ヨーガ　サンガ

17/04/2026

桜の花を合図に春の花が一斉に咲き始めました。
庄内はまさに春爛漫です。

10/04/2026

厳しい冬が終わり、庄内にも桜の季節がやってきました。
晴れの時間帯が時よりあって、雨風寒さがまた戻って来るような近頃でしたが、最高の花見日和です。
そして満開のタイミングで鳥海山が姿を現すなんて。
見慣れた近所の美しさに気づきます。
川に漂うコガモたちのピーピーという鳴き声が、のどかな時を感じさせてくれました。

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03/04/2026

新年度を迎えた庄内はぐずついた空模様でした。
今日は晴れて春らしい陽気です。
近所の桜並木を見に行くと、並木全体が薄っすらとピンク色に。
近づいて見ると固かった蕾も緩んできていました。
開花ももうすぐです。

ただこの季節は体調を崩しがちでもあります。
ヨガで体調を整えてあげましょう😊

4月のグループレッスンは、一つ変更があります。
毎週水・金曜日の19:00～のクラスを試験的に18:30～行います。
この時間帯の方が参加しやすい方が多いようです。

春です。眠っていた体をヨガで目覚めさせてあげませんか。

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12/03/2026

スタジオのガーベラが咲きました。
去年の12月頃に芽が出始め、クリスマスに咲かないかな？それを過ぎて、正月に咲くかな？と思いながら待っていましたが、なかなか咲かず、もうダメかな(咲かずに枯れてしまうかな)と思っていました。

あれからかなり経ちましたが、ようやく今になって見事に咲いてくれました。

私のヨガ修行もいつまでたっても花が咲きませんが、「ただ今を精一杯生きる」と言うヨガの教えを胸にやっていくしかありません。

3月後半のグループレッスンは、一つ変更があります。
3/20(金)祝日の「ハタヨガ」を午前中の10:30より行います。
この機会に是非ご予約くださいね。

「三寒四温」体調を崩しやすい季節です。
ヨガで体調を整えてあげましょう😊

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01/03/2026

今日から3月。実家で咲いた早春の花をスタジオに飾りました。
スタジオで育てているガーベラもゆっくりと花びらを広げつつあります。
風まだ冷たいこの季節に咲いてくれる花たち。
着実に春に移り変わりつつあることを感じさせてくれます。

それでも三寒四温。まだまだ雪が積もってもおかしくない時期。
体調を崩しやすい季節でもあります。
そんな季節はヨガで調子を整えてあげましょう。

新しい春、ヨガを始めてみませんか。
体験ご希望の方は2日前までにご予約くださいませ。
お待ちしております。

3月前半のグループレッスンの日程は通常通りです。

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22/02/2026

青い空に真っ白な姿、神々しさすら感じます。

冬の間鳥海山が見えた日は数日程度でしょうか。
それがここのところ頻繁に姿を現しています。

その中でも今日は最上級でした。
一片の雲も掛からず、空気の透明度が高く、霞むことなく真っ青な空に真っ白な山が浮かび上がっていました。

更に月山も美しい姿を現していました。

今日の庄内は今年一番の暖かさ。
厳冬から急に暖かな日差しが感じられるような日が出てきてウォーキングを再開。
今日はウォーキングがてら鳥海山を撮影。

このまま春が来るかのようです。

16/02/2026

除雪で出来た大きな雪山が、こんな可愛い姿になってしまいました。
水となって溶け出し、北風によって散ったサザンカの花弁や葉が散らばり、車に踏みつけられて最後の時を迎えています。
あれだけ苦労して築いた？雪山が…。
人間の力などなんとちっぽけな事か。
自然の力は凄いです。

スタジオのガーベラも花を開かせかけています。
日差しが出ると真冬から一気に春の兆しを感じます。
もうこのまま春が来るような錯覚に陥ります。

でもまだ2月も半分過ぎたところ。
再び真冬の寒さに逆戻りする事がありますから、体調など崩さないようにお気をつけください。

その為にもヨガでご自分をサポートしましょう。
23日祝日も休まずレッスン行います。
月曜日は初級クラスですので、この機会にヨガ体験、どうぞご予約下さいね。

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02/02/2026

2月に入りました。今年はよくもまぁ降るは降るは。
毎日「雪のげ(除雪)」です。
30分でクタクタになるのですが、昨日一昨日と2時ほど行わなければなりませんでした。
疲れ果てて横になってしまいます。

それでも体を痛めたと言う事はありません。
ヨガをやって身体がほぐれるからと言う事もあるでしょうし、ヨガをやる事で理にかなった身体の使い方が身についてきたからなのかもしれません。
私自身日々稽古です。

2月のグループレッスンもいつも通りの日程です。
2/11(水)祝日も行いますので、この機会にお越しくださいませ。
10:30〜のクラスはシェイプアップヨガでもライトなクラスですので、初めての方はこちらが良いでしょう。
ご予約下さい。
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24/01/2026

『一晩で積もりました』
夜になって吹雪が落ち着きました。積もった雪も少なくひと安心。
ところが朝起きると、たっぷりと雪が。夜中音もなく降り積もっていたと言うわけです。

綺麗なパウダースノー😍なんて感じている暇はありません。
除雪です。

今シーズン初の本格的「雪のげ」。
寒さとキツさで鼻水を垂らしながら午前中やってバテて中断。夕方続きをやって計2時間半くらいでしょうか。
やっと3台止められるスペースが確保出来ました。
大寒に鍛えられています😅

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22/01/2026

「寒波襲来です」
来てほしくはなかったですが、これぞ庄内といった感じになってきました。
動画内には鳥の鳴き声が入っていますね。
こんな状況でも鳥は飛ばなければなりません。
私はストーブの前に居座っているのに。

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18/01/2026

「寒中お見舞い申し上げます」
予報では今週寒波がやって来るとの事。
一年で一番寒い季節、身体にこたえます。

そんな時こそ縮こまらず、ヨガで身体のストレスを解いて、そして身体の中から健康にしていきましょう。

1月後半のグループレッスンも、いつも通りの日程で行います。

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05/01/2026