25/09/2025
❤︎*.
さぁ、いってみよう！マミートークで
リンパの話しを沢山してきました
皆さんからのメッセージは
免疫には食事が大事というお話が
沢山ありました
私もほんとそう思うー
体は食べ物でできている〜
なるべる体に良いものを
普段から気をつけています
食費高騰で😭
正直買いたくても買えないものもあります💦
が
毎日使う調味料は
なるべくこだわりたいですね☝️
お砂糖
油
小麦（うちでは使いません）
塩
バター
いろいろ調べて使おうね！
あと我が家は
マグネシウムを積極的に摂取しています
（家族は知らないけど勝手に入れてます笑）
たくさんのメッセージを
有難うございました♡
赤紫蘇ジュース！私もやってみます😊
体調不良のお話も多く
「撫でてね」しか言えないけど
この撫でるが大事なんです🖐️
痛みコリ→筋肉の収縮
むくみ→筋肉ポンプの停滞
疲れ→筋肉ポンプ停滞による老廃物が溜まる
免疫力→老廃物が溜まり細胞に栄養が行き渡らない
などなど
撫でればいいじゃんって話しです😊
体験してみたいと思ってくださった方は
こちらへ⬇️
⚫︎コープレッスン（新道教室）
第2第4（金）10:30〜11:30
⚫︎コープレッスン（元町教室）
第1第3(木)10:30〜11:30
⚫︎OKAOキントレフェスで
リンパケア体験も！
https://kao-yoga.amica-color.com/staff-blog/event/4692/
ぜひ！お待ちしています
