28/04/2024
こんにちは佐世保京町鍼灸整骨院です😃❗
今日はばね指についてお話しします。
ばね指は、指の腱鞘炎です。指の腱を束ねる腱鞘というトンネルがひどく狭くなってしまい、腱のとおりがかなり悪くなった状態です。曲げた指を伸ばす際に、一瞬引っかかった後で勢いよく伸びる様子がバネに似ていることからいわれています。
親指や中指に多くみられますが、他の指にもみられることがあります。
症状は、
・指の痛みとこわばりがある
・指を曲げ伸ばすときに制限を感じる
・握力の低下
・進行すると指が曲がったままになってしまい、変形が
生じる などです。
原因は、
・スポーツやスマホの操作など、同じ動作の繰り
返しによる指の使いすぎ
・更年期や妊娠・出産後の女性(加齢による筋力低
下や閉経、ホルモンバランスの変化などが原因)
・関節リウマチや糖尿病の方は、抹消の血行不良
が見られ発症することがある。
などです。
セルフケアとしては、
・温かいお湯で手を温め、指の関節をゆっくり
と曲げ伸ばし運動を行い、血行を促進させ
る。
・痛みがある箇所を氷で冷やし、炎症を和らげ
る などがあげられます。
症状が改善されず、指の関節が硬くなった場合は、手術療法となります。
当院では、美容鍼や骨盤矯正もやっております。気になる方は、ご予約またはお電話お待ちしております！
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