
13/07/2024
メンタルヘルス対策で注目の「新・瞑想(めいそう)~マインドフルネス~」。
科学的なエビデンスがあるマインドフルネスを日常に「心を筋トレ」するかのように取り入れていくことで、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明!
マルチタスクな現代人にとって健やかに、心穏やかに生きていく必須なツールだと思います。
再放送が7/17にあるそうです!
🧘♀️医療現場よりMBSR講師から基礎からマインドフルネスストレス低減法を学ぶ
8月より無料瞑想体験・説明会行いますので、興味のある方はぜひご参加下さい♪
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★詳しくはこちらから
https://tree-of-life.jp/blog/2024/07/240
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【主催】
仙台マインドフルネスセンター
TEL:022−397−8337
https://tree-of-life.jp/contact
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/episode/te/KG9R6P4VGJ/
メンタルヘルス対策で注目の「新・瞑想(めいそう)~マインドフルネス~」。その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明!