アマテルヨガ Amateruyoga

25/02/2025

いつもアマテルヨガにご支援・ご参加いただき、ありがとうございます。 この春から、社会福祉士の資格取得を目指して専門学校に通うことになりました。通信課程なので、バンコクに半月行く生活は変わりませんが、途中で実習期間があり、その間は1ヶ月ほどクラスをお休みすることもあるかもしれません。 そのため、4月以降はこれまでよりもクラスの開催回数が少し減ります。具体的なスケジュールについては、決まり次第お知らせします。 皆さんとのヨガの時間は、私にとっても大切なものなので、できる限り続けていきたいと思っています。少し形は変わりますが、これからもよろしくお願いします！

いつもアマテルヨガにご支援・ご参加いただき、ありがとうございます。 この春から、社会福祉士の資格取得を目指して…

05/02/2025

2025年が始まり、気持ちも新たに迎えた1月。 年末年始の慌ただしさや寒さによるこわばりを感じながらも、「新しい一年を、自分らしく整えていく」という意識を持ってクラスに参加してくださった皆さんと、充実した時間を過ごすことができました。

2025年が始まり、気持ちも新たに迎えた1月。 年末年始の慌ただしさや寒さによるこわばりを感じながらも、「新し…

30/12/2024

12月も慌ただしく過ぎていく中で、ヨガを通じて皆さんと共有できる時間が本当にありがたく、特別なものだと感じています。 今月のクラスでは、冷え込む季節ならではの体のケアを中心に、基本的な動きを丁寧に行うことを意識しました。

12月も慌ただしく過ぎていく中で、ヨガを通じて皆さんと共有できる時間が本当にありがたく、特別なものだと感じてい…

30/08/2024

毎日やらなくてもいいけど、人生行き詰まったときこそやっぱヨガだよね〜、という8月の記録

04/08/2024

講師はかなりの効率厨のため、実はこんなポーズは一度も出てきません😹

30/07/2024

【音あり推奨】ぼ〜っと眺めているだけで怒りが落ち着く動画を作りました🏞️それでもどうにもならなくなったら私と一緒にヨガしましょう🧘‍♀️ アマテルヨガより愛を込めて❤️

28/06/2024

私は根っからのヴァータ(風)気質なのもあって、一つのことを長く同じスタイルで続けていくのがとても苦手です。しかし、クラスのスタイルが変わっても、ずっと変わらない軸は、人生しんどい時の駆け込み寺であり続けることです。

6月前半は通ってくださっている方を対象に無料のzoom講座を何度か開催しました。 無料講座は私が練習中のワーク…

22/06/2024

❤️ポーズをとってる自分が好きになる🧘‍♀️

パーソナルクラスはじっくりアライメントを整えていくため、グループでありがちな「どこに効いてるのかわからない」「これで合ってるのかわからない🤔」というポーズのモヤモヤ💨を解消して、気持ちよさと美しさが共存したポーズが自信を持ってとれる状態を目指します。

このお写真、どうみてもヨガの大ベテラン先生みたいですが、アマテルでの初対面パーソナルでいらっしゃった生徒様です。ご自身でも驚いていらっしゃいましたよ〜

対面パーソナル 6,000円/回

14/06/2024

8月にご出産予定の生徒さんを囲んで@宮坂区民センター
顔を整える動きを入れた後なので、みなさん女神🗽のようにナチュラルに美しい🤩(明るさ調整のみで顔の加工してません)
顔を整えた後は、鬱々とした気持ちも自然と前向きになるのが良いですね🙆‍♀️

04/06/2024

家族がタイで仕事をするようになって一年、私も月1ペースで日本とバンコクを往復しているのですが、何度繰り返しても飛行機移動は好きになれません。 しかし、ある程度ましにできる対策はいろいろ確立しつつあるのでHSP同志のみなさんに共有したいと思います。

家族がタイで仕事をするようになって一年、私も月1ペースで日本とバンコクを往復しているのですが、何度繰り返しても…

23/05/2024

実は連載企画にしようと思っているこの「◯年◯月クラス」、今回は2回目です。サブタイトルは〜打倒・五月病〜。どうしてこのサブタイトルなのかは、後半で詳述します。

実は連載企画にしようと思っているこの「◯年◯月クラス」、今回は2回目です。サブタイトルは〜打倒・五月病〜。どう…