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beautysalon.espritclair, 札幌市中央区北7条西24丁目2番1号 204, Sapporo-shi (2025)

02/08/2025

凝り固まった首から肩の筋肉を
心地よい刺激でしっかりとほぐしていきます
リンパの流れも促され
血行が良くなります

こんな方におすすめ
✔️首や肩のこりから解放されたい方に
✔️つらい頭痛をお持ちの方に
✔️眼精疲労でお悩みの方に
✔️巻き肩が気になる方に
✔️呼吸が浅い方に
✔️リラックスされたい方に

おすすめクーポンメニュー
♢ご新規様限定
　美容整体+頭蓋骨小顔セラピー体験70分　
　¥7,700

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
📍札幌市中央区北7条西24丁目2-1ノール北円山204
🚇西28丁目
🚪完全個室
🚗駐車場あり
👶託児あり
🤰マタニティ整体（安定期〜出産前迄）

#札幌
#円山
#西28丁目
#桑園
#美容整体
#マタニティ整体
#札幌マタニティ
#札幌子連れ
#札幌マッサージ
#札幌整体
#産後ケア

02/08/2025

凝り固まった首から肩の筋肉を
心地よい刺激でしっかりとほぐしていきます
リンパの流れも促され
血行が良くなります

こんな方におすすめ
✔️首や肩のこりから解放されたい方に
✔️つらい頭痛をお持ちの方に
✔️眼精疲労でお悩みの方に
✔️巻き肩が気になる方に
✔️呼吸が浅い方に
✔️リラックスされたい方に

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29/07/2025

炭酸は美容、健康で最近は有名ですよね！
シュワシュワ感は夏の嫌なベタつきや、頭ののぼせなど
吹き飛ばしてくれます♪

当店では炭酸を使ったヘッドスパと整体ケアセットコースもございます！

通常のヘッドコースにも炭酸ケアをオプションで
お付けできますので、気になる方はスタッフに
お申し付け下さい！

Esprit Clair〜エスプリクレール〜
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#炭酸ケア

25/07/2025

頭皮トラブルに繋がるNG習慣！
気が付かずにやってしまいがちかも…

当てはまるものはありますか？？

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#札幌よもぎ蒸し

#頭皮ケア

22/07/2025

今回は夏に多い頭皮のお悩みについて
ご紹介します

蒸れ、痒みなど汗をかくと気になりますよね…
放っておくと頭皮トラブルになってしまうかも！！

まずは頭皮トラブル予備軍ではないか
この記事でチェックしましょう♪

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17/07/2025

痩せる歩き方で夏太りを防ぎましょう

普段の生活に痩せる歩き方を取り入れることで
自然と痩せる習慣が身につきます
ダイエットでジムに通う時間も自信もない
運動が苦手という方におすすめです

痩せる歩き方のポイント
・着地をするときはかかとからつく
・大股で歩く　歩幅を広めに
・猫背をやめて正しい姿勢をキープ
　
まずは20～30分程度を目安に
1日2～3km程度の距離を目安にすると良いでしょう
ウォーキングは歩く距離よりも長期的に継続して行うことが大切です
無理ない範囲でウォーキングの習慣を身につけていきましょう

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13/07/2025

夏太りを防ぐために大切ことは
適度な運動
バランスの良い食事
湯船に浸かる

当店のよもぎ蒸しもおすすめです

　
ストレッチで改善していきましょう

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11/07/2025

夏は太りやすいので注意が必要です

夏は気温が高いため
冬ほど体温を維持するための熱産生
（代謝して熱を放出すること）の
必要がなくなるため基礎代謝が低くなる傾向にあります
基礎代謝量が低いと脂肪が蓄積しやすくなるため
太りやすくなってしまうのです

加えて
夏は冷房の効いた部屋で過ごすことが多く
暑さで運動不足になりがち
夜の寝苦しさで睡眠不足も加速
自律神経が乱れを助長します

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08/07/2025

夏のよもぎ蒸しは夏の暑さでかく汗とは違い
ベタベタせずサラッとしています

サラッとした汗は自然な最高の美容液とも言われ
肌をコーティングして保湿や紫外線ケアにも◎

体内にこもりがちな熱も排出して
夏バテ予防にも役立ちます

月１〜2のメンテナンスで
しっかりと体の土台づくりをしていけますので
敬遠せずに夏のよもぎ蒸しもお試しくださいね！

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05/07/2025

お腹に手を当ててみて冷たかったら
内蔵が冷えているかもしれません！

内蔵が冷えると夏の不調の原因になる事もあります

毎日簡単できる対策方法なので
習慣にしてみてくださいね！

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02/07/2025

夏こそ体が冷えやすい事はご存知ですか？
外も暑いし、体も暑く感じるから
冷えてないと思いきや…

そんな体を冷やすためにとる冷たい飲み物、食べ物
そしてエアコン

どんどん内蔵は冷えて、温めるためにエネルギーを使い
疲労していきます

しっかり今から対策して
元気に夏を過ごしたいですね♪

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25/06/2025

夏バテ対策で大切なこと

1.温度差、体の冷やし過ぎに注意する
2.夏バテに効果的な食べ物をとる
3.規則正しい生活習慣

夏バテにはよもぎ蒸しも効果的です
ぜひ一度お試しください😊

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