仙台で腰痛に悩むあなたの為に、快適なカラダを作るおひさま整体

仙台で腰痛に悩むあなたの為に、快適なカラダを作るおひさま整体 グーグルで口コミ4.9を頂き、仙台市で｢整体を通して、体と心が軽くなり、人に優しく出来る体を提供しています｣
仕事や育児による腰痛・肩こり・首凝りを改善します。30代から通う方々が多く通っています。

整体・リラクゼーションの業界で約5年間修業。

クリニックのリハビリ科で約2年勤務し、合間に訪問整体も行っておりました。

　　2013/5/17より仙台市青葉区本町1丁目9-23　アート3ビル1Fにて開院致しました。
　（2015/1/5より仙台市青葉区花京院2-1-9シャングリラ花京院204号に移転OPENです）

一人で営業しているので、予約される事をお勧めします。
施術実績15年。（令和4年1月15日時点）
グーグルで口コミスコア4.9を頂き、
腰痛の専門家として、1万人を超える患者さんを施術実績を積む。
初診改善率80％。
身体に優しい技術を使いながら、地域の住民は勿論。隣県や関東からの患者さんもおります。今、最も選ばれる整体院を経営している。
「こんなに良くなるなら、もっと早く来ればよかった」
「評判通りのいい先生ですね」
「今までの悩みが嘘の様です」
など、喜びの声を沢山頂き、口コミ評判が絶えない。
現在、地域で最も注目されている治療家の一人である。
　お客様の体の状態に合わせて、即効・体感をテーマに心地よい整体を追求していきます。
頭痛・自律神経の乱れ・慢性的な首こり・肩こり・腰痛・睡眠障害などでお悩みの方のお越しを、お待ちしております。
グーグルマップやエキテンの口コミをご覧頂き、安心して整体を受けに来て下さい。
　
30～60代のリピーター（経営者のご利用）が多いのも特徴です♪

16/11/2025

今週のたなくじは、吉✨️
今週も宜しくお願い致します☺️✨️
#たなくじ
#吉

「最近、寒さのせいか頭痛薬の出番が増える」そんな悩みを抱えていませんか？寒さと頭痛は、一見関係がなさそうに見えて、実は「血の巡り」や「自律神経の乱れ」と深く関わっています。今回は、寒さによって起こる頭痛の原因と、つらい痛みをやわらげるための...
15/11/2025

「最近、寒さのせいか頭痛薬の出番が増える」そんな悩みを抱えていませんか？

寒さと頭痛は、一見関係がなさそうに見えて、実は「血の巡り」や「自律神経の乱れ」と深く関わっています。

今回は、寒さによって起こる頭痛の原因と、つらい痛みをやわらげるための対策について、わかりやすくご紹介します。

寒さが頭痛を引き起こす理由

　冬になると頭痛がひどくなるのは「気のせい」では実はありません。

　寒さによって身体にさまざまな変化が起こり、頭痛を引き起こすことがあるのです。

血流が悪くなると痛みが起こる
寒さでからだが冷えると、血管が収縮し、血流が悪くなります。

また、血液の流れが悪いと老廃物の排出もうまくいかず、神経が刺激されて頭痛の原因になることも。

寒い季節に肩こりや首のこわばりが酷くなる人ほど、頭痛もセットで起こりやすくなります。

とくに首や肩まわりの筋肉がこわばると、頭へとつながる血流が滞り、緊張型頭痛を起こしやすくなります。

対策としては、暖かくする事が有効です。
例えばお風呂ならシャワーで済ませず、できるだけ湯船につかる習慣にするのも良いですね。

血行がよくなり、からだの緊張がほぐれます。

カイロや温熱シートなど、温めグッズを活用するのもおすすめです。

02/11/2025

今週のたなくじは、さけ吉✨️
今週も宜しくお願い致します☺️✨️

#たなくじ
#吉
#仙台おひさま整体

26/10/2025

週はたなくじは、休みみたい。たぬくじは、大吉でした✨️
#大吉

今週のたなくじは、吉でした✨️今週も宜しくお願い致します☺️
19/10/2025

今週のたなくじは、吉でした✨️

今週も宜しくお願い致します☺️

【青葉区de整体👍️】　　皆さんは筋肉トレーニング（筋トレ）をしていますか？。　筋肉が増えることが目で見てわかる筋トレは、達成感がありますよね。もちろんそのようなトレーニングも無駄ではありません。しかし筋トレを続けることで注意してほしい点が...
19/10/2025

【青葉区de整体👍️】
　
　皆さんは筋肉トレーニング（筋トレ）をしていますか？。

　筋肉が増えることが目で見てわかる筋トレは、達成感がありますよね。もちろんそのようなトレーニングも無駄ではありません。しかし筋トレを続けることで注意してほしい点が3つあります。

　一つ目は、一般の人が筋トレのような力む運動ばかりしていれば、体を動かすときに力むクセがつきやすくなること。
脱力によって凝り固まった筋肉を柔らかくすることが、健康な体や引き締まった体形への近道です。
またトレーニングを続けるほど、部分的に筋肉が付いたとしても体全体としては痩せにくくなります。

　二つ目は、筋トレは体力、パワーを付けるもの。

「体の動かし方」ではないということです。

運転に例えると、ひたすら車のエンジンパワーを上げるより、ドライブテクニックも磨いたほうがいい運転ができますよね。
年とともにパワー（体力）を増強するだけではベストな状態がすぐ終わってしまいます。

　ですから負担の少ない体の使い方を学び、長く活躍できる状態をキープしたほうがいいのです。

　そして三つ目は、けがや病気を患っているときに筋トレでは体に負荷がかかりすぎるということです。

例えばバーベルを上げるトレーニングは、元気な人にしかできませんよね。

日頃から運動週間をつけて、当たり前の日常生活が過ごせるありがたい状況を継続していきたいですね。

13/10/2025

【高血圧対策の紹介】
みるみる血圧が下がる
「8秒ジャンプ」

「8秒ジャンプ」で血圧が下がる意外な理由を紹介します。
近年ジャンプが脳への刺激になり、血圧が下がることが実証されたそうです。

そのポイントは、脳内の細胞の隙間を埋める「間質液」。
　
頭が上下に揺れると、間質液の流れが生まれます。

すると、その刺激が血圧を上げる物質（アンジオテンシン）の発生を抑え、血圧が下がるそうなんです。

さらに、ジャンプを行うとふくらはぎの筋肉のポンプ作用で血流がアップします。

すると、その刺激で一酸化窒素（NO）が発生し、血管が拡張。血圧の安定にもつながるので、脳とふくらはぎでダブルの効果が期待できるそうです。

＜「8秒ジャンプ」＞
▼アキレス腱伸ばしやひざ回しなど ケガをしないようにしっかり準備運動を行って下さい。
▼8秒間ジャンプを行います。（1日5セット目安）
まずは1日5セットを目安に行い、慣れてきたら1日10セットを目安に行いましょう。
ひざが痛い場合は、無理をせずにかかとを上げ下げするだけでOK。8秒ジャンプも継続することで高い効果が期待できるそうです。

高血圧に悩んでいる方は、是非試して下さい。

試してどうだったか、教えて貰えると嬉しいですね✨️


#仙台
#仙台おひさま整体

05/10/2025

今週のたなくじは、吉でした✨️
今週も宜しくお願いします☺️✨️
#たなくじ
#吉

04/10/2025

【寒暖差の激しい今、体調不良の方が増えています】

　朝、布団からムクっと起き上がった瞬間に、ぐらっと視界が揺れる。
「え、まだ寝ぼけているだけ？」なんて思いながら、そのまま準備を始めてしまうこと、ありませんか？

実はこの“朝のめまい”、単なる寝不足や疲れのせいじゃないかもしれません。
特に毎日のように起きるとか、立ち上がるたびにクラッとする場合は要注意なのです。
そのめまいは、体が「ちょっと血圧が乱れているよ！」と教えてくれているサインかもしれません。

血圧というのは、簡単にいえば心臓が全身に血液を送るときの勢いのことなのです。

水道の蛇口をひねると水が勢いよく出ますよね。

血液も同じで、その勢いが強すぎても弱すぎても体にとっては問題なのです。

実は、朝は血圧が乱れやすい時間帯でもあります。

寝ている間は体もリラックスモードで血圧は低めに安定していますが、目が覚めると自律神経が一気に切り替わり、血圧がグンと上がります。

この切り替えがスムーズにいかないと、ふらつきやめまい、頭痛といった症状が出やすくなるわけです。

朝のめまいは、ちょっとした疲れや寝不足のせいだと思ってしまいがちです。

でも、毎日続く・立ち上がるたびにクラッとする・朝だけ強く出るといった場合は、血圧の乱れが隠れているかもしれません。

●朝に頭痛や肩こり、血圧が高い → 高血圧タイプの可能性

●立ち上がると目の前が暗くなる、倒れそうになる → 低血圧タイプの可能性

まずは血圧を測って、自分の体の“クセ”を知ることが第一歩です。

#仙台市
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#仙台おひさま整体
#寒暖差
#立ち眩み
#めまい

02/10/2025

常連さんが北海道に出張に行ったそうで、お土産頂きました。

サクサクホクホクで、美味しかった〜😋
　
ご馳走様でした🙏

#仙台
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住所

宮城県仙台市青葉区花京院2-1-9シャングリラ花京院204号
Sendai, Miyagi
980-0013

営業時間

月曜日 11:30 - 18:30
火曜日 11:30 - 18:30
水曜日 11:30 - 18:30
木曜日 11:30 - 19:00
金曜日 11:30 - 18:30

電話番号

+818082101114

ウェブサイト

アラート

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