17/11/2025
上尾マラソンに参加してきました。
天気が良くベストコンディションでした～！
2週間前にふくらはぎを痛めてしまっていましたが無事完走です。
3キロ過ぎに違和感を感じ、「こりゃ駄目かも」と思っていましたが少し走り方を変えて何とかゴール。途中痛みは無くなると言い聞かせて走りきれました。
記録は1時間33分1秒✨
2年前より39秒縮まりました。
1時間半切りは出来ませんでした😭
残り2キロがめちゃくちゃ辛かったです。やっぱりサブスリーって言うのは本当に凄いことですね。ハーフでバテてしまうのでまだまだです。
でも途中、キロ４分〜4分10秒位で走れたことは本当に成長できていると実感しています。最後の2キロで5分30秒位でしたので、ここを頑張れれば1時間🫠31分くらいは出せたかなぁと思うと悔しいですね。
終了後にアイダ設計さんのブースで写真を撮ろうと思ったのですが携帯を忘れていて断念。ですが久しぶりに上尾汁の豚汁を頂き、帰りに華咲の湯に入り帰宅しました!
上尾マラソンは平地が続くフラットなコースで、箱根を走るような大学生が沢山います。彼らの走りを見れることはモチベーションになり、改めてあれぐらい軽やかに力強く走りたいなぁと思わせて頂きました😊
今日は筋肉痛が出てしまっているので超音波治療機でふくらはぎのケアをしています。超音波はミクロなマッサージ刺激で筋肉痛や筋肉の張りと痛みを楽にしてくれます。
ランナーケアにはお勧めします！
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