ほのか整骨院

ほのか整骨院 腰痛、頚・背骨・骨盤矯正、
あなたの痛みを改善し、笑顔の未来をお約束します

ほのか整骨院院長、北村 良平です

開院以来、他府県からも多くの方に来院していただき、延べ10万人以上の方の治療をさせて頂きました

「痛み・体の不調でつらい！」
「どこに行っても治らない」
「どうせ歳だから」
「どんな治療をしても同じ」
　
『痛みは必ずとれる』『あなたを必ず治す」を約束します

こんにちは、ほのか整骨院です😃9月休診日のお知らせ誠に勝手ながら、9月20日（水）　休診させて頂きます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。 #休診のお知らせ #姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背矯正 #猫背改善 #骨盤矯正 ...
18/10/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

9月休診日のお知らせ

誠に勝手ながら、
9月20日（水）　休診
させて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、
宜しくお願い致します。

#休診のお知らせ #姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背矯正 #猫背改善 #骨盤矯正 #インナートレーニング #鍼灸 #痛み #痛み改善

こんにちは、ほのか整骨院です😃9月診療日のお知らせ9月23日（祝・木）通常通り診療午後の診療は19時までの受付9月29日（水）　　休診させて頂きます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。 #堺市南区 #泉ヶ丘 #駅近 #姿勢...
13/09/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

9月診療日のお知らせ

9月23日（祝・木）通常通り診療
午後の診療は19時までの受付

9月29日（水）　　休診
させて頂きます。

ご迷惑をお掛けしますが、
宜しくお願い致します。

#堺市南区 #泉ヶ丘 #駅近 #姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背矯正 #猫背改善 #骨盤矯正 #インナートレーニング

こんにちは、ほのか整骨院です😃8月休診のお知らせ誠に勝手ながら、8月23日(月)を休診させていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。 #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢 #骨盤矯正 #骨盤 #猫背矯正 #猫背改善...
17/08/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

8月休診のお知らせ

誠に勝手ながら、

8月23日(月)を休診
させていただきます。

ご迷惑をお掛けしますが、
宜しくお願い致します。

#姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢 #骨盤矯正 #骨盤 #猫背矯正 #猫背改善 #猫背 #インナートレーニング #鍼灸治療 #腰痛 #肩痛 #祝日 #整骨院 #泉ヶ丘 #堺市南区 #駅近

こんにちは、ほのか整骨院です😃8月お盆診療日のお知らせ。8月9日　(月•祝)通常通り8月11日 (水)休診8月12日 (木)通常通り8月13日 (金)通常通り8月14日 (土)午前診療8月16日 (月)通常通り9日、12日、13日...
05/08/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

8月お盆診療日のお知らせ。
8月9日　(月•祝)通常通り
8月11日 (水)休診
8月12日 (木)通常通り
8月13日 (金)通常通り
8月14日 (土)午前診療
8月16日 (月)通常通り

9日、12日、13日、16日の期間は、
午後診察の受付は19時までです。
ご来院お待ちしてます。

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#お盆 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正 #インナートレーニング #鍼灸治療 #泉ヶ丘 #堺市南区 #駅近

こんにちは、ほのか整骨院です😃7月診療日変更のお知らせ１９日(月)　　　通常通り診療２０日(火)　　　通常通り診療２１日(水)　　　休診２２日(木・祝)　通常通り診療２３日(金・祝)　通常通り診療 ２２日・２３日は午後の診療は１９時までの受...
14/07/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

7月診療日変更のお知らせ

１９日(月)　　　通常通り診療

２０日(火)　　　通常通り診療

２１日(水)　　　休診

２２日(木・祝)　通常通り診療

２３日(金・祝)　通常通り診療


２２日・２３日は午後の診療は１９時までの受付です。

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

#休診 #休診日のお知らせ #堺市南区 #泉ヶ丘 #駅前 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正 #鍼灸

こんにちは、ほのか整骨院です😃スッキリしない日が続いています。最近、体も心も、どんより重たいな～。なんてこと、ありませんか？ それは 『湿邪（しつじゃ）』のせいかもしれません！ 東洋医学では、湿度の高い時期に余分な水分や老廃物が身体に溜まる...
09/07/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

スッキリしない日が続いています。最近、体も心も、どんより重たいな～。なんてこと、ありませんか？
 
それは 『湿邪（しつじゃ）』のせいかもしれません！
 
東洋医学では、湿度の高い時期に余分な水分や老廃物が身体に溜まることで。湿邪て様々な不調を引き起こします。
 
梅雨や湿度の高いこの時期は特に、体内に湿気が溜まりやすく、身体の冷えを起こします。
 
体がだるい
頭痛がでやすい
足がむくむ
やる気がでない
胃腸の調子が悪い
 など、、、
 
湿邪によって、身体が冷えているのかも知れません！

湿邪に効果的なオススメのツボ
三陰交
内くるぶしの突起から指幅4本分上、骨のやや後ろ側にあります。血の巡りを改善し、脚の血流量をアップさせるため、むくみの改善します。

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#梅雨 #ジメジメ #辛い #頭痛 #堺市南区 #竹城台 #泉ヶ丘 #駅近 #姿勢改善 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正

こんにちは、ほのか整骨院です😃ブラックボードを新しく書きました。頭痛でお悩み方は、ほのか整骨院までご相談下さい。ほのか整骨院堺市南区竹城台1-1-2℡072-251-6606 #堺市南区 #泉ヶ丘 #ブラックボード #梅雨 #ジメジ...
18/06/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

ブラックボードを新しく書きました。

頭痛でお悩み方は、
ほのか整骨院までご相談下さい。

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#堺市南区 #泉ヶ丘 #ブラックボード #梅雨 #ジメジメ #頭痛い #頭痛 #頭痛改善 #姿勢 #姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #鍼灸

こんにちは、ほのか整骨院です😃まだ6月なのに、毎日暑い日が続いておりますが、お身体の調子はいかがですか？ この時期、クーラーや扇風機を使うことが増えてきます。長時間クーラーの部屋にいると体調を崩す事はありませんか？ 私たちの体は、夏になると...
11/06/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

まだ6月なのに、毎日暑い日が続いておりますが、お身体の調子はいかがですか？
 
この時期、クーラーや扇風機を使うことが増えてきます。長時間クーラーの部屋にいると体調を崩す事はありませんか？
 
私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。さらに毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。
 
冷房の効いた室内にいても血管が縮みにくいため体内の熱が逃げてしまい身体が冷えたり、外出先との激しい温度差によって自律神経が乱れやすくなります。大体、人が耐えられる急な温度差は±5℃程度と言われています・・・
 
自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなります。

足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・
 
一度崩れた自律神経を整えるのは、なかなか難しいものです。
 
当院では、猫背矯正や骨盤矯正とともに、マッサージ、ストレッチ、鍼灸治療など、お身体に合わせて治療いたします。
 
お怪我はもちろん、そういった症状などでお悩みの方はご相談ください！

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#クーラー #クーラー病 #冷え #冷え性 #姿勢 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正 #鍼灸 #インナーマッスル #インナートレーニング #堺市南区 #駅近 #泉ヶ丘

こんにちは、ほのか整骨院です😃6月休診日のお知らせ6月9日（水）休診誠に勝手ながら、休診させて頂きます。ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。ほのか整骨院堺市南区竹城台1-1-2℡072-251-6606 #休診日 #泉ヶ丘 ...
04/06/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

6月休診日のお知らせ
6月9日（水）休診

誠に勝手ながら、
休診させて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、
よろしくお願い致します。

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#休診日 #泉ヶ丘 #駅前 #堺市南区 #整骨院 #痛み #姿勢改善 #姿勢矯正 #猫背改善 #猫背矯正 #骨盤矯正 #鍼灸

おはようございます。ほのか整骨院です😃今日も天気が悪くジメジメした日が、続いていますが体調はいかがですか？『気圧の変化による体調不良』についてです。 『気象病』って知っていますか？『雨が降ると古傷が痛む。』『台風が近づくと頭が痛くなる。』と...
26/05/2021

おはようございます。
ほのか整骨院です😃

今日も天気が悪くジメジメした日が、続いていますが体調はいかがですか？

『気圧の変化による体調不良』
についてです。
 
『気象病』って知っていますか？
『雨が降ると古傷が痛む。』『台風が近づくと頭が痛くなる。』と言われるように、天気により体調を崩しやすいなるのが気象病です。
 
なぜ、雨が降る。台風が近づく。と体調不良になるのか？
 
気圧の変化を感じるセンサーが耳奥の三半規管があります。

気圧が低くなると、
 
気圧の変化によりストレス反応が起きて、自律神経である交感神経が優位になります。
 慢性的な痛みである、古傷や頭痛は強く感じてしまう。
 
予防、改善する為に、運動では、ウオーキングや水泳をすると血流が改善し自律神経が整うと言われています。
 
その他には姿勢矯正、鍼灸、マッサージなどで筋肉の緊張を取り、全身の血流を良くする事で状態にすることで痛みの予防と改善を行います。
 
頭痛や首・肩の痛みでお困りの方は、
ほのか整骨院までご相談ください！

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#整骨院 #梅雨 #頭痛 #つらい #鍼灸治療 #堺市南区 #泉ヶ丘 #駅前 #姿勢矯正 #猫背矯正 #背骨矯正

こんにちは、ほのか整骨院です😃最近、気持ちはだるくてやる気が出ず、ため息ばかりの日々…。落ち着いた頃になるとなんとなくやる気が出なくなって困るという。いわゆる「五月病」です。無気力を回復させるには、「気」を体に送り「気」の不足や滞りを補う必...
14/05/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

最近、気持ちはだるくてやる気が出ず、ため息ばかりの日々…。落ち着いた頃になるとなんとなくやる気が出なくなって困るという。いわゆる「五月病」です。無気力を回復させるには、「気」を体に送り「気」の不足や滞りを補う必要があります。

オススメのツボ「気海」
全身の精気が集まるところ。そんなところにある「気海」にしっかり人差し指を重ね、気が入っていくようにゆっくり押しましょう。５秒ほどゆっくり押してから離すのを5回繰り返してください。

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#五月病 #しんどい #だるい #春 #堺市南区 #泉ヶ丘 #駅近 #整骨院 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正 #鍼灸治療

こんにちは、ほのか整骨院です😃4月に当院の内装が新しくなりました！広くなったと患者さまからも喜んでいただいています。これからも、ほのか整骨院をよろしくお願いします🙇‍♂️ 5月の休診日のお知らせ5月12日(水) 休診誠に勝手ながら休診さ...
06/05/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

4月に当院の内装が新しくなりました！広くなったと患者さまからも喜んでいただいています。これからも、ほのか整骨院をよろしくお願いします🙇‍♂️

5月の休診日のお知らせ

5月12日(水) 休診

誠に勝手ながら休診させていただきます。

ご迷惑をお掛けしますが、
よろしくお願い致します。

#休診のお知らせ #休診日 #堺市南区 #泉ヶ丘 #駅近 #姿勢 #姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #骨盤 #骨盤矯正 #インナーマッスル

こんにちはほのか整骨院です😃5月ゴールデンウィークの診療のお知らせ⭐️5月3日（祝・月）通常通り5月4日（祝・火）通常通り5月5日（祝・水）午前診療のみ4日と5日は午後診療は19時までの受付です。ご来院お待ちしております。ほのか整骨院では患...
27/04/2021

こんにちはほのか整骨院です😃

5月ゴールデンウィークの診療の
お知らせ⭐️

5月3日（祝・月）通常通り
5月4日（祝・火）通常通り
5月5日（祝・水）午前診療のみ

4日と5日は午後診療は
19時までの受付です。
ご来院お待ちしております。

ほのか整骨院では患者様に安心して施術を受けていただく為に以下の対策を行っております。

患者様お一人お一人の施術前後は、必ず手指のアルコール消毒を行い清潔を保つように心がけています。

患者様が使用した後の施術マクラ、マットは施術ごとに消毒を行っています。

患者様やスタッフが手を触れる所
(待合室・スリッパ・荷物カゴ)などこまめにアルコール消毒を行っております。

定期的な院内の換気
１時間ごとに換気をし、空気を入れ替えています

院内は患者さまが安心してご利用できる様に、
常に清潔な状態で患者さまをお待ちしております！

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#ゴールデンウィーク #診療 #予防対策 #コロナ #整骨院 #堺市南区 #泉ヶ丘 #駅近 #安心 #安全 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #猫背矯正 #鍼灸　 #小顔 #小顔矯正 #インナー #インナートレーニング

こんにちは、ほのか整骨院です😃患者さまからお花を頂きました🌸花の種類は分かりませんが、すごく綺麗です🤗とてもいい匂いがします！いつもありがとうございます😊診療日のお知らせ4月29日(祝・木)通常通り診療します。午後の診療は19時までの受付ご...
16/04/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

患者さまからお花を頂きました🌸
花の種類は分かりませんが、すごく綺麗です🤗とてもいい匂いがします！
いつもありがとうございます😊

診療日のお知らせ
4月29日(祝・木)
通常通り診療します。
午後の診療は19時までの受付
ご来院お待ちしております。

#姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背矯正 #猫背改善 #骨盤矯正 #鍼灸 #泉ヶ丘 #堺市南区 #駅近

こんにちは、ほのか整骨院です😃最近、玄関前の窓側が新しく変わりました。明るく綺麗になっています！！　明日、3月20日（祝・土）午前診療します！8時30分〜13時までの受付です。ご来院お待ちしております。 #堺市南区 #泉ヶ丘 #整骨院 ...
19/03/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

最近、玄関前の窓側が新しく変わりました。明るく綺麗になっています！！
　
明日、3月20日（祝・土）
午前診療します！
8時30分〜13時までの受付です。
ご来院お待ちしております。

#堺市南区 #泉ヶ丘 #整骨院 #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢 #猫背矯正 #猫背改善 #猫背 #骨盤矯正 #骨盤 #小顔矯正

こんにちは、ほのか整骨院です😃3月診療日のお知らせ⭐️3月20日（祝・土）午前診のみ診療いたします。8時30分から13時まで受付寒暖差で体調を崩して、肩、腰を痛めている患者さまが多くいてます。症状を我慢せずご来院お待ちしております。 #姿勢...
11/03/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

3月診療日のお知らせ⭐️

3月20日（祝・土）
午前診のみ診療いたします。
8時30分から13時まで受付

寒暖差で体調を崩して、
肩、腰を痛めている患者さまが
多くいてます。症状を我慢せず
ご来院お待ちしております。

#姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢 #骨盤矯正 #骨盤 #猫背矯正 #猫背改善 #猫背 #インナートレーニング #鍼灸治療 #腰痛 #肩痛 #祝日 #整骨院 #泉ヶ丘 #堺市南区 #駅近

こんにちは、ほのか整骨院です😃コロナ禍で当院の患者さまか腰痛になった、腰痛が悪化した方が増えてきています。やはり、原因として自宅自粛で体幹の筋肉が弱まりで姿勢を保てなくなり腰痛を引き起こします。体幹を鍛えて腰痛を改善しませんか？運...
05/03/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

コロナ禍で当院の患者さまか腰痛になった、腰痛が悪化した方が増えてきています。やはり、原因として自宅自粛で体幹の筋肉が弱まりで姿勢を保てなくなり腰痛を引き起こします。

体幹を鍛えて腰痛を改善しませんか？
運動が苦手な方も寝ながらトレーニングをするので気軽に受けていただけます。

3月もほのトレお得なキャンペーンを実施中です！⭐️
キャンペーン内容
①体験無料
②お得な回数券もあります。

腰痛でお困りの方は、一度体験してみてませんか？

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#インナー #インナーマッスル #体幹 #体幹トレ #腰痛 #腰痛改善 #姿勢 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正 #小顔矯正 #泉ヶ丘 #駅近 #堺市南区 #整骨院

こんにちは、ほのか整骨院です😃鼻みず、鼻づまり、目のかゆみなどの症状に長期間悩まされる花粉症。そんな花粉症の症状を少しでも楽にするためにお勧めのツボを紹介します。迎香げいこう（鼻炎や花粉症に効くツボ）左右の小鼻の脇にあるくぼみ、押して響くと...
26/02/2021

こんにちは、ほのか整骨院です😃

鼻みず、鼻づまり、目のかゆみなどの症状に長期間悩まされる花粉症。そんな花粉症の症状を少しでも楽にするためにお勧めのツボを紹介します。

迎香げいこう（鼻炎や花粉症に効くツボ）
左右の小鼻の脇にあるくぼみ、押して響くところ。両方を人差し指で5秒かけて気持ちいい程度の圧でゆっくりと押します。10回繰り返してください。

印堂いんどう（鼻の通りを改善に効くツボ）
眉間のちょうど真ん中の部分。人差し指を重ねて印堂にのせ、後頭部に向けて押します。気持ちいい程度の圧で5秒を10回。睡眠不足にも効果あり。

花粉症は鍼灸治療で体質改善することで症状を改善することが出来ます。お困りの方は、鍼灸治療を受けてみませんか？

ほのか整骨院
堺市南区竹城台1-1-2
℡072-251-6606

#春 #花粉症 #花粉症対策 #花粉 #花粉症つらい #鼻水止まらない #鍼灸治療 #体質改善 #鍼灸 #姿勢矯正 #猫背矯正 #骨盤矯正 #小顔矯正 #美容鍼灸 #泉ヶ丘 #駅近 #堺市南区 #鍼灸院 #整骨院

住所

南区竹城台1丁1/2
Sakai-shi, Osaka
590-0105

営業時間

月曜日 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
火曜日 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
水曜日 08:00 - 12:00
木曜日 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
金曜日 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 12:00

電話番号

072-284-6606

ウェブサイト

アラート

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