月曜日 10:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 水曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00

Ayurveda Anukrosha アーユルヴェーダアヌクローシャ, Sapporo-shi (2026)

02/02/2026

*
🌿休店のお知らせ

こんにちは
アヌクローシャです

サロンからのお知らせです

渡印のため🇮🇳

2月23日〜3月13日の間
休店させていただきます

ご来店予定だった方には
大変ご迷惑をお掛け致します

2月2週目〜3月後半のご予約を
ただ今DMでも承っております

お名前とご希望の日程、
トリートメントをお知らせ下さい

アビヤンガ回数券お持ちの方、
定期的にご来店のお客様へは

回数券の期限の延長ならびに
2月&3月の優先予約の承りで
ご対応させていただきます

今回は南インドにも
久しぶりに行ってきます

新しい体験で心に響いた色や香り、
そして祈りの中で見えた景色を

サロンのサービスを通して
伝えていけたらと思います

何卒よろしくお願いいたします🙏✨

*

🌿ただいま2月＆3月のご予約承り中
ご予約・お問合せはDMでもOKです

ご予約はDMから、
プロフィールのLINEリンクからどうぞ

🌿「満ちたわたしに還る」
アーユルヴェーダ＆ヨーガ実践プログラム
モニター募集中です

詳細をお送りします
DMでお問合せください

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☽☼ 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑎 𝐴𝑛𝑢𝑘𝑟𝑜𝑠ℎ𝑎
アーユルヴェーダ・アヌクローシャ
完全予約制のプライベート・サロン

☽☼ 𝐴𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠 : 札幌市中央区北4条西26丁目5-18 リバティ北4西26 302号　
（地下鉄東西線西28丁目徒歩3分 /
円山公園駅徒歩10分）

のトリートメント、ヨガクラス、
アーユルヴェーダ講座、カウンセリング詳細は
プロフィール→𝑙𝑖𝑛𝑘𝑡𝑟𝑒𝑒からどうぞ

#アーユルヴェーダ #アヌクローシャ #札幌アーユルヴェーダ

05/01/2026

*
🌿「変わる」のではなく「還る」ということ

定期的にご来店のお客様の
変化に感動することがあります

一昨年はじめて来店されたお客様

首肩のコリ、ハリがかなり強く
頭皮はかたく、呼吸も浅くなっていて
足先は氷のように冷え切っていました

カウンセリングでお話を伺っていくと
鼻炎、腹部膨満感、のぼせやすさがあり

気持ちの面でもムラがあると仰って
モヤモヤやイライラを自覚していて
人間関係もストレスの要因でした

最初のアビヤンガ後にお伝えした
体質や不調にあったセルフケアを
彼女はすぐに実践してくれました

そうすると、お腹のハリや鼻炎が
すぐに良くなったとのご報告が👏

アビヤンガを数回受けていく中で
足先の冷えが徐々になくなってきて

1年が過ぎる頃には足の冷えが
ほとんど気にならなくなっていて

最近は「どこかお辛いところは？」
と施術前にお伺いしてみても
　
「どこも痛くないんです」と✨

本当に、毎回変化がすごくて
わたし自身がいつもびっくりです

辛くて通っているのではなく、
「良い状態を維持するため」に
通ってくれるようになりました

変化はさらに気持ちの面でも

「前は気になっていたことが
ぜんぜん気にならなくなった」

「気持ちのムラが前より減った」etc.

考え方や、ものの捉え方にも
違いが見られるようになりました

「すごいねー」、「素晴らしい」と、
一緒に喜べるのがわたしも嬉しくて

アーユルヴェーダに出会ってくれて
「ありがとう」という思いが溢れます

*

アーユルヴェーダやヨーガは
心とからだの繋がりを
古来から説く知識です

からだに作用するものは
心にも同じように作用します
そしてその逆も当然起こります

変化という言葉を使いましたが
本当のことをいうと、彼女は
「変わった」のではありません

/
本来の自分に「還る」
\

それだけです

そして彼女自身が
「良くなりたい」という思いで
自分自身に向き合った結果です

定期的なアーユルヴェーダのケアで
不調が改善される方は多いです

どうして改善されるのかは
別の投稿でシェアしたいと思います☺︎

*

🌿1月＆2月のご予約承り中

ご予約・お問合せは
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またはDMからもどうぞ

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02/12/2025

*
トリートメント後は
冷えや強い風から頭や耳を
守ることが大切です

サロンでは
風の強い日や
寒い季節には

頭頂に温性のパウダーを塗布
耳に入れるコットンをお渡し

ちょっとした儀式のような
おまじないのような時間

せっかくポカポカになったお体
そのまんまのあたたかさが
続きますように

*

ご予約・お問合せは
DMまたはプロフィール→LINEまでどうぞ

アーユルヴェーダ・アヌクローシャ

02/06/2024

🌿季節によりそう

ヨーガを知りアーユルヴェーダや
東洋医学に興味を持つようになり

季節の過ごし方がどんなふうに
私たちのからだに影響をするか
振り返ってみられるようになり

正確にはその季節の前の季節
春なら冬の間の過ごし方
夏なら春の間の過ごし方が

どんなふうに次の季節に影響するか
よく観察するようになりました

アーユルヴェーダは自然界を
よく観察しなさいと教えてくれます

それがわたしたちの身体にも
同じように起きているのだからと

寝具を変えるように
衣服を変えるように
季節に寄り添い過ごし方を変える

当然のようにしていることの
その意味を知ることは楽しいし
ずっと変わらず使える知識です

アーユルヴェーダの季節の過ごし方
今回は夏の過ごし方についてです

*

🌿夏の過ごし方講座のお知らせ

「くらしとアーユルヴェーダ」
季節の過ごし方　〜夏編〜

北海道の夏も年々本州並みの
湿気を帯びた体力を奪うような気温へと
質の変化を感じるようになりました

この講座ではアーユルヴェーダの
季節の特徴やすすめられる過ごし方、
食べ物、飲み物などの知識を
実習を交えて楽しく学んで行きます

アーユルヴェーダの古典書からの学び
そしてセルフケアでできるケアを中心に
元気に夏を乗り切る方法を学びましょう

∴日時 : 6月18日（火）10:00〜13:00
　　　（休憩＆実習時間込み）

∴場所 : アーユルヴェーダ・アヌクローシャ
　　　（地下鉄東西線西28丁目駅徒歩３分）

∴料金 : 4,950 yen（2名以上でペア割あり）

∴対象 : どなたでもご参加いただけます
　　　　（単発の講座です）

*

🌿6月ご予約承り中です
　講座、ヨーガクラス、トリートメントともに
　ご予約・お問合せはDMからもOKです

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のトリートメント、ヨガクラス、
アーユルヴェーダ講座、カウンセリング詳細は
プロフィール→𝑙𝑖𝑛𝑘𝑡𝑟𝑒𝑒からどうぞ

#アーユルヴェーダ #アヌクローシャ #札幌アーユルヴェーダ #札幌ヨガ #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダとヨガ #リトゥチャルヤ #季節の過ごし方

01/06/2024

*
🌿6月スケジュール

水無月を迎えました

新緑萌ゆる清々しい季節🌱

北海道のこの季節が好き＆
六花亭のあのお菓子が楽しみ♪

今月もどうぞよろしくお願いいたします

*

🌿夏の過ごし方講座のお知らせ

季節の過ごし方講座
久しぶりの開催です
今回は夏の過ごし方です

北海道の夏も年々本州並みの
湿気を帯びた体力を奪うような気温へ
質が変化しているように感じています

アーユルヴェーダの古典書からの学び
そしてセルフケアでできるケアを中心に
元気に夏を乗り切る方法を学びましょう

∴日時 : 6月18日（火）10:00〜13:00
　　　（休憩＆実習時間込み）

∴場所 : アーユルヴェーダ・アヌクローシャ
　　　（地下鉄東西線西28丁目駅徒歩３分）

∴料金 : 4,950 yen（2名以上でペア割あり）

∴対象 : どなたでもご参加いただけます

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🌿6月ご予約承り中です
　講座、ヨーガクラス、トリートメントともに
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31/05/2024

*
🌿アンバランスを見るちから

アーユルヴェーダを学んで行くと
自分にとって必要なものは何か、
不必要なものは何なのかを
自然と見極められるようになる

これってとてもエコなことなんです

わたしはお白湯飲むようになってから
コンビニとか行って何となく買ってた
お茶やジュースを買わなくなったし

スーパーの買い物に行くとたいてい
旬でたくさん出回ってるものを買うから
お値段もそういうものは安価です
（とはいえ最近は何でも高いけど💦）

巷のアレが良い、コレが悪いにも
たいした惑わされなくなるから
不必要なことに労力を使わなくなる

アーユルヴェーダは個の全体を見て
自分の中の中庸を知り整えるのが得意

その方法を学んで行くことが
自分の快適さ、心地よさ、健康に繋がる

そしてそれはやがて、周りの人との
調和に繋がり、生きやすさにも繋がる

ドーシャのことを学ぶことは
自分自身を知ることになり
相手を知ることになっていく

ストレスの原因はほぼ人間関係や
好き、嫌いから生まれる（執着と嫌悪）

相手に「こうして欲しかった」のに
「こうされなかった」とかの繰り返し

相手を変えようとしてもそれは無理
だからまずは自分のことを知ること

アーユルヴェーダのドーシャの理解が
その役に立つし、その理解はやがて
相手を理解し受け容れることに繋がる

自分の中の何の質がどうなっているか
アンバランスを見る力がついてくると
いろんなケアもしやすくなります

周りとの調和を望んでいるならまず
自分自身と仲良くなる方法を知って
セルフケア上手になるのが近道です✨

*

サロンの講座ではセルフケア法を
毎回交えた内容で行っていきます

スパイスを使ったものや
オイルケアのいろいろを
季節に合わせてお伝えしています

*

🌿6月1日（土）
　基礎講座2回目　10:00-13:00

　先月スタートしたこちらの講座
　2回目からの参加も可能です
　参加ご希望の方はDMください

*
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29/05/2024

*
🌿幸福な人生とは

以前はカフェなどの場所で行っていた
サロンのアーユルヴェーダ講座は

コロナ禍に自宅スペースで始めて
その頃基礎講座をスタートされたおふたりが
つい先日応用編の受講を全て終えられました

お忙しい中も時間を合わせて下さり
ゆっくり、じっくり4年近くをかけ、
学びの旅を共に歩んでくれました🙏

単発の講座も含めてたくさん
サロンに通ってくださったので
終わりと思うと寂しくなりましたが

「ここにはこれからも通いたい」と、
最後に言ってくれてとても嬉しかった

アーユルヴェーダを通して
自然界の「理」を知ること
そして「私」を知ること

人としてのゴールとは何か
生まれてきた意味とは何か

「幸福な人生」とは
「有益な人生」とは

壮大なテーマに感じるかも知れない
でも、私たちはみんな本当のところ
これを知るために生まれてきたんです

ヴェーダの教えの中においては
富も、安心・安全も、喜びも全て
私たちが生きるため望んでOKで

ただ、それらを享受するには
ベースにダルマがあってこそ

ダルマって使命とか、秩序とか
いろんな訳され方をしますが
「宇宙との調和」そのものです

あらゆる制限から自由な存在である
自分自身の本質を知るために
ただこの根源的真理を知るために

アーユルヴェーダは幸福な人生とは何か
そして有益な人生とは何かを明らかにします

どのように1日を、季節を過ごせば
どのように食物を、薬草を摂れば
どのような善き行い（正善行為）をすれば
病気を遠ざけ健やかに生きられるかを説きます

なぜならモークシャを叶えるためには
健康なこころとからだが不可欠だからです

こころとからだは繋がっているってことを
何千年前からずっと言ってるアーユルヴェーダ

みんなのDNAにちゃんとあるもの
それが命の知識アーユルヴェーダです

「あ、やっぱり気になるな」って方は
ぜひ一緒に学んで行きましょう
6月以降スタートのリクエスト承り中です

*
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🌿6月サロンのご予約承り中です
　ご予約・お問合せはDMからもOKです

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27/05/2024

*
🌿瞑想のクラス

自分の練習用のマットはプラム色
長いこと大事に使ってる

サロンと自宅の一室で
瞑想ヨーガクラスをやってます

まずはクライアントさんと対話して
不調やからだのことをお伺いして

ヨーガや瞑想の実践を通して
何を望むずかしい、どうありたいか
お互いの認識を一致させます

「意図」することが大切だから
そうすることで練習の方法も
提示するものも変わります

セラピーとしてのヨーガ
セルフケアとしてと瞑想

むずかしいと思われがちな
ヨーガや瞑想をやさしく
個人に合わせた形でお伝えします

アーユルヴェーダの理論もプラスして
よりパーソナルなヨーガクラスに

興味・関心がある方はぜひ
DMでお気軽にお問合せください

*

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25/05/2024

🌿頭を静かにしたいときは

シロダーラというトリートメントは
アーユルヴェーダの中でもとりわけ有名？
ていうか、「あ、あれね」で認知されている

アーユルヴェーダを知らない人でも
額にオイルを垂らすトリートメントとして
視覚的にもインパクトが大きいものかも

主にヴァータ性の疾患や不調に適応の
温めたオイルを一定の速度で左右に動かし
額のあたりに流し続ける施術です

私はじめてのシロダーラはスリランカ
ずっとやってみたかった施術なので
ちょっと期待し過ぎた感があったかも

リラックスしているようで、興奮してる
そんな状態だったような覚えがあります

でも途中から考えの波が静まりだして
オイルが額のどこら辺を流れているかも
分からなくなっていってまどろんでた

自分の意識全部がオイル漬けになってるような
「今」とどこかを行ったり来たりしているような

不思議な感覚になって、終わってから
頭がクリアに、そして軽くなっていて
「シロダーラってなんかすごい」って思った

というのは私個人の初めての時の体感で
みんなそれぞれの「初めて」の体験があって
それをお聞きできるのは興味深く学びになる

「頭は全身を制する」と何人ものDr.が仰る
頭部へのオイルトリートメントは
全身にその影響が及ぶほど大きな意味を持つ

シロダーラの効果・効能 :
ストレスや不眠、不安やうつ症状、
イライラや顔面麻痺、精神疾患、皮膚病etc.

サロンで行うトリートメントにおいても
ヴァータやピッタを静めたい時には
とても有効なトリートメントです

寒い季節にはあまり積極的に
うちではおすすめしてませんが
札幌もようやく温かくなったので
シロダーラの施術が増えてきました

アビヤンガで体の緊張をほぐしてから
シロダーラでクールダウンできる
プールナ・コースもおすすめです

＊シロダーラには禁忌もありますので
心配な時は事前にご相談くださいませ

＊トリートメント後はシャワーで
しっかりオイルを流してもらい
ドライヤーしてからご帰宅いただきます

*
*

🌿6月ご予約承り中です
　 5月の空きは下記に
　ご予約・お問合せはDMからもOKです

27日(月)AM / PM
29日(火)AM / PM
31日(金)10:00-16:00

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21/05/2024

*
🌿不便さがあるから

YouTubeとかの動画やドラマは
エンドレス沼にハマっちゃうので
あまり見ないようにしてるけど

先日モデルで女優の杏ちゃんが
家族でインド旅行した時の動画を見て
ラグジュアリーなインドが面白かった

杏ちゃんがいるだけでどこにいても
高級感が漂う映像に見えちゃうのかも

今やインドは人口世界一の大国
経済状況も良くなる一方で
人々の暮らしもどんどん良くなってる

「安いインド」はもう一昔前の常識で
「安い日本」に多くのインド人もやって来る

次回インドにいつ行けるかわからないけど
行く場所によっては確実に「便利なインド」を
実感することになるのが容易に予測できる

それでもきっと「不便なインド」にホッとして
文句言いながらも楽しんでいるような気もする

私たちの世代は本当に恵まれているから
お湯が出ること、温かい布団で眠れることが
当たり前のことになり過ぎている

旅行先のちょっとした不便は一時的なものだから
家に帰ってあったかいお風呂に入った時にだけ
その状況に感謝するけど、また「当たり前」になる

*

日々の営みの中のちいさな出来事に
ていねいに感謝の気持ちを持ち暮らすこと

それこそがどんなに時代が変わっても
忘れないでいたい、大切にしたいこと

インドに行っていつも思う「豊かさ」は
決して金銭的なものではなく
いつもそこに「祈り」があること

どこにいても何をしていても
彼らには祈りがとても身近にある
その情景に私はとても心を打たれる

写真はいつかのプシュカル
ブランマジーが祀られる聖地
遠くに妻サヴィットリの寺院も見えるよ

*
*

🌿ただいま6月のご予約承り中
　5月後半の空き状況は↓
　ご予約・お問合せはDMからもOKです

22日(水)10:00-16:00
27日(月)AM / PM
31日(金)10:00-16:00

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18/05/2024

*
🌿明日は氣龍神タロットマルシェ

19日（日）は氣龍神タロットマルシェ
わたしも午後からヘッドセラピーで
会場でお待ちしております♪

5人のタロットリーダーたちの
氣龍神タロットリーディングを
イベント価格で楽しめます

そして今回はpensee （パンセ）さんの
ミニブーケ販売も✨

「氣龍神タロットマルシェ」

日時 : 5月19日（日）
場所 : 北工房さんまるさん
中央区北1条西15丁目1-3 大通ハイム303号室
時間 : 10:00〜17:00

🌿アーユルヴェーダ・アヌクローシャ

ヘッドセラピー
15分1,500円 / 20分2,000円

アーユルヴェーダのマルマ（ツボ）に
アプローチするヘッドセラピー
頭部への心地よい刺激は全身に作用し
肩こりや目の疲れの改善にも◎

＊下記の枠でご予約承り中です
DMやコメントでお気軽にどうぞ
（ご予約いただけるとご案内がスムーズです）

13:30-14:00 🈵
14:00-14:30 🈵
14:30-15:00 🈵
15:00-15:30 🈵
15:30-16:00
16:00-16:30
16:30-17:00

*

会場には休憩スペースやお茶コーナーもあり
ご近所お散歩がてらふらっと遊びに来てみて
空いてるブースにぜひお声がけ下さいね

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16/05/2024

🌿結果を出そうとしなくていい

今週から朝の聖典のクラスが再開しました

スワミジの渡印やクラスの時間の変更
わたし自身の心境の変化などもあって
アーカイブ受講もお休みしてたけど

クラスに出ていない間もずっと
ヴェーダーンタの学びの中で得た

たくさんの宝物のような師の言葉と
聖典の言葉にずっと守られていた

「ヴェーダンタを、どうか哲学だと
思わないでくださいね」と師が仰って

このことばがあったからわたしは
この知識をもっと知りたいと思った

生き方としてのヨーガを学ぶ旅に
一生をかけて出てみたいと思った

原因と結果の法則だけでは
辿り着けない場所があるなら
一生をかけてでも知りたいと思った

この学びに出会わなかったら
どこかのタイミングで出家とか
得度するとかしてたかもなわたし
（いや、けっこうまじでね）

だけどヴェーダーンタに出会って
今この場所で、与えられた環境で

手にしてる大切なものを手放さずに
人としての成長や魂の成長を願い
「わたしの本質」を知る喜びを知った

結果を出そうと焦ったり、
何者かになろうともがいたり、

そんなプレッシャーとは無縁の
純粋に「自分」を知るための学び

アーユルヴェーダの学びもそうだけど
長い時間をかけて学ぶ覚悟があるから
休むことはこれからもあると思うし

石井ゆかりさんの「3年の星占い」にも
“2043年までをかけた長期的な
学びの時間に入ってる“って
そういえば書いてあったっけ（長っ）

早く結果を出さなきゃっていう
そういう話でも、学びでもないし
そういう知識に出会えたことが何より

ギーターディヤーナムの
チャンティングから始まる朝が
また戻ってきてくれて嬉しいし
そんな気持ちになれたのも新鮮

*
*

🌿5月後半の空き状況
　ご予約・お問合せはDMからもOKです

18日(土)14:00-
20日(月)AM / PM
21日(火)AM / PM
22日(水)AM / PM
27日(月)AM / PM
28日(火)14:00-
31日(金)AM / PM

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Ayurveda Anukrosha アーユルヴェーダアヌクローシャ

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