ぴじょんあくしす整体院

02/05/2024

5月はお休みが多く、ご迷惑をおかけいたします。
電話や、LINEは受付「あきこ」がお休み中もお受けします。
当日でも空きがあればすぐにご案内いたしますので
お気軽にお問い合わせください！

02/02/2024

大好評の中終了【お年玉企画　ストレッチ無料体験】
おかげさまでたくさんの方に身体を楽にするストレッチや呼吸法を体験頂きました！
「身体の変化を感じて頂き、パーソナルトレーニングにも興味をもってもらえたら嬉しいです」

1か月を振り返って山田トレーナーが話してくれました。
お悩みの多かった「首や肩周り」を自分でほぐせるようになった方や、自分の身体の特徴を知って身体改善に生かす方もいらっしゃいました。

引き続き、ぴじょんあくしす整体院は『共に目指す「元気の自己ベスト」』を目標にがんばってまいります。

2024年も院長は気の向くままに…！ 路面の凍結で外出が難しい方向けに共同開発いたしました 『こつばんど』がおかげさまで10万本を突破いたしました。 更なるメカニズムを追求するため？ 単なる趣味？ で、早々に東京視察へ。 視野を狭めない努力を続けながら施術の技術を磨きます。

https://youtu.be/TcaqvrHkyKM?si=gV4GEPomwcrk8q4m

19/01/2024

本格的に積もり始めたこの時期は、
「外出が滑って怖い」
「除雪に体力を奪われる」
「身体が冷える」
などなど、動作も自然と小さくなります。

大きく運動を始める決心は素晴らしいですが、
まずは日々の行動にストレッチを取り入れてみませんか？

『お年玉ストレッチ無料』企画は今月いっぱいまで！
「身体の変化」がわかると驚きの声が続々上がっています。

治療と予防の両方が叶う1月にぜひご来院ください♬

https://youtu.be/B1M9iON6A50

13/01/2024

「あぁ～（身体が）伸びた！」
「スッキリする！！」

ご希望の方には施術後に自分でもできる
「ストレッチ体操」がついてくる!
今年を「身体づかいのよい」
一年にしませんか？

もっと自分を変化させたい方は
山田トレーナーの
『パーソナルトレーニング』を受けてみてくださいね。

ご予約をお待ちしております♬

ぴじょんあくしす整体院☎ 011−271−0208　札幌市中央区南1条西2丁目HP→　https://www.pigeon-souken.co.jp/ 日曜・祝日休み　　受付時間→ 9：30〜19：00気軽にLINEで聞いてみる　→ https://lin.ee/HanaLyp

21/12/2023

本日より随時発送
ご来院＆ご登録の皆さまへ
6,000円分のお得な割引券付きDMが届きます
『1月限定企画』のご案内もありますよ！
新年度企画のご予約も受付中です。

「家族分の割引券がほしいな」
「住所変わったの知らせてなかった」
「通ってないけど間に合うかな」

大丈夫です！ぜひお問い合わせ＆ご来院をお待ちしております

パーソナルトレーナー山田優成直伝腰痛予防！立ったままできるお尻と太ももの裏を伸ばすストレッチ！空き時間でやってみよう！○ 腰が曲がらないように注意！施術歴30年以上、20万人以上の施術経験をもとに、お一人お....

07/12/2023

雪がチラつき、日も暮れるのが早くなって足元が暗くなってきました。
路面はツルツル、室内では動く機会が減って足が思うように上がらない…。

そんな時期を迎える前に、
気がついたときにサッとできるのが
【転倒事故防止トレーニング】

〇つま先をしっかり上げて前脛骨筋を鍛えよう！
〇立ったままでも座ってもできる！
〇まずは1分を目安に頑張りましょう！！

たった3つで簡単にお試しできます
スキマ時間にTRYしてみませんか!?

https://youtube.com/shorts/UyALWkgvrCk

01/12/2023

本年は12月29日まで開院いたします！
来年は1月5日からのスタートです。

今年も残すところあと1か月となりました。「やること」「考えること」が盛りだくさんの12月、雪が積もる前に身体を整えにいらっしゃいませんか？

「時間も身体も空きがない」
という方は山田トレーナーの「プランク」動画で身体を予防しましょう！
撮影時間最も最短でサクッと観られます。身体も動かさず息が上がりません！

「やっぱり筋肉は落としたくない」という方はトレーニングのご予約を♬
来年に向けて「衰えない身体づくり」を山田トレーナーが一人一人に合わせて一緒に考えます！！

https://youtube.com/shorts/Xe1XafHrb9U?feature=share

17/11/2023

注意事項は
○ 肩がすくまないようにする
○ 体が一直線になるように、腰を丸めたり、反ったりしない。
○下っ腹(腹筋下部)の力が抜けると腰が反りやすくなってしまうので、意識して下っ腹に力を入れてみよう！

目安は10回3セット、フォームが乱れてしまうなら回数やセット数を減らして丁寧なフォームを心がけよう！

https://youtube.com/shorts/Cg6aDeSndyM?feature=shared

10/11/2023

お日さまが沈む時間が早くなり、肌寒く寂しい時期がやってまいりました。

ぴじょんあくしす整体院では、ご来院のみなさまが少しでも明るくお帰り頂けるよう

11月から水槽内を一新！

金魚から熱帯魚へメンバーチェンジ、様々な種類の魚たちがお出迎えをしてくれます！

こんな大胆な入れ替えができるのも、

毎週水槽メンテナンスでお世話になっている 「アクアクリエイトｊ」さんのおかげです。

魚だけでなく、水草の飼育や水槽の見え方など、あらゆる要望に応えてくださる頼もしいプロ集団です。 施術でさっぱりした後は美しい魚たちをみて『ホッと一息』ついてくださいね。

https://youtu.be/22XULqYJ2cA?feature=shared

アクアクリエイトｊさんのＨＰはこちら
↓↓↓
https://aqua-acj.com/

02/11/2023

10月８日に行われたパワーリフティング大会120キロ級で優勝！

見事【北海道チャンピオン】になった山田パーソナルトレーナー！！

その実力を皆さんにお伝えしたいと動画を撮影しました。

本当は『身体の筋肉隅々まで使いこなすプロ技に圧倒』

…と、かっこいい動画になるはずが、 何度観ても笑いしか出てきません。

映画やドラマではよくあるこのシチュエーション、

ご希望の方は山田さんがやってくれるかも…？

『クセになりそう♡』な個性的山田トレーナーと 身体を変えてみませんか？

https://youtube.com/shorts/PrJIsPFf6tM

26/10/2023

いよいよ来週木曜日から柔道整復師「佐藤　圭一郎の日」がスタートします！
11月から毎週木曜日はすべての施術を『佐藤 圭一郎』が担当いたします。
すでに初日の11/２午前中は予約が埋まっておりますので、ぜひ午後からのご予約をお待ちしてます♫

今回のコメント動画では自己PRを
「これぐらいで…」「余計な話はいいよ」と、謙遜して話しませんが、

院長の身体の施術を任される実力
往診の患者さまからの厚い信頼
YOSAKOIチームサポーターとしての幅広い活躍などなど

書ききれないほどのPRポイントが盛りだくさんです！

ぜひお気軽にご予約くださいね♪

今週の『山田トレーナーエクササイズ』は、
【お尻のこりをほぐして腰を楽に！】
という、寝っ転がるだけの簡単エクササイズです。
食べ過ぎて寝転がるついでに、腰がスッキリしちゃうかも…？

https://youtube.com/shorts/CT3Mmbu2OmI
https://youtu.be/y87j9MzGOO8

05/10/2023

『鍛える ＝ 腕立て伏せ』
そうイメージする人も多いはず。

今回は「一度も身体を起こせない」

腕立てが全くできない方でも可能な
トレーニングです。

１分間の説明で
「誰でもできる腕立て伏せ」に挑戦してみませんか。

慣れてきたら身体の負荷を変更したり
次週のステップ２へ進んでもOK!

【えっ！？これが腕立て？？】
という山田トレーナーのトレーニングをご覧ください！

①壁に向かって立ち、胸の高さに手を上げ肩幅より少し開く。②両手を壁に向かって「逆ハの字」になるようにつく。③肘を90度に曲がるほど身体を前に近づけ、そのまま戻るを繰り返す。施術歴30年以上、20万人以上の施術...