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頭蓋骨、内臓療法を中心としたアトピー、不妊症、マタニティなどの施術?

20/04/2026

昨日は、伊達ハーフマラソン大会に参加してきました。
1時間25分41秒で完走

風は強かったですが良い記録で走れました。

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09/03/2026

膝が痛い。
座っていて立ち上がる時に痛い事ありませんか。

そんな時は、足首と足指と足の裏をほぐしあげましょう。

足首が硬くなってます。
足指が曲がらなくなってます。
足の指の間を足首に沿って押してあげると硬くなっていると思います。
足裏の土踏まずが硬くなってます。

ちょっと痛いかもしれませんがほぐしあげましょう。
膝が楽になります。

08/12/2025

足の親指を柔らかくしましょう。
硬いままだと首まで硬くなります。
雪道を歩く時は滑らないようにペンギンみたく歩く時があります。氷の上です。

一日が終わった時はゆっくり足指をほぐしましょう。
首が楽になります。

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08/11/2025

雪でマラソン大会はハーフマラソンに変更

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29/10/2025

太ももの全面が硬い人は、座っている時間が長い事が多いです。
そうするとそり腰になりやすいです。
膝から鼠蹊部に向かってほぐしましょう。
途中で硬く痛みのある場所は、20秒押圧してみましょう。腰がスーッとしてきます。

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19/10/2025

当別スウェーデンマラソン大会に参加してきました。
60歳代1位になりました。
10月20日(月)のみ整体料金を半額にします。

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16/10/2025

10月19日当別スウェーデンマラソン大会参加のため終日お休みです。

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02/10/2025

臨時休業
10月19日当別スウェーデンマラソン大会に参加のため終日お休みです。

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28/09/2025

今日は白石こころーどマラソン大会でした。
5km20分19秒で完走

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11/09/2025

9月28日(日)午前中お休みします

15時より営業します

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22/08/2025

手を前に出した時に肩が痛くなることがあり
ます。
普段の動きは、感じないけどふとした時に手を動かすと痛い場合は親指を動かしてみましょう。

親指を人差し指側にゆっくり動かして下さい。
動かして止まった時に10秒保持してみましょう。

手を前に出して痛みが出る時はもう一回やってみましょう。

15/08/2025

脚のふくらはぎの外側が硬くなり痛くなった時。

左脚の場合は、左の腕を外側に伸ばすようにほぐしましょう。
左腕がカチカチに硬くなっています。

腕を曲げている状態が長いと思われます。
横に左腕を振って走る人は左ふくらはぎが硬くなります。
しゃがんで左腕を曲げて作業する事が多い場合には左ふくらはぎも
硬くなってます。

左腕の外側の肘に近いところから手首に向かってほぐししていきましょう。

その後、ふくらはぎを足首から膝に向かってほぐしましょう。
ふくらはぎが軽くなります。

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住所

札幌市白石区栄通7丁目１－２１オニオンビル１０３
Sapporo-shi, Hokkaido
003-0021

営業時間

月曜日	09:00 - 12:00
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日曜日	09:00 - 12:00
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+81118769621

ウェブサイト

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