beautysalon.espritclair

beautysalon.espritclair 札幌市北円山にある託児付き美容整体を行っているマンションの1室にあるサロンです。 日常の疲れや、育児による身体の辛さを楽にします。 妊娠中は安定期からマタニティ整体も◎託児あり

寒さが深まる季節。体が冷えると、肩こりや腰痛、むくみ、姿勢の乱れが出やすくなります。よもぎ蒸しは、下半身からしっかり温め、内臓まで届く深い温かさが特徴です。骨盤まわりがゆるみやすくなることで、反り腰や巻き肩の原因となるインナーマッスルの緊張...
29/11/2025

寒さが深まる季節。
体が冷えると、肩こりや腰痛、むくみ、姿勢の乱れが出やすくなります。

よもぎ蒸しは、下半身からしっかり温め、内臓まで届く深い温かさが特徴です。
骨盤まわりがゆるみやすくなることで、反り腰や巻き肩の原因となるインナーマッスルの緊張も軽減し、姿勢改善にもつながります。

よもぎの自然な香りは自律神経を整え、全身がふっと軽くなるようなリラックス感に包まれます。
冷え、肩こり、リンパの滞り、腰の重だるさが続く方には特におすすめです。

よもぎ蒸しは
アロマオイルマッサージ
リンパマッサージ
ヘッドマッサージ
小顔メニュー
との組み合わせも人気です。

温めてから行う施術は筋肉がゆるみやすく、オイルマッサージの効果も出やすくなります。
体の内側から整える温活、ぜひ一度体験してみてください。

Esprit Clair~エスプリクレール
札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
地下鉄東西線西28丁目 徒歩7分
駐車場あり
営業時間 9:00~21:00
不定休
託児前日まで要予約
07085065912

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お話を伺いながらゆっくりと体の声にも耳を澄ませていく時間言葉で伝えてくださる不調や気になる部分はもちろん姿勢や呼吸のリズムふと見せる仕草の中にも“ここをもっと楽にしたい”というサインが隠れています会話を通して心がほぐれ施術を通して体がほどけ...
28/11/2025

お話を伺いながら
ゆっくりと体の声にも耳を澄ませていく時間

言葉で伝えてくださる不調や
気になる部分はもちろん
姿勢や呼吸のリズム
ふと見せる仕草の中にも
“ここをもっと楽にしたい”
というサインが隠れています

会話を通して心がほぐれ
施術を通して体がほどけていく

そんな時間をesprit clairでは大切にしています

【自宅で1分!簡単“姿勢チェック”】姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・巻き肩・反り腰の原因に。まずは今の状態を知ることから始めましょう。●壁に立つだけ簡単チェック① かかと・お尻・背中・後頭部を壁につける② 腰に手を入れて「手のひら1枚」なら理想...
28/11/2025

【自宅で1分!簡単“姿勢チェック”】

姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・巻き肩・反り腰の原因に。
まずは今の状態を知ることから始めましょう。

●壁に立つだけ簡単チェック
① かかと・お尻・背中・後頭部を壁につける
② 腰に手を入れて「手のひら1枚」なら理想
・2枚以上 → 反り腰
・ほぼ入らない → 猫背・骨盤後傾

●横からの姿勢もチェック
耳→肩→腰→くるぶしが一直線?
肩が前に出ていれば巻き肩の可能性も。

姿勢が整うと
・肩こり
・腰痛
・リンパの滞り
・呼吸の浅さ
などが改善しやすくなります。

カウンセリングでお伺いし、一人一人に合わせて姿勢改善をサポートしています。

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【巻き肩が肩こりをつくる。だからまずは“姿勢”から整える】Beforeでは肩が前に入り、胸がつぶれ、首が前に出やすい姿勢に。Afterでは胸が自然に開き、肩・首・背中が正しい位置へ。巻き肩は肩こり、リンパの滞り、頭痛、呼吸の浅さの原因に。そ...
27/11/2025

【巻き肩が肩こりをつくる。だからまずは“姿勢”から整える】

Beforeでは肩が前に入り、胸がつぶれ、首が前に出やすい姿勢に。
Afterでは胸が自然に開き、肩・首・背中が正しい位置へ。

巻き肩は肩こり、リンパの滞り、頭痛、呼吸の浅さの原因に。
そのまま放置すると反り腰→腰痛にもつながることがあります。

エスプリクレールでは
美容整体、よもぎ蒸し、頭蓋骨小顔セラピー、内臓調整など一人一人に合わせて
巻き肩を根本から整え、ラクな姿勢へ導きます。

肩こりで悩む前に、“姿勢”を整えるケアを。

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【お風呂は“最高の温活”】シャワーで済ませてしまう日、増えていませんか?湯船に浸かることは、女性の体にとって一番シンプルで効果の高いセルフケアです。お風呂に入るだけで・内臓の温度が上がり代謝UP・冷え・むくみ・だるさが抜ける・自律神経が整い...
23/11/2025

【お風呂は“最高の温活”】
シャワーで済ませてしまう日、増えていませんか?
湯船に浸かることは、女性の体にとって
一番シンプルで効果の高いセルフケアです。

お風呂に入るだけで
・内臓の温度が上がり代謝UP
・冷え・むくみ・だるさが抜ける
・自律神経が整い睡眠の質が向上
・肩こり・腰の張りがやわらぐ
・美容面(くすみ・乾燥)にも好影響

そして、湯船で温まった体に
よもぎ蒸しを組み合わせると、もっと内側まで熱が届くので
生理痛・疲労・冷えが抜けやすくなります。

整体でも“内臓の動き”を整えることを大切にしていますが、
お客様の不調の多くは 「内臓の冷え」 から始まっています。

忙しい日ほど、お風呂にゆっくり浸かって
体をリセットしてあげましょう。
温めた分だけ、体は素直に変わります🛁🌿

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【お水を飲まないと、身体の“ゆがみ”が進む?】実は、水分不足は「筋肉が硬くなる → 姿勢が崩れる → 痛みが出る」という負のループをつくります。□ 筋肉の柔軟性が低下し、コリや張りが強くなる□ 関節の動きが悪くなり、骨盤のゆがみに繋がる□ ...
22/11/2025

【お水を飲まないと、身体の“ゆがみ”が進む?】

実は、水分不足は
「筋肉が硬くなる → 姿勢が崩れる → 痛みが出る」
という負のループをつくります。

□ 筋肉の柔軟性が低下し、コリや張りが強くなる
□ 関節の動きが悪くなり、骨盤のゆがみに繋がる
□ 血流が滞り、腰痛・頭痛・肩こりが慢性化
□ 自律神経の働きが乱れ、だるさ・眠気・イライラが増える
□ 代謝が落ち、疲れが取れにくくなる

「なんか姿勢が安定しない…」
「整体を受けても戻りやすい…」
そんな方の多くが、実は“水不足”。

のどが渇いたと感じた時には、すでに軽い脱水。
寒い季節こそ、意識的にお水を一口ずつ。

身体のめぐりが整うと、
整体の効果も長持ちしやすくなります◎

Esprit Clair(エスプリクレール)
札幌市中央区北7条西24丁目2-1
ノール北円山204
西28丁目駅 徒歩7分
営業時間:9:00〜21:00
定休日:不定休

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骨盤と内臓を整えると姿勢も本来の位置へ整う“まっすぐ立つって、こんなに気持ちいいんだ…”まっすぐ立っているつもりでも実は、骨盤の傾きや左右差で知らないうちに体へ負担が積み重なっています。エスプリクレールの整体は女性の体に合わせた やさしいタ...
21/11/2025

骨盤と内臓を整えると
姿勢も本来の位置へ整う

“まっすぐ立つって、こんなに気持ちいいんだ…”

まっすぐ立っているつもりでも
実は、骨盤の傾きや左右差で
知らないうちに体へ負担が積み重なっています。

エスプリクレールの整体は
女性の体に合わせた やさしいタッチの調整。

骨盤・肋骨・内臓の位置が整うと
✔立ち姿が自然と整う
✔呼吸が深くなる
✔体の力がフッと抜けて軽くなる
✔胃腸の動きもスムーズに
✔自律神経が落ち着きやすい

そんな “本来のあなたの軸” が戻ってきます。

いつも頑張っている体を、
一度リセットしてあげませんか?

ご予約はInstagramのDMへ
「予約」と送ってください。

【Esprit Clair】
札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204
西28丁目駅 徒歩7分
営業時間 9:00〜21:00 / 不定休

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#自律神経ケア #肩こり解消 #札幌整体

冬は“冷え”と“自律神経の乱れ”で朝がつらくなりがちです。ちょっとしたポイントでスッキリな朝に役立ちます!① 夜の冷えを残さない(足首・お腹を温める)② 起きる時間を固定してリズムを整える③ 朝の光で体内時計をオンにする④ 起きたら白湯で代...
20/11/2025

冬は“冷え”と“自律神経の乱れ”で朝がつらくなりがちです。
ちょっとしたポイントでスッキリな朝に役立ちます!

① 夜の冷えを残さない(足首・お腹を温める)
② 起きる時間を固定してリズムを整える
③ 朝の光で体内時計をオンにする
④ 起きたら白湯で代謝と腸の動きをON
⑤ 朝は蒸しタオルなどで、首を温めて巡りアップ

冬の朝を軽くするのは、前日の温めと朝のリズムづくりになります!
冬は朝も暗く寒いので、体もOFF状態になりがちですが、自分のリズムを習慣にすることが大切です!

できそうなものから取り入れてみて下さい!

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
📍札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
🚇西28丁目
🚪完全個室
🚗駐車場あり
👶託児あり
🤰マタニティ整体(安定期〜出産前迄)

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IZM DIET PLUM JELLYはダイエットをサポートしてくれるカットゼリーですプラム(梅)味でスッキリいただけます瀬戸内産にこだわった75種類の野菜や果物を3年6ヶ月かけて発酵させた植物発酵エキスに加え糖や脂肪の吸収を抑えることで注...
14/11/2025

IZM DIET PLUM JELLYは
ダイエットをサポートしてくれる
カットゼリーです
プラム(梅)味でスッキリいただけます

瀬戸内産にこだわった75種類の野菜や果物を
3年6ヶ月かけて発酵させた植物発酵エキスに加え
糖や脂肪の吸収を抑えることで注目されている
サラシア、白インゲン豆、ガルシニア、
パロアッスルなどの成分が贅沢に配合されています

食事の15~30分前に取り入れるのがおすすめ
食事の糖や脂肪の吸収を穏やかにしてくれます

水なしでさっといただけてお手軽です
腸活やダイエットのお供にぜひお試しください

おすすめクーポンメニュー
【選べるアロマ】
自律神経を整える温活ホットストーン80分  ¥11,000

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
📍札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
🚇西28丁目
🚪完全個室
🚗駐車場あり
👶託児あり
🤰マタニティ整体(安定期〜出産前迄)

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冬に近づくと肘やかかと、すねを筆頭に体も乾燥する…という方は多いのではないのでしょうか?乾燥は体の内側から始まっていることが多いですやはり、内側のケアに必要なのは食べものの栄養を上手く使う事!白い食べもの、プルプルした食べ物は体に潤いを与え...
06/11/2025

冬に近づくと肘やかかと、すねを筆頭に体も乾燥する…という方は多いのではないのでしょうか?

乾燥は体の内側から始まっていることが多いです
やはり、内側のケアに必要なのは食べものの栄養を上手く使う事!

白い食べもの、プルプルした食べ物は体に潤いを与えます♪

表面からの保湿ケアとともに乾燥対策をしていきましょう!

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
📍札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
🚇西28丁目
🚪完全個室
🚗駐車場あり
👶託児あり
🤰マタニティ整体(安定期〜出産前迄)

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寒さとともに肩こりがひどくなると感じる方も多いのではないでしょうか寒さで肩こりが悪化するのは・冷えによる血行不良・防寒姿勢によって肩周りの筋肉の緊張・家で過ごす時間が増えることによる運動不足などが原因として挙げられますそんな時には美容整体が...
31/10/2025

寒さとともに
肩こりがひどくなると感じる方も
多いのではないでしょうか

寒さで肩こりが悪化するのは
・冷えによる血行不良
・防寒姿勢によって肩周りの筋肉の緊張
・家で過ごす時間が増えることによる運動不足
などが原因として挙げられます

そんな時には美容整体がおすすめです

おすすめクーポンメニュー
人気NO.1
【じっくりスタイルUP】
美容整体+頭蓋骨小顔セラピー120分  ¥9,900

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
📍札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
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🤰マタニティ整体(安定期〜出産前迄)

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足や手の乾燥が気になってくる季節ですが実は目も季節に合わせて乾燥していますPCやスマホで目が霞んでいる、疲れてるのかな?と思いがちですが、空気の乾燥も合わさってよりドライアイに…加湿器で潤いを与えたり、目を温めたり夏よりも早く目を休めるなど...
23/10/2025

足や手の乾燥が気になってくる季節ですが
実は目も季節に合わせて乾燥しています

PCやスマホで目が霞んでいる、疲れてるのかな?
と思いがちですが、空気の乾燥も合わさってよりドライアイに…

加湿器で潤いを与えたり、目を温めたり
夏よりも早く目を休めるなど普段ケアで対策していきましょう!!

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
📍札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
🚇西28丁目
🚪完全個室
🚗駐車場あり
👶託児あり
🤰マタニティ整体(安定期〜出産前迄)

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住所

札幌市中央区北7条西24丁目2番1号 204
Sapporo-shi, Hokkaido
0600007

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 17:00

アラート

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