05/09/2024
こんにちは😃
なないろ接骨院です🌈
少しずつ、昼と夜の気温差が大きくなってきましたね🌤️
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気をつけてくださいね😌
今日は猫背のお話しです🐱
一般的に背中が丸まった姿勢を「猫背」と呼びますが、首猫背、背中猫背、腰猫背など実はさまざまな症状があります💦
スマホやパソコンが生活の一部になっている現代社会では猫背になりやすく、
猫背になると、呼吸が浅くなったり、頭痛に悩まされたり、背中の突っ張りを感じたり、日常生活に支障が出てきやすくなります😨
なるべく前屈みにならない❗️
同じ姿勢で作業する時は適度に休憩をする❗️
ストレッチをする❗️
などを意識して、体に猫背の姿勢を覚えさせないことも大切です😌
それでもつらい場合は是非ご相談ください☺️
なないろ接骨院
札幌市白石区菊水上町1条2丁目120-1
011-777-8001
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