Training Studio ウゴクー

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12月の営業案内です。⁡⁡⁡・年末年始のお休み⁡⁡12/31(水)～1/4(日)まで。⁡⁡⁡⁡ひょっとしたら12/30(火)は早くCLOSEするかも。⁡⁡⁡⁡・バク転教室日曜日レッスン⁡⁡24日、21日、28日となります。⁡⁡⁡2025年も...
19/11/2025

12月の営業案内です。
⁡⁡
⁡・年末年始のお休み⁡
⁡12/31(水)～1/4(日)まで。⁡
⁡⁡
⁡ひょっとしたら12/30(火)は早くCLOSEするかも。⁡
⁡⁡
⁡・バク転教室日曜日レッスン⁡
⁡24日、21日、28日となります。⁡
⁡⁡
2025年もあと少しですね！⁡
⁡⁡
⁡ウゴクーandたかふじ接骨院では、皆様の健康や頑張りたい気持ちを応援出来るようなサービスを提供しているつもりです。⁡
⁡⁡
⁡至らぬ点だらけで、皆様に支えられてなんとか10年目もやってきました。⁡
⁡⁡
感謝感謝。⁡
⁡⁡
⁡またよろしくお願いします！

18/11/2025

側宙練習してる子増えてるけど、なかなか上手くならない子はここが弱いかなと。⁡
⁡⁡
⁡ウゴクーでは、側宙に必要としてるポイントとして⁡
⁡・真っ直ぐな側転⁡
⁡・開脚(横・前後⁡)⁡
⁡・片足スクワット出来る筋力⁡
の3つを伝えてます。⁡
⁡⁡
⁡1つ目の側転は側宙の練習をする時に必須。というか当たり前ですね…⁡
⁡⁡
⁡2つ目は出来た方がいいよねって感じで、綺麗な側宙目指すなら頑張って欲しいですね。⁡
⁡⁡
⁡3つ目が今回動画で触れてる内容ですが、1つ目2つ目が出来てても、結局ここが弱すぎて全然出来ないって子も多いですね。⁡
⁡⁡
⁡側宙練習してる子やこれからトライする子の参考になればと思います。⁡
⁡⁡
⁡JUN⁡
⁡⁡
⁡ #アクロバット
⁡ #バク転教室⁡
#体操教室
#ストレッチ
⁡ #トレーニング

28/10/2025

自分の練習記録⁡。
⁡⁡
時間が空けばとにかく飛んでました。⁡
⁡というか、今も飛んでますね。⁡
⁡⁡
なかなか上手くいかない事が多いけど、基礎を積み、試行錯誤を重ねて、今ここまでやってきました。⁡
⁡⁡
⁡だから何やねんって感じですけど、本当にやってきてよかった。⁡⁡
⁡⁡
⁡何歳まで出来るんだろうか。

20/10/2025

補助無しで何とか習得したバク宙。
やりたいと思う気持ちが強く、諦めきれなかった。

一度盛大に失敗し、バク宙練習を1年くらい中断した事があります。

しかし、諦めずに自分に立ち向かった結果、バク宙習得と共に、自身のメンタルはとても強く成長したと思います。

これはチャレンジした人にしか味わえない世界。

こんな体験を子供たちにもさせてあげたい！

って気持ちで仕事してますねー。

※補助無しでの練習はほんとに危ないので、良い子はなるべく補助してもらいましょう。

11月の営業案内です。※変更あれば随時ストーリーズなどでもお知らせします。日曜日の特別レッスンについては、髙藤家の都合で急な変更があるかも…投稿画像にもありますが、以前から希望がありましたバク転教室の月曜日レッスン枠を17:30～のみから、...
17/10/2025

11月の営業案内です。
※変更あれば随時ストーリーズなどでもお知らせします。

日曜日の特別レッスンについては、髙藤家の都合で急な変更があるかも…

投稿画像にもありますが、以前から希望がありましたバク転教室の月曜日レッスン枠を17:30～のみから、19:00～も増やします。

※他の予約状況によってはレッスンがお休みになる場合もあるので、予めご了承ください。希望される方は早めに予約お願いします。

ご不明な点は気軽にお問い合わせ下さい。

16/10/2025

たまに聞かれるんですけど、昔から出来た人ではありません。

体操未経験者で、ゴリゴリのラガーマンです。

自分で飛んで着地出来るようになったのは、練習し始めて3日くらいですけど、そこに至るまで基礎的なトレーニングはしっかり積んでたつもりです。

出来るようになってからも、どうすればもっと綺麗になるのか？飛べるのか？といろいろ自分で研究しトライアンドエラーを繰り返しました。

そのやってきた結果が、今こうして指導する側となって活きてるかと。

成功までの近道は無いんですけど、「こうやった方が早く行けるよー」、「この道の方が安全に進めるよー」などゴール(目標)に行くまでの多様なアドバイスは出来ます。

後は諦めずにやる気持ちがあれば、こちらは応えます！

10月の営業案内です。日曜日2日間の9:00～のみバク転教室のレッスンやります。祝日はお休みさせていただきます。よろしくお願いします! #アクロバット⁡ #バク転教室⁡ #体操教室 #ストレッチ⁡ #トレーニング
29/09/2025

10月の営業案内です。

日曜日2日間の9:00～のみバク転教室のレッスンやります。

祝日はお休みさせていただきます。

よろしくお願いします!

#アクロバット
⁡ #バク転教室⁡
#体操教室
#ストレッチ
⁡ #トレーニング

17/09/2025

真由さん@medicell_mayu
に女子トレやってて良かった点などインタビュー。

女子トレの1番の目的は「健康」

「健康」って言っても色々あるかと思いますが、ウゴクーとして考えるのは「動ける身体」です。

筋力があっても、柔軟性があっても、体力があっても…

結局思い通りに自由に動かせないとダメだよねって考えてます。

なので、ウゴクーの女子トレではいろんな事やります。

ストレッチ
アニマルムーブメント
逆立ちやブリッジ
玉乗り
鉄棒
マット運動

などなど、ヒトという動物としてやれる動作は沢山やります。

#アクロバット
⁡ #バク転教室⁡
#体操教室
#ストレッチ
⁡ #トレーニング

03/09/2025

先日初めて参加した男の子のバク転教室のレッスン中の様子です。

普段はダンスをやっていて、バク転の練習は全く初めてでしたが、補助付きでこれくらい飛べるようになりました。

参加者の中には初回のレッスンで一人でやれちゃう子もいます。

しかし、そんな簡単ではありません。

やれる子にはちゃんと理由があって⬇

・基礎的な筋力や柔軟性がちゃんとある
・ビビらない
・話を理解する力がある

この辺りが揃ってるとやれる子が多いですね！

バク転教室へのレッスン参加したい子は、DMまたはLINE、電話にてご予約お待ちしております！

#アクロバット
⁡ #バク転教室⁡
#体操教室
#ストレッチ
⁡ #トレーニング

9月の祝日の営業案内です。9/15(月)は希望者いれば、9:30～のみバク転教室のレッスンやる予定です。9/23(火)は午前中のみ9:30～と11:00～とバク転教室のレッスンやります。ボディケアなどの予約もOKなので、希望される方はご連絡...
31/08/2025

9月の祝日の営業案内です。

9/15(月)は希望者いれば、9:30～のみバク転教室のレッスンやる予定です。

9/23(火)は午前中のみ9:30～と11:00～とバク転教室のレッスンやります。

ボディケアなどの予約もOKなので、希望される方はご連絡下さいませー。

#アクロバット
⁡ #バク転教室⁡
#体操教室
#ストレッチ
⁡ #トレーニング

ボディチェックについて...ウゴクーのボディチェックでは、お問い合わせいただいたお悩みに合わせて、色んな動作を見させていただき、その際に確認出来たエラー動作が何が原因で起きてるかをしっかり深掘りしていきます。実際に問題のある動作をやってもら...
25/08/2025

ボディチェックについて...

ウゴクーのボディチェックでは、お問い合わせいただいたお悩みに合わせて、色んな動作を見させていただき、その際に確認出来たエラー動作が何が原因で起きてるかをしっかり深掘りしていきます。

実際に問題のある動作をやってもらったり
こちらから、「これやってみて」と動作をお願いしたり
色んな事をやっていただきます。

発見出来たエラー動作に対してどうしていくべきかの改善策をお伝えし、それぞれの悩みを改善方向へサポート出来たらと考えてます。

チェックの中で1番大事にしてるのが

やったことを「理解」していただけたか。

ですねー。

じゃないと、意味ないですもんね。

なので、なるべく分かりやすいように砕いて説明して、理解していただき、ご自身で実践出来るようにしております。

#アクロバット
⁡ #バク転教室⁡
#体操教室
#ストレッチ
⁡ #トレーニング

住所

岐阜県関市巾1-53/1
Seki-shi, Gifu
501-3256

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:00

電話番号

+81575240510

ウェブサイト

アラート

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