火曜日 18:00 - 21:30 水曜日 09:30 - 12:00 木曜日 09:30 - 21:30 金曜日 09:30 - 21:30 土曜日 08:30 - 12:45 日曜日 08:30 - 12:45

ミロクヨガスタジオ, 弥勒町 248, Sakura-shi (2026)

22/02/2026

おはようございます🌞

今週もよろしくお願いします。

僕の一昨年からのテーマは、Yoga×運動療法（医療分野）につていの学びで2024年３月から色々な講座を受講しています。

そのどの講座もYogaより人体（カラダ）の構造や仕組みについて学んでいます。

これがホント面白い！

Yogaを行う前に基本の呼吸が出来ているのか？

正しく立てているのか？

足裏のメカノレセプターて知ってた？

五十肩てなんで痛いの？

そのメカニズムは？

Joint by joint Theory？

前捻角て？

日本を代表する専門分野の医師やプロトレイナーの講義を受けています。

🌞今週のヨガピラティスクラスは🌙

2/24（火）
臨時休業

2/25（水）
🌼9:30～やさしいハタヨガ＆ピラティス
🍀13:30～ヘッドショルダーセラピー枠
🍀15:30～ヘッドショルダーセラピー枠
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス

2/26（木）
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ＆ピラティス
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング

2/27（金）
🍀9:30～ヘッドショルダーセラピー枠
🍀13:30～ヘッドショルダーセラピー枠

2/28（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～アナトミック骨盤ヨガ＆ピラティス

3/1（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング

Yogaピラティス初心者歓迎！

お一人様歓迎！

皆様のお越しをお待ちしております。

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に

①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）

②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）

③メールアドレス

④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。

メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。

お手数ですが宜しくお願い致します。

09/02/2026

おはようございます🌞

先週末の雪は降りましたね❄

朝起きたら真っ白！雪国！

2/8日曜クラスは余儀なく休講。。。

そんな時もあります。

一日空いたので香取神社と鹿島神宮と息栖神社へお参りに行って来ました。

僕の車は四駆のスタッドレスタイヤなんで安全運転で空き空きの高速をのんびり。

雪の３社はとても幻想的でととのいました。

🌟今週のテーマ🌟
もうすぐ冬が終わります？

Yoga Pilates Lifeで呼吸筋を鍛えてココロ･カラダ活性化🌟

貴方の呼吸筋は大丈夫ですか？

🌞今週のヨガピラティスクラスは🌙

2/10（火）
🌲14:00～プライベートレッスン枠
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス

2/11（水）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング

2/12（木）
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング

2/13（金）
🍀9:30～ヘッドショルダーセラピー枠

2/14（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～アナトミック骨盤ヨガ

2/15（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング

Yogaピラティス初心者歓迎！

お一人様歓迎！

皆様のお越しをお待ちしております。

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に

①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）

②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）

③メールアドレス

④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。

メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。

お手数ですが宜しくお願い致します。

ミロクヨガスタジオより

07/02/2026

おはようございます🌞

雪が積もりました！

本日は雪の為に臨時休業です⛄

坂道も凍結しています！

また来週よろしくお願いいたします。

ミロクヨガスタジオより

06/02/2026

連絡事項！

明日2/7（土）２クラス目は雪予報の為に休講とします。

よろしくお願いいたします。

ミロクヨガスタジオより

03/02/2026

おはようございます🌞

2月4日（水）は立春です。

旧暦のお正月にmiroku yoga studioより新しいココロカラダアプローチのお知らせです。

369サロンの準備が整いましたでご報告いたします。

miroku yoga studioではヘッドショルダーセラピーをスタジオにて施術いたします。

ヘッドショルダーセラピーとは、手技により、頭、首、肩を解剖学的に緩めていきます。

ドライにて施術を行いオイルは使用しません。

Yogaやピラティスではアプローチが出来ないゆるめる脳疲労等に特化した施術です。

完全予約制になります。

2026年2月4日（水）立春より施術のご予約開始です。

よろしくお願いいたします。

こんな方におススメ
■普段の仕事が忙しくて疲れやストレスを溜め込みやすい

■疲れが抜けない

■自律神経を整えたい

■睡眠が浅い、眠れない

■頭や首や肩が凝っている

■片頭痛がある

■脳疲労の軽減をしたい

■ストレスの軽減をしたい

■とにかく緩めたい

料金システム（※現金支払いのみ）
■30分コース：5,000円（リラクゼーション）

■60分コース：10,000円（グリンパテックセラピー）

■10分コース追加：1,000円（足のむくみ軽減セラピー）

※現在の料金はオープニング価格です。

服装等について
■首回りが比較的ゆとりのある服装でお願い致します。

■更衣室はございます。

■ヘアワックス等の整髪料はお控えください。

キャンセルについて
前日までのキャンセルにつきましては、無料とします。

当日のキャンセルに付きましては、料金50％のお支払いを銀行振り込みでお願い致します。

無断キャンセルは、後日に料金100％の銀行振り込みでご対応をお願い致します。

2回以上のキャンセルに付きましては、その後のご予約は受け付けません。

よろしくお願いいたします。

ミロクヨガスタジオより

03/02/2026

おはようございます🌞

今週もお天気は安定していますね。

寒さも一段落かな？

乾燥は･･･。

今日は2月3日（火）節分です👹。

節分は雑節の一つで各季節の始まりの日の前日のこと。

節分とは「季節を分ける」ことも意味しています。

節分で鬼を厄を払って2月4日（水）立春（旧暦新年お正月）で新しいスタートを切りましょう！

🌟今週のテーマ🌟

貴方の呼吸は快適ですか？

Yoga Pilates Lifeは意識を傾けた呼吸から🌟

たまには自分の呼吸に意識を傾けて下さいね。

　　

🌞今週のヨガクラスは🌙

2/3（火）節分👹
🌲14:00～プライベートレッスン枠
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス

2/4（水）立春🌸
🌼9:30～やさしいハタヨガ＆ピラティス
🌙18:30～プライベートレッスン枠

2/5（木）
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング

2/6（金）
🍀9:30～ヘッドショルダーセラピー枠
🍀14:00～ヘッドショルダーセラピー枠

2/7（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～アナトミック骨盤ヨガ

2/8（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング

Yogaピラティス初心者歓迎！

お一人様歓迎！

皆様のお越しをお待ちしております。

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に

①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）

②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）

③メールアドレス

④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。

メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。

お手数ですが宜しくお願い致します。

ミロクヨガスタジオより

28/01/2026

おはようございます🌞
寒いね～。
今朝は薄っすら雪が積もった佐倉です。
お天気は冬晴れ予報。
この時期は、夕方のお散歩コースからの富士山🗻が綺麗に見えます。
冬は、寒いからって外出しないと運動不足気味になりますので注意して下さいね。
野外での運動が無理ならmiroku yoga studioで能動的に動いて汗を流してください！
ご自宅で簡単に無理なく出来る運動については、スタジオにて㊙指導をしています。

🌞今週のテーマ🌙
今から健康寿命を延ばす。
Yoga Pilates Lifeでロコモティブシンドローム予防対策🌟
いつまでも自分の足で歩こう！

🌞今週のヨガクラスは🌙
1/27（火）
🌲14:00～プライベートレッスン枠
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス

1/28（水）
🌼9:30～やさしいハタヨガ＆ピラティス
🌙18:30～プライベートレッスン枠

1/29（木）
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング

1/30（金）
🌲9:30～プライベートレッスン枠
🌲14:00～プライベートレッスン枠

1/31（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～アナトミック骨盤ヨガ

2/1（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング

Yogaピラティス初心者歓迎！

お一人様歓迎！

皆様のお越しをお待ちしております。

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に
①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）
②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）
③メールアドレス
④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。
メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。

お手数ですが宜しくお願い致します。

20/01/2026

おはようございます🌞

寒くなる気配を感じる朝を迎えた佐倉です。

今夜から冷え込みますので体調管理に気を付けて下さいね。

スタジオは暖かく快適空間で皆様のお越しをお待ちしております。

今週もよろしくお願いします。

miroku yoga studioの今年のテーマは

「昨年より1.5倍カラダを動かしていこう！」

現状維持でなんてつまらない。

まだまだ、これからの人生です！

皆さん動けるのに動いていないんですよね。
もったいない。

良質な睡眠の為にもカラダをリセットするにも運動は必修です。

🌞今週のヨガクラスは🌙
1/20（火）
🌲14:00～プライベートレッスン枠
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス

1/21（水）
🌼9:30～やさしいハタヨガ＆ピラティス
🌙18:30～プライベートレッスン枠

1/22（木）
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング

1/23（金）
🌲9:30～プライベートレッスン枠
🌲14:00～プライベートレッスン枠

1/24（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～アナトミック骨盤ヨガ

1/25（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング

Yogaピラティス初心者歓迎！

お一人様歓迎！

皆様のお越しをお待ちしております。

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に

①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）
②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）
③メールアドレス
④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。

メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。

お手数ですが宜しくお願い致します

13/01/2026

おはようございます🌞
/
冬晴れな朝を迎えた佐倉です。
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窓を開けて太陽を浴びて深呼吸すると細胞が目覚める！
/
寒いけど気持ちがいいよね。
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昨日は,午前中に有機無農薬農家サンバファームさん（山武市）にお野菜を自分収穫して戻り午後からは,僕がYoga RYT200やアナトミック骨盤ヨガTTそして陰ヨガTT等を取得したオハナスマイル（祐天寺）にて開催されたヨガミーツ新年会に参加してきました。
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ヨガミーツとは,Yogaを通じて新しい出会いの場をオハナスマイル代表の酒造博明（ミキゾー）さんが個人的に主宰している無料の交流会です。
/
コロナ禍よりYoga業界でもマルチ商法みたいな物が出回ったりして何かこれどうなのて安全にYoga友と繋がる場を提供するのが目的です（感謝）。
/
また,Yoga友と交流する事でYoga業界の肌感を知る大切な機会でもあります。
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新年スタートからミキゾーさんオハナスマイルのスタッフの皆様,素敵な時間を空間をありがとうございました。
/

🌞今週のテーマ🌙
2026年は60年に一度のパワフルな丙午です！
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Yoga Pilates Lifeでマインドをカラダを活性化🌟
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昨年の1.5倍は動きましょう！！
/
🌞今週のヨガクラスは🌙
1/13（火）
🌲14:00～プライベートレッスン枠
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス
/
1/14（水）
🌼9:30～やさしいハタヨガ＆ピラティス
🌙18:30～プライベートレッスン枠
/
1/15（木）小正月
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング
/
1/16（金）
🌲9:30～プライベートレッスン枠
🌲14:00～プライベートレッスン枠
/
1/17（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～アナトミック骨盤ヨガ
/
1/18（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング
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Yogaピラティス初心者歓迎！
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お一人様歓迎！
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皆様のお越しをお待ちしております。
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※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に
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お手数ですが宜しくお願い致します。
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ミロクヨガスタジオより

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06/01/2026

🎍謹賀新年🎍　2026年　午年
/
あけましておめでとうございます。
/
旧年中は,お世話になりました。
/
本年も「miroku yoga studio」をよろしくお願いいたします。
/
おはようございます🌞
/
年末年始のお休みは,休息やリフレッシュは出来ましたか？
/
僕は,恒例の元日九十九里浜で初日の出を撮影して･･･曇りでした。
/
初詣は,一宮の玉前神社で済ませて,玉石の上を素足で３週周り無病息災ご祈祷してきました。
/
今年は,ホント平和な世の中に紛争の無い明るい未来ある世界になるように願います。
/

2026年の山はじめは,2年連続で群馬県の黒斑山そしてその先の蛇骨岳と仙人岳と鋸山途中まで！
/
ここは,浅間山の外輪山で冬の浅間山ガトーショコラを眺められるスポットなんです。
/
仙人岳まで登る登山者は少ないのですが蛇骨岳から仙人岳がおススメ！
/
お天気最高！雪山最高！気持ちよかったです！
/
登山口には,日帰り温泉もあるので初めての雪山登山におススメですよ。
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🎍今週のテーマ🎍
新年これは本気でお勧めしたい！
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Yoga Pilates Lifeでわくわくをゴール設定🌟
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ゴールまでの道のりを楽しもう！　
/
人生を楽しもう！

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miroku yoga studioは,今週から2026年のクラス始動です。
/
シンプルにYogaピラティス始めとしてカラダをマインドを動かして行きましょう！
/
🌞今週のヨガクラスは🌙
1/6（火）
🌲14:00～プライベートレッスン枠
🌙18:30～新春ハタヨガ＆ピラティス
/
1/7（水）
🌼9:30～新春やさしいハタヨガ＆ピラティス
🌙18:30～プライベートレッスン枠
/
1/8（木）
🌼9:30～新春やさしいハタヨガ＆ピラティス
🌙18:30～新春ハタヨガコンディショニング
/
1/9（金）
🌼9:30～新春アナトミック骨盤ヨガ
🌲14:00～プライベートレッスン枠
/
1/10（土）
🌞8:00～新春ハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～新春アナトミック骨盤ヨガ
/
1/11（日）
🌞8:00～新春ハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～新春ハタヨガコンディショニング
/

Yogaピラティス初心者歓迎！
/
お一人様歓迎！
/
皆様のお越しをお待ちしております。
/

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に
/
①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）
/
②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）
/
③メールアドレス
/
④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。
/
メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。
/
お手数ですが宜しくお願い致します。
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31/12/2025

2025年の大晦日です。

今年もmiroku yoga studioをご愛顧いただいき、誠にありがとうございました（感謝）🙏

Yogaとピラティスを通じて皆様の心と体の健康に少しでも貢献が出来たのなら幸いです。

来年こそは、世界が平和で心が暖かく穏やかな紛争の無い世界になりますように祈ります。

2026年のクラススタートは、年明けの1月6日（火）からの予定です。

来年も一緒にYogaをピラティス楽しみましょう！

そしてmiroku yoga studioを宜しくお願い致します🙏

皆様どうぞ良いお年をお迎え下さい。

ミロクヨガスタジオより

23/12/2025

おはようございます🌞

今朝は朝から冬晴れですね。

miroku yoga studio 2025年クラス開催ラスト週間となりました。

スタジオ営業は,12月28日（日）までです。

いや今年も早かったですね。

色々とありました2025年の締めくくりは、恒例のYoga納の太陽礼拝アプローチ🌞です。

全クラスが同じ内容になります。

108回を目指して･･･。

いやいつもの通り基本の呼吸から股関節ストレッチでカラダをほぐして、その後に太陽礼拝を3セット～休息～3セット～休息～３セット～シャバーアーサナタイム～瞑想で終了になります（予定）。

僕の喉が持つのか･･･（汗）。

108回太陽礼拝🌞を終了させたい方は、ご自宅で残り回数を是非チャレンジして下さいね。

2025年 miroku yoga studio ラストウィークもよろしくお願いいたします。

🌟今週のテーマ🌟

ありがとう2025年🐍

Yoga納の太陽礼拝アプローチ🌞（自分と向き合う大切な時間）

ラスト9日間は風邪ひかないようにね。

🌞今週のヨガピラティスクラスは🌙

12/23（火）
🍀15:30～プライベートレッスン枠
🌙18:30～プライベートレッスン枠

12/24（水）
🌻9:30～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞
🌙18:30～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞

12/25（木）
🌻9:30～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞
🌙18:30～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞

12/26（金）
🌻9:30～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞
🍀15:30～プライベートレッスン枠

12/27（土）
🌞8:00～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞
🌻10:15～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞

12/28（日）
🌞8:00～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞
🌻10:15～Yoga納太陽礼拝アプローチ🌞

12/29（月）
定休日

12/30（火）～1月5（月）
年末年始お休み

Yogaピラティス初心者歓迎！

お一人様歓迎！

皆様のお越しをお待ちしております。

※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に

①お名前（出来ましたら表題にもお名前をお願い致します）

②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）

③メールアドレス

④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。

メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。

お手数ですが宜しくお願い致します。

ミロクヨガスタジオより

ミロクヨガスタジオ

22/02/2026

09/02/2026

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03/02/2026

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