月曜日 07:00 - 22:00 火曜日 07:00 - 22:00 水曜日 07:00 - 22:00 金曜日 07:00 - 22:00 土曜日 07:00 - 20:00 日曜日 07:00 - 18:00

姿勢改善工房

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Sapporo-shi, Hokkaido
姿勢改善工房

2010年から札幌市北区で「1対1トレーニング＆ケア（美容鍼、整体）」がサブスクのジムを運営しております。40代以上で「一人で運動するのが苦手な方」に向いてる店です。駐車場あり。地下鉄南北線「北34条」駅徒歩5分。

株式会社姿勢改善工房 (2010〜)

＜実績＞
【パーソナルジム（自店のメンバー様状況 / 2021年1月現在）】
　◆男女比：男性35:女性65
　◆平均年齢：47歳
　◆平均在籍月数(当月入会者含む)：25ヶ月
　◆紹介入会率：85%
　　　　　　　　　　　　
【法人出張】
　株式会社三五工務店様、岡本病院様

【講演・セミナー】
えりも町教育委員会様、三井生命保険株式会社様

13/04/2026

本日、自衛官募集相談員の委託状を玉谷隊長より頂きました。
民間人として、影ながら自衛隊に貢献して参りたいと思います！

自衛隊に興味のある方はお気軽にご連絡下さいね😊
#自衛隊 #予備自衛官 #予備自衛官補

06/04/2026

はじめてのエスコンは、娘に連れてきてもらいました😊

入学おめでとう！
6年間、いろんな経験をして欲しいと思います！

04/04/2026

姿勢を改善するのに筋トレは大事。

でも…
「2、3セットの筋トレを黙々とやるのはどうしても苦手！」という方もお客さんの中にはいらっしゃいます。

そういう方には、ゲーム形式の筋トレやロープ、ミット打ちなど、飽きない方法で運動が続く方法をとってます。

それこそが、（各人に合わせた）パーソナルトレーニング😊
#パーソナルジム

04/04/2026

30/03/2026

【体を変えるのに近道はない】

昨日の柔術の試合、結果は惨敗でした...。
約9kgの減量をやり切ってマットに立ちましたが、勝負はまた別物。

単純に、自分が弱かったです。

でも、店に通ってくださっているお客さんには、この「泥臭い過程」をすべて見せたいと思っています。

お客さんに提供しているものと同じプログラムを自分もやり、
同じように体重が落ちずに悩み、同じように壁にぶつかる。

きれいな言葉で「頑張りましょう！」と励ますより、
私自身が身をもって実践し、もがく姿を包み隠さず見せること。

それこそが、店に足を運んでくださる方々への、一番の誠実さだと信じています。

近道のない「王道」を、粛々と歩き続ける。
これ以外に、確実に体を変える方法はありません。

思えば、
・エントリーしたことへの後悔
・逃げ出したくなる減量と練習
・心臓が飛び出しそうな試合前の緊張
・負けた時の情けなさ……

「不惑」の40歳をとうに10年過ぎましたが、
未だに感情を整理できず、無理やり押し込んでは戦う日々の繰り返しです。

それでも、会場を後にする時には
「次はここを修正しよう！」と、また前を向かせてくれる。
そんな柔術には、感謝しかありません🙏

次戦は7月。
今日からまた、目標に向かって「リアルな自分」をさらけ出しながら「前へ」。

#生涯現役

06/03/2026

娘、無事合格できました🌸
現役の時からだけど、本当によく頑張ってました。

努力がいつも実るわけではないけど、今回の経験は本人にとって本当に大きな自信になることでしょう😊

楽しい学生ライフを！！

24/02/2026

365日、1日も休まず1日10時間以上は勉強してた。
今さら「頑張れ！」なんて言えないよね。
だから、静かに送り出した。

#本命
#定員20名😭

01/02/2026

おかげ様で16年🎉
メンバー様が「4年」継続しているジムです！

【📊会員様情報｜2026年 1月末現在】

✅紹介入会率 85. 7% ↓
✅平均在籍月数 52.2ヶ月 (4年4ヶ月) ↓

✅男女比女性80：男性20
✅平均年齢 59.9歳 ↓
✅平均利用回数 1.5回/週 →

👉DMで「体験」予約受付中

#パーソナルジム #美容鍼 #整体 #健康習慣 #アンチエイジングダイエット札幌エステ

01/02/2026

18/01/2026

今月から消防団に入団しました！

現在の日本は防災抜きには考えされないフェーズに入っています。
トレーナーの為体力はあるので、地域の防災活動に少しでも貢献できたら幸いです。

28/12/2025

昨日公開された小泉進次郎防衛大臣のメッセージを見た知人の自衛官から熱いメッセージが届きました！

今まで長い間、どこか負い目を感じながら、年末年始もなく働いてきたんだなと思うと、本当に頭が下がります。

また、こういう感謝の気持ちをしっかり伝えられる防衛大臣って素敵だなと思います。

▼まだ観てない方は、ぜひご覧下さいね🙏▼
https://youtu.be/g2mggB_v78E?si=C59qMZSgs2R_pGBX

#予備自衛官
#募集相談員