25/11/2025
皆さんこんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます😊
今回は骨盤の「動き」について。
骨盤は、主に
⭐前傾・後傾
⭐左右の回旋（ねじり）
⭐側方傾斜（左右どちらかが上下する）
の3つの動きをします。
この3つが常に連動して動くことで、
体を支えたり、なめらかに体を動かしたりすることができます。
（骨盤の動きは、背骨、股関節と連動しています）
しかし、日常のクセ（前に体重をかける・足を組む・下を向いて歩く等）で体の均等なバランスが崩れることにより、
これらの動作にも“制限”や“左右（前後）差”が生まれます😫
体の動きの“制限”や“左右（前後）差”は、決して侮れません‼️
つまりは「体が正常に動いていない」ということになります。
人の体は「よく使う方」に定まり、
逆に「使われない方」の動きがどんどん失われていくのです。
日々の小さな「体が動いていない」が、全身の筋肉や骨に少しずつ負担を与え、
将来的にツライ事態を招く可能性も…。
そのような事態を回避すべく、
固まったインナーマッスルをグーッと伸ばして左右差を改善していく【骨盤矯正ストレッチ】は大いにオススメできます💪
とは言っても、
自分の体がきちんと動いているかどうかなんて、
左右差があるかどうかなんて分からない…🤔
⭐そんなときは、【体を左右にねじって】みてください！⭐
つま先を正面に向けたまま、上半身を左右にねじってみると…どうでしょう？
左右にどちらかに【向きづらい方】がありませんか？
それこそが【正常に動いていない】サインです‼️
「でも日常生活に支障はないしな…」
そうとは思わず、少しでも「あれ？」と感じた皆様は、
是非【骨盤矯正ストレッチ】をご検討ください！
少しずつダメージを受けていくお身体を根本から改善できるよう、
スタッフ一同努めてまいります😆
皆様のご予約をお待ちしています♪
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