みやぎ健康増進協議会

16/11/2025

「麦茶が健康に効果あり」って話題
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【必要なところだけ見たい方はこちらから】◆気になる効果3つ＋意外な効果2つ00:21 【1つ目】血管と心臓を守る00:54 【2つ目】胃腸を整え、食欲をコントロール01:17 【3つ目】脂肪が燃えやすい体を作る01:52 選び方と飲み方03:0...

25/10/2025

全身麻酔をする方へ
何気に何度も全身麻酔をして来たのですが、意識がない間にされていた事を知っておきたくて再生してみました。
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https://www.youtube.com/watch?v=7qUf0nAC1tk

　とある病院で、麻酔が効いていない時に電気メスを入れられてしまった、超怖い思い出があります。

　しかし眠りに入っていく瞬間ってものすごく気持ちが良いので、常に全身麻酔でやって欲しいと思っています。

これから全身麻酔を受けられる方、全身麻酔を受けたことのある方向けの動画です。意識がなくなってしまう「全身麻酔」をかけられている間に手術室ではどんなことが起こっているのかを現役医師が解説いたします。参考...

13/08/2025

チアミン不足？

　今日の晩ご飯は冷やし中華でした。
具材を乗せなかったので、栄養的には0点。代わりと言っては何ですがビタミンのサプリを飲みました。

　チアミン(B₁)は等の代謝に不可欠なビタミンで、これが無いと糖は代謝されません。つまり血中糖濃度が高くなります。
結果として尿にも糖があふれて糖尿病っていう誤診が付くことがあります。
　健康診断のときにはチアミンを十分に摂り検査に挑みましょう。

詳しい事は次の漫画を読んで下さい。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/aichi/cat080/2019102501/202307/

20/07/2025

ポテトグラタン
今日の昼ご飯はお手伝いお手伝いさんの作ってくれたポテトグラタンです。

今、作っているところなので楽しみにしています。
ポテトグラタンには次の栄養素が含まれていて、すごく栄養豊富な事が知られています。

　タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB₁、ビタミンB₂、ナイアシン、ビタミンB₆、ビタミンB₁₂、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維など

　この中で聞き慣れないのがセレンでしょうか。
セレンって抗酸化作用として老化の原因となる過酸化脂質の分解に関与する抗酸化酵素の構成成分となり、老化予防やがん予防に役立つと考えられています。

　甲状腺ホルモンの活性化:甲状腺ホルモンの代謝に関与し、正常な機能をサポートします。
免疫機能のサポートちっくな効果は免疫細胞の働きを助け、免疫機能を維持する事で、解毒作用もあり、これは水銀などの有害物質を無毒化する働きがあります。
　血栓症予防面では血栓の形成を抑制し、血栓症を予防する可能性があります。

写真はイメージです。

14/07/2025

化粧品成分検定をやってみた。