06/03/2022
【 カカオの持つ美肌効果 】
「ニキビや吹き出物ができる」
とチョコレートを控える人も
多いのではないでしょうか？
ところがトラブルの直接の原因は
チョコに含まれる
〝糖質″ と〝資質″
によるもの
むしろチョコレートの原料となる
〝カカオ″ には
カカオフラバノール
という抗酸化物質が豊富に含まれており
肌のくすみやシミ・しわといった
肌老化を防止して、さらに
肌の水分量の増加
キメを整える
といった美肌効果まで期待できます
またカカオには
・血圧を下げる
・動脈硬化の予防
・便秘改善
・記憶など認知機能の向上
なども期待できる
とても魅力的な食品です
とはいえ市販のチョコレートは
糖質・脂質を多く含むものが多いので
選ぶ際は
「カカオ含有量70％以上」の
〝ダークチョコレート″
を選ぶのがオススメです
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