北２０条整骨院

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•こんにちは！北20条整骨院です！今回は【腸脛靭帯炎】についてご紹介します🌱👉走り始めや、走った後に膝の外側が痛む👉少し休むと痛みが軽減するこんな症状を放っておくと、走れない痛みに変わることも。腸脛靭帯炎は、✅走りすぎ（オーバーユース）✅体...
21/01/2026

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こんにちは！北20条整骨院です！
今回は【腸脛靭帯炎】についてご紹介します🌱

👉走り始めや、走った後に膝の外側が痛む
👉少し休むと痛みが軽減する
こんな症状を放っておくと、走れない痛みに変わることも。

腸脛靭帯炎は、
✅走りすぎ（オーバーユース）
✅体幹や股関節の筋力不足
✅下肢の柔軟性不足
などが重なって発症します。
足に合わないシューズや、間違ったフォームも膝を痛める要因に…

少しでも違和感を感じたら、早めにケアしましょう💪

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⁡スポーツ外傷/障害・メンテナンス⁡
⁡頭痛・慢性症状

北20条整骨院
場所：札幌市北区北20条西4丁目1-22⁡
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地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分
地下鉄南北線「北24条駅」徒歩約8分
土曜、日曜受付可

TEL：011-756-3733⁡
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・🎍年末年始の営業日のお知らせ🎍今年も沢山のご来院、ありがとうございました！当院の年末年始の営業日は以下の通りです。🗓️【12月29日】まで通常営業【12月30日〜1月4日】まで休診【1月5日】より通常営業『今年の疲れは今年のうちに！💪』年...
17/12/2025

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🎍年末年始の営業日のお知らせ🎍

今年も沢山のご来院、ありがとうございました！
当院の年末年始の営業日は以下の通りです。

🗓️
【12月29日】まで通常営業
【12月30日〜1月4日】まで休診
【1月5日】より通常営業

『今年の疲れは今年のうちに！💪』

年末年始はご予約が混み合いますので、お早めにご相談ください🌱

来年もよろしくお願いいたします！

北20条整骨院スタッフ一同

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⁡スポーツ外傷/障害・メンテナンス⁡
⁡頭痛・慢性症状

北20条整骨院
場所：札幌市北区北20条西4丁目1-22⁡
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地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分
地下鉄南北線「北24条駅」徒歩約8分
土曜、日曜受付可

TEL：011-756-3733⁡
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・こんにちは！北20条整骨院です🌱整えヨガ開催のお知らせです🧘12月14日(日)9:00〜10:30に北20条整骨院にて行います！ヨガをしたことがない方でも安心してご参加いただけます☺️お気軽にお問い合わせください！⁡*-*-*-*-*-*...
10/12/2025

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こんにちは！北20条整骨院です🌱

整えヨガ開催のお知らせです🧘
12月14日(日)9:00〜10:30に北20条整骨院にて行います！

ヨガをしたことがない方でも安心してご参加いただけます☺️
お気軽にお問い合わせください！

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⁡スポーツ外傷/障害・メンテナンス⁡
⁡頭痛・慢性症状

北20条整骨院
場所：札幌市北区北20条西4丁目1-22⁡
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地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分
地下鉄南北線「北24条駅」徒歩約8分
土曜、日曜受付可

TEL：011-756-3733⁡
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2025.11.15 全日本学生選手権in大阪トレーナーとして北海道大学女子ラクロス部　 に帯同してきました！前日入りして宿泊先で身体のケアとテーピングをして、当日は試合中足をつった選手のケアをしてきました。結果は残念でしたが、選手たちの熱...
19/11/2025

2025.11.15 全日本学生選手権in大阪
トレーナーとして北海道大学女子ラクロス部　 に帯同してきました！
前日入りして宿泊先で身体のケアとテーピングをして、当日は試合中足をつった選手のケアをしてきました。
結果は残念でしたが、選手たちの熱いプレーと涙に僕も心動かされました。
試合までたくさん頼ってくれて本当にありがとうございました！
一緒に青春できたことを嬉しく思います。
新チームの今後も楽しみです！またご依頼待ってますー！

・こんにちは！北20条整骨院です🌱今回は『胸郭出口症候群』についてご紹介します！最近、「肩や腕が痺れる」、「手が冷える、力が入りにくい」等のお悩みはありませんか？🤔『胸郭出口症候群』は、首から腕に向かう神経や血管が、筋肉や姿勢などの影響で圧...
12/11/2025

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こんにちは！北20条整骨院です🌱

今回は『胸郭出口症候群』についてご紹介します！

最近、「肩や腕が痺れる」、「手が冷える、力が入りにくい」等のお悩みはありませんか？🤔
『胸郭出口症候群』は、首から腕に向かう神経や血管が、筋肉や姿勢などの影響で圧迫されて起こる症状です💡

痺れやだるさは我慢せず、早めにケアしましょう✨

こんにちは！北20条整骨院です🌱今回は『冷え性対策』についてご紹介します！整骨院では、『整える・温める・動かす（鍛える）』の３方向から冷えにアプローチすることができます！①筋肉・関節の調整→筋肉や関節の動きを整え、血流をスムーズに。②お灸・...
05/11/2025

こんにちは！北20条整骨院です🌱
今回は『冷え性対策』についてご紹介します！

整骨院では、『整える・温める・動かす（鍛える）』の３方向から冷えにアプローチすることができます！

①筋肉・関節の調整
→筋肉や関節の動きを整え、血流をスムーズに。

②お灸・温熱療法
→ツボを温めて冷えを内側から改善。自律神経にも効果あり◎

③プチパーソナルトレーニング
→筋肉の活動量アップで、根本から冷えにくい身体に。

この時期つらい冷えは早めにケアが大切です。
今のうちにケアして、冬を快適に過ごしましょう🧣✨

👣いいね・コメントお待ちしております！

第79回国民スポーツ大会に陸上競技・北海道代表チームのトレーナーとして帯同してきました。スポーツのパフォーマンス向上やトレーニング方法に興味のある方はお声掛けください！ #国スポ #国体 #パフォーマンス #トレーナー
26/10/2025

第79回国民スポーツ大会に陸上競技・北海道代表チームのトレーナーとして帯同してきました。
スポーツのパフォーマンス向上やトレーニング方法に興味のある方はお声掛けください！
#国スポ #国体 #パフォーマンス #トレーナー

・こんにちは！北20条整骨院です🌱今回は北20条整骨院の施術メニューをご紹介します！全身・症状別メンテナンスや、頭痛・便秘特化型施術、パーソナルトレーニング等、様々なメニューがあります！慢性的な不調から日々のメンテナンスまで、患者さんの症状...
22/10/2025

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こんにちは！北20条整骨院です🌱
今回は北20条整骨院の施術メニューをご紹介します！

全身・症状別メンテナンスや、頭痛・便秘特化型施術、パーソナルトレーニング等、様々なメニューがあります！
慢性的な不調から日々のメンテナンスまで、患者さんの症状やお悩みに合わせて、施術をご提案させていただきます✨

気になるメニューや、詳細が知りたい方はお気軽にご連絡ください📩

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⁡スポーツ外傷/障害・メンテナンス⁡
⁡頭痛・慢性症状

北20条整骨院
場所：札幌市北区北20条西4丁目1-22⁡
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地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分
地下鉄南北線「北24条駅」徒歩約8分
土曜、日曜受付可

TEL：011-756-3733⁡
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ケガの治療やコンディショニングで来てくれている中学生キックボクサーが大会での優勝報告に来てくれました🤩プロになって世界チャンピオンになるという夢を一緒に叶えたいと思います✨僕らができることを全力でサポートしたいと思います！これからも頑張って...
09/10/2025

ケガの治療やコンディショニングで来てくれている中学生キックボクサーが大会での優勝報告に来てくれました🤩

プロになって世界チャンピオンになるという夢を一緒に叶えたいと思います✨

僕らができることを全力でサポートしたいと思います！
これからも頑張ってねー🤝🤝

当院にはプロの格闘家をはじめ、たくさんのジャンルのスポーツ選手が来てくれています。プロアマ関係なくスポーツで頑張る人を応援します!!

•こんにちは！北20条整骨院です！🌱今回は『足底腱膜炎』についてご紹介します！朝起きて一歩目がズキッと痛い…👣つま先立ちをすると足の裏が痛い…👣それ、「足底腱膜炎」の症状かもしれません。足の裏の足底腱膜が硬くなり炎症を起こすことで、かかと〜...
08/10/2025

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こんにちは！北20条整骨院です！🌱

今回は『足底腱膜炎』についてご紹介します！

朝起きて一歩目がズキッと痛い…👣
つま先立ちをすると足の裏が痛い…👣

それ、「足底腱膜炎」の症状かもしれません。

足の裏の足底腱膜が硬くなり炎症を起こすことで、かかと〜土踏まずにかけて痛みが出やすくなります。
長時間の立ち仕事や、歩きすぎ・運動不足などでも起こりやすい症状です。

放置すると治りづらく、慢性化することも⚠️
痛みになる前の早めのケアと対策が大切です！

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⁡スポーツ外傷/障害・メンテナンス⁡
⁡頭痛・慢性症状

北20条整骨院
場所：札幌市北区北20条西4丁目1-22⁡
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地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分
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土曜、日曜受付可

TEL：011-756-3733⁡
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・こんにちは！北20条整骨院です🌱整えヨガ開催のお知らせです🧘9月28日(日)9:00〜10:30に北20条整骨院にて行います！ヨガをしたことがない方でも安心してご参加いただけます☺️お気軽にお問い合わせください！⁡*-*-*-*-*-*-...
24/09/2025

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こんにちは！北20条整骨院です🌱

整えヨガ開催のお知らせです🧘
9月28日(日)9:00〜10:30に北20条整骨院にて行います！

ヨガをしたことがない方でも安心してご参加いただけます☺️
お気軽にお問い合わせください！

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北20条整骨院
場所：札幌市北区北20条西4丁目1-22⁡
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地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分
地下鉄南北線「北24条駅」徒歩約8分
土曜、日曜受付可

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・こんにちは！北20条整骨院です🌱9月20日(土)北海道大学女子ラクロス部のトレーナーとして、大会に帯同しました！🥍試合は見事勝利！！次回帯同する10月10日はいよいよファイナル戦🔥勝てば全国大会進出が決まります💪次回もしっかり選手たちをサ...
24/09/2025

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こんにちは！北20条整骨院です🌱

9月20日(土)
北海道大学女子ラクロス部のトレーナーとして、大会に帯同しました！🥍

試合は見事勝利！！
次回帯同する10月10日はいよいよファイナル戦🔥
勝てば全国大会進出が決まります💪

次回もしっかり選手たちをサポートし、全力で後押しします！

住所

北区北20条西4丁目1/22
Sapporo-shi, Hokkaido
001-0020

営業時間

月曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 15:00

ウェブサイト

アラート

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