円山漢祥院 円山接骨院

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17/04/2026

「その腰痛、まだ我慢しますか?」

実は“光”で変わります。

LED照射は、細胞レベルにアプローチして
✔ 痛みの原因となる炎症を抑える
✔ 血流を改善して回復を促進
✔ 筋肉の緊張をゆるめる

その場で「軽い」を実感する方も多数。

マッサージでも取れない腰痛に、
新しい選択肢を。

ご予約・ご相談はDMから📩

#円山漢祥院
#札幌鍼灸
#再生治療鍼®

15/04/2026

美容院脳卒中症候群(BPSS)は、シャンプー時に首を過度に後ろに反らす姿勢(頸部過伸展)が引き金となり、椎骨動脈が圧迫・損傷されて血流障害や一時的な脳虚血が起こる症状です。めまい、吐き気、手足のしびれが特徴で、大半は一過性ですが、稀に重大な脳卒中に至る可能性もあります。


美容院脳卒中症候群の主な特徴
原因: シャンプー台での長時間の後屈(首を後ろに反らせる)による血管圧迫。
症状: めまい、ふらつき、吐き気、頭痛、首の痛み、手足のしびれ、嘔吐など。
タイミング: シャンプー中、またはシャンプー後に椅子を起こした直後に発生することが多い。
メカニズム: 首の骨(頸椎)の間を通る椎骨動脈が圧迫されて血流が低下したり、血管壁が裂ける(外傷性動脈解離)ことで血栓ができる。
リスク要因: 高齢者、首が硬い人、首に問題がある人、過去に同様の症状があった人。

対策と予防法
無理をしない: 首が苦しい、痛いと感じたらすぐに美容師に伝えて姿勢を変えてもらう。
顎を少し引く: シャンプー台で寝る際、顎を天井に向けすぎず、少し引いた状態を意識する。
フルフラット台の利用: 首への負担が少ないフルフラット(フラット)タイプのシャンプー台がある店舗を選ぶ。
首周辺のストレッチ: 日頃から肩甲骨周りや首を柔らかくしておく。


症状が出た場合の対応
シャンプー後に強いめまいや吐き気がした場合は、無理に動かず、その場で安静にしてください。症状が続く、あるいは手足に麻痺やしびれがある場合は、治療しないといけません。

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① 夜に食べる(最優先)夕食で納豆を入れるのが一番効率的です→ 夜は脂肪をため込みやすい時間帯なので、血糖値の急上昇を抑える+脂肪合成を抑制に寄与⸻② 単品ではなく「タンパク質セット」にする納豆だけだと弱いので、こう組みます: • 納豆+卵...
13/04/2026

① 夜に食べる(最優先)

夕食で納豆を入れるのが一番効率的です
→ 夜は脂肪をため込みやすい時間帯なので、
血糖値の急上昇を抑える+脂肪合成を抑制に寄与



② 単品ではなく「タンパク質セット」にする

納豆だけだと弱いので、こう組みます:
• 納豆+卵
• 納豆+鶏むね肉
• 納豆+豆腐

→ 筋肉維持しながら脂肪を落とす構成



③ 炭水化物と一緒なら「量を制御」
• 白米と食べるなら → ご飯は少なめ(100g前後)
• できれば
→ 白米 → 玄米 or オートミールに変更

→ 納豆は「糖質の吸収をゆるやかにする」けど、
糖質の量そのものは減らす必要あり



④ 食べる順番を意識
• 野菜 → 納豆 → 炭水化物

→ 血糖値コントロールがかなり変わる



⑤ よく噛む(地味に重要)

納豆は流し込みがちですが、
→ 噛む回数を増やすと満腹中枢が働く



■ NGパターン(太りやすい)
• 納豆+大盛りご飯
• 納豆+マヨネーズ多用
• 朝だけ納豆食べて他でドカ食い

→ 納豆自体は太らないが、組み合わせで普通に太る



■ ダイエット特化メニュー例
• 夜:納豆+キムチ+卵+豆腐(ほぼ最強)
• 昼:納豆+サラダ+鶏肉
• 朝:納豆+味噌汁(軽め)
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#再生治療鍼®

12/04/2026

マイクロニードル 溶ける特殊な糸での治療です。
スッキリしましたね。
#再生治療鍼®
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ヨーグルトは体にいいの?結論から言うと、「条件付きで有効」です。朝ヨーグルトは万人に無条件で“良い”わけではなく、目的・体質・食べ方で効果が大きく変わります。⸻① なぜ朝ヨーグルトが良いと言われるのか主に以下の3点です。● 腸内環境のリセッ...
07/04/2026

ヨーグルトは体にいいの?

結論から言うと、「条件付きで有効」です。朝ヨーグルトは万人に無条件で“良い”わけではなく、目的・体質・食べ方で効果が大きく変わります。



① なぜ朝ヨーグルトが良いと言われるのか

主に以下の3点です。

● 腸内環境のリセットタイミング

朝は腸のぜん動運動(胃結腸反射)が強くなる時間帯
→ 乳酸菌を入れると排便促進につながりやすい

● タンパク+カルシウム補給

ヨーグルトは
• 吸収しやすいタンパク質
• カルシウム
が同時に摂れる

→ 朝の代謝スイッチとしては合理的

● 空腹時の吸収効率

空腹時は胃酸の影響を受けやすいが、
逆に「腸まで届く菌」もあり、一定の有効性はある



② ただし“落とし穴”も多い

ここが重要です。

● 単体で食べるのは微妙

ヨーグルトだけだと
• 血糖が安定しない
• すぐ空腹になる

→ 仕事パフォーマンス落ちる可能性あり



● 冷たいままはマイナスになり得る

東洋医学的には
• 脾胃を冷やす
• 消化力低下

→ 下痢・胃もたれ・疲労感の原因になる人も多い



● 乳糖不耐症の人は逆効果
• お腹が張る
• ガス増加
• 軟便

→ 日本人は一定数これに該当



③ 最適な食べ方(実務的に重要)

やるならこの形がベストです。

✔ 組み合わせ
• ヨーグルト + ナッツ
• ヨーグルト + バナナ
• ヨーグルト + はちみつ少量

→ 血糖安定+腸内発酵を促進



✔ 温度
• 常温に戻す or 少し温かい飲み物と一緒



✔ タイミング
• 起床直後より「少し何か入れてから」か
• 食後のデザートとして

→ 胃酸ダメージを減らす



朝ヨーグルトがハマる人:
• 便秘傾向
• 食欲低下タイプ
• 腸内環境が悪い人

逆に避けた方がいい人:
• 冷え性が強い
• 下痢傾向
• 胃弱(脾虚タイプ)
• 朝からだるい人



結論(シンプルに)
• 「腸活目的なら有効」
• 「エネルギー源としては弱い」
• 「冷え体質にはマイナスになること

06/04/2026

💡 LED(光生物調節:PBM)が体に及ぼす主な影響
LEDの特定の波長(主に赤色〜近赤外線)が細胞に吸収されると、以下のような反応が連鎖的に起こります。
1. 細胞のエネルギー増産(ミトコンドリアの活性化)
細胞内のミトコンドリアにある「シトクロムcオキシダーゼ」という酵素が、光のエネルギーを吸収します。これにより、細胞のエネルギー源である ATP(アデノシン三リン酸) の合成が促進されます。
• メリット: 細胞の修復スピードが上がり、疲労回復や組織の再生が早まります。
2. 一酸化窒素(NO)の放出と血流改善
光の刺激によって、細胞内に結合していた一酸化窒素が放出されます。一酸化窒素には血管を拡張させる働きがあるため、照射部位の血流が劇的に良くなります。
• メリット: 酸素や栄養の供給がスムーズになり、老廃物の排出(デトックス)が進みます。
3. 活性酸素(ROS)の制御
適度な光刺激は、細胞内の酸化ストレスを調整します。これにより、炎症を抑えるスイッチが入りやすくなります。
• メリット: 急性・慢性の痛みの緩和、腫れ(浮腫)の抑制に効果的です。
4. コラーゲン・エラスチンの生成促進
真皮層の線維芽細胞が刺激されることで、肌の弾力を保つタンパク質の合成が活発になります。
• メリット: シワの改善や肌のキメを整えるなど、美容面での高い効果が期待できます。

#円山漢祥院
#札幌鍼灸

毎日ウォーキングしてるのに、なんか効果出ないな…🚶‍♀️そんな方に知ってほしいのが「インターバル速歩」やり方はシンプル✨🔹 速歩き3分(ちょっときつい速さ)🔹 ゆっくり歩き3分これを交互に繰り返すだけ!普通のウォーキングより体力アップ効果が...
06/04/2026

毎日ウォーキングしてるのに、なんか効果出ないな…🚶‍♀️
そんな方に知ってほしいのが
「インターバル速歩」
やり方はシンプル✨
🔹 速歩き3分(ちょっときつい速さ)
🔹 ゆっくり歩き3分
これを交互に繰り返すだけ!
普通のウォーキングより
体力アップ効果が約2倍という研究データも💪
しかもジョギングと違って
膝や関節への負担が少ないから
運動が苦手な方にもおすすめ◎

実はこれ、美容鍼との相性がすごくいいんです🌿
インターバル速歩で
✅ 血流が改善
✅ 自律神経が整う
✅ 全身の循環がアップ
この状態で美容鍼を受けると
鍼の刺激がカラダに届きやすくなって
コラーゲン産生・リフトアップ効果がより引き出されやすくなります✨
施術の日の午前中に
軽くインターバル速歩をしてくるのが
私のおすすめの過ごし方です😊

#インターバル速歩 #美容鍼 #マイクロカレント #血流改善 #自律神経 美容鍼灸 インナービューティー ウォーキング効果 毛穴ケア リフトアップ

02/04/2026

美容鍼のクロス通電とは? #円山漢祥院

1. お顔全体の「引き締め」と「リフトアップ」を最大化
お顔の筋肉は左右で独立しているように見えますが、実は表情を作る際にお互いに影響し合っています。電流を左右交互に交差(クロス)させて流すことで、お顔全体の筋肉のネットワークに広範囲に刺激が届きます。これにより、点ではなく「面」でググッと引き上げるような、より立体的で強力なリフトアップ効果が期待できます。
2. 左右のバランスを整え、お顔の歪みをケア
お顔の筋肉の使い方のクセや、噛み合わせなどによる「左右差」にお悩みの方は少なくありません。左右を跨いで電流を流すことで、筋肉の緊張のアンバランスを整え、お顔全体のシンメトリー(左右対称性)をサポートします。
3. 深部へのアプローチと血流促進
電流が交差するポイント(お顔の中心部や深部)では、エネルギーがより効率的に伝わります。これにより、表面的なケアだけでは届きにくい深層筋や組織を活性化。血流やリンパの流れが劇的に良くなり、むくみの解消やくすみの改善、さらには肌のターンオーバーを整える「美肌スイッチ」をオンにします。
4. 痛みのない、心地よい細胞ケア
マイクロカレントは、体内に流れている生体電流とほぼ同じ強さの「微弱電流」です。刺激がほとんどないため、電気のピリピリ感が苦手な方でも安心です。クロス通電によって効率よくエネルギーを届けることで、細胞レベルでの修復(コラーゲン生成の促進など)を促し、内側から弾むようなハリを引き出します

• 「最近、顔のむくみやたるみが気になって美容鍼に行ってみたんだけど、終わった直後にフェイスラインがシュッとして感動したよ!」 • 「高い美容液を使うのも良いけど、鍼は肌の奥の細胞を直接刺激してコラーゲンを作ってくれるから、内側からハリが出...
31/03/2026

• 「最近、顔のむくみやたるみが気になって美容鍼に行ってみたんだけど、終わった直後にフェイスラインがシュッとして感動したよ!」
• 「高い美容液を使うのも良いけど、鍼は肌の奥の細胞を直接刺激してコラーゲンを作ってくれるから、内側からハリが出る感じがするよ」
• 「髪の毛より細い鍼だから全然痛くなかったし、次の日の朝の化粧ノリが劇的に変わるから、大事な予定の前にすごくおすすめ」

#円山漢祥院

30/03/2026

マーガリンは危険」という情報は少し古いものになりつつあります。現在の状況は以下の通りです。
• 企業努力による低減: 日本の主要メーカー(雪印メグミルク、明治など)は、水素添加をしない製法への切り替えを完了しています。現在、市販されている多くのマーガリンに含まれるトランス脂肪酸は、実はバターよりも少なくなっているケースがほとんどです。
• 世界的な規制: WHO(世界保健機関)の基準(総エネルギー摂取量の1%未満)に対し、日本人の平均的な摂取量はその1/10程度であり、通常の食事制限内で問題になることは稀です。
💡 結論:どう選べばいい?
もし心配であれば、パッケージの成分表示を確認して**「トランス脂肪酸0g(または低減)」**と記載されているものを選べば、健康リスクは極めて低いと言えます。
むしろ、マーガリンかバターかという議論よりも、**「脂質の総摂取量」**に気をつけることの方が、現代人にとっては重要かもしれませんね。

#円山漢祥院
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#

美容は“塗る時代”から“整える時代”へ。最近は美容鍼が特別なものではなく、肌管理の“当たり前の選択肢”になってきています。・くすみが抜けて透明感UP・フェイスラインが自然に引き締まる・内側からハリとツヤが出るその場しのぎではなく、「自分の力...
27/03/2026

美容は“塗る時代”から“整える時代”へ。

最近は美容鍼が特別なものではなく、
肌管理の“当たり前の選択肢”になってきています。

・くすみが抜けて透明感UP
・フェイスラインが自然に引き締まる
・内側からハリとツヤが出る

その場しのぎではなく、
「自分の力で若返る肌」を作るのがポイント。

ナチュラルに、でも確実に変わりたい人へ。
それが今のスタンダード。

#美容鍼 #肌管理 #アンチエイジング #ナチュラルビューティー #たるみ改善 リフトアップ 美容医療じゃない選択

27/03/2026

1. めまいの原因を「センサーの乱れ」に例える
「めまいの多くは、耳の奥にある平衡感覚のセンサーや、それをコントロールする自律神経の乱れから起こります。疲れやストレスで神経がピリピリし続けると、体は『正しい姿勢』をうまく認識できなくなってしまうんです。」
2. 鍼灸の役割を「リセットボタン」として伝える
「鍼(はり)を打つと、その刺激が脳や神経にダイレクトに伝わり、高ぶった神経を落ち着かせる**『天然の鎮静剤(エンドルフィンなど)』**が体の中から出てきます。これにより、パニックを起こしている平衡感覚のセンサーをリセットするお手伝いをします。」
3. 首・肩まわりの「通り道」を整える話
「もう一つ大事なのが、頭への血流です。首や耳のまわりの筋肉がガチガチだと、脳への血行が悪くなり、ふらつきやすくなります。鍼灸でこのコリをピンポイントで緩めることで、脳や内耳への酸素と栄養の通り道を広げていきます。」

#再生治療鍼® #札幌美容鍼

住所

札幌市中央区北2条西24-2-27イビザ北円山一階
Sapporo-shi, Hokkaido
0640822

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 14:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 14:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

0116147583

ウェブサイト

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