YOGA エナルジア

30/08/2025

🛶


ヨガの先生になりたい人だけ学んで欲しいのではなく
ヨガを通して人生を充実させたい人に学んで欲しい講座です。

とにかく私はヨガを学んで実践してから人生や内面が変わってます。
昔より幸福度が増してます。

私の体験と変化も伝えたいし、人間にとって必要な叡智が詰まっているから学んでいただきたいと思ってます。


2025年9月開講予定のご案内🕊

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オンライン講義(オンタイム)
毎週金曜日＆土曜日19:00-21:00(2時間)
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長野リトリート合宿1週間
2025年11月24日～30日




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●エナルジアデイズのRYT200の特徴

・少人数制で丁寧に指導、受講者が質問しやすい環境作り
・ヨガ経験が浅くても大丈夫
・ヨガを深く知りたい、指導者は目指してない、そんな方も受講可
・再受講無料！！
・受講後に理解できなかった部分だけの単発再受講も無料
・講師を目指す方には、卒業後のサポートあり


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講師/三浦美織

共同開講/北原愛



詳細はプロフィールリンク🔗から

ご質問ありましたらDMにてご連絡ください。



#ヨガ指導者養成講座
#ヨガ哲学
#ヨガを深める

21/08/2025

🩷


【女性の体を大切に不調や疾患と向き合うお話し会】

✽ 9/21(日) 13:00-15:00

✽ 場所: ヨガスタジオ エナルジア

✽ 参加費 500円 【22歳以下は無料】
✽ 30分程度のヨガクラスを行います。動きやすい格好でお越しください。スタジオのマットをご使用いただけます🧘‍♀️


さんをお招きして
布ナプキンのメリット・デメリットについて。
使い捨てのケミカルナプキンがどのようなものなのか。
布ナプキンの使い方や洗い方。
生理や子宮系の不調がどのようにして起こっているのか
原因と改善のヒントになるお話を伺います。

女性の身体を整えるために最適なヨガ練習を体験いただき
自分で自分を整える！守る！癒す知恵を学んでいただきたいと思っております。


当日、布ナプキン＆ふんどしパンツの販売(現金取扱のみ)も行いますよ！


皆さまのご参加をお待ちしております💁‍♀️
ご予約はInstagramのDM及びエナルジア公式LINEで承ります。
お子様連れ大歓迎！



#フェミニンケア
#女性の為のヨガ
#布ナプキン
#フェムケア

12/08/2025

10/07/2025

🍧


7月のクラススケジュールです🍧
エナルジア未体験の方は、是非とも体験レッスンにお越しください✨
2回2000円ですよ😉




『今だけ 金だけ 自分だけ』
この生き方で本当に幸せな人はいないのです。

今さえよければ
金さえ得れれば
自分さえよければ、

この言葉の裏側には、
他人の責任にしたり、社会の責任にしたり、
政治の責任にしたり、会社の責任にしたり、
すべては、自分以外の誰かに責任を擦り付け、「自分の事を守る思考」が見え隠れする。


と、書いている人がいました。

自分は大丈夫。過信しすぎず、常に見極めるべきだと思います。

人と自然と地球と調和して生きていると
心からの充足感で豊かさを味わえます。


今だけ 金だけ 自分だけにならないように！



#ヨガ
#相模原
#ヨガ哲学

06/07/2025

🌿


エナルジアで受けられるヨガ以外のメニューです☺️
InstagramのDMや公式LINEよりご予約を承っております！

よろしくお願いいたします🙏


#カードリーディング
#スピリチュアル
#霊視
#ボディメンテナンス

28/06/2025

⛰


いつもエナルジアの投稿をご覧いただきありがとうございます🙏
スタジオ10周年記念イベントとして私が愛する茅野・八ヶ岳にてリトリートを開催いたします⛰


私たちはいつも様々なエネルギーの影響を受けて生きています。


周りの人のエネルギー
電磁波や放射線、環境からのエネルギー
自分の心が生み出すエネルギー

良くも悪くもエネルギーによって影響を受けて
人生が成立しているのです。

自分を整える手段は数々ありますが
今回は自然の素晴らしいエネルギーを受け取り
そして自然の恵によって浄化することを意図します。
それは森林の浄化作用だったり、温泉の浄化作用だったり
土地の空気感だったり。

そして仲間との交流によるエネルギーの活性化。

皆さんがいつもより深く静かに内観できるような
ガイドをさせていただく時間も作ります。

是非、一緒にチャージ＆浄化の時間を過ごしましょう。

【日程】
2025年9月6-7日　sat & sun


【宿泊場所】
長野県茅野市　asa YATSUGATAKE


【参加募集人数】
12名


【リトリート代金】
17,500円

※リトリート代金に含まれるもの
　宿泊代・BBQ・朝食
　
　リトリート代金に含まれないもの
　交通費・昼ご飯・お土産代


【移動手段について】
参加者の車に乗合で移動したいと思っています。
お車がない方でもご参加いただけますよ！
(相模原から参加される方のみ)

初日は茅野市のヨガ＆フィットネスジムの会員さんと合同で
八ヶ岳登山を予定しております。
初心者でも登れるコース設定となっておりますが
登山靴をご準備いただいた方が安心です☺️
足首が固定されている登山靴は疲れ具合も段違いです。

相模原での集合も早朝になると思います。
（集合時間は調整中です）

リトリート内容のご確認は直接お問い合わせください。




#八ヶ岳リトリート
#登山
#瞑想

19/05/2025

⛰️


⛰️ハイキング＆ヨガ イベント開催✨

＼2025年 6/8 日曜日 ⛰️🧘‍♀️／

相模大野にある天然石屋さんの霊媒店長に依頼され、長野県にある鍋割山ハイキングイベントをすることになりました！

山頂のスペースでヨガを行います🧘‍♀️
この日のヨガは軽く体を動かして呼吸と瞑想がメインになるかなぁと想像してます🤔

山頂からは八ヶ岳がキレイにみえるらしく
とても楽しみ🤩
9月には八ヶ岳登山リトリートを企画しておりますので、そちらもお楽しみに
私が一番楽しみにしてるんですが🥰

1600m級の山ですが、かなり上まで🚗³₃で登れるらしく😅ハイキング時間は1時間に満たないそうです
子供でも余裕で、運動不足でも問題ない！
私は行ったことがないから、聞いたままお伝えしてます😊


参加費1500円(お弁当とヨガ参加費)
集合場所は中央道双葉SA



🚗³₃で行かなければならないので、車移動が出来なくて参加希望の方はご相談くださいね
配車手配いたします👍



ご予約はメッセージください😊
ご家族・友人を誘っていらしてください！

#飯盛山
#ハイキング
#山頂ヨガ

07/05/2025

🪐


鬱々とした気持ちを軽くしたり
モヤモヤした気持ちが消えちゃったり
ソワソワした気持ちが落ち着いたり

体を動かし
呼吸をする

それだけで自分が一旦整う


さぁ、これからどうしよう
さぁ、この後楽しむぞ
さぁ、この人生を前向きに生きよう


そんな状態になるのが、ヨガです



スタジオで自分と向かい合う時間を持ちませんか😊


＼体験2回2000円／

ですが！
本日から月末までDMからご予約頂いた方は
体験2回1000円とさせていただきます💁‍♀️✨


ご予約お待ちしております🧘‍♀️




#相模原ヨガ
#ヨガスタジオ
#ヨガ体験
#自分を整える

01/04/2025

⭐︎
　
　
🌸4月からスタート！新クラスのお知らせ🌸
　
　
🆕【運動不足解消ヨガ】
火曜日　11:45〜13:00
担当　じゅんこ　.yoga
　

／
ゆったりとした動きから徐々に体をほぐしていきます。
体力がない方、体が硬い方も無理なくヨガを始められるクラス🏃‍♀️‍➡️
普段あまり使わない筋肉を意識的に動かすポーズを取り入れていきます💪
＼
　
　
私がヨガを始めたきっかけは
【運動不足解消】と【自分の時間をつくるため】でした。
　
　
子育てと仕事の両立で
体はいつも不調があり、心はパンク寸前😵‍💫
何とかしなきゃ！と思って始めたヨガ。
レッスン後は体と心が軽くなり、継続することで体調がどんどん良くなっていきました✨
　
　
楽しみながら運動習慣を身につけ
ご自身の体と心の変化を感じていただきたいと思います🥰
　
　
まずは体験レッスンからヨガを始めてみませんか？
気になった時が始めるタイミング！
行動すると未来が変わるよ😊✌️

　
　
　
#相模原ヨガ
#ヨガ体験
#運動不足解消ヨガ

27/03/2025

🐝

【蜂の生態を知り、その恵みを理解して、蜜蝋バームで健やかになるWS】


ここで多くを語るより、実際に参加して体験して欲しいです🍯

私は🐝のことをほとんど知らなかったです。
ワークショップに参加した今は、🐝が可愛いと思うし、養蜂にトライしたいと思います。


🐝って凄い！
そして蜜蝋を生活に取り入れないなんて勿体ない！！
もちろんハチミツもほどよく摂取していこうと思いました。

🍯食べ比べは面白かった！

週末もあるので是非ともお越しください🐝


29日（土）13:00～14:30
ワークショップ参加費 3000円お土産付き


ご予約はDM又は公式LINEでお願いします🙏



#蜜蝋バーム
#ミツバチ
#体験型イベント

27/02/2025

🐝

【手作り蜜蝋バーム🐝ワークショップ】

保湿力の高い自然由来のミツロウバームを作るワークショップです。
ただ作るだけじゃない、役に立つ学びをご提供します。
ミツバチの生態や私達との繋がり、蜂が作り出す恵について知り、自身の健やかさに蜂の恩恵を取り入れていきましょう🍯

蜂の巣の中は宝の山です。
ハチミツ、ミツロウ、花粉、プロポリス、ロイヤルゼリー！！

蜂は巣を中心に半径２kmの中から花の蜜や花粉を見つけて巣に持ち帰ります。
そんな蜂の世界を想像し、ご自身の身近な自然環境を想像しながら蜂からの恵みミツロウを使って身体に優しいバームを一緒に作ってみませんか？？

【日時】
3/24(月) 10:30-12:30
3/29(土) 13:00-15:00

【参加人数】
両日とも8名まで

【参加費】
3000円

【講師】
小金奈央子（美織先生の同級生）
相模原にあるモナの丘で養蜂を担当されてます。

ご予約はLINEまたはDMでお願いいたします🐝

ご参加お待ちしております。




#養蜂
#相模原
#ミツロウバーム

26/02/2025

😴


ヨガニードラは、誘導瞑想やヒプノセラピー(前世療法)に似たヨガの練習です。

私は現代人にとって、このヨガがとても効果があるものだと実感してます。

多くの方に体感してもらいたいし
なぜ効果があるのか学んで知ってもらいたいと思ってます。

自分のために、誰かのために
究極のリラクゼーションと言われるヨガニードラを届けませんか



#ヨガニードラ
#ヨガニドラ
#ヨガニードラセラピスト養成講座