24/01/2026
歩くことは瞑想です
最近考えることが多すぎて頭がパンクしていたのですが、大きな課題の中のほんの小さな課題を一つだけクリアして、その後近所をいつも通り歩くと、スッと心に落ちていく瞬間がありました
僕にとって歩くことは瞑想です
近所のなんてことない道を何も考えずただ歩くだけ
パワースポットに行かなくても、温泉に行かなくても、日常で無心になることは十分できます
当然お腹にも優しいです
#機能性ディスペプシア #過敏性腸症候群 #逆流性食道炎