20/09/2025
辛い肩こりは、ありませんか？
定期的に首や肩をケアして繰り返す肩コリは、根本的な要因を見直さない限り続いてしまいます。
今回は、一例として呼吸の浅さから起こる肩コリをご紹介します。
通常は、横隔膜の上下や肋骨が広がる事で呼吸しますが、何らかの要因で酸素が入りづらい場合は、呼吸を補助する筋肉が常に使われてしまいます。
特に首肩の呼吸補助筋が使われ、コリを誘発してしまいます。
肩や首が張るから首肩をケアすれば良いと言うものではなく、酸素が入りづらい体のシステムを変えていく必要があると言う事てす。
ゆかみカウンセリングで、あなたの肩コリの要因を探ってみませんか？
詳しくは、プロフィール欄からホームページをご覧下さい。
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