、お客様の症状に合わせて適度な刺激で身体を緩め、全身のバランスを整えます。バレエなどのダンスによる特有の痛みにも対応しています。

16/12/2019

【180度ターンアウトするには】

バレエでは、できるだけ脚を外に回して使うことが必要です。
「180度ターンアウトする」というのが、ひとつの目標になっているかもしれません。

180度ターンアウトしたい。
180度開くにはどうしたらいいの？

そう思って頑張っていませんか？

今日は、「180度ターンアウトする」ということについて解説します。

https://seitai-retour.com/2019/12/16/180度ターンアウトするには/

11/12/2019

【股関節の可動域を上げる方法】

バレエでは「股関節の可動域」がとても大切な要素です。

股関節の可動域を上げたい。
もっとターンアウトできるようになりたい。

と思っていませんか？

可動域が上がらない原因と、上げていく方法を分かりやすく説明します。

https://seitai-retour.com/2019/12/11/股関節の可動域を上げる方法/

10/12/2019

【内もも・裏ももが使えない理由】

バレエのレッスンで「内ももを使って！」「ももの裏側を使って！」と注意されることはありませんか？

やっているつもりだけど、できていない…
使いたいけど、使えない…

原因はここにあるかもしれません。

http://seitai-retour.com/2019/12/10/内もも・裏ももが使えない理由/

04/12/2019

2019年8月から「Retour Press」という院内新聞を作っています。

新聞と呼ぶには簡素すぎますが、皆様へのお知らせなどを読みやすく楽しい形でお届けしたいと思い作り始めました。

基本的には、整体院にいらした方と、バレエ教室の生徒さんにお渡ししているのですが、こちらにもアップしていきたいと思います。

ホームページのブログにはPDFで載せてありますので、写真だと見にくいという方はぜひそちらからどうぞ！

Retour Press ＜Vol.1＞
http://seitai-retour.com/2019/12/04/retour-press%E3%80%88vol-1〉

27/11/2019

整体院Retour のホームページが新しくなりました！

バレエトレーニング(PBT)のメニューが追加になったり、料金が変わったり、予約フォームが変わったりしています。
あと、サイト内にブログもできました。

いろいろと変わりましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

06/11/2019

「progressing Ballt Technique」の動画でデモンストレーションしている生徒さん達が、2020年のローザンヌ国際バレエコンクールに出場するそうです。なんと3名も！すごい！

動画見てても本当に綺麗なので、決戦に残れるといいなぁ。楽しみです！

02/11/2019

10月25日(金)に、PBTクラスレッスンを開催しました。
参加してくださった皆さんありがとうございました。
次回は11月22日(金)です。

https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12539560246.html

こんにちは。整体とバレエの　Retour（ルトゥール）　鶴田です。 2019年10月25日（金）「バレエトレーニング ― PBT」　クラスレッスンを開催しま…

25/08/2019

バレエトレーニング(PBT) クラスレッスンを開催！

不安定なボールに翻弄されながらも、楽しいレッスンとなりました。

みなさん、筋肉痛になったかな？

https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12511872409.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=2f005cbfa41c4216a7b8c1e98c427560

こんにちは。整体とバレエの　Retour（ルトゥール）　鶴田です。 8月23日（金）「バレエトレーニング ― PBT」クラスレッスンを開催しました！ …