整体ルームいしかわ

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⁡⁡変形性膝関節症⁡一番怖い未来のリスク⁡⁡⁡●膝の痛みに潜むリスク⁡⁡「年齢だから仕方ない」⁡「この痛みと一生付き合うの?」⁡⁡そう諦める前に、⁡少しだけお話しさせてください。⁡⁡実は、膝の痛みを放置すると、⁡将来歩けなくなるリスクが高ま...
27/04/2026



変形性膝関節症⁡
一番怖い未来のリスク⁡



●膝の痛みに潜むリスク⁡

「年齢だから仕方ない」⁡
「この痛みと一生付き合うの?」⁡

そう諦める前に、⁡
少しだけお話しさせてください。⁡

実は、膝の痛みを放置すると、⁡
将来歩けなくなるリスクが高まってしまいます。⁡

でも、実は⁡
もっと怖いリスクもあるんです。⁡

きちんと知って、⁡
今から対策を始めましょう!⁡

解説しますね。⁡



●「たかが膝の痛み」ではない真実⁡

膝が痛いと、お買い物や散歩も億劫になりますよね。⁡

でも、怖い話、⁡
ほおっておくと変形性膝関節症に進行し、⁡
動くことが格段に減ります。⁡

筋力も落ち、将来、⁡
要介護状態になるリスクが約6倍に。⁡


さらに怖いのが‥‥。⁡



認知症になるリスクが4倍高くなる⁡

と言われています。⁡


行動範囲が狭まり、気分も落ち込みやすくなってしまうからです。⁡



自分のためにも、家族のためにも⁡

中高年こそ元気でいてほしいのです。⁡

これまで頑張ってきた分、⁡
体には気づかない負担が積み重なっています。⁡

あなたが元気でいることが、家族の安心にもつながります。⁡

だからこそ!⁡

早めのケアが本当に大切なのです。⁡



●諦めなくて大丈夫、改善例はたくさん⁡

「変形性膝関節症」と言われても、⁡
ガッカリしないでくださいね。⁡

当院には、同じ不安を抱えていた方が⁡
大勢いらっしゃいます。⁡

 でも皆さん、⁡
「また歩けた!」⁡
「痛みが楽になった!」⁡
と、嬉しい笑顔を見せてくれています。⁡

たとえ人工関節の手術をされた方でも、⁡
「体が軽くなった」と喜ばれています。⁡


●元気に歩ける新しい毎日へ⁡

「膝が痛いのなんか、もう当たり前だもん」⁡
そう感じた方も多いと思います。⁡

私の整体院では、80代の方の改善事例もありますよ。⁡

諦めないでください。⁡


「うちのお母さん、大丈夫かな?」⁡

ご家族に膝の痛い方がいらっしゃる方も、ぜひ早めの行動を!⁡

家族全体の健康を守ることは、未来の介護リスクを減らします。⁡

先送りにしないでください。⁡

迷っている今が一番のタイミングです。⁡

まずは一度ご相談くださいね。⁡



──────────────⁡

膝痛専門 整体ルームいしかわ⁡
【 開業14年 膝のお悩みに特化 】⁡

\膝から人生を変える整体/⁡
「整える」×「育てる」で⁡
 痛みをくり返さない⁡


■これまでの実績⁡

・施術歴14年/のべ1万人以上の改善サポート⁡
・半月板損傷・変形性膝関節症などの改善例多数⁡
・中学生〜80代まで幅広く対応⁡


■アクセス⁡

JR橋本駅/京王線橋本駅から徒歩4分⁡


■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡


■料金⁡

初見料:2,000円⁡
施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

──────────────⁡

【 ご予約はこちら 】⁡

プロフィールのリンクから  ⁡care⁡

予約フォーム(Googleカレンダー)⁡
または LINE からどうぞ◎⁡

「膝を気にせず動ける毎日」を⁡
一緒に取り戻しましょう⁡

#膝痛改善 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝ケア⁡

⁡⁡80代女性歩くのもつらい...⁡膝痛・腰痛が改善⁡⁡⁡●「もう歳だから仕方ない…」⁡⁡そう思っていませんか?⁡⁡実はそれ、⁡とてももったいないですよ!⁡⁡今回は80歳女性の方の症例です。⁡膝と腰の痛みで、歩くたびにつらく、⁡引きずるよう...
17/04/2026



80代女性歩くのもつらい...⁡
膝痛・腰痛が改善⁡


●「もう歳だから仕方ない…」⁡

そう思っていませんか?⁡

実はそれ、⁡
とてももったいないですよ!⁡

今回は80歳女性の方の症例です。⁡
膝と腰の痛みで、歩くたびにつらく、⁡
引きずるような状態でした。⁡

それでも一歩踏み出して、⁡
来てくださいました。⁡


●痛みの経過⁡

5年前に転倒し大腿骨を骨折、手術。⁡
手術後は大きな痛みはなかったものの、⁡
「無理しないように」と動くことが減少。⁡

ご家族の支えもあり、バリアフリーに改築し、⁡
安心して過ごせていましたが、⁡
少しずつ体を使う機会が減っていきました。⁡

気づいたときには、⁡
膝と腰に痛みが出ていたのです。⁡


●動かな過ぎが原因に?⁡

膝や太ももはカチカチ、⁡
背骨は大きくゆがんだ状態。⁡

施術で膝の痛みは軽減するものの、⁡
腰痛は、 一瞬よくなっては戻る状態。⁡

そこで考えたのが⁡
「身体のゆるみ過ぎ」⁡

とある対策をした瞬間…⁡
『あら~すごく楽、身体が別人みたい!』⁡
痛みはあるけど、楽に歩けるように。⁡

しばらくはこの対策をしておいてもらうよう⁡
お伝えし初回は終了。⁡

とある対策って何!?⁡
と気になりますよね?⁡


●対策その1⁡

原因は、長く動かなかったことによる⁡
体のバランスの崩れと“ゆるみ”でした。⁡

特に大事なのが「お腹の力(腹圧)」です。⁡
体の調子が悪い方ほど、ここがうまく使えません。⁡

この方も、お腹に力が入らない状態。⁡

そこで、ゆっくり動きながら⁡
お腹を使う感覚を取り戻していきました。⁡


●対策その2⁡

さらに膝は、靭帯がゆるんで不安定な状態。⁡

そこで昔ながらの“さらし”で、⁡
苦しくない程度に骨を寄せるように⁡
やさしく固定します。⁡

すると痛みが軽くなるだけでなく、⁡
靭帯や周りの組織が本来の締まりを思い出し、⁡
回復が早まります。⁡

サポーターやゴム製のものでは⁡
うっ血するし、ゆるみが締まりません。⁡

「こんなことがキッカケになる方もいるんですよ。⁡
日本の高齢女性には、よくあるんです。」⁡


●いくつからでも体は変われます⁡

その後も膝や腰だけでなく、⁡
あちこち痛みが出たり、苦戦もしましたが⁡
6回の施術で徐々に痛みが軽減。⁡

だいぶ動きやすくなり、⁡
「歩くのが楽になったわ」⁡
 そんな嬉しい言葉をいただきました。⁡

80代でも、あきらめず整え続ければ、⁡
体は必ず応えてくれます。⁡

「もう歳だから」と思う前に、⁡
 まずは一度、ご相談くださいね。⁡




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■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡


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出張施術:7,000円⁡

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⁡⁡間違いだらけの膝ケア その7⁡⁡逆効果となるストレッチとは?⁡⁡⁡●そのストレッチは古いかもしれない?!⁡⁡「ストレッチは体にいいですよね」⁡ 「体が柔らかいほど健康ですよね」⁡ そう思っている方、多いですよね。⁡⁡でも最近の研究では、...
06/04/2026



間違いだらけの膝ケア その7⁡

逆効果となるストレッチとは?⁡


●そのストレッチは古いかもしれない?!⁡

「ストレッチは体にいいですよね」⁡
 「体が柔らかいほど健康ですよね」⁡
 そう思っている方、多いですよね。⁡

でも最近の研究では、⁡
むやみにストレッチすることの危険性も⁡
指摘されてきています。⁡

特に膝痛や体の不調がある方が⁡
やり方を間違えると⁡
逆効果になることもあるので⁡
注意が必要です。⁡



●強く伸ばすのはNG⁡

ぐーっと無理に伸ばすストレッチ。⁡

実はこれ、筋肉や関節を傷める可能性があります。⁡
特に痛みがある膝や、年齢とともに弱くなった筋肉には負担になりやすいのです。⁡

実際に当院でも、強いストレッチが原因で肉離れを起こしてしまった方がいました。⁡

体は「ただ伸ばせばいい」わけではないのです。⁡



● 伸ばしすぎも良くない⁡

意外ですよね。⁡

筋肉は、伸ばしすぎると逆に力が入りにくくなることがあります。⁡

すると動きが悪くなり、疲労回復や痛みの改善の邪魔になることも。⁡

「よかれと思ってやっていたストレッチが、実は体の回復を遅らせていた」⁡
そんなケース、本当によくあります。⁡



●運動前のストレッチも逆効果!?⁡

運動前にしっかりストレッチをすることは、常識と思われてきました。⁡

でも、これまた驚きなのですが、最新の研究では、パフォーマンスが落ちる可能性がある⁡
と言われています。⁡
筋力が一時的に弱くなるんですね。⁡

だから最近は、運動前は動きながら軽いストレッチをすることで体を温めておくことが⁡
ケガ予防、パフォーマンスアップに有効⁡
と言われています。⁡



●最新のストレッチ法⁡

もちろんストレッチに意味がないのではなく、疲労解消には絶大な効果があります。⁡

その効果を最大限引き出すためには、⁡
・運動後⁡
・寝る前⁡
このタイミングがベストです。⁡

ポイントは、⁡
ものすごく軽く行うこと。⁡
「気持ちいいくらい」で十分なんですよ。⁡
 強く伸ばす必要はありません。⁡



●誰でも無理なく柔らかくなります⁡

「でも、どのくらいの加減が良いの?」⁡
「私にはどんなストレッチが必要だろう?」⁡

そう感じる方が大半だと思います。⁡
大丈夫ですよ!!⁡

当院のお客様は、お若い方はもちろん、ご年配の方も、無理なく柔らかくなった実績がたくさんあります。⁡

施術後に、お一人お一人に、必要なストレッチをご指導しているからです。⁡



●柔軟性を引き出す秘訣とは?⁡

✅ やさしい刺激で筋肉の緊張をゆるめる⁡
✅ 筋力バランスを整える⁡

私の施術は、この2つを徹底的に整えます。⁡

体は硬いところを「伸ばすだけ」ではなく、⁡
硬いところと柔らかいところの差が少ないことが肝心だからです。⁡

差が少なくなくなると、一気に柔軟性が高まります。⁡
意外でしょう?!⁡



●いくつになっても新しい自分へ⁡

「いくらがんばっても、全然成果が出ない」⁡
「私は、昔から硬かったから・・・」⁡

そんなふうに、諦めないでください!!⁡

ほんの少しづつでも柔軟性が高まってくると、まるで新しい自分に出会えたように嬉しいものですよ。⁡

膝の痛みにお悩みの方は、ぜひご相談くださいね。⁡

お待ちしております!⁡



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■アクセス⁡

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10:00〜20:00(木曜定休)⁡


■料金⁡

初見料:2,000円⁡
施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

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⁡こんな整体院です!⁡⁡⁡先日のお客様とのツーショットです。⁡⁡スポーツを頑張るアスリートのママさんたちも⁡ハードな練習や試合で⁡身体が悲鳴を上げてしまった時には、⁡調整に駆けつけてくれます。⁡⁡⁡今後も身体をしっかりケアさせていただき⁡い...
04/04/2026


こんな整体院です!⁡


先日のお客様とのツーショットです。⁡

スポーツを頑張るアスリートのママさんたちも⁡
ハードな練習や試合で⁡
身体が悲鳴を上げてしまった時には、⁡
調整に駆けつけてくれます。⁡


今後も身体をしっかりケアさせていただき⁡
いいパフォーマンスで⁡
たくさん活躍してほしいです!⁡




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■営業時間⁡

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■料金⁡

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施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

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⁡⁡そのO脚、放っておくのは危険です!⁡⁡⁡⁡●知っておきたいO脚のリスク⁡⁡「最近、脚の形が変わってきたかしら…」「靴の外側ばかり減るのよね」⁡なんて、⁡気になっていませんか?⁡⁡「歳のせいかな」と諦めがちですが、⁡実はそのO脚、将来の健...
22/03/2026



そのO脚、放っておくのは危険です!⁡



●知っておきたいO脚のリスク⁡

「最近、脚の形が変わってきたかしら…」「靴の外側ばかり減るのよね」⁡
なんて、⁡
気になっていませんか?⁡

「歳のせいかな」と諦めがちですが、⁡
実はそのO脚、将来の健康に関わる大切なサインです。⁡

見た目だけでなく、⁡
体への影響もあるんですよ。⁡

O脚に潜むリスクを解説していきます。⁡




●とにかく膝には超悪い!⁡

脚の形が崩れてしまうだけでなく、⁡
膝の内側に負担が集中します。⁡

その結果、⁡
変形性膝関節症のリスクが高くなることも。⁡

「最近、膝が痛い…」という方は、⁡
O脚が関係していることも多いですよ。⁡




●O脚の悪影響は全身に!⁡

O脚になると歩き方のバランスが崩れて、⁡
🚫 腰痛⁡
🚫 足の指や足の裏の痛み⁡
🚫 股関節の痛み⁡
🚫 むくみやすさ⁡
などにつながることもあります。⁡

「なんとなく不調…」の原因が⁡
 O脚にあることも多いのです。⁡

だから、整体での矯正に加えて、適切なトレーニングで⁡
全身のバランスを整えることが大切です。⁡



●改善のポイントとは?⁡

O脚の多くの場合⁡
適切なトレーニングとは⁡
✔  太ももの内側(内転筋)⁡
✔  お腹や腰の奥(腹横筋)⁡
✔ すねの外側(腓骨筋)⁡
✔ 肩甲骨の内側(菱形筋)⁡
この4か所がしっかり使えるようになることです。⁡

そうすれば、O脚が改善しやすくなります。⁡



O脚の改善に、⁡
こんなにたくさんの筋肉が関わるなんて、⁡
驚きますよね?!⁡

でも大丈夫!⁡

私の整体院では、⁡
お一人お一人にあった無理のないトレーニングで、⁡
一生歩ける体づくりをサポートしていますよ。⁡



~膝痛・O脚でお悩みの方へ~⁡

あなたの脚の歪みも、諦めずにご相談ください。⁡


当院独自の施術でサポート!⁡


無理なく全身のバランスを整えます。⁡




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■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡


■料金⁡

初見料:2,000円⁡
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出張施術:7,000円⁡

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⁡⁡●久しぶりの再会⁡⁡⁡最近、 お客様と撮った一枚⁡⁡中学生のころに通ってくれていた彼。⁡⁡今では立派な社会人、しかもパーソナルトレーナー として⁡活躍しています。⁡⁡この10年の間も時々来てくれていましたが⁡久しぶりにまた施術を受けに来...
12/03/2026



●久しぶりの再会⁡


最近、 お客様と撮った一枚⁡

中学生のころに通ってくれていた彼。⁡

今では立派な社会人、しかもパーソナルトレーナー として⁡活躍しています。⁡

この10年の間も時々来てくれていましたが⁡
久しぶりにまた施術を受けに来てくれました。⁡

こうして長くご縁が続くことがこの仕事の何よりの喜びです。⁡

これからのさらなる活躍、心から応援しています!⁡



ちなみに最近の私は、体重増加ぎみ💦⁡
大好きなお酒をちょっと飲み過ぎで...⁡
少し体を引き締めようと筋トレを開始しようか検討中(笑)⁡




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⁡⁡間違いだらけの膝ケア その6⁡⁡湯船のススメとサポーターのデメリット⁡⁡⁡⁡●膝が痛い方こそ⁡「湯船」につかっていますか?⁡⁡忙しいと⁡ついシャワーだけ…⁡という方も多いですが⁡実は膝の回復には⁡湯船につかることがとても大切です。⁡⁡整...
11/03/2026



間違いだらけの膝ケア その6⁡

湯船のススメとサポーターのデメリット⁡



●膝が痛い方こそ⁡
「湯船」につかっていますか?⁡

忙しいと⁡
ついシャワーだけ…⁡
という方も多いですが⁡
実は膝の回復には⁡
湯船につかることがとても大切です。⁡

整体の視点から⁡
その理由をお話しします。⁡



●湯船の本当の効果⁡


お風呂は「温める」だけではありません。⁡

湯船に入ると体に水圧がかかります。⁡

この圧力が血管やリンパの流れを促し、⁡
下半身に溜まった老廃物やむくみを流してくれます。⁡

実はこれが膝の回復にはとても大事な作用です。⁡



●実は多いサポーターの落とし穴⁡

膝サポーターは痛みを軽くするので助かりますよね。⁡

でも長く使いすぎると⁡
🚫 筋力低下⁡
🚫 血行不良⁡
🚫 皮膚トラブル⁡

さらに整体的には関節の循環を悪くすることもあります。⁡



●締めすぎ・温めすぎに注意⁡

サポーターで⁡
関節周囲を締め付け⁡
さらに温め続けると⁡
関節の中が蒸れて循環が悪くなり⁡
むくみや回復の遅れにつながることも。⁡

膝は本来膝は摩擦の多い関節。⁡
膝のお皿は放熱しやすい構造になって⁡
います。⁡

自然に冷える→温める⁡
この循環して回復する関節です。⁡


●本当に大事なのはここ⁡

サポーターで痛みが軽くなるなら、⁡
無理に外す必要はありません。⁡

ただし、⁡
長く頼り続けるのはおすすめしません。⁡

膝を良くするために大切なのは⁡
✅ 全身のバランスを整える⁡
✅ 弱った筋肉を育て、体の連動を作る⁡
✅ 毎日湯船につかり循環を良くする⁡

当院では施術+関節トレーニングで、⁡
サポーターに頼らない体づくりをお手伝いしています。⁡

膝のお悩みは一刻も早く相談ください😊⁡





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⁡⁡事例紹介⁡⁡50代主婦⁡長引く膝痛が劇的改善⁡本当の原因とは?⁡⁡⁡⁡●1年続いた膝と股関節の痛み⁡⁡50代女性/太極拳を頑張る主婦の方。⁡⁡1年前から右ひざと右股関節に違和感。⁡レベルが上がるほど痛みに変わり、⁡日常でも不安が出るよう...
10/03/2026



事例紹介⁡

50代主婦⁡
長引く膝痛が劇的改善⁡
本当の原因とは?⁡



●1年続いた膝と股関節の痛み⁡

50代女性/太極拳を頑張る主婦の方。⁡

1年前から右ひざと右股関節に違和感。⁡
レベルが上がるほど痛みに変わり、⁡
日常でも不安が出るように。⁡

「休みたくないから」と我慢。⁡

整骨院や整体にも通ったけれど、⁡
なかなか良くならず…。⁡

「まだ続けたい」⁡
その想いで当院へ来院されました。⁡



●原因は“膝”だけではなかった⁡


膝は少し腫れがある程度で、⁡
正座もできるし柔らかさもある。⁡

癒着もありません。⁡

それでも動くと痛い。⁡

原因は膝ではなく、⁡
 ✔  足首の弱さ⁡
 ✔  体幹の力不足⁡
 ✔  骨盤のねじれ⁡
 ✔  上半身と下半身の連動不足⁡

姿勢は良くても、前屈がとても苦手で⁡
筋肉の使い方が偏っていました。⁡

こえらの負担が膝に集中していたのです。⁡

膝だけ見ても分からない問題でした。⁡



まずは全身をやさしく整えます。⁡

歪みや疲れを取り、軽い関節ケアトレーニング。⁡

すると前屈がスッと柔らかくなり⁡
「えっ?」とご本人もびっくり。⁡

その日はえぐいくらい眠くなり、⁡
久しぶりにぐっすり熟睡。(当院のあるある)⁡

身体が回復モードに入るとよく眠くなるんです。⁡



●整えるだけでは終わらない⁡

本当のポイントはここから。⁡

足首を安定させ、⁡
お腹と胸部をうまく使えるように。⁡

全身がなめらかに動く練習を重ねると⁡
週2回のペースでみるみる回復。⁡

4回目にはほぼ痛みなく太極拳ができるように。⁡

「1年間ずっと痛かったのに、すごい!」⁡
と喜ばれました。⁡

太極拳の先生にも“動きが安定した”⁡
と褒められたそうです。⁡

ほんとに嬉しい瞬間ですね🌟⁡

“整える+動ける身体づくり” これが大事です。⁡


●膝痛にお悩みの方へ⁡

長引く膝の痛み。⁡
「歳だから…」とあきらめないでください。⁡

マッサージだけ、⁡
きつい筋トレだけではなく、⁡

やさしく整えて、⁡
お一人お一人にあった運動で支える力をつける。⁡

ここを見極められるのが当院の強みです。⁡

「もう少し早く来ればよかった」⁡
多くの方がそう言われます。⁡

 膝痛でお困りで、迷っているなら、⁡
今がそのタイミングかもしれません。⁡

ご予約お待ちしています。⁡





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#膝痛改善 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝ケア

⁡⁡間違いだらけの膝ケア その5⁡⁡~正座は膝に悪いは本当か?~⁡⁡⁡⁡●正座は膝に悪い⁡⁡そう聞いたことはありませんか?⁡⁡実はそれ、少し誤解があります。⁡⁡整体師として多くの膝を見てきましたが⁡正座そのものが膝を悪くすることはありません...
09/03/2026



間違いだらけの膝ケア その5⁡

~正座は膝に悪いは本当か?~⁡



●正座は膝に悪い⁡

そう聞いたことはありませんか?⁡

実はそれ、少し誤解があります。⁡

整体師として多くの膝を見てきましたが⁡
正座そのものが膝を悪くすることはありません。⁡

ただし注意があります。⁡

すでに⁡
🚫膝が痛い⁡
🚫曲げると痛む⁡
この場合は正座はNGです。⁡

今回は痛みがない方の予防のお話です。⁡



●正座は膝に最高のストレッチ⁡

体の疲れは筋肉が縮んだ状態です。⁡

そのままにすると⁡
・血流が悪くなる⁡
・関節が動きにくい⁡

そこで大切なのが⁡
しっかり曲げて、しっかり伸ばすこと。⁡

正座は⁡
・太もも⁡
・膝まわり⁡
・足首⁡
を一度に伸ばせるとても良いストレッチ姿勢です。⁡


●問題は生活習慣⁡

昔の日本人は⁡
・正座⁡
・しゃがむ⁡
・床から立つ⁡
こんな動きを毎日していました。⁡

しかし今は、⁡
椅子・ソファ・ベッドの生活が中心。⁡

その結果⁡
膝をしっかり曲げることが少なくなり、⁡
足腰が弱くなり膝や足首が硬くなっています。⁡

これが膝痛の原因になることも⁡
少なくありません。⁡


●正座は健康のバロメーター⁡

もし⁡
✔ 太ももが少し突っ張る⁡
✔ 足首が少し硬い⁡
この程度なら⁡
少しずつ正座をするのはおすすめです。⁡

目安は⁡
1日10分×2〜3回⁡
脚の疲れをリセットできます。⁡

正座ができるかどうかは⁡
足腰の柔らかさの目安です。⁡

膝を守るためにも⁡
しっかり曲げる習慣を大切にしたいですね。⁡


●正座が辛い方へ⁡

そもそも正座ができない⁡
正座が楽にできるようになりたい⁡

そんな方も多いと思います。⁡

この場合はまず⁡
全身を整えることが優先です。⁡

膝の痛みや柔軟性は⁡
全身の使い方やバランスを整えることで⁡
まだまだ良くなる可能性があります。⁡

そんなお悩みがあれば、⁡
ひとりで悩まずにご相談ください😊⁡

あなたの膝の状態を見て、⁡
今できるケアを一緒に考えます。⁡





──────────────⁡
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■これまでの実績⁡

・施術歴14年/のべ1万人以上の改善サポート⁡
・半月板損傷・変形性膝関節症などの改善例多数⁡
・中学生〜80代まで幅広く対応⁡


■アクセス⁡

JR橋本駅/京王線橋本駅から徒歩4分⁡


■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡


■料金⁡

初見料:2,000円⁡
施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

──────────────⁡

【 ご予約はこちら 】⁡

🔻プロフィールのリンクから  ⁡care⁡

予約フォーム(Googleカレンダー)⁡
または LINE からどうぞ◎⁡

「膝を気にせず動ける毎日」を⁡
一緒に取り戻しましょう😊⁡

#膝痛改善 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝ケア⁡

⁡⁡こんな整体院です🍀⁡⁡80代でも元気に通ってくれています🌟⁡⁡終わった後はいつも笑顔で⁡⁡「あ~カラダ伸びた! 今日も来てよかった」⁡⁡と言ってくれます⁡⁡音楽好きな患者さん。⁡⁡ハーモニカがとても上手です♪⁡⁡整体ルームいしかわには体...
06/03/2026



こんな整体院です🍀⁡

80代でも元気に通ってくれています🌟⁡

終わった後はいつも笑顔で⁡

「あ~カラダ伸びた! 今日も来てよかった」⁡

と言ってくれます⁡

音楽好きな患者さん。⁡

ハーモニカがとても上手です♪⁡

整体ルームいしかわには体のケアをがんばる⁡

元気なシニアの方がたくさんいます!⁡

一緒に「よく動く体」を保ちましょう☺️🍀⁡


──────────────⁡
膝痛専門 整体ルームいしかわ⁡
【 開業14年 膝のお悩みに特化 】⁡

\膝から人生を変える整体/⁡
「整える」×「育てる」で⁡
 痛みをくり返さない⁡


■これまでの実績⁡

・施術歴14年/のべ1万人以上の改善サポート⁡
・半月板損傷・変形性膝関節症などの改善例多数⁡
・中学生〜80代まで幅広く対応⁡


■アクセス⁡

JR橋本駅/京王線橋本駅から徒歩4分⁡


■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡


■料金⁡

初見料:2,000円⁡
施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

──────────────⁡

【 ご予約はこちら 】⁡

🔻プロフィールのリンクから  ⁡care⁡

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一緒に取り戻しましょう😊⁡

#膝痛改善 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝ケア ⁡

⁡⁡間違いだらけの膝ケア その4⁡⁡~膝だけ見ても治らない理由~⁡⁡⁡●膝だけ見ても治りません⁡⁡膝が痛いからといって⁡膝やその周辺だけを揉む・鍛える。⁡⁡実はこれ、⁡ほとんど意味がないケースが多いです。⁡⁡なぜなら膝痛は⁡ 「膝単体の問題...
03/03/2026



間違いだらけの膝ケア その4⁡

~膝だけ見ても治らない理由~⁡


●膝だけ見ても治りません⁡

膝が痛いからといって⁡
膝やその周辺だけを揉む・鍛える。⁡

実はこれ、⁡
ほとんど意味がないケースが多いです。⁡

なぜなら膝痛は⁡
 「膝単体の問題」ではないから。⁡

痛みの本当の原因は身体全体の崩れにあります。⁡

ここを見ない整体やケアには⁡
正直、気をつけてください。⁡


●一般的なケアの落とし穴⁡

✔ とりあえず膝をマッサージ⁡
✔ 膝だけの治療をしている⁡
✔ 痛いのにスクワット⁡
✔ 痛いのに長距離を歩く⁡
✔ YouTubeの自己流トレ⁡

一時的に楽になっても⁡
またぶり返す人が多い。⁡

それは“動き”が変わっていないから。⁡

やる気がある人ほど間違った努力で⁡
悪化させています。⁡


●当院の見解⁡

膝の痛みは⁡
・身体のゆがみ⁡
・特定の筋力低下⁡
・膝のねじれ⁡
これらが連鎖して起こります。⁡

原因は一つではありません。⁡

蓄積疲労や悪い使い方が重なり⁡
膝に負担が集中している状態。⁡

だから全身を見て、⁡
つないでいかないと⁡
本当の改善は起きません。⁡


当院は“膝専門”ですが⁡
診ているのは膝だけではありません。⁡

全身のゆがみと疲労を整え⁡
癒着を解消し、回復力を上げる。⁡

その後⁡
弱った筋肉を特定し⁡
当院独自の関節ケアトレーニングで⁡
連動を作る。⁡

膝に触れずに痛みが大きく軽減することも実際によくあります。⁡


●膝痛にお悩みの方へ⁡

「歳だから仕方ない」⁡

そんなことはありませんよ。⁡

膝だけ揉んでも鍛えても⁡
動きが変わらなければ意味がありません。⁡

回復の鍵は⁡
全身施術+関節ケアトレーニングをして、⁡
本来のしなやかな動きを取り戻すこと。⁡

すでに強く痛む方、将来が不安な方。⁡
一度、全身から整える施術をぜひ受けてみてください!⁡

本気で変えたい方を本気でサポートします。⁡




──────────────⁡
膝痛専門 整体ルームいしかわ⁡
【 開業14年 膝のお悩みに特化 】⁡

\膝から人生を変える整体/⁡
「整える」×「育てる」で⁡
 痛みをくり返さない⁡


■これまでの実績⁡

・施術歴14年/のべ1万人以上の改善サポート⁡
・半月板損傷・変形性膝関節症などの改善例多数⁡
・中学生〜80代まで幅広く対応⁡


■アクセス⁡

JR橋本駅/京王線橋本駅から徒歩4分⁡


■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡


■料金⁡

初見料:2,000円⁡
施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

──────────────⁡

【 ご予約はこちら 】⁡

🔻プロフィールのリンクから  ⁡care⁡

予約フォーム(Googleカレンダー)⁡
または LINE からどうぞ◎⁡

「膝を気にせず動ける毎日」を⁡
一緒に取り戻しましょう😊⁡

#膝痛改善 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝ケア ⁡

⁡筋肉がほぐれる最強の施術道具⁡⁡⁡●不思議な施術道具⁡⁡なかなか取れない痛み。⁡その正体は、筋繊維の「癒着」や筋拘縮です。⁡しこりのように固まった筋肉は、⁡ 指だけでは時間がかかることも。⁡⁡そこで当院が使うのが⁡施術道具『マザーキャット...
27/02/2026


筋肉がほぐれる最強の施術道具⁡


●不思議な施術道具⁡

なかなか取れない痛み。⁡
その正体は、筋繊維の「癒着」や筋拘縮です。⁡
しこりのように固まった筋肉は、⁡
 指だけでは時間がかかることも。⁡

そこで当院が使うのが⁡
施術道具『マザーキャット』。⁡

手よりやさしいのに、 癒着を素早く解消します。⁡


●独自のアプローチ⁡

マザーキャットは中が空洞。⁡

指と違い骨がないため、⁡
非常に柔らかい刺激です。⁡

身体を傷つけず、⁡
深部までアプローチ。⁡

手では難しく時間がかかっていた癒着やコリも、⁡
短時間で解消でき、⁡
筋肉の回復にすごい威力を発揮します。⁡

「その場で軽い」 理由があります。⁡


●いろいろな使い方⁡

・ころころ転がす⁡
 → 筋肉痛・肉離れなどハクリの解消に。⁡
・ぽんぽん叩く⁡
 → 筋肉の繊維に振動して癒着をほどき、⁡
短時間で筋肉がほぐれていきます。⁡

状態に合わせて使い分けることで、⁡
血流と動きが一気に改善します。⁡


●当院の完成形⁡

手技で全身を整え⁡
マザーキャットで癒着を解消。⁡

血流と動きが戻ったら⁡
関節ケアトレーニングで支える力を作る。⁡

安心・安全。⁡

そして、最短で変わる。⁡
これが当院の「本気の関節ケア」です。⁡

膝痛でお困りの方は⁡
ぜひ、お気軽にご相談ください。⁡




──────────────⁡
膝痛専門 整体ルームいしかわ⁡
【 開業15年 膝のお悩みに特化 】⁡

\膝から人生を変える整体/⁡
「整える」×「育てる」で⁡
 痛みをくり返さない⁡


【 こんなお悩みはありませんか 】⁡
✅手術を勧められているが⁡
できれば避けたい  ⁡
✅階段で膝がズキッとする  ⁡
✅腫れや熱感が引かず、歩くのが怖い  ⁡
✅注射や湿布を続けても変化がない  ⁡
✅正座・しゃがみ込みができない  ⁡
✅オスグッド・成長痛・ジャンパー膝で思い切り動けないお子さんがいる⁡


【施術ではこんな変化を目指していきます】⁡


👍その場しのぎではない、再発しにくい身体づくり    ⁡
👍負担がかかる動きのクセを改善  ⁡
👍日常生活で動きやすくなる感覚の獲得  ⁡

膝は「使い方」と「体の連動」が肝心!⁡
まだまだ動ける身体を取り戻せます🦵⁡


■これまでの実績⁡

・施術歴15年/のべ1万人以上の改善サポート⁡
・半月板損傷・変形性膝関節症などの改善例多数⁡
・中学生〜80代まで幅広く対応⁡

■アクセス⁡

JR橋本駅/京王線橋本駅から徒歩4分⁡

■営業時間⁡

10:00〜20:00(木曜定休)⁡

■料金⁡

初見料:2,000円⁡
施術料:6,000円⁡
出張施術:7,000円⁡

──────────────⁡

【 ご予約はこちら 】⁡

🔻プロフィールのリンクから  ⁡care⁡

予約フォーム(Googleカレンダー)⁡
または LINE からどうぞ◎⁡

「膝を気にせず動ける毎日」を⁡
一緒に取り戻しましょう😊⁡

#膝痛改善 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝ケア #中高年の健康 ⁡

住所

緑区橋本2-12/5
Sagamihara-shi, Kanagawa
252-0143

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+817050107764

アラート

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