
27/09/2025
株式会社カイロオフィスYOU癒佑 髙嶋です♪
最近の推し→腸活♪
腸は“第二の脳”とも呼ばれているのですが...
腸内細菌のバランスが整うと、
・免疫力アップ
・便通の改善
・ 気持ちが安定しやすい
と、体も心も元気になります(^^)
逆に乱れると、疲れやすさや肌トラブルにもつながることも…
ポイントは
🥦 発酵食品(納豆・ヨーグルト・味噌など)
🥬 食物繊維(野菜・海藻・きのこ類)
を意識してとることです^ ^
腸から元気をつくって、毎日を軽やかに過ごしましょう🌿
そして写真は28日のイベント告知と昨日の仕事終わりのマクドです^ ^全然腸活と真逆なのですが、、、
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株式会社カイロオフィスYOU癒佑 本店
福井県坂井市春江町江留上旭14-5パルテール旭A101
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