さいたま市自然療法温活サロン&スクールほゆのり

さいたま市自然療法温活サロン&スクールほゆのり 女性専門のアロマ・ホットストーン、ハーバルボール、よもぎ＆ハーブ蒸?

埼玉県さいたま市北区・日進駅より徒歩８分
冷え症にお悩みの方のための体質改善・自然療法温活サロン【アロマサロンほゆのり】のイセキと申します。

女性専用・1日1名様限定の完全予約制のサロンです。

ボディーセラピストとして20年近く

２００６年・東京練馬にてサロンをオープン→さいたま市に移転

２０００人以上の女性をほぐさせていただいております。

生理痛・生理不順・更年期・肩コリ・腰痛・不眠・頭痛・ストレス…

原因の一つに【冷え】が影響しています。
さまざまな女性が抱えるお悩みに応じて、身体を芯から温めながらほぐし、体質を改善していくサポートをさせていただきます。

自分自身も幼稚園のときから、冷えが強く、手足指にしもやけができ、いつもお腹を壊していた冷え症歴30年以上。

14歳で生理が来てから、七転八倒する生理の激痛と経血の量の多さで貧血になり、ちょくちょく学校や仕事を休む…

そんなことを繰り返していました。

高校卒業後、憧れの大手化粧品会社に入ったものの、人間関係のストレスで腕が上がらなくなり、接骨院に行ったら18歳で、五十肩と診断されました。

冷えも強くなり、生理痛も倍増、仕事もままなくなる。

婦人科ジプシーは18歳から30歳まで続きます。

20代前半、『子宮内膜症』と診断され、なにもわからないまま低用量ピルを数年飲み続けることに…

その後、乳腺にのう胞があることがわかり、ピルを飲み続けること・自律神経のバランスやホルモンバランスが崩れることでエストロゲン過剰になり女性の病気を引き起こすことを知り愕然

◆冷えとストレスと生理痛と肩コリ…

身体の冷えとコリ・心ってすべてつながっている！そう気付きました。


24歳のとき、電車の中で観た中吊り広告で、足裏をほぐすことで身体とココロを両方からほぐして冷えを改善することのできる『リフレクソロジスト』という仕事があることを知り、スクールに入学。

翌年、ボディーセラピストになりました。

ボディーワークや自然療法を勉強しながら
様々な自然療法や冷えを改善する方法を試し、布ナプキンに変え、ひどい冷えや生理痛からはおさらばしました。
（乳腺のう胞もいつのなにか消えてました）

現在は、アロマ・メディカルハーブ・ホットストーン・オーガニックハーブボール…

さまざまな自然の恵みや力ををお借りして、現在も『女性の身体とココロを温めてほぐすセラピスト』として、日々お客様のケアのお手伝いをしております。

冷えやひどい生理痛にお悩みの方に、私の経験や病院には頼らない、試した方法をアドバイスできればと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

25/06/2025

6/26(木曜日)
午前10:00〜1枠

空きが出ました

ご予約ご希望のかたは
公式LINEに
「予約」
と送信ください

https://lin.ee/9K5m5kt

***【春に苦味のある植物を摂る】冬→寒さで縮こまる身体脂肪を溜め込む春→身体が緩んでいくデトックスのシーズン***苦味の山菜や野菜が春に増えるのは植物の苦味の成分が肝臓を強化させ身体から冬に溜め込んだ老廃物や毒素などを排出しようとするから...
02/03/2022

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【春に苦味のある植物を摂る】
冬→寒さで縮こまる身体
脂肪を溜め込む

春→身体が緩んでいく
デトックスのシーズン
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苦味の山菜や野菜が春に増えるのは

植物の苦味の成分が肝臓を強化させ
身体から冬に溜め込んだ老廃物や毒素などを排出しようとするから。

新芽にはこれから芽吹いて花や葉を開かせるエネルギーがある。
身体にパワーがみなぎる。

旬の野菜を食べることは理にかなっている

ストレッチやヨガ、ウォーキングなどで徐々に身体を動かして

汗をじんわりかいたり、旬の野菜で体内から、いらないもの、溜め込んだものを排出しましょ。

ただし、急に身体をハードに動かすと、ぎっくり腰になりやすい時期でもあるので要注意。

苦い野菜がやたら食べたいときは、からだが解毒したいサインかも。

疲労やストレスの蓄積、睡眠不足が続いていると肝臓や内臓がうまく働きませんので栄養素も摂り込めない

生活習慣を変えて
しっかり心身整えてから
デトックスしてみてください。

ハーブティーだと

苦味の成分の入ってる
強肝作用のある

ダンディライオン
アーティチョーク
チェストツリー
バードック(ごぼう)などの
デトックスなハーブがおすすめ

#ハーブレッスン
もやってます
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女性限定の自然療法・植物療法サロン&スクール✴
更年期・プレ更年期・生理痛・生理不順・PMS・妊活・頭痛・不眠・婦人科トラブルの方に・毎月のメンテナンスに起こしいただいております

3月は残りわずか
4月のご予約も承っております
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#ほゆのり #さいたま市 #自然療法 #植物療法 #温活 #ホットストーンマッサージ #ホットストーンフェイシャル #ハーブボールトリートメント #30代 #40代 #50代 #妊活 #エイジングケア #デトックス #生理不順 #体質改善 #更年期 #プレ更年期　 #冷え性 #日進駅 #大宮 #ストレスケア #副腎疲労改善 #更年期ケア #更年期症状の緩和 #自律神経調整 #睡眠 #免疫賦活 #強肝作用

***【フリーランス、個人事業主さんはぜひ申請を。事業復活支援金と小学校休業等助成金】Planta 駒崎有紀(こまゆき)]saitama ゆきなみ日日是香日ミニインスタライブ2ヶ月ぶりのこまゆきちゃんとの配信二人して笑ってたら、身体が熱くな...
27/02/2022

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【フリーランス、個人事業主さんはぜひ申請を。事業復活支援金と小学校休業等助成金】

Planta 駒崎有紀(こまゆき)]saitama

ゆきなみ日日是香日
ミニインスタライブ

2ヶ月ぶりの
こまゆきちゃんとの配信

二人して笑ってたら、身体が熱くなってきて体温、免疫あがりました😂

だいぶご無沙汰のしかも当日ぎりぎり告知にも関わらず、コメントやリアクションをたくさんいただき、ご視聴本当にありがとうございます。
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・
コロナで売り上げに影響があった事業者さん、個人事業主さん向け
#事業復活支援金

小学校、幼稚園、保育園に預けているお子さんの施設が休園して仕事を休業した親御さん向け
#小学校休業等対応助成金

のお話をさせていただきました。

今後もゆるりとセラピストさんやフリーランスでお仕事されているかたへ
お役に立つ配信をしていきます。

次回は
↑日付未定

メイクの上からできる
お顔と頭のセルフケアを
実演予定♩

ぜひご参加くださいね😊
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Planta 駒崎有紀(こまゆき)]
のアカウントから
アーカイブをご視聴いただけます📻️

#インスタライブ
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***【ヘッドセラピー講座:生徒さんの声】♔------------------------------------♔*生徒さんご感想*埼玉県上尾市リーラアロマテラピーオーナーセラピスト奈美さんaromatherapy♔----------...
27/02/2022

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【ヘッドセラピー講座:生徒さんの声】

♔------------------------------------♔
*生徒さんご感想*

埼玉県上尾市
リーラアロマテラピー
オーナーセラピスト
奈美さんaromatherapy
♔------------------------------------♔

ヘッドセラピー講座、お世話になりました。

ほゆのり様で技術を習うのは、二度目になります。
資格を得る以上に、信頼できる先生から学びたいと思い、申し込みました。

私は、手首と手の平に痛みがあります。
申し込み後、先生から痛みの確認やお心遣いをいただいて、その優しさがとても心に沁みました…(*´ω｀*)

レッスンも、丁寧な知識の提供と技術指導で、予想以上に勉強になりました。

今回、補講のお時間まで取っていただけたこと、感謝しています。
2回ともすごく楽しい時間でした！

お客様の笑顔を引き出す知識と技術、本当にありがとうございました！
この先、練習していきます。

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ありがとうございました(^^)

昨年、ホットストーンセラピスト講座もご受講いただいております。

現役のセラピストとして経験豊富な奈美さん
トリートメント技術力の高さや探求心
クライアントさんへの真摯な対応
細やかな気遣いや心遣い
などなど

私自身もお会いすると毎回大変学びとなっています(^^)
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タロットやヌメロロジー(数秘術)
サイコアロマ 各種リーディングも行っていて
多彩なメニューを提供されています

奈美さんのエフェクティブタッチと言う、優しい柔らかいアロマトリートメントを以前受けましたが
もうもう気持ちよすぎてとろける極上の時間でした。

ホットストーンとヘッドセラピーのメニューを春より開始されるそうです
ぜひチェックされてみてくださいね
aromatherapy

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サロンの形態や技術に合わせて
レッスンの内容はオーダーメイド

～現役セラピストがマンツーマンで丁寧にパーソナルレッスン・セラピストスクール～

#ヘッドセラピー講座
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#タッチセラピー
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【フェイシャルトリートメントをしてないのに！?】練馬時代にサロンに来て下さっていたお客様が車でご来店。「フェイシャルやってないのにトーンアップしてて、ほうれい線が薄くなってる」と喜ばれていました(^^)ほうれい線に深く関わる頭の側頭筋タオル...
27/02/2022

【フェイシャルトリートメントをしてないのに！?】

練馬時代にサロンに
来て下さっていた
お客様が車でご来店。

「フェイシャルやってないのにトーンアップしてて、ほうれい線が薄くなってる」

と喜ばれていました(^^)

ほうれい線に深く関わる
頭の側頭筋
タオル上からのお顔のツボ押し
血流が滞りやすい
肩首～デコルテも
丁寧に
ほぐすして流すことで
フェイシャルケアをしなくても
お顔が変わる

と、言うことは
フェイシャルケアをしたら
さらに変化する

アラフォー、アラフィフ世代さん
若い頃とはまた違う
結果が見違えて変化するので
ヘッドやフェイシャルの
重要性をひしひし感じられると思います
↑わたしが心から思った😂

花粉やアレルギーでお肌もセンシティブになりやすい時期

ヘッド&フェイシャル、ぜひ受けられてみてくださいね

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女性限定の自然療法・植物療法サロン&スクール✴
更年期・プレ更年期・生理痛・生理不順・PMS・妊活・頭痛・不眠・婦人科トラブルの方に・毎月のメンテナンスに起こしいただいております

3月、4月のご予約を承っております
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これからオンラインのお身体相談そんなこともやってます(自然療法でできること、お話してます)***いちばん寒い時期に突入し、通常なら風邪やらインフルエンザが猛威をふるう時期。ウィルスや細菌たちに負けないよう、免疫を上げる生活をしていきたい所。...
18/02/2022

これからオンラインのお身体相談
そんなこともやってます
(自然療法でできること、お話してます)
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いちばん寒い時期に突入し、通常なら風邪やらインフルエンザが猛威をふるう時期。

ウィルスや細菌たちに負けないよう、免疫を上げる生活をしていきたい所。

●睡眠、とにかく寝る←一番大事
●ほどほどの運動（筋肉を動かす）
●ほどほどの栄養（食べすぎ飲みすぎ注意）
●小麦や白砂糖摂りすぎない
●体を冷やさない（日頃から基礎体温を高くしておく）

体を休めて、免疫を下げないことにつながるかな

体温が１度上がると、免疫力は５～６倍アップ

逆に、体温が１度下がると免疫も３０～４０パーセント下げてしまいます。

ウィルスは体温が35～36℃の状態を好み
（なので低体温は風邪を引きやすい）

発熱かそれ以上の体温になると増えなくなってきます。

38.5℃以上の体温になるとウィルスや細菌は死滅。

なので高い熱をたまにだすことって、いまちょっと怖いんですが

本当は免疫を上げるのでそんなに悪くないのです。

ちなみに、ウィルス感染には抗生物質は効きませんが、細菌感染は抗生物質を飲まないと効かないので、病院できちんと見てもらってください。

エキナセアというメディカルハーブ

2月に入ってご注文が増えました。

『エキナセアを常備しておいてとても助かりました。』

というお声をいただいたくことも。

自然療法の中でも薬理効果の高いハーブの一つ。

古来からアメリカ先住民たちが、免疫力を上げたり、感染症を予防したり、動物や蛇にかまれた時に傷から化膿を予防するためにエキナセアを粉状にしてすりこんで使っていたそう。

エキナセアは抗生物質のように

直接菌を殺したりするのではなく、白血球を増やしたり、白血球の作用を高めてくれることが研究ではわかっていて

ヨーロッパ(ドイツなど)では薬として使われており、医者から処方せん薬として処方されることも。

※二年前のコロナが発症した時期、世界的にエキナセアが品薄になった

子供って小さいうちは風邪をひくとびっくりするくらいの高熱を出しますがすぐ体調を戻してしまう。

あれってそれだけ体の中で白血球が増えて免疫を上げてくれるつまり自己治癒力が高まってる証拠。

エキナセアのハーブティーも風邪の引き始め
30分から1時間おきに飲んでもカラダを温めてくれるのでおすすめ😊

【エキナセアで注意すること】

●ハーブ=安全ではありません。

●免疫疾患、免疫系のお薬を飲まれてる方×

●菊科のアレルギー×

●長期間の使用×

●風邪を完全に発症したり、高熱があったらエキナセアの効果は期待薄。

自分の免疫が働くので治るのを待つだけ。
↑既往歴があったり生活習慣が乱れてると自分の免疫が発動しづらい

●自然療法を上手に活用&過信しない

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***【マタニティトリートメント講座の座学だけの受講も可能です】現在妊娠中である生徒さん今後はセラピストになる勉強をして、将来的にはマタニティトリートメントもしていきたいと思っているとのこと座学だけ是非受けたいとZoomでレッスンさせていた...
15/02/2022

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【マタニティトリートメント講座の座学だけの受講も可能です】

現在妊娠中である生徒さん

今後はセラピストになる勉強をして、将来的にはマタニティトリートメントもしていきたいと思っているとのこと

座学だけ是非受けたいとZoomでレッスンさせていただきました

ご自身が今現在、妊娠中ということもありすーっと内容が入ってきた。

どんな仕組みで妊娠するのか?
学校では習わなかった女性の体のこと

などなど
目からウロコのこともあり
知らないことも多かったと
熱心にたくさんノートを取られておりました(^^)

将来、セラピストさんとしてたくさんのお母さんのサポートをしたいとのこと(^^)
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講座中
良く言われるのが

／
この内容って男性も聞いてほしい
＼

たしかに
男性やご主人、パートナーが
妊娠の仕組みや女性の身体のことを
事前に知っていれば

育児や家事を

手伝う

という言葉はなくって

一緒に育てる

ことを意識してくれるようになるかな。

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座学のレッスンのみでも大歓迎です。

妊娠や女性のからだの仕組み
禁忌事項、マタニティのかたへの施術のポイントなど細かく丁寧にお伝えしていきます。

まだまだ、マタニティケアを導入しているサロンさんが少ないので

自身を持って妊婦さんの施術ができますよう

お腹の赤ちゃんも妊婦さんもセラピストさんも安心安全に幸せな時間を過ごしていただけますよう

しっかりとお伝えします。

座学はZoomオンラインでのレッスンで、対面時間を減らしています

お問い合わせはDMより

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***【ゲラゲラと大笑いしてますか？】先日、10個下の仲良くしている友人とジェネレーションギャップな話で久々にお腹を抱えてゲラゲラと涙が出るほど笑いました😂(ティラミスにまつわる話)その夜も思い出し笑い、次の日もホコホコした良い気分数日楽し...
09/02/2022

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【ゲラゲラと大笑いしてますか？】
先日、10個下の仲良くしている友人とジェネレーションギャップな話で
久々にお腹を抱えてゲラゲラと涙が出るほど笑いました😂
(ティラミスにまつわる話)

その夜も思い出し笑い、次の日もホコホコした良い気分
数日楽しいと感じる期間となりまして
確実に免疫細胞が増えた気がします

最近笑ってますか?
大笑いしてますか?

感染拡大していることもあり
世の中的にもどんより
不安な気持ちを抱えている方も

「冬季うつ」
という言葉もあるように

寒い季節は日照時間が減るため
脳内のセロトニンの働きが弱まり
この時期は鬱々した気持ちになる傾向が。。。

幸せな気持ちやポジティブな感情、睡眠にもかかわる脳内物質セロトニン

太陽の光を浴びることや笑うことでセロトニン量が増えますので
日光浴できなければ笑ってみて。
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picは、本文と関係ありません笑
サロンの備品を入れる前の写真が
出てきたので使ってみました

※投稿し直しました
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***【睡眠の質をあげる】毎月お身体とお肌メンテナンスにいらっしゃるお客様(40代後半)／(施術後)帰宅してからよーーく眠れました♪＼けっしてすべての更年期世代さんに当てはまるわけではありませんがホルモン減少のせいで更年期女性の約半数が不眠...
08/02/2022

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【睡眠の質をあげる】
毎月お身体とお肌メンテナンスにいらっしゃるお客様(40代後半)

／
(施術後)帰宅してから
よーーく眠れました♪
＼

けっしてすべての更年期世代さんに当てはまるわけではありませんが

ホルモン減少のせいで

更年期女性の約半数が不眠になるとデータが出ています

睡眠が浅くなる
短くなる
途中で起きてしまう(中途覚醒)

睡眠の質が悪くなる
深く眠れないことって
とても辛い

疲労回復
身体や脳や感情の修復
免疫機能の向上

などなど

眠ることって
どの世代にも大事ですが
特に更年期世代さんは
重要

身体もココロも脳も深く休まる施術やトリートメントを受ける事も睡眠の質を高めるひとつ

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***【心のストレスを解消する重要性】長期のコーチングのようなセッションをうけてましたが今月で一区切りとなりました。副腎疲労をはじめ、自律神経失調症や更年期障害などありとあらゆる不調の原因のひとつとなる心のストレス心の不安、心配事家族やパー...
26/01/2022

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【心のストレスを解消する重要性】

長期のコーチングのようなセッションをうけてましたが今月で一区切りとなりました。

副腎疲労をはじめ、自律神経失調症や更年期障害など
ありとあらゆる不調の原因のひとつとなる

心のストレス
心の不安、心配事

家族やパートナー
お子さんとの関係
会社の人間関係
友人との人間関係
仕事の内容と自分のやりたいことの差がある

などなど

人によって悩みや不安、ストレスは様々ですが

身体をどんなに施術したり整えたとしても

根本の

心の問題やストレスが解決しなければ

身体の不調はなくなることはありません

むしろ、さらに自律神経系や婦人科系の不調に連鎖的に繋がります。

私はコーチングのお陰で
(他、体質改善やら食事やら生活習慣も見直した)

長く悩まされていた心のストレスが根本から
解消され、身体の様々な不調が少なくなり、いま快適に過ごせています

辛い更年期の症状もあまり感じなくなり
↑多少はあるが前より楽に

こんなにも違うものなのか。と
かなり驚きでした

自身の経験から心を整える重要性をひしひしと感じてます

心身一体

the theory that the parts of any whole cannot exist and cannot be understood except in their relation to the whole

ひと昔前は
※特に母世代ですかね💦

そういうところに相談するのはちょっと。

と言う風潮もありました

いまは経営者の方も積極的にコーチングをうけたり、学校にもカウンセラーさんがいたり。
災害が起きるとカウンセラーの方が出向いたり
コーチングやカウンセリングのお仕事をされている方もかなり増えかなり身近になりました。

コーチングやカウンセリング、心療内科や心のうちを相談できる相談室など

自分の心の問題を解決するのに

にったもさっちもいかなくなったときは

いや、できればそんなになる前に相談したり対処しないと

心が深く病んでしまってお薬が手放せなくなったり、身体も本当に病気になってしまうから

心の負担をなくす
心を軽くするのに

プロの力を借りてみてみるのも
健康になるかなりの早道となります。

もし、いま心のストレスが強く、身体にも不調が出てる方は各プロの方の信頼できる方を紹介します

わたしでもよければ施術のときに、お話を聞かせてくださいね。

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***本日マタニティトリートメント講座(座学)のオンラインレッスンでした。(実技のみ対面)Instagramのご縁で海外でアロマセラピストの国際ライセンスをとられ、現在出張を中心にご活躍されているセラピストさんにご受講いただきました。マタニ...
25/01/2022

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本日マタニティトリートメント講座(座学)のオンラインレッスンでした。
(実技のみ対面)

Instagramのご縁で

海外でアロマセラピストの国際ライセンスをとられ、現在出張を中心にご活躍されているセラピストさんにご受講いただきました。

マタニティトリートメントにおける禁忌事項や注意すること
妊娠期における病気やマイナートラブルの事
トリートメントの方法
カウンセリングの仕方

また妊娠の成り立ち(排卵から受精)

また、子宮や卵巣の仕組みを2日間でぎゅっと学べる講座となります。

解剖生理学や身体の仕組みを学ばれた

すでにボディーワークやオイルトリートメントの知識や経験がある

セラピストさんやエステティシャンさん、ボディワーカーさんを対象にしています。

ご受講いただいた

さん

より受講を終えて

あらゆるマタニティトリートメント講座のある中で、ほゆのりさんの講座は短期かつお財布に優しい価格。

すぐに実践できる講座で余計な内容は入れず
完全マタニティトリートメントに特化した内容で

マタニティトリートメント向けのカウンセリングやカウンセリングシートの作成の仕方なども丁寧に教えて下さいました。
有難うございました。

こちらこそ、ありがとうございました。

セラピストさんと妊婦さん、お腹の赤ちゃん、双方が幸せな時間を過ごせる方が増えますよう

心を込めてお伝えしています。

座学はZoomオンラインでのレッスンで、対面時間を減らしています

お問い合わせはDMより。

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【執着を手放したその先】ホットストーンボディとフェイシャル付きのヘッドセラピーのコースを毎月、受けてくださっているお客様。寝付きが良くなり、乱れていた生理の周期も整って来たとのこと。芯から温めること。ご自身の心と身体と向き合い労る時間を作る...
18/01/2022

【執着を手放したその先】

ホットストーンボディとフェイシャル付きのヘッドセラピーのコースを毎月、受けてくださっているお客様。

寝付きが良くなり、乱れていた生理の周期も整って来たとのこと。

芯から温めること。
ご自身の心と身体と向き合い労る時間を作ること。
ふっと、緩む時間を増やすこと。

必要だなと感じます。
*
*
*
ふと、時々思い出す刺の話。

数年前、マラソンにはまっていたことがありまして。

はじめてのフルマラソンの大会一週間前に

足の親指に植物のかなり細いトゲが刺さりまして。
※たぶんハーブボールの植物片

地味にね、痛いんです。

抜こうといろんなことを試みましたが何しても取れず(*T^T)

仕方なく皮膚科に行くと切開しないと取れない。

そうすると傷が深くなるから走ることは難しいでしょう。

と言われてしまい、相当落ち込みまして。
※縫うのが嫌だから切開しなかった。

名古屋での大会、練習は。。。
はそんなに頑張ってませんが笑
新幹線チケットも宿もとっていて

何より出たかった気持ちがあり、かなり焦って心乱れてしまいました。

ハッと気づいて、あ、ここ最近刺ばかり気にしてかなり執着してるわ。

何か
焦ってもしょうがないしなあ。

肩の力が抜けて
もういいや。
なんとかなるかな。
まあ
全部諦めよ～。

と

意識を刺さったトゲから放したら

次の日何もしてないのに
ポロッと取れたんです。

じゃっかん埋もれたトゲが何故取れたか不思議でしょうがないんですが

トゲへの執着を
手放したからだなあ。

と思ってます。

物事は一つで見るとそこしか道はない、と狭めてしまいますが

俯瞰したり、一歩引いたり、固執したものからスッと離れて見ると

違う側面がみえたり、解決したり、新しいことが入ってきたり。

意識って面白いものです。

もし、何かにすごく悩んでたり、不安があったり、しんどいことがあったら

そのことで身体に変調がきたしていたら

少しその事から意識を離してみると、違う側面が見えてきます。

身体もふっと緩みます。

身体を緩める手段のひとつに、トリートメントを受けてみるのも違った側面のひとつとなると思います。

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