たいよう整骨院整体院 ボディメイクsunrise

たいよう整骨院整体院 ボディメイクsunrise 交通事故治療、姿勢改善、肩こり、腰痛、パーソナルトレーニング、ダイエットはお任せください。

猫背、姿勢矯正、交通事故治療、肩こり腰痛、産後骨盤矯正専門の
たいよう整体院・整骨院 佐伯院です。

地域の方の美容と健康に少しでも貢献できればと思っております。

ダイエット、脱毛、バストアップ、薄毛発毛等の美容メニューもぜひご相談ください。


身体の痛みや違和感等々
お気軽にご相談くださいませ。

みなさんこんにちは!(^^)!当院は交通事故施術に力を入れています!今回は『追突事故』についてお話していきます。□追突事故後しばらく経っても首が痛い□事故後、頭痛や吐き気が続いている□身体が重怠い□加害者だけど保険を使える?交通事故後に、こ...
16/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
当院は交通事故施術に力を入れています!

今回は『追突事故』についてお話していきます。
□追突事故後しばらく経っても首が痛い
□事故後、頭痛や吐き気が続いている
□身体が重怠い
□加害者だけど保険を使える?
交通事故後に、このような症状やお悩みを抱えている方は、当院にご相談下さい!

交通事故の怪我で当院にご来院される方の中で1番多い事故が「追突事故」です。
そして、追突事故で最も注意しなければならないのが「むちうち」です。

追突事故とは走行中、もしくは停車中に後方より車がぶつかる事故です。
その際、腰や背中の部分はシートによって守られていますが、後方からの衝撃によって頭が振り子のように動かされ、その結果、首を痛め「むちうち」が起こってしまいます。

「むちうち」は、交通事故の怪我の中でも後遺症が残りやすい症状の一つです。
痛みだけでなく、頭痛・吐き気・倦怠感・重怠さ・神経症状が出れば、より強い首の痛みや痺れなどを伴う事も少なくありません。

「むちうち」は根気強く継続した治療が必要です。
当院は「むちうち」に対する施術を得意としています☆
「むちうち」でお困りの方は、是非お気軽にお問い合わせ下さい。

交通事故を起こし「加害者」になってしまったという方も同様に、保険を使って怪我の治療ができます。
「加害者」の場合は、事故の状況によって使用する保険が異なりますので、事故の状況などをお伺いできれば、しっかりと治療や保険などのサポートができますので、お悩みの方は当院にお問い合わせください。

追突事故に遭われた場合は、基本的に自分の任意保険の担当者さんは相手との交渉に出てくれないため、このような保険に関してのお悩みや分からないことなども、遠慮なくご相談ください♪

当院は、交通事故施術の中でも特に、後遺症を残しやすい「むちうち」に対する施術に力を入れており、たくさんの経験や実績をもとに完成した当院独自の「むち打ち改善プログラム」による施術を行っています。
後遺症を残さないために、患者さま一人一人の症状に合わせた施術によって症状の改善を目指していきます☆

交通事故で怪我を負ってしまったという方には、できるだけ早く怪我の治療をスタートしていただくことをおススメしています。
治療のスタートが早ければ、後遺症を残さずに怪我の治療を終えられる可能性が高くなります!
交通事故後、身体に痛み等がなくても、時間が経つと痛みや不調が出てくることが多くありますので、病院でしっかりと検査を受け、骨などに異常がないかを診ていただく事が大切です!
その結果、骨などに異常はないけれど、痛みがある・調子が悪い・違和感があるといった症状が現れた場合は、すぐに当院にご連絡・ご来院下さい!

後遺症が残ってしまうと、症状は日常生活にも影響を及ぼすこともあります。
そのような状況を防ぐためにも、早期の段階でしっかり治療をしていきましょう!
交通事故に関する不安や疑問・心配な事なども、一人で抱え込まずにご相談ください。

下の【詳細】からHPを開くことができます。
HPには、「交通事故専用ページ」もご用意しており、交通事故に関する役立つ情報や、怪我の解説などを公開していますので、ぜひ一度ご覧ください♪

交通事故施術を行っている整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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みなさんこんにちは!(^^)!今回は『ぎっくり腰』についてお話していきます☆□腰が抜けた(何度も繰り返している)□よく重量物を持ち上げる□朝起きたら痛みで起き上がれなかった□ヘルニアと診断されたことがある□坐骨神経痛と診断されたことがある当...
16/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『ぎっくり腰』についてお話していきます☆
□腰が抜けた(何度も繰り返している)
□よく重量物を持ち上げる
□朝起きたら痛みで起き上がれなかった
□ヘルニアと診断されたことがある
□坐骨神経痛と診断されたことがある
当てはまる項目はありませんか?

ぎっくり腰には「関節炎症」または「筋肉炎症」の2パターンがあります。
症状がおこる原因として、重量物の持ち上げ・慢性の筋肉疲労・長時間の同じ姿勢が続き急に動いた際・体重増加などがあります。
《筋肉炎症の特徴》
〇体を後ろに倒すと痛む
〇動かし始めが痛い
〇動いている方が楽
〇安静時には痛みがない
〇症状改善までに7~10日を要する

《関節炎症の特徴》
〇体を前に倒すと痛む
〇腰が抜けそうになる
〇痛みで体を動かせない
〇何もしていなくても痛い
〇痛みで眠れない
〇症状改善までに10~14日程要する
※14日以上経過しても症状の改善があまりみられないという場合は「腰椎椎間板ヘルニア」の可能性があります。

ぎっくり腰の一般的な対処法は、湿布を貼り、痛み止めを飲んで安静にすることです。
安静にすることで痛みは軽減しますが、その間に筋肉が硬くなり筋力が低下してしまいます。
低下した筋力・硬くなった筋肉では、うまく関節を支えることが出来ないのでぎっくり腰が再発しやすくなります。
これが、ぎっくり腰を繰り返してしまう原因です!

ぎっくり腰を起こしてしまった時のために、適切な対処法を知っておくことが大切です!
まずは患部の冷却が1番です!
湿布などで処置をされる方が多いのですが、湿布だけでは患部をしっかりと冷やす事ができていません。
例えば、缶ジュースを急いで冷やそうとした時に、缶の表面に湿布を貼っても中身までは冷えないのと同じで、このような時には氷の入ったバケツなどに入れて冷やすと思います。
つまりは、氷を使用して患部をしっかりと冷やす事が大切です!
氷のうや氷を入れたビニール袋をタオルで包んだものなど、患部をしっかりと冷やす事ができることが重要です。
アイスノンや冷却スプレー・凍らせたタオルなどでも大丈夫です。

特に、ぎっくり腰を発症して3~4日は炎症が治まりにくいため、3時間おきに20分程度の冷却が理想的です。

今回はココまで♪
ぎっくり腰は、強い痛みを伴うため、すぐにでもどうにかしたいと、当院にご相談いただくことが多いです。
当院までお越しいただければ施術を受けていただくことができますが、発症後直ぐは動くのも辛いという方も多いはずです。
そんな時は、しっかりと患部を冷やし炎症を抑えてあげることが大切です。
そうして、動くことができる状態になりましたら、当院にご相談下さい☆

ぎっくり腰のように、急に起こった症状や痛み・怪我などの場合は、お電話でお身体の状態をお伺いしながら、ご希望・ご都合の合う日時での予約を確定させることができるため、お急ぎの場合はお電話からの予約がおススメです♪

下の【電話する】を押すと、当院に直接お電話が繋がりますので、ぜひご活用ください。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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みなさんこんにちは!(^^)!昨日に引き続き『腰痛』についてお話していきます☆今回は腰痛に対して当院が行っている施術に対してお話していきます。腰痛を改善するポイントは「腰・お腹周辺の筋肉を効率よく鍛える」ことです!腰の骨と骨の繋ぎ目には軟骨...
12/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

昨日に引き続き『腰痛』についてお話していきます☆
今回は腰痛に対して当院が行っている施術に対してお話していきます。

腰痛を改善するポイントは「腰・お腹周辺の筋肉を効率よく鍛える」ことです!
腰の骨と骨の繋ぎ目には軟骨がありクッションの役割をしています。
このクッションが骨格の歪みや悪い姿勢ですり減ったり、偏った状態になると神経が圧迫され腰痛を引き起こしてしまいます。
このクッションに負担をかけないように周りの筋肉を鍛えることが大切です☆
男性でも女性でも、腰だけを鍛えるのは難しく、体力のない高齢の方やお子さんは逆に体を痛めてしまう事もあります。

当院では、「手技」による施術にプラスして「楽トレ(EMS)」による筋肉強化をおススメしています♪
鍛えたい部分にパッドを貼って横になるだけで、電気の刺激が筋肉を動かします。
市販されている家庭用のEMSをとは違い、当院で使用している業務用のEMSは強度などが幅広く効率的に鍛えることができるので、普段は運動が続かない方も「腰痛の施術を受けたついでに」と手軽に始められます。

腰痛は酷くなると何年も悩まされ、日常生活もままならない状態になってしまいます。
痛みに慣れてしまうと「我慢すれば大丈夫」「少し横になれば回復する」「湿布を貼れば…」としっかり治療をしないでいると、『手術以外選択肢がない・・・』という事にもなりかねません。
手術になれば、術後の痛みやリハビリも大変になってしまいます。
腰痛は、軽度の痛みからヘルニアなどから来る強い痛みまでありますが、日常生活に支障が出てしまうほどになると改善も大変になります。
そうなる前に、しっかりと腰痛対策をしていきましょう!

将来、大きな出費や体への負担を無くすためにも、今!腰痛と向き合いましょう。
貴方が腰痛から解放される日まで、私たちは諦めません!

下の【予約】から簡単に予約をすることができますので、ぜひご活用ください。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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みなさんこんにちは!(^^)!本日は『腰痛』についてお話しています☆今回は《腰痛の原因》の続きから解説していきます。《腰痛の原因》3、女性・男性の骨盤の違い腰痛の原因で一番重要になるのは骨盤の傾きです。骨盤は上半身と下半身を繋ぐため、この骨...
12/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
本日は『腰痛』についてお話しています☆

今回は《腰痛の原因》の続きから解説していきます。

《腰痛の原因》
3、女性・男性の骨盤の違い
腰痛の原因で一番重要になるのは骨盤の傾きです。
骨盤は上半身と下半身を繋ぐため、この骨盤の少しの傾きやズレが大きく影響してしまいます。
骨盤は男性と女性で大きさが違うため、腰痛の傾向にも違いがあります。

〇男性の骨盤の場合
男性は女性に比べ骨盤が小さく縦長で、不安定になりやすい形をしています。
男性の筋肉は鍛えると筋肉がつきやすく硬くなりやすいです。
そのため柔軟性が少なく骨盤の負担が腰にも影響します。
また、後ろに傾斜している場合が多く、背中が丸まり猫背の傾向があります。
中年以降になるとお腹に脂肪がつき、その重みで反り腰になり腰痛になる方もいます。

〇女性の骨盤の場合
女性の骨盤は出産しやすいように作られているので丸みがあり、横に広がり気味です。
全体的に前に傾斜している場合が多く反り腰になりやすく、高いヒールの靴を履いたり、良い姿勢になろうとして無理に背筋を伸ばすことで反り腰になっている方もいます。
また生理になると腰が痛くなる・妊娠で腰痛が酷くなるといったホルモンの影響を受けやすいのも特徴です。
筋肉量は男性よりも少なく、しっかり骨格を支えられず腰への負担が痛みになる場合があります。

〖何処に行っても改善しなかった腰痛は当院にお任せください!〗
施術を受けた後「あまり良くなっていない」と感じ、通院を止めてしまった経験はありませんか?
当院では『施術を受けた後の経過』を大切にしています!
どれだけ施術を受けても「良くなっている」と確信が持てなければ、満足の行く施術を受けた事にはなりません。

腰痛の原因はお一人お一人の生活環境や体型によって違います。
当院には毎日、様々な腰痛のトラブルを抱えた患者さまが来られます。
スタッフ間で最新の情報を共有し合いながら、『患者さまの声を何よりも大切』にして、どんな腰痛にも応えられるよう技術の向上を常に図っています!

今回はココまでです☆
次回は、当院で行っている施術について詳しく紹介していきます。

腰痛は日常生活に様々な不便を引き起こしてしまいます!
「何処に行っても良くならないから」と諦める前に、当院に一度ご相談ください。

下の【予約】から簡単に予約をすることができるので、ぜひご活用ください。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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みなさんこんにちは!(^^)!今回は『腰痛』についてお話していきます☆□ぎっくり腰を何度も繰り返していて、癖になっている□普段から腰痛持ちで、在宅ワークでさらに痛みが酷くなった□ヘルニアと言われ、日常的に痛みが続くようになった□慢性的な腰痛...
12/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『腰痛』についてお話していきます☆
□ぎっくり腰を何度も繰り返していて、癖になっている
□普段から腰痛持ちで、在宅ワークでさらに痛みが酷くなった
□ヘルニアと言われ、日常的に痛みが続くようになった
□慢性的な腰痛に悩まされていて重い荷物を持つことができない
□安静にしていても腰の違和感が続いている
このような症状にお困りではありませんか?

腰痛になりやすくなってしまう原因の多くは、筋力低下・長時間同じ姿勢でいる・骨格の歪みが挙げられます。
最近はテレワークや在宅で仕事をする方が増え、長時間座りっぱなしでいるため、腰痛になる方が増えています。
家にいる時間が長く、運動する機会が減り筋力が落ちていることに加えて、長時間同じ姿勢でいることで腰に負担がかかり腰痛が酷くなります。
腰痛を緩和しようとマッサージをしても、一時的な緩和でまた痛みを繰り返してしまうのはなぜなのでしょうか?

《腰痛の原因》
1,筋力低下
腰痛は腰の骨や筋肉がなんらかの原因で本来の正しい位置に神経が圧迫され痛みとなって現れます。
筋力低下の原因は老化だけではありません。
最近は、お子さんも外で遊ぶ機会が極端に減り、そのかわり家でゲームやネットをしている時間が急増していることで、体をしっかり使うことが少なくなりました。
そのため、お子さんも必要な筋肉が十分に発達せず弱いままになっている子が多くいます。
筋肉が弱いまま成長すると、骨格を支える力も弱くなります。
その結果起こるのが、骨格の歪みやズレです。
猫背や反り腰のお子さんが多いのはこれらの事が関係していると考えられます。

骨格を歪んだままにしてしまうと、内臓が正しい位置に留まることが出来ずに、胃下垂や他の内臓を圧迫するようになります。
さらに、筋肉が弱い事で背骨を支えることが出来ずに猫背になっていきます。
猫背は、胸の開きが悪くなり肺呼吸が浅くなり、全体的に酸素不足の状態になってしまいます。
そして酸素不足は、集中力の低下・代謝の悪化・朝起きられないといった様々な不調を引き起こします。

2、長時間の同じ姿勢
出張や旅行で長時間の移動がある時、腰や足がだるく感じる事はありませんか?
それと同じようにデスクワークや立ち仕事でも同じことが起きています。
出張や旅行との違いは、ほとんど毎日同じ姿勢でいるため、疲れてくると「楽な姿勢」でいようとします。
この「楽な姿勢」が体にとっては「悪い姿勢」になっていることがあります。
座っている状態では、椅子に深く腰掛けずに浅い状態で背中が丸まっていると「骨盤が寝ている」という状態になり腰痛を悪化させる事になります。

立ち仕事では、重心が片側だけにかかっている事が多く、仕事に集中しているので、その状態が長く続き体のバランスが偏った状態になります。
偏った姿勢は片方の筋肉だけに負担がかかり、筋肉が常に緊張し硬くなってしまい、血流が低下し神経も圧迫されます。

今回はココまでです☆
次回は、腰痛の原因の続きの解説をしていきますので、是非ご覧ください☆

下の【詳細】からHPが開きます。
HPには、今回お話している腰痛の他にも肩こりやぎっくり腰など、様々な症状についての解説をしていますので、興味のある項目があれば覗いてみて下さい♪

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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11月休診日のお知らせ🙋‍♀️✨11/2(日)11/3(月)11/23(日)11/24(月)以上です✨よろしくお願い致します! #佐伯市整骨院 #佐伯市整体院 #佐伯交通事故治療 #佐伯市骨盤矯正 #佐伯市脱毛 #佐伯市髭脱毛 #佐伯市楽ト...
01/11/2025

11月休診日のお知らせ🙋‍♀️✨

11/2(日)
11/3(月)
11/23(日)
11/24(月)

以上です✨

よろしくお願い致します!

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みなさんこんにちは!(^^)!「坐骨神経痛」という言葉、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。腰から足にかけての痛みや痺れは、日常生活に大きな支障をきたし、とても辛いものです。《坐骨神経痛の原因と症状》坐骨神経痛は、腰椎椎間...
17/10/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

「坐骨神経痛」という言葉、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
腰から足にかけての痛みや痺れは、日常生活に大きな支障をきたし、とても辛いものです。

《坐骨神経痛の原因と症状》
坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、様々な原因によって起こる可能性があります。
主な症状としては、
〇腰から足にかけての痛み
〇痺れ
〇歩行困難
などが挙げられます。

《坐骨神経痛のセルフケアと注意点)
ご自身でできるセルフケアとして
◎長時間同じ姿勢を避ける
◎重いものを持ち上げない
◎激しい運動を控える
◎肥満の方は減量を目指す
◎温熱療法(湯船に浸かるなど)
などがあります。

しかし、これらの方法はあくまで対症療法であり、根本的な解決には繋がりません。
重要なのは、自己判断で治療法を選ぶのではなく、必ず専門家にご相談いただくことです。
誤った方法を試すことで、症状が悪化してしまう可能性もあります。

《坐骨神経痛の改善には運動も大切!》
「痛いから動きたくない」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、適度な運動は坐骨神経痛の改善に役立つと言われています。
正しい姿勢を保つためには、体幹を支える筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが重要です。
ただし、痛みが増強する場合は無理せず、病院を受診し医師にご相談ください。

《当院の施術》
当院では、坐骨神経痛でお悩みの方に対して、以下のような施術を行っております。

◎ハイボルト治療
深部の筋肉や関節の炎症を抑える治療
◎超音波治療
痛みのある神経や筋肉に対してアプローチ
◎指圧治療
原因の筋肉へのアプローチ
◎背骨・骨盤の調整
痛みの原因となる歪みを整える
◎インナーマッスル強化
再発防止のためのトレーニング
これらの施術を症状の状態や程度に合わせて組み合わせることで、痛みを根本から改善し、痛みに悩まされることのない体を取り戻すことができます。

坐骨神経痛は早期の治療が大切です
坐骨神経痛は、放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
少しでも気になる症状がある場合は、早めに専門医にご相談することが大切です!

当院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせて最適な治療計画を立て、回復を全力でサポートしていきますので、「治したい」「今の症状を少しでも改善させたい」このように考えているのであれば、一緒に頑張ってみませんか?
坐骨神経痛の辛い痛みを「何をしても治らないから」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

下の【詳細】を押すとHPが開きます。
HPには坐骨神経痛の原因にもなることがある腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症についても詳しい解説を公開していますので、合わせてご覧になってみてください♪

整骨院・鍼灸院をお探しの方は是非、当院へお越しください☆

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みなさんこんにちは!(^^)!当院は交通事故施術に力を入れています!今回は『関節の痛み(腕・足)』について。□ハンドルを握っていて腕を痛めた□バイクの事故で足を強打した□急ブレーキを分だ時に足を痛めた交通事故後にこのようなお悩みはありません...
17/10/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
当院は交通事故施術に力を入れています!

今回は『関節の痛み(腕・足)』について。
□ハンドルを握っていて腕を痛めた
□バイクの事故で足を強打した
□急ブレーキを分だ時に足を痛めた
交通事故後にこのようなお悩みはありませんか?

交通事故での怪我は「むちうち」が有名ですが、事故が起こった時にハンドルを握っていて衝撃を受けた・急ハンドルを切った・ダッシュボード等にぶつけた・急ブレーキを踏んだ等で、腕や足を痛めてしまう場合があります。
ばた、バイクや自転車に乗車中や歩行時の接触事故では、腕や足を強打することがあります。
その際、ぶつけた部分のレントゲン等では骨に異常がなくても、痛みがなかなか引かないことがあります。
これは、ぶつけてしまった衝撃で、筋肉の繊維を傷つけてしまったり、酷い場合には断裂することもあります。
強く打ってしまった部分は、筋肉が硬直してしまうこともあり、そのせいでなかなか痛みが引かないということが起こるわけです☆
骨折などではなくても、場合によっては早期の固定などが重要になる場合もありますので、痛みが強くなくても必ず、早い段階で治療を開始する事がおススメです!

関節の痛みを放置してしまうと、痛みは引いてきても、日常生活の何気ない動きの中に痛みを残してしまうという事も少なくありません。
また、痛みが引いたとしても、関節の動きが悪くなっていることもあります。
場合によっては、後遺症として症状が残ってしまうこともあります。

当院では、事故後の痛みが残ったり、関節の動きの制限が残らないように状態を確認しながら施術を行っていきます☆
レントゲン等の検査で骨に異常がなければ、早期に筋肉を緩めていく事が重要です!
「指圧」や「ストレッチ」等で筋肉を引き伸ばして緩めていきます。
痛みが強い場合は「ハイボルト療法(特殊な電気治療)」で、早期の痛み除去を目指します。

筋肉の断裂(肉離れ)などがある場合には、損傷部分を固定して、筋肉をできるだけ早く元の状態に戻していきます。
特に腕や足の怪我は、日常生活や仕事がある中で、腕や足を動かさないという事自体が固定をする以外には難しいこともあり、安静にしにくい部分でのある為、早期の治療開始や治療の頻度も重要になります。
日常生活で気を付けることや、自宅でのリハビリのアドバイスなどもしっかりサポートしていきますので、安心してご相談下さい♪

医療機関では、関節に痛みがあっても、レントゲンなどの検査で写るような異常がない場合、湿布やお薬の処方で対処することがほとんどで、リハビリなどをして欲しいと思っていても、満足する治療が受けられない場合もあります。

しかし、痛みはあるのに病院では何にもなかったからとそのまま放置してしまうと、日常生活に痛みを残してしまうことがあるだけでなく、痛みが引いた後でも関節の動きづらさが残ってしまうこともあります。

このように、後遺症として症状が残ってしまわないよう、初期の治療が重要です!
是非一度、当院にご相談下さい♪

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みなさんこんにちは!(^^)!今回は『ぎっくり腰』についてお話していきます。□腰が抜けることを何度も繰り返している□よく重量物を持ち上げる□朝起きたら痛みで起き上がれなかった□ヘルニアと診断されたことがある□坐骨神経痛と診断されたことがある...
17/10/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『ぎっくり腰』についてお話していきます。
□腰が抜けることを何度も繰り返している
□よく重量物を持ち上げる
□朝起きたら痛みで起き上がれなかった
□ヘルニアと診断されたことがある
□坐骨神経痛と診断されたことがある
このような症状にお困りではありませんか?

ぎっくり腰には関節炎症と筋肉炎症の2つのパターンがあります。
症状が起こる原因として重量物の持ち上げ・慢性化した筋肉疲労・長時間同じ体勢を続けた後急に動いた・体重の増加などの原因があります☆
《筋肉炎症の場合の症状》
・体を後ろに倒すと痛む
・動かし始めが痛む
・動いている方が楽
・安静時には痛みがない
症状改善までに7~10日程度かかる

《関節炎症の場合の症状》
・体を前に倒すと痛む
・腰が抜けそうになる
・痛みで体が動かせない
・何もしていなくても痛い
・痛みで眠れない
・症状改善までに10~14日程度かかる

上記の症状だけでなく、14日以上経過しても症状の改善が見られなかったり、乏しい場合は「腰椎椎間板ヘルニア」の可能性があります☆

ぎっくり腰の一般的な対処法としては、湿布を貼り、痛み止めを飲んで安静にします。
安静にする事で痛みは軽減しますが、安静にしている間に筋肉が硬くなり筋力は低下してしまいます。
低下した筋力・硬くなった筋肉では、関節をうまく支えることができずに、ぎっくり腰の再発を繰り返してしまいます。

ぎっくり腰を起こした時には適切な対処法を知っておくことが大切です!
まずは「患部の冷却」が1番です。
患部を冷やすときに湿布を貼って冷やそうとする方が多いのですが、湿布では患部をしっかり冷やす事はできません。
しっかりと冷やすためには、氷を使用して冷やす事が大切です!

特にぎっくり腰発症から3~4日は炎症が治まりにくいので理想は3時間おきに20分の冷却が理想とされています。
4日目以降は筋肉の血流を改善させる必要があるので、湯船に浸かるなどしてしっかりと温めることで、筋肉を緩めることが必要になってきます。
関節炎症期(発症から3~4日)に体を温めてしまう(入浴など)と、筋肉が一時的に緩み症状も緩和しますが、関節の炎症が治まっていない部位には熱が停滞し、炎症が増し、痛みも増強してしまいます。
このように、冷却と温めるタイミングと順番が重要になります。

当院ではまず、整形外科的検査を行い、炎症の種類を判断します。
炎症の状態に合わせ「ハイボルト」という特殊電気治療を用いて、手で触れることの出来ない関節や深部の筋肉へアプローチをし、炎症を抑える治療や「鍼灸」で痛みを出している神経や筋肉の硬い部分へアプローチ・「テーピング療法」で関節の安定や筋肉のサポートを行います。
鍼灸治療は行っていないこともございますので、事前にご確認ください。
症状回復に伴い痛みの原因となる背骨や骨盤の調節を行い、再発防止のためにインナーマッスルトレーニングで根本の改善を図り、痛みの出にくい体作りをサポートしていきます☆

ぎっくり腰は非常に痛みが強く日常生活にも影響を及ぼしてしまいます。
しっかりと治療をするだけでなく、再発しにくい体作りも一緒に頑張っていきましょう。

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HPにはたくさんの症状について詳しい解説を掲載していますので、是非ご覧ください。

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みなさんこんにちは!(^^)!本日は『更年期障害』についてお話しています☆今回は、「更年期障害をそのままにしないためにできること」をお話していきます。更年期の女性のエストロゲンの分泌低下を防ぐことはできません。その為、日常生活において食生活...
13/10/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

本日は『更年期障害』についてお話しています☆

今回は、「更年期障害をそのままにしないためにできること」をお話していきます。
更年期の女性のエストロゲンの分泌低下を防ぐことはできません。
その為、日常生活において食生活・睡眠・運動・サプリメント・病院などの力を借りて補っていく必要があります。
更年期障害は現在婦人科でケアすることで症状が改善する可能性があり、早めの受診・治療をおススメします。
また心身にかかるストレスや環境の変化にも左右されやすいため、心と体がリラックスできる環境作りが重要となります。

《更年期障害を緩和するために自分で出来ること》
〇バランスのとれた食事を意識
大豆食品には女性ホルモンの働きに似た成分があると注目されている「大豆イソフラボン」が含まれています。
大豆は食物繊維やオリゴ糖を多く含み、加齢とともに乱れがちな腸内環境を整えてくれるうえに、骨を強くするカルシウムも豊富です☆
大豆には、大豆イソフラボンだけでなく、タンパク質やミネラル・ビタミン・食物繊維なども含まれている為、女性に優しい食品です♪

〇適度な運動
近年、更年期障害に対して有酸素運動が有効であるということが分かってきました。
ウォーキングを中心とした有酸素運動やヨガでも効果があったという結果が出ています。
具体的なプログラムとしては、主運動としての有酸素運動に加えてストレッチングとウェイトトレーニングを行うのが理想的です。
有酸素運動は、酸素を十分に取り入れつつ全身の筋肉をリズミカルに収縮できる運動がおススメで、ウォーキング・ジョギング・サイクリング・水泳・ダンスなどがこれにあたります。

〇その他
サプリメント・病院・クリニックでのケアなど

《当院での施術》
「更年期障害かな?」と思ったら、まずは病院の受診をおススメします。
病院での治療や症状の経過に合わせて、当院でご提案する施術を行っていきます。

当院では、自律神経の乱れに対してのアプローチや血行促進の施術をしていきます。

また、「手技」により筋肉の血流を促進し身体がリラックスした環境を作っていきます。

更年期障害は、発症してしまうと上手にお付き合いしていく事が大切な症状です。
日常生活に影響を及ぼしている程強い症状を、病院などで処方されるお薬や治療で抑えていくことも有効で大切なことです。
それに加えて、当院で行っている自律神経などを整えていくような施術も、お身体を内側から整えていくという意味でおススメの施術です。
また、自律神経の乱れは、更年期障害に限らず、様々な症状に関係していることが多いため、当院での施術に興味があるという方は、お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。

下の【予約】から簡単に予約をする事ができますので、ぜひご活用下さい。
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みなさんこんにちは!(^^)!当院は交通事故施術に力を入れています!今回は『事故に遭った時の流れ』について。□交通事故に遭ったが、どんな手続きが必要か分からない□事故後気が動転していて、医療機関に行っていない□示談交渉はいつするの?このよう...
13/10/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
当院は交通事故施術に力を入れています!

今回は『事故に遭った時の流れ』について。
□交通事故に遭ったが、どんな手続きが必要か分からない
□事故後気が動転していて、医療機関に行っていない
□示談交渉はいつするの?
このようなお悩みはありませんか?

【交通事故後にするべき事】
1、負傷者の救護
事故に遭ったらまず、車やバイク等を安全な場所に移動します。
被害者・加害者を問わず、負傷者がいる場合は救護する必要があります。
軽症の場合は、安全な場所へ避難してもらい、怪我が酷い場合は、救急車の手配をします。

2、警察へ届出をする
事故に遭ったら、必ず警察に連絡をします。
事故が起こった際に警察を呼ばなければ「交通事故証明書」が発行されず、保険会社からの補償が受けられない場合があります。
また、加害者側には事故の届出義務があるので、必ず警察を呼びましょう!
警察を呼んだ際は、管轄の警察署・担当官・連絡先をメモしておきましょう。

3、相手の方と車両確認&事故状況の記録
事故相手の氏名・住所・電話番号・車のナンバー・相手の加入している保険会社、これらを必ず確認・メモして下さい。
スマホで相手の免許証・車検証などを記録しておくのが簡単で確実ですが、個人情報なので情報が漏れないよう管理する必要があります。
SNSへの投稿等で情報が漏れないよう十分に注意して下さい!
また、事故状況の記録を残すために、現場の痕跡やブレーキ痕・自分と相手の車の損害状況などもスマホで写真を撮り記録しましょう。
目撃者がいた場合は、証言内容をメモや録音し、氏名・連絡先を確認しておきます。

4、保険会社へ連絡
事故を起こしたこと・事故状況・相手の情報・受診する整骨院や病院などを、加入している保険会社もしくは、保険代理店の担当者さんに連絡します。

5、当院にお越し下さい
事故直後は、体が興奮状態で痛みを認識しにくい状態です。
事故直後には痛みがなくても、翌日以降に痛みが出たり、強くなったりします。
そのため、必ず事故当日に当院にお越しいただき、お身体の状態を確認しましょう☆
また、事故日から受診をするまでの期間が空いてしまうと、事故との因果関係が証明できず、治療費や慰謝料などの補償が受けられなくなる場合があるので、お早めに受診して下さい!
当院では、病院への紹介状にも対応していますので、お気軽にご相談下さい。

【交通事故時の注意点】
①事故現場で当人同士だけで過失や損害賠償の話をしない!
事故における示談交渉は、怪我の治療が終了し、事故にかかった損害や治療費・慰謝料などが確定してから行うものです。
その場で、現金の受け渡しや書面の捺印等をしないよう注意して下さい。

②相手が過失を認めない場合
相手が事故の過失を認めない場合は、相手側の任意保険が治療費や慰謝料などの対応をしてくれません。
しかし、対応してくれないからといって、治療を受けられないわけではありません。
相手の自賠責保険に直接請求する方法や、自分の任意保険の人身傷害保険等を使って治療を受けることができます。
このような、事故についての疑問や不安などは当院にご相談下さい☆

交通事故施術を行っている整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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みなさんこんにちは!(^^)!今回は『更年期障害』についてお話していきます。□今まで通りの生活なのに疲れを感じ安くなった□頭痛やめまいがある□汗を今までよりかくようになった□すぐにイライラしたり不安感を感じる□肩こりなど身体の緊張が強くなっ...
13/10/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『更年期障害』についてお話していきます。
□今まで通りの生活なのに疲れを感じ安くなった
□頭痛やめまいがある
□汗を今までよりかくようになった
□すぐにイライラしたり不安感を感じる
□肩こりなど身体の緊張が強くなってきた
このような症状にお困りではありませんか?

個人差はありますが、50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期を挟んだ前後10年間(一般的に45~55歳頃)を『更年期』と言います。

更年期障害は、年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することが原因と言われており、ホルモンバランスが崩れることで、心身に様々な不調が現れる方がいます。
エストロゲンは本来、分泌されることで自律神経を活発にし、体調を整え気持ちを安定させる作用や、女性らしい丸みのある体つきにする作用、血流の改善、肌に潤いやハリを作り出す作用、骨にカルシウムを蓄える作用など様々な作用があります。

更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所に現れます。
更年期女性はエストロゲンの急激な低下の影響を受け、更年期症状特有の症状として「のぼせ」「発汗」などといった症状も25%以上の女性にみられています。
この症状で日常生活に支障をきたしているという方は「更年期障害」です。

女性ホルモンは、脳の視床下部からの指令により卵巣から分泌されます。
視床下部はさまざまなホルモンの分泌をコントロールするとともに、体温調節や呼吸・消化機能の調節・精神活動等を司る自律神経のコントロールセンターです。
ところが加齢により、卵巣の機能が衰えると脳がいくら「ホルモンを出せ」と指令を出しても分泌されなくなってしまいます。
すると、脳がパニックを起こして通常の何倍もの指令を出してしまうために、異常な発汗・イライラ・めまい等の症状が現れてしまいます。

今回はココまで☆
更年期にあたる年齢になると、原因が分からない症状が現れて、日常生活にも悪影響を及ぼしてしまっているという方が増えてきます。
「更年期障害だろうな」と分かっていながら、日々の忙しさや、病院へ行く時間が合わない・婦人科に行く事に抵抗があるという方もいらっしゃり、このような問題で、なかなか治療に踏み出せなかったり、諦めてしまっている方も少なくありません。
次回は、症状緩和の為にご自宅でもできる事や、当院で行っている施術についてご紹介しますので、ぜひ次回もご覧ください☆

下の【詳細】を押すとHPが開きます。
HPには女性特有の症状に関しての解説も公開しています。
その他にも多数の症状を解説していますので、興味がある症状をご覧になってみて下さい♪

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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住所

鶴岡西町2-164(コスモタウンサンリブ前)
Saiki-shi, Oita
876-0047

営業時間

月曜日 16:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 15:00
日曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81972285825

ウェブサイト

https://musashi-seikotsuin.com/shops/taiyouseikotsuinseitaiin/

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こんにちは!! 交通事故治療、肩こり腰痛、骨盤矯正専門の たいよう整体院・整骨院 佐伯院です(*^_^*)

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