坊接骨院

24/11/2025

ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

https://ameblo.jp/akira-judo-sekkotsu/entry-12947944388.html

おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

ひさしぶりに雨がしとしとの三田市から発信しています

令和 7 年 11 月 25 日 火曜日
今日の三田の最低気温は 1 時 42 分で 5.4 度
昨日の最高気温は 17.3 度 最低気温は 0.9 度

雨が降ると気温は下がらず。
そのかわり昼間の気温は上がらず。
雨冷えに昼間の気温上がらずに
朝はほっとして 昼は部屋の中もひんやりひんやり

お出かけの方は気をつけて
インフルエンザにも気をつけて
手洗いうがい　気をつけてくださいね。

本日 通常診療しております
午前午後とも空きがあります

受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　

座り込むことの少ないこの時期
正座をすることも少なくなっています
長い時間星座をすることの痛いのはちょっと置いといて
膝を曲げれるまで曲げたり
座り込む時　膝を曲げること、股関節を曲げること
足首を曲げることが少なくなってきています

カラダが固いイコール　傷みではないとはいえ
痛みがあるひとは腰痛に限らず、股関節、足関節が固い場合が多いです。

痛みの予防、解決には関節を柔らかく使うのはとても大事なことです
足首と 股関節のやわらかくするの
あきらめずにやってみてはいかがでしょうか。

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

坊接骨院ではこの秋にもしっかり歩ける足をつくる

脚を柔らかく

趾をしっかり使って痛みに強いカラダをつくる足外来開設中です

あし・膝・ 腰の

今痛みのある方も

痛みに不安のある方も

歩きながら痛みをなおしたい方も

相談ください

ぎっくり腰など腰痛・五十肩・捻挫・にくばなれは横山駅から徒歩5分の坊接骨院へご相談ください

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

#三田市接骨院 #三田市整骨院
#柔道整復 #柔道
#足整療法 #足整板 #腰痛
#体のひねりは股関節のひねり
#股関節
#猫背矯正
#足外来　 #足の内側に壁をつくる
#シンスプリント
#ぎっくり腰 #外反母趾
#肉ばなれ
#ストレッチ
#関節ストレッチ
#包帯 #テーピング
#隠れ家 #隠れ家チックな接骨院
#吸い玉 #吸圧療法　
#捻挫をみることができる接骨院
#運動によるけが
#スポーツ障害 #雨冷え
#日常の風景　
#肩こり予防
#インナーマッスル
#10年後の転倒予防

おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。ひさしぶりに雨がしとしとの三田市から発信しています令和 7 年 11 月 25 日 火曜日今日の三田…

23/11/2025

ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

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おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

今日もいい天気の三田市から発信しています

令和 7 年 11 月 24 日 月曜日
今日の三田の最低気温は 7 時 0.9 度
昨日の最高気温は 16.9 度 最低気温は 氷点下 0.3 度

昨日、今シーズンはじめての氷点下でした

今日は三連休最後でいい天気が予想されています。
寒暖差も大きいです。
インフルエンザ、かなり流行っています
お出かけの方も、きをつけてくださいね

本日 勤労感謝の日の振替休日ですが診療しております。
受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　
休日診療ですので必ず予約の後来院してください。

急なケガや痛みに関しては　できる限りその都度の対応をしています。
詳細はお問い合わせください

怪我をしたとき 捻挫　肉ばなれ

動かして痛い時は包帯テーピング
動揺性を抑え安心の肢位

五十肩 ぎっくり腰 ねちがい ひざの痛み
手 腕 あし 関節の 捻挫 肉ばなれ
スポーツ 運動による痛みのケア

は横山駅から徒歩5分の坊接骨院へご相談ください

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

坊接骨院ではこの秋にもしっかり歩ける足をつくる

脚を柔らかく

趾をしっかり使って痛みに強いカラダをつくる足外来開設中です

あし・膝・ 腰の

今痛みのある方も

痛みに不安のある方も

歩きながら痛みをなおしたい方も

気軽にご相談ください

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。の三田市から発信しています令和 7 年 11 月 24 日 月曜日今日の三田の最低気温は 7 時 …

22/11/2025

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おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

晴れた朝 冷たい空気 心地よい　三田市から発信しています

令和 7 年 11 月22 日 土曜日
今日の三田の最低気温は 6 時 58 分で 0.3 度
昨日の最高気温は 16 度 最低気温は 0.1 度

本日 土曜診療です
午後も受付いたしています。

受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　

かっこよく見せるための姿勢の話をききました
ＡＢＣラジオの健康道場で 猫背矯正に関するお話が耳に入りましたので 、メモメモ
きれいに見せるために姿勢をきれいに。
そのように見えるために　歩き方をきれいに　かっこよく　美しく。
猫背に見せないための方法を５つあげておられました。

1、仕事の前に体を温める。　軽い運動、　ちょっと歩く、散歩。　ちょっと駅まで歩くみたいな２０分から３０分くらい疲れない程度に軽く歩く。全身に血行が良くなり、仕事で疲れにくくなります。
2、机まわりの環境モニターの上のはしを目の高さにあわせ　マウスを持つ手の肘を９０度にする。頭を近づけるのではなく体ごと近づける。
3、時間を見て立ち上がる。４０分一度は立ち上がる、実は動いていないことが多く血流をよくするのによいようです。
4、猫背矯正器具にたよらない。自分の筋力で動き自己矯正能力を養う。

5、ウエイトを使う筋トレ　適度な筋トレをして体のアライメント　バランス調整をする筋肉を養う肩甲骨周りを動かすのがよい。

パソコンの上辺が目の高さ、で肘が９０度　これに言うの高さで合わせる
簡単そうでちょっと難しい？　ちょっと身の回りの物、見てみましょう。

肩を動かす足を動かす。　じっとした時の姿勢
すべてのところにかかわってますね。

気をつけてみたいです。
できそうなところからやってみてはいかがでしょうか

猫背矯正の方法は

いろいろな方法があります。それぞれに有効的なところがあります。
当院でも、小さなところから眠っている筋肉を刺激して　からだの姿勢よくするエクササイズ
相談受付中です。

猫背をなおし、痛みに強いカラダをつくることも当院で行っています

横山駅から徒歩5分の坊接骨院へご相談ください

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

#三田市接骨院 #三田市整骨院
#柔道整復 #柔道
#足整療法 #足整板 #腰痛
#体のひねりは股関節のひねり
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おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。の三田市から発信しています令和 7 年 11 月 日 曜日今日の三田の最低気温は 時 分で 度…

20/11/2025

ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

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おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

今日も０度に迫る冷え込みの 晴れた三田市から発信しています

令和 7 年 11 月 21 日 金曜日
今日の三田の最低気温は 5 時 45 分で 0.1 度
昨日の最高気温は 14.9 度 、最低気温は 0.7 度

手袋の話、朝霧が出ていたで、という話を聞きます
寒いなあ～とか言って投稿していたことを思い出します
電柱一本分先が見えない～所を歩いて行っていました。

一日一日冷え込んでいます。

華切れひび割れ対策も気をつけたいところですね

本日 通常診療しております
午前午後とも空きがあります

受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　

急なケガや痛みに関しては　できる限りその都度の対応をしています。
その際は必ず
急に痛めた　けがをした　等申し出てください。

からだの痛み
腰の痛みはからだのひねりの不具合から
体のひねりに関係する股関節

腰の背骨自体は実はそれほどひねることはできません
股関節や　肩、肩甲骨の動きで　実際の身体の滑らかなひねりを実現します。
股関節、開けるまでとは言わないまでも　ひねることができますでしょうか

たまには確認してみたい。股関節のひねり
眠っている筋肉、呼び起こし　自分でできる腰痛対策してみましょう

五十肩 ぎっくり腰 ねちがい ひざの痛み
手 腕 あし 関節の 捻挫 肉ばなれ
スポーツ 運動による痛みのケア

は横山駅から徒歩5分の坊接骨院へご相談ください

坊接骨院　

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三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

ぎっくり腰など腰痛・五十肩・捻挫・にくばなれは横山駅から徒歩5分の坊接骨院へご相談ください

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。の三田市から発信しています令和 7 年 11 月 21 日 金曜日今日の三田の最低気温は 5 時 …

19/11/2025

ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

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おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

冷え込みました三田市から発信しています

今日も冷え込みました。近畿の観測地点の中で三番目にさむい三田市です

令和 7 年 11 月 19 日 水曜日
今日の三田の最低気温は 6 時 56 分で 1.3 度
昨日の最高気温は 11.8 度 最低気温は 4.1 度

本日 通常診療しております
午前午後とも空きがあります

受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　

急なケガや痛みに関しては　できる限りその都度の対応をしています。
その際は必ず、急に痛めた、けがをした等申し出てください。

怪我をしたとき 捻挫　肉ばなれ

動かして痛い時は包帯テーピング
動揺性を抑え安心の肢位

五十肩 ぎっくり腰 ねちがい ひざの痛み
手 腕 あし 関節の 捻挫 肉ばなれ
スポーツ 運動による痛みのケア

は横山駅から徒歩5分の坊接骨院へご相談ください。

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は可能な限り予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

坊接骨院ではこの秋
しっかり歩ける足をつくる

脚を柔らかく

趾をしっかり使って痛みに強いカラダをつくる足外来開設中です

股関節の柔らかさを確保するところから身体のひねりを滑らかにする
腰痛予防 痛みの緩和に役立ちます

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。冷え込みました三田市から発信しています今日も冷え込みました。近畿の観測地点の中で三番目にさむい三田市…

18/11/2025

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ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

晴れた朝の雲が秋らしい 緩やかな朝の三田市から発信しています

令和 7 年 11 月 18 日 火曜日
今日の三田の最低気温は 7 時 30 分で 5.5 度
昨日の最高気温は 19.8 度 最低気温は 4.5 度

朝出すつもりが夕方になりました
昼の間に雨が降り
時にはあられか雹のようでしたと言う話も聞かれました

雨のあと急に寒くなるのはまさに冬の訪れを感じます
氷ノ山もすでに冠雪していて 近畿の高いところはこれから降雪が来るかもしれないとのこと。
また寒波が来るようなので 気をつけて
インフルエンザ 新型コロナウイルスによる感染症に気をつけて
手洗いうがい 急な寒暖差に気をつけてお過ごしください

朝のお出掛けの時は寒く 昼間はあたたか
帰るとき お稽古事などで出かける時間帯はまた寒波が来る
寒暖差や乾燥に気をつけていきたいところです。

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

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電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

一昨日の話になりますが2025年日整全国少年柔道大会
日整全国少年柔道形競技会
日整全国柔道大会
日整全国高段者大会
がありました
今年も手伝いさせていただくことができまして
講道館へ行ってきました

試合の進行の仕方
微妙な地域のちがい、
また、各地で携わっておられるかたがたの生の声が聞けて
とても有意義な一日でした

お世話になりましたスタッフのみなさま 先生方
どうもありがとうございます。

また声をかけていただくかぎり参加させていただきたいと思います。
がんばって仕事します。

さて大会は兵庫県からも少年、成年、選手が参加されました
成年の大会は２０１９年台風か大雨で中止
その後の新型コロナウイルスにかかる中止になって以来の開催です。
従来の団体戦が少し規模が少なく３人一チームでの開催でした。

３０代から５０代まで　皆さんすごいパワーです。
自分よりも年上の先生がしっかりパワーをぶつけて闘う姿
５０代もわずかになった私も練習しないと と思いました

兵庫県少年チームはは団体戦がベスト８
形競技は 準優勝でした

悔しくて涙を流すときも
最後は悔しい思いもしたときでも
またやり切った思いがあったりと
色々な想いがあった
励まし目標に向かって頑張ってきたこの時は
いつかまたこれからの生活にいい事が起こると思います

選手のみなさま、保護者のみなさま、指導される先生方
お疲れさまでした

おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。晴れた朝の雲が秋らしい 緩やかな朝の三田市から発信しています令和 7 年 11 月 18 日 火曜…

17/11/2025

14/11/2025

坊接骨院です。　ブログを更新しました。

https://ameblo.jp/akira-judo-sekkotsu/entry-12945778303.html

おはようございます
三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。

きょうも少し曇り空の三田市から発信しています

今日 明日はお天気マーク。
インフルエンザすごくはやっているようです
手洗いうがい　気をつけて行うようにしてくださいね
寒暖差にも気をつけて、まだ寒さに慣れていないところ
肌着を少し多く
手首足首の隙間を気をつける
体幹の保温をする　
ちょっと気をつけていきたいところです

令和 7 年 11 月 15 日 土曜日
今日の三田の最低気温は 6 時 41 分で 4.2 度
昨日の最高気温は 18..2 度 最低気温は 6.2 度

本日 土曜診療です
午後はお休みさせていただきます
来週の土曜日は午前午後とも受付いたします

２４日（月）は診療しております

受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　

急なケガや痛みに関しては　できる限りその都度の対応をしています。
その際は必ず
急に痛めた　けがをした　等申し出てください。

ぎっくり腰・ねちがい・ひざ・足首 手首の捻挫肉ばなれすぐご相談ください。

腰痛・五十肩・捻挫・にくばなれは横山駅から徒歩5分の坊接骨院へ

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

おはようございます三田市横山町 坊接骨院の 坊 晃です。の三田市から発信しています令和 7 年 11 月 15 日 土曜日今日の三田の最低気温は 6 時 …

14/11/2025

ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

https://ameblo.jp/akira-judo-sekkotsu/entry-12944989832.html

おはようございます
兵庫県三田市坊接骨院の 坊 晃です。

朝のうちは霧が出ていましたが

寒さも緩やかな三田市より発信しています

令和7年11月 14 日 金曜日
今日の三田の最低気温は 7 時16分で 6.2 度
昨日の最高気温は 16.7 度 最低気温は 8.4 度

紅葉も日に日に進むこのころですね
急な寒さ朝昼の寒暖差に風邪をひいてる人も多いといいます
インフルエンザ、新型コロナウイルスによる感染症にも気をつけて
皆様お体ご自愛してください

本日 通常診療しております

午後の明るい時間と２０時に空きがあります

受診をご希望の方は お電話で予約枠をお取りください。　

急なケガや痛みに関しては　できる限りその都度の対応をしています。
その際は必ず
急に痛めた　けがをした　等申し出てください。

怪我をしたとき 捻挫　肉ばなれ

動かして痛い時は包帯テーピング
動揺性を抑え安心の肢位

ぎっくり腰・ねちがい・ひざ・足首 手首の捻挫肉ばなれすぐご相談ください。

腰痛・五十肩・捻挫・にくばなれは横山駅から徒歩5分の坊接骨院へ

坊接骨院　

669-1534

三田市横山町8-2

コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間

月曜日～金曜日

9時　～　12時

15時 ～ 20 時

土曜日

9時　～　12時

土曜日午後は予約専用で受付しております

休診日　日曜日　祝祭日

坊接骨院ではこの秋にもしっかり歩ける足をつくる

脚を柔らかく

趾をしっかり使って痛みに強いカラダをつくる足外来開設中です

あし・膝・ 腰の

今痛みのある方も

痛みに不安のある方も

歩きながら痛みをなおしたい方も

すぐ相談ください

ぎっくり腰・ねちがい・ひざ・足首 手首の捻挫肉ばなれすぐご相談ください。

腰痛・五十肩・捻挫・にくばなれは横山駅から徒歩5分の坊接骨院へ

毎日笑顔で生活したいあなたと一緒に

普段の生活を取り戻していきます。当院はいつもそんなあなたの味方です。
今日が皆様にとっても笑顔がいっぱいの日でありますように。

おはようございます兵庫県三田市坊接骨院の 坊 晃です。朝のうちは霧が出ていましたが寒さも緩やかな三田市より発信しています 令和7年11月 14 日 金曜日今日…

11/11/2025

ブログを更新しました。坊接骨院のブログです。

https://ameblo.jp/akira-judo-sekkotsu/entry-12944636918.html

こんにちは
兵庫県三田市 坊接骨院の 坊 晃です。

秋らしい雲のでた朝の三田市から発信しています
令和7年11月 11 日 火曜日
今日の三田の最低気温は 6 時 22 分で 2 度
昨日の最高気温は 16.4 度 最低気温は 3.8 度
今日明日は晴れのようです

本日　通常診療しております
診療申し込みはお電話でお願いいたします。
079-569-7178

放送の際に電波を発信する時に発せられる
「本日は晴天なり」という言葉があります。
放送のはじめなどでマイクテストで使う言葉で
これは放送でこれを使うのが定められているのだそうです。
この言葉
英語で同じ目的に使った 「It's fine today.」からきているそうです。
短い文の中にマイクで拾いにくい破裂音 摩擦音が含まれ、
低音から高音まで周波数の幅が広くマイク試験に最適なためということです
本日は晴天なり　はそういう音はあまり関係ないとのことです

私たちの生活の中で思い浮かぶのが
運動会などの外で行われるイベントで
開会式の前にマイク持った方がマイクのテスト中とか
本日は晴天なりとか聞いたことがあるような気がしますが

こんな決まりがあったとは知らないことでした
今度イベントの準備でマイクが来たらやってみようかな~

と思ってしましました 笑

ABCラジオの開局記念日11月7日のあと第一声を発したのが1951年11月11日なのだそうです
というときから聞きました
そのときに発せられたことからのネタでした。

いい天気
お日様出てても
朝寒く
昼には高く
寒暖差
大きくなります気をつけて
インフルエンザ
新型コロナに気をつけてよい一日でありますように

ぎっくり腰　腰痛 肩こり 五十肩 捻挫 肉離れなら

横山駅から歩いて5分の坊接骨院へ

669-1534
三田市横山町8-2
コーポラス久保102

電話番号　079-569-7178

受付時間
月曜日～金曜日
9時　～　12時
15時 ～ 20 時
土曜日
9時　～　12時
土曜日午後は予約専用で受付しております
休診日　日曜日　祝祭日


今日が皆様にとって良い一日でありますように。

こんにちは 兵庫県三田市 坊接骨院の 坊 晃です。秋らしい雲のでた朝の三田市から発信しています令和7年11月 11 日 火曜日今日の三田の最低気温は 6 時 …

09/11/2025

NPO法人日本視覚障害者柔道連盟
📣2025 IBSA JUDO ASIAN CHAMPIONSHIPS ASTANA 🇰🇿

11月8日（土）の試合結果をお知らせします。

👊 男子選手
・J1M -95kg級　松本 友和　5位

🥋 女子選手
・J1W -70kg級　土屋 美奈子　2位🥈