04/12/2024
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こんにちは。cafeがじゅまるです。
雪が降ったり止んだりの札幌。
根雪になりそうな予感😮💨
そんな中でも皆さん元気に通所されています。
先日、cafeがじゅまるにて第2回『ストレッチ講座』が開催されました。
今回は「ウェーブリング」と言うツールを使って「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」のトータルエクササイズを行いました。
リングを使って肩周りをほぐしたり、血行良くするマッサージを行ったり、腹式呼吸の練習をしたり・・・。
最後は思わず笑ってしまう脳トレで締め😆
とても気持ち良かったと言うお声を沢山頂きましたよ😘
次回は利用者さんのリクエストで『ラジオ体操』の講座予定です。
第3までやるとかやらないとか・・・。
心も身体も健康でこの冬を乗り越えたいですね。
【見学・体験について】
利用者さんの見学・体験希望は随時受け付けしております。
ご予約は下記の電話番号までよろしくお願いいたします。
お気軽にお電話ください😊
℡ 011-299-6534
【併設cafeについて】
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就労継続支援B型事業所
cafeがじゅまる
〒060-0807
北海道札幌市北区北７条西５丁目６−１
ストークマンション札幌２０８号
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