アールカイロプラクティックセンター

20/12/2025

産後・授乳期の手根管症候群は、
正直なところ、以前はなかなか良くならないケースが多かった。

「育児で手を使うから仕方ない」
「授乳が終わるまで様子を見るしかない」

そう説明され、
時間が経つのを待つ流れになることも
少なくなかった。

ある話を聞いたとき、
それまで当たり前だと思っていた見方が
少し揺れた。

本当に“待つしかない”のか。
もっと早い段階で、
違う関わり方はできないのか。

そこから、
考え方も、対応の仕方も、
結果の出方も変わっていった。

それを知っているかどうかで、
同じ症状でも
経過が違ってしまう。

このまま、
現場だけの話にしてしまうのは違う気がした。
そう感じて、文章に残した。

※整理した内容は、
あとからブログにまとめています。

「手首を休めているのに、なぜ良くならないのか」「育児のせいだから仕方ないのか」 そう感じている方へ。授乳期・産後に手根管症候群が長引く背景を、手首だけに原因を求めない視点から解説します。

16/12/2025

【なぜ、ここでは“考え途中”を書くのか】

このFacebookでは、
結論が出た話や、きれいに整理されたノウハウだけは書きません。

理由はシンプルで、
体の不調やしびれ、痛みの多くは
「これが原因です」と
一言で言い切れるものではないからです。

日々の臨床では、
迷うこともあります。
見立てを修正することもあります。
うまくいかなかった経験から
考え直すこともあります。

でも、その途中の思考や判断の背景こそが、
本当は一番大事だと感じています。

ブログや症例ページには、
整理した情報や結果をまとめています。
一方ここでは、
そこに至るまでの
引っかかりや迷い、考え途中の視点を
そのまま言葉にしています。

すぐ答えが欲しい方には、
少し回りくどく感じるかもしれません。
ですが、
体を根本から見直したい方とは、
この「考える過程」を共有したいと思っています。

ここに書いていることが、
どこかで引っかかれば、
それが一つのきっかけになれば十分です。

16/12/2025

「立っているときは平気」
「でも、前にかがむとズキッと痛む」

そんな腰の痛み、ありませんか？

今回ご紹介するのは、40代男性・会社役員の症例。
中腰や前かがみの姿勢で腰の奥に痛みが出る一方、
まっすぐ立っている時や寝ている時は、ほとんど気にならない状態でした。

検査を進めると、原因は筋肉の張りではなく、
腰の神経の通り道が狭くなり、曲げた時に負担が集中していたこと。
その結果、身体が無意識にかばい続け、痛みが長引いていました。

施術では、腰と骨盤のバランスを整え、
神経の通りを邪魔していた要因を解放。
「前にかがんでも怖くない」「動きが楽」と変化を実感されました。

👉 詳しい症例紹介はホームページからご覧ください。
https://r-chiro.com/case/015-lumbar-disc-nerve-flow

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16/12/2025

痛み止めを飲みたくない――その感覚には、ちゃんと理由があります。

長く続く痛みやしびれ、むずむずする違和感。
実はそれらは、体の問題だけでなく
**「痛みの感じ方が敏感になっている状態」**が関係していることがあります。

このタイプの痛みは、
薬や湿布だけでは変化しにくいことも少なくありません。

今回のブログでは、
「体の痛み」と「感じ方の痛み」の違いを
一般の方にもわかりやすくまとめました。

痛みを我慢するのでも、無理に抑えるのでもなく、
整えるという選択肢があることを知っていただけたらと思います。

気になる方は、プロフィール（またはリンク）からご覧ください。
https://r-chiro.com/painkiller-not-want/

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15/12/2025

走るのは平気。でもストレッチだけ痛い」
「太ももの裏や股関節が、伸ばすと引っかかる感じがする」

そんな違和感、ありませんか？

今回ご紹介するのは、30代男性・会社員（週1〜2回フットサル）の症例。
太ももの裏と股関節の外側に違和感があり、
とくにストレッチをすると痛みが出る状態が続いていました。

検査をすると、原因は筋肉そのものではなく、
骨盤のバランスと大腿二頭筋（太もも裏）の過緊張。
動いている時は問題なくても、
「伸ばす動き」でだけ痛みが出ていたのは、このアンバランスが関係していました。

施術で骨盤のバランスを整え、
太ももの裏のこわばりを解放すると、
「ストレッチしても痛くない」「脚が軽い」と変化を実感。

👉 詳しい症例紹介はホームページからご覧ください。
https://r-chiro.com/case/014-hamstring-stretch-pain

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14/12/2025

ブロック注射を勧められている。
でも、なぜか決めきれない。

怖いからでも、
拒否したいからでもない。
「本当に今なのか」が腑に落ちない。

そんな感覚を抱えたまま、
検索だけが増えていく方は少なくありません。

今回のブログでは、
注射の良し悪しではなく、
**今の痛みをどう考えるか、その“判断の順番”**について書きました。

すぐに答えを出さなくていい。
でも、迷い続けなくていい。

気になる方は、プロフィールのホームページリンクからどうぞ。
https://r-chiro.com/block-injection-hesitating

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13/12/2025

【来週の予約空き状況】

来週の予約状況をお知らせします。

12月15日(月) 11:00~12:00
12月16日(火) 満員
12月17日(水) 10:00~11:00・14:10~16:30
12月18日(木) 10:00~12:00・14:30~19:00
12月19日(金) 定休日
12月20日(土) 満員
12月21日(日) 定休日

上記期間中のご予約とキャンセル待ちは
DMまたはLINEでも承っております。

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11/12/2025

「ほぐしても、鍛えても変わらない…」
その“変わらなさ”には、身体だけが知っている理由があります。
今回は、やり方の前にある“順番”について書きました。
https://r-chiro.com/body-not-changing-reason

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11/12/2025

「胸がモヤモヤ、背中が重い…」
その症状、実は“背骨の関節のズレ”が原因かもしれません。

今回のケースは、30代男性・会社員／週１〜２回スポーツ（ウェイトトレーニングやフットサル）。
肩甲骨のあたり〜右胸にかけて違和感と痛みがあり、背中を反らす・動かすと辛さが増す。

整形外科では異常なし。筋肉のマッサージや鍼も試したが「また戻る」と改善せず。
当院の検査で、胸椎の関節（第4胸椎あたり）が歪み、関節の滑りが悪くなっていたことがわかりました。

🟢 胸椎の矯正
🟢 胸〜背中の筋肉・筋膜リリース＋テーピング

これにより「背中の重さが取れた」「胸の違和感がほとんど消えた」と改善。

👉 詳しい症例はプロフィールリンクホームページから「症例紹介ページ」をご覧ください。
https://r-chiro.com/case-13
　
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10/12/2025

「お尻から足にかけて、いつもジンジンしている」
そんな“長年の違和感と痛み”が、実は“呼吸のクセと骨格のゆがみ”から来ていたかもしれません。

今回ご紹介するのは、60代男性・会社員のケース。
整形外科や一般的な整体では「原因が分からない」と言われ続けていたお尻〜脚の痛み。
しかし当院で検査を進めた結果、かつての手術による呼吸パターンの偏りからくる肋骨のズレと、その影響が骨盤 → 筋膜 → 脚の神経に連鎖していたことが判明しました。 

施術では、肋骨と骨盤のバランス調整、そして筋膜の連動性を整えるアプローチを実施。
すると「立ち上がりが楽になった」「座っていてもしびれやズキッが感じにくくなった」と喜びの声をいただきました。

👉 詳しい症例紹介はホームページからご覧ください。
https://r-chiro.com/case-12

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10/12/2025

湿布よりも、温める方が合っている痛みもあります

⸻

こんにちは😊
この時期になると「しびれが強くなってきた」「古傷がうずく」などのご相談が増えてきます。

こういった症状の多くは、血流が滞ることで神経が過敏になっている状態です。

✅ 湿布で冷やしても変わらない
✅ お風呂で少し楽になる
✅ 同じ姿勢が続くとしびれてくる

そんな方は、「冷やす」より**“温める”方が体に合っているタイプの不調**かもしれません。

▼血流改善に効果的なホッカイロの貼り方（図あり）
1）仙骨（腰の中心）
2）膝の裏のすぐ上（膝窩部）
3）首のつけ根
4）かかと

これらの場所は太い血管が通っていて、温めると全身の巡りが整いやすくなるポイントです。

「どこに貼るのが良いか分からない…」という場合は、来院時に気軽にお尋ねください😊
状態に合わせて最適な貼り方や、他のセルフケアもご案内いたします。

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