01/10/2025
お待たせしました。
OM yoga 特別講座レベル１、レベル２開催のお知らせです。
開催は2026年の年明けからとなります。
レベル１ 第10期
毎週土曜日コース(全6日間）2026年 １月２月
SUN セッション
1/10, 1/17, 1/24 (14:00-18:30)
MOON セッション
1/31, 2/7, 2/14 (14:00-18:30)
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OM yoga（オームヨガ）とは創始者のシンディーリーから受け継がれる
チベット仏教、禅仏教の教えが散りばめられた
ニューヨークブロードウェイ生まれの、ヴィンヤサスタイルのヨガです。
ハッと何かを発見する瞬間がたくさんあるOM yogaは、ニューヨークをはじめ、現在ではアメリカ全土、ヨーロッパ諸国、世界中で広く練習されています。
揺さぶられた時にしっかりと踏ん張ることのできる、身体とこころの力を培うプラクティスと哲学が土台となり
クラスでは練習者が自らが何かを発見し、気づく瞬間が起こるような体験を大切にして指導されます。
なかなか思い通りにならない人生。
明るくイキイキと生きるためにはどうすればいいのか。
心に圧がかかった時にもユーモアを忘れずに、優しく寛容であるためにはどんな練習が必要なのか。
そんな秘密と哲学、練習が詰まった6日間。
ヨガをやったことがない人も、もう何年もヨガをやっている人も、必ず自分の中に秘めた力を体験をすることでしょう。
誰にでもわかりやすく、楽しく解説します。
※休まなければならない日にちがある方は再受講割引にて振り替え受講をご検討ください。
【開催場所】
トラムヨガスタジオ（東京世田谷）
※ 最小催行人数 4名
【担当】鈴木まゆみ
OM yoga正式認定指導者
受講料 ¥73,000 (税込）
再受講: ¥33,000（税込）
SUN［ part 1 ］単発受講 ¥45,000（税込）
MOON［ part 2 ］単発受講 ¥45,000（税込）
SUN & MOON 一括受講 ¥ 73,000（税込）
【主な受講対象者】
過去に鈴木まゆみ、もしくはCyndi Lee のクラス（オンライン・スタジオどちらでも構いません）を過去に受講した経験がある方が主な対象ですが、不安や疑問のある方はお問い合わせください。ヨガトレーニング受講歴やヨガ指導資格の有無、年齢、性別、宗教観など全く問いません。こころや生き方に興味がある方はみなさん大歓迎です。
MOONセッションの単発受講は、SUNセッション修了者のみお申し込みが可能です。
【１日のスケジュール】
講義：OM yoga の哲学
実践：その日に学ぶ哲学のテーマに沿ったヴィンヤサフロー
（計4時間・合計30分程度の休憩あり）
【お申し込み】
10月中旬に募集開始となります。
もうしばらくお待ちください。
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レベル２ 第4期
思いやり、寛大さ、鋭敏さ、洞察力を育てる４日間
ボーディサットヴァ way of living 2026
この講座は座学のみです。
毎週土曜日コース(全4日間）2026年 2月3月
2/21 ,2/28 ,3/7 ,3/14 (15:00-18:00)
受講料：¥44,000（税込）
再受講： ¥13,200（税込）
【お申し込み】
11月下旬に募集開始となります。
もうしばらくお待ちください。
※ 最少催行人数４名
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OM yoga特別講座レベル２は、レベル１を通して学んだみなさんが
ヒナヤーナの次の段階である、マハーヤーナへと踏み出す講座です。
苦しんでいる人を助けるために、自らが周りを照らす灯となるためにはどうすればいいのか。
レベル２ではマハーヤーナ、つまり主に日常においてのボディーサットヴァとしての在り方を学びます。
いざという時に明晰さと優しさを出すためには、トレーニングが必要です。
困っている人を支えて安定した場所へと引き上げられるように
レベル２では概念だけではなく日常での実践へ練習の場を広げていきます。
全ての４日間の始めには、自分と他者に対するコンパッション（真の思いやり）の土台を作る
マインドフルネスメディテーションを実践します。
グループで一緒に瞑想をすると、ある種の独特な魔法が生まれます。ある程度経験を積んでいるアドバンスレベルの仲間と１ヶ月間ともに座り、安定性、明晰さ、心の強さを育み、どんな状況においてもオープンでリラックスしている勇気を身につけましょう。
Photo by 中村治
#世田谷ヨガ
#ヴィンヤサ #マインドフルネス
