15/03/2022
☆産後の背中☆
産後は様々な不調を訴えます。
肩こりや腰痛
恥骨痛や股関節痛
腱鞘炎や背中の痛み
出産の際にホルモンの作用による靭帯が緩み、
出産をするサポートをします。
骨盤が緩み、いきむことにより
筋肉の張力が強くなり
股関節や腰、背中が強く引っ張られてしまいます。
骨盤周囲の靭帯の緩みが背中や首に負担をかけ、
抱っこや授乳により、
首や背中に痛みが出ます。
骨盤が緩いことにより、背中や首が硬くなる。
出産後、身体をしっかりとケアしないと
猫背や反り腰が強くなり、
10年後、20年後の
不調や体型の崩れを生んでしまいます💦
背中の痛みの解消は
まずは
『しっかりと肩甲骨を回すこと。』
気がついたら、
腕をしっかりと回すようにしてくださいね😊
『ママの笑顔は子供の笑顔』
楽しく子育てする為に
身体のケアはしっかりと行いましょう✨
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イロドリ整骨院
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