ピラティス・ジャイロキネシス・バレエの studio TERU

26/04/2026

ご好評につき、6月から土曜 新クラスOPEN｜札幌・大通🌿

「運動が苦手で続かない」
「肩こり・腰痛をどうにかしたい」
「姿勢を整えたいけど、何をすればいいか分からない」

そんな方のための、
ピラティス体験会を開催します。

✔ 運動が久しぶり・苦手な方
✔ 慢性的な肩こり・腰痛を改善したい方
✔ 姿勢や体型の変化が気になってきた方

地下鉄大通駅からのアクセスも◎
札幌の少人数制スタジオだからこそ、
一人ひとりに合わせて丁寧にサポート。
初心者の方も安心してご参加いただけます。

🗓 5/16（土）10:00-11:00【残席6名】
🗓 5/23（土）10:00-11:00【残席6名】

💰 体験料：通常2,500円 → 1,000円

さらに今だけ🌸
6月まで入会金 半額キャンペーン実施中

定員になり次第締切となりますので、
気になる方はお早めに。

-————————
札幌の会員制スタジオ
🔵studioTERU
大通グランドホテル前校

札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F

#札幌ピラティス
#札幌大通ピラティス
#札幌ピラティススタジオ
#札幌ピラティスマシン
#札幌ピラティス体験

25/04/2026

🌸春の入会キャンペーンのご案内🌸

春のスタートメンバー募集につき、
入会金が5500円OFFになる
特別なご入会キャンペーンを実施いたします✨🌷

ご入会後も継続期間などの制約はなく、
開校当初より変わらない
『永久会員』としての特典が適用になります！

✅休会の場合でも追加料金など
一切必要ございません
✅ご自身のペースで通っていただけます

また、会員の方は
バレエやジャイロキネシス、美容鍼なども、
会員価格にて、ご利用いただけます。

ぜひこの機会に、本場NYメソッドのピラティスで、あなたの身体を整えてみませんか？
もしも気になっているなら、今こそ始めるタイミングです！

期間：6月末まで
※定員に達し次第、キャンペーンは終了とさせていただきます。

●詳細はプロフィールURLからどうぞ。

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会員制スタジオ🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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https://tpds.jp
📞011-633-0001

#ピラティス大通
#ピラティス円山
#入会キャンペーン
#札幌ピラティス
#札幌マシンピラティス

14/04/2026

３日間に渡り開催された
栄幸先生のスペシャルワークショップの様子です

一人一人の身体の状態を即時に判断し
深い呼吸に合わせて
オーダーメイドの施術を行ってくださいます

13歳でロンドンに渡り
プロのダンサーとして活躍されていた栄幸先生

生死を彷徨う事故に遭い
身体を動かすことさえ困難な状況から
再び舞うことができるまで

20年程の時をかけて
自身の経験に基づき編み出した
メソッド「カルニス®️」は
商標登録された世界にたった一つのメソッド

札幌では
２ヶ月に一度だけ
studioTERUだけで開催してくださる
大変貴重な講座です✨

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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#息と軆の時間
#栄幸先生
#軆を整える
#カルニス
#札幌ピラティス
赤坂ピラティス
40代からのピラティス
50代からの身体メンテナンス
肩こり改善
大人のためのピラティス
不調を整える

07/02/2026

昨日より3日間@studioTERU
にて開催している
栄幸先生の『息遣い講座』の様子です

毎回進化と工夫を重ねている
栄幸先生の講座を受講された皆さまからは

自身の身体についての気付きと
受講後の身体の変化に対する驚きを
お伝えいただきます

常に学び続け
新たな道しるべを指し示してくださる
特別なセッション

受講者の皆さまの身体に対して
真摯に、そして真剣に向き合ってくださる
栄幸先生のスタンスに
studioTERUのスタッフ一同も
いつも刺激を受けております✨

首都圏でのセッションがご多忙な中
この雪深い札幌にお越しくださり
studioTERUで開催していただき
心より感謝いたします！

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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29/01/2026

18/01/2026

【背中がゆるむと、肩も呼吸もラクになる】
長年の肩こり、首の重だるさ。
気づけば背中はガチガチ、呼吸も浅くなっていませんか？

40代・50代になると
✔️ 背中が硬くて動かない
✔️ 肩が常に緊張している
✔️ 自律神経が乱れやすい
そんな状態が“当たり前“になりがちです。

スタジオテルでは、
**ARC**というピラティス専用器具を使いながら
背骨と肋骨をやさしく動かすクラスをご提供しています。

背中がゆるむ
→ 胸郭を構成する肋骨・胸骨・胸椎・肋軟骨・横隔膜・肋間筋が連動して動き出す
→ 胸郭全体の可動性が高まり、呼吸が深く・楽になる
→ 副交感神経が優位になり自律神経が自然と整う

頑張る動きはほとんどありません。

大切なのは正しく動かしながら、緊張を手放せる身体をつくること。

✔️ 肩こりが慢性化している
✔️ 背中が硬くて動かしづらい
✔️ なんとなく疲れが抜けない
✔️ 自律神経を整えたい

そんな方にこそ、体験してほしいピラティスです。

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自律神経を整える
呼吸を整える
大人のためのピラティス
不調を整える

11/01/2026

【深呼吸、できていますか？】
肩が前に入り、背中が丸まりがち。
胸が開かず、呼吸が浅い——
40代・50代の方にとても多いお悩みです。

この写真で使用しているのは**ARC**というピラティス専用器具。
別名「ピラティス脊椎矯正バレル」といい、背骨を矯正する道具です。

背骨の自然なカーブをやさしくサポートしながら
✔ 固まりやすい背中をゆるめ
✔ 巻き肩・猫背の原因にアプローチ
✔ 胸郭全体の広がりができ、呼吸が深く入りやすい状態へ導きます
仰向けで身を預けるだけなので、
「身体が硬い」「運動が久しぶり」という方でも安心。

頑張って姿勢を正すのではなく、
呼吸が入る身体に整えるのが
大人世代のピラティス。

✔ 背中が硬い
✔ 胸が開かない
✔ 呼吸が浅いと感じる

そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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#50代からの身体づくり
#巻き肩改善
#猫背改善
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05/01/2026

明けましておめでとうございます。

1月5日より、Lessonを
スタートさせていただいております✨

本年も、studioTERUは
✳️ピラティス
✳️バレエ
✳️ジャイロキネシス
✳️鍼灸
✳️オステオパシー

皆さまの
BODYメンテナンス
健康や身体づくり
目的や目標へのチャレンジの場として

邁進して参りたいと思います✨

本年も皆さまにお会いできますこと
心より楽しみにしております。

今年もstudioからの
お年賀ギフトを
お受け取りくださいませ🙂

2026年
どうぞよろしくお願いいたします🎍

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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#明けましておめでとうございます。
#2026年
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#パーソナルトレーニング
札幌円山ピラティス
大通ピラティス
東京赤坂
オステオパシー
ピラティス マシンセッション
札幌マシンセッション
東京マシンセッション
札幌マシンピラティス
赤坂ピラティス
パーソナルピラティス

31/12/2025

早いもので今年も年末のご挨拶となりました。

今年もたくさんのみなさまの
笑顔と優しさに支えられ
無事に1年を終えることができました♡
いつも支えてくださる皆さまに
心より感謝申し上げます。

2026年もスタッフ一丸となり
さらにみなさまの元気基地になれるよう
一層の努力を重ねてまいりますので
どうぞよろしくお願い致します✨

～大切なお知らせ～
20年以上送らせていただいていた年賀状ですが
ご住所やお名前が変わられて
studioに舞い戻る枚数が
どんどん増えてきたこともあり
SDGsの観点から
新年からはstudioからの年賀状を
控えさせていただくことにいたしました。

いらしてくださる皆さまには
毎年恒例の1月末までのお楽しみをご用意して
1/5よりstudioにてお待ちいたしております^_^

みなさま良いお年をお迎えくださいませ♪

TERU

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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パーソナルトレーニング
札幌円山ピラティス
大通ピラティス
東京赤坂
オステオパシー
ピラティス マシンセッション
札幌マシンセッション
東京マシンセッション
札幌マシンピラティス
赤坂ピラティス
パーソナルピラティス

22/12/2025

猫背が気になる方、巻き肩の方、呼吸が浅い方へ

ハーフローラーを使ったプライベートピラティスで身体の滞りをほぐして、姿勢改善していきましょう！！

ほぐしを中心に、今のあなたの身体の悩みを解決いたします😌

呼吸も楽に入っていきますよ♪

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
◆札幌 大通
◆東京 赤坂

※詳細はご予約の際に～
https://tpds.jp
📞011-633-0001

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