ヨガライフスクールインサッポロ

ヨガライフスクールインサッポロ 札幌市中央区、創業1980年のヨガスクールです

こんにちは😊5月も後半になりました🍀写真はトリコーナアサナポーズをとった時皆さんがものすごーく苦しそうな事が多々あります💦見た目もそうですがご本人も苦しいと思います🥲教科書通りのポーズであることよりも心地よく出来ているかを優先して欲しいです...
20/05/2025

こんにちは😊
5月も後半になりました🍀
写真はトリコーナアサナ
ポーズをとった時
皆さんがものすごーく苦しそうな事が
多々あります💦
見た目もそうですが
ご本人も苦しいと思います🥲
教科書通りのポーズであることよりも
心地よく出来ているかを優先して欲しいです✨
もちろん頑張るところも必要ですが😌
道具を使ったり
誰かにお手伝いしてもらったり
写真は1枚目苦しいポーズから
どんどん心地よいポーズへ🎵
#札幌
#ヨガ
#ヨガライフスクールインサッポロ

#トリコーナアサナ

GW明け、心地よい季節になりました。季節の移り変わりに合わせて、のびのびと身体を動かしていきたいですね。今月からは立ちポーズに取り組みます。全身を広げて、大きく動いていきましょう。ということで、今月のインストラクター打ち合わせ。課題のポーズ...
12/05/2025

GW明け、心地よい季節になりました。

季節の移り変わりに合わせて、
のびのびと身体を動かしていきたいですね。

今月からは立ちポーズに取り組みます。
全身を広げて、大きく動いていきましょう。

ということで、今月のインストラクター打ち合わせ。
課題のポーズについて、話し合い、動き合い、あれこれ盛り上がりました。

#札幌ヨガ
#ヨガライフスクールインサッポロ
#ヨガインストラクター

こんにちは、ヨガライフスクールインサッポロです！29日(火㊗️)は祝祭日営業です。営業は17時まで、夕方、夜間のレッスンはお休みです！そしてＧＷ、5月3日(土)～6日(火)は休業致します。お間違えのないよう、ご確認の上お越しください🙇‍♀️
28/04/2025

こんにちは、ヨガライフスクールインサッポロです！

29日(火㊗️)は祝祭日営業です。
営業は17時まで、夕方、夜間のレッスンはお休みです！

そしてＧＷ、
5月3日(土)～6日(火)
は休業致します。

お間違えのないよう、ご確認の上お越しください🙇‍♀️

こんにちは😊4月です☀️色々と新しい事が始まって楽しい季節ですね🎵同時に疲れも溜まりがち💦緊張感は大事だけど✨緊張し過ぎて体もカチコチ💦そんな時は犬のポーズがオススメです🐶写真は下向きの犬のポーズ😌ロープを使用するとさらにリラックスして行え...
15/04/2025

こんにちは😊
4月です☀️
色々と新しい事が始まって楽しい季節ですね🎵
同時に疲れも溜まりがち💦
緊張感は大事だけど✨
緊張し過ぎて体もカチコチ💦
そんな時は犬のポーズがオススメです🐶
写真は下向きの犬のポーズ😌
ロープを使用すると
さらにリラックスして行えます✨✨
やってみたい方はスタッフまで🎵
#札幌
#ヨガ

#アドームカシュヴァーナーサナ
#ヨガライフスクールインサッポロ

こんにちは😊ヨガライフスクールインサッポロでは毎週金曜日13:30〜14:45にマタニティクラスを行っています🎵写真はブログから猫のポーズの１つ🐱今月は通常クラスでもメインのポーズにしています🐱骨盤を前後に動かす運動は一般の方もなかなかスム...
20/03/2025

こんにちは😊
ヨガライフスクールインサッポロでは
毎週金曜日13:30〜14:45に
マタニティクラスを行っています🎵
写真はブログから猫のポーズの１つ🐱
今月は通常クラスでもメインのポーズにしています🐱
骨盤を前後に動かす運動は
一般の方もなかなかスムーズに動かない方は多いです。
妊婦さんはより楽に出産が出来るよう骨盤が滑らかに動かせると良いですね✨
お尻に尻尾があると思って、尻尾を上げたり下げたりするイメージで骨盤を動かしてみましょう🎵
背骨が伸びて気持ち良いです🥰
#ヨガライフスクールインサッポロ
#札幌

#猫のポーズ

こんにちは😊ヨガライフスクールインサッポロです🎵3月になりました✨春に向けてのびのびと伸びていきたいです🍀胸を開きたいので後屈系のポーズをメインにやっていきますよ🎵その前に2月の復習です🤭マリーチアサナの①ブリックを使用したものとしていない...
04/03/2025

こんにちは😊
ヨガライフスクールインサッポロです🎵
3月になりました✨
春に向けてのびのびと伸びていきたいです🍀
胸を開きたいので
後屈系のポーズをメインにやっていきますよ🎵
その前に2月の復習です🤭
マリーチアサナの①
ブリックを使用したものとしていないもの
両方載せてみました😌
「大した事ないな」
と思いますよね🤣
あるのとないのでは大違いです✨✨
使ってみたい時は
スタッフに声をかけてくださいね😊💛
#ヨガライフスクールインサッポロ
#札幌
#ヨガ

#ねじる
#マリーチアサナ

こんにちは😊ヨガライフスクールインサッポロです✨写真はマリーチアサナ③です🎵ちなみに④まであるよ🤭おなじみのダンダアサナから①とは反対方向へのねじりとなります🌀🌀🌀より強くねじるので「きく〜！！」という感じですが生理中や妊娠中等は強くねじる...
26/02/2025

こんにちは😊
ヨガライフスクールインサッポロです✨
写真は
マリーチアサナ③です🎵
ちなみに④まであるよ🤭
おなじみのダンダアサナから
①とは反対方向へのねじりとなります🌀🌀🌀
より強くねじるので
「きく〜！！」
という感じですが
生理中や妊娠中等は
強くねじることは避けた方がいいと思います😊
どんなポーズも
その時の体調に合わせて行っていただきたいです😌
個別のご相談もいつでもどうぞ✨
辛いだけのポーズにならないように
道具を使って行う事もできますので
ま次回写真をあげたいと思います🎵🎵
#ヨガライフスクールインサッポロ
#札幌
#ヨガ

#ねじる
#マリーチアサナ

こんにちは😊ヨガライフスクールインサッポロです☀️今週もねじっとねじりますよ🌀🌀🌀写真はマリーチアサナ①です✨座ったらまずはダンダアサナ〜からいけるところまで☝️無理矢理はだめですよ😊お腹を使うのはもちろん足、股関節、肩まわりなど結局全身使...
25/02/2025

こんにちは😊
ヨガライフスクールインサッポロです☀️
今週もねじっとねじりますよ🌀🌀🌀
写真はマリーチアサナ①です✨
座ったらまずはダンダアサナ〜
から
いけるところまで☝️
無理矢理はだめですよ😊
お腹を使うのはもちろん
足、股関節、肩まわりなど
結局全身使います🤣
終わった後皆さんから
「ふ〜」
っとため息？が聞こえることも多いですが・・・
気持ちよくねじれるようにお手伝いしたいと思います✨
次回はマリーチアサナ③
動画も近々あげる予定です🎵🎵
#札幌
#ヨガ

#マリーチアサナ
#ねじる

こんにちは😊2月ももうすぐ終わりです…今月はねじねじねじねじ🌀ねじりました🤭写真はバラドヴァージャアサナ✨背中すっきり🎵おなかすっきり🎵ぽかぽか温まります💛残り1週間もまだまだねじりますよ😆🎵 #ヨガライフスクールインサッポロ #ヨガ ...
22/02/2025

こんにちは😊
2月ももうすぐ終わりです…
今月は
ねじねじねじねじ🌀
ねじりました🤭
写真はバラドヴァージャアサナ✨
背中すっきり🎵
おなかすっきり🎵
ぽかぽか温まります💛
残り1週間も
まだまだねじりますよ😆🎵
#ヨガライフスクールインサッポロ
#ヨガ

#バラドヴァージャアサナ
#ねじる

今月のインストラクター打ち合わせ。今月取り組むポーズを、あれやこれやと確認。人数の分だけ、ネタがつきません(^^) #ヨガライフスクールインサッポロ #札幌ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成
10/02/2025

今月のインストラクター打ち合わせ。

今月取り組むポーズを、あれやこれやと確認。
人数の分だけ、ネタがつきません(^^)

#ヨガライフスクールインサッポロ
#札幌ヨガ
#ヨガインストラクター
#ヨガインストラクター養成

こんにちは😊ヨガライフスクールでは毎週金曜日13:30〜14:45にマタニティヨガのクラスがあります👶妊娠中はいつもより肩こりになりがちです😞💦通常クラスでも行いますが首のストレッチの写真です🎵ポイントは優しくじっくり✨✨シンプルな動きこそ...
06/02/2025

こんにちは😊
ヨガライフスクールでは毎週金曜日13:30〜14:45に
マタニティヨガのクラスがあります👶
妊娠中はいつもより肩こりになりがちです😞💦
通常クラスでも行いますが
首のストレッチの写真です🎵
ポイントは優しくじっくり✨✨
シンプルな動きこそ時間をかけて
ゆっくり呼吸をしながらやりたいです😌
詳細はブログもご覧ください🎵
↓
https://yogalife-school.jp/staff-blog/

#ヨガライフスクールインサッポロ
#ヨガ

#マタニティヨガ
#首こり
#肩こり
#札幌

こんにちは😊今回はスプタバッタコーナアサナボルスターを使用してみました✨自力ではなかなか感じにくい気持ちよさがありますよ💛使い方は写真の他にも色々あります🤭使ってみたい方はスタッフまで🎵いつでもどうぞ🎵🎵 #ヨガライフスクールインサッポロ ...
23/01/2025

こんにちは😊
今回は
スプタバッタコーナアサナ
ボルスターを使用してみました✨
自力ではなかなか感じにくい気持ちよさがありますよ💛
使い方は写真の他にも色々あります🤭
使ってみたい方はスタッフまで🎵
いつでもどうぞ🎵🎵
#ヨガライフスクールインサッポロ

#バッタコーナアサナ
#スプタバッタコーナアサナ
#ボルスター
#札幌

住所

中央区南1条西2丁目 第5藤井ビル
Sapporo-shi, Hokkaido
060-0061

営業時間

月曜日 09:30 - 20:00
火曜日 09:30 - 20:00
水曜日 09:30 - 20:00
木曜日 09:30 - 20:00
金曜日 09:30 - 20:00
土曜日 09:30 - 17:00

電話番号

+81112220012

ウェブサイト

アラート

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