09/10/2025
健康記事です!
【カラダに秘めたパワーを引き出そう! ~筋活~】その19
〈第2章〉 今鍛えたい3つの○○筋!
3.鍛えよう!「表情筋」~顔の印象アップ!あの習慣が老化の原因?~
●表情筋が衰える悪習慣!
①マスク生活
マスクは、顔に密着させることで飛沫を防いだり、ウイルスや細菌の侵入を防ぐためのものなので、マスクがずれないように無意識のうちに大きく口を開ける、顎を動かすなどの動作を避けるようになります。
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