TeachingBeauty鍼灸マッサージ整骨院

07/12/2025

年齢を重ねると、体のあちこちに小さな変化が現れます。
しかし、大腸がんに関していえば、他のどんな症状よりも早く現れるのが“便の変化”です。

医療現場では、
「便が細くなっていたが、忙しくて検査を後回しにした」
「黒っぽい便が続いていたが、食事のせいだと思った」
「排便に違和感があったが、恥ずかしくて相談できなかった」
そんな声を、本当に多く耳にします。

大腸がんの恐ろしさは、“静かに進行すること”。
痛みも発熱もなく、見た目の変化もなく、
ただ便だけが真っ先に異常を訴えている。
それにもかかわらず、私たちは便を“健康のバロメーター”として見ていないため、
多くの人がサインを見逃してしまうのです。

今回お届けする動画は、
便の変化を「どんな視点で見れば正しく判断できるのか」、
そして「どんな変化は見逃してはいけないのか」を、
できる限り具体的にわかりやすくお伝えしています。

食生活の変化、腸内環境の乱れ、運動不足、ストレス、加齢…。
どれも便に確実に影響します。
しかし、大腸がんの場合は“説明できない変化”が長く続くことが特徴です。

・家族にがん経験者がいる
・若い頃より肉類・外食が増えた
・検診を先延ばしにしがち
・便秘や下痢の頻度が増えてきた
こうした背景を持つ方ほど、今回の動画の内容は“未来を守る知識”になります。

大腸がんは、検査をすれば早期発見が可能で、早期なら治療成績も非常に良好です。
しかし、気づくのが遅れれば一気に進行し、治療選択肢が減ってしまいます。

どうか一度だけ、自分の便を“健康からの手紙”として見つめてみてください。
その一歩が、あなた自身と大切な家族を守ることにつながります。

【衝撃】大腸癌が便にだけ出すSOSサイン！見落とされてしまい余命3ヶ月…

本日の院長教えては、『大腸癌間近の人の便は全員こうなります！』です。「最近、便の色が違う」「細い便が増えた」「いつもと匂いが違う気がする」そんな“わずかな変化”こそ、身体が必死に出しているSOSかもしれま...

03/12/2025

本日のテーマはアトピー性皮膚炎！
「子どもの頃からずっとアトピー」「大人になってから急に悪化した」——
長年アトピー性皮膚炎と付き合っている方の多くが、
「良くなったり悪くなったりを繰り返していて、結局何が原因なのか分からない」とおっしゃいます。

塗り薬や飲み薬は、炎症やかゆみを抑えるためにとても大切です。
一方で、治療を続けているのに、
・季節の変わり目ごとに悪化する
・ストレスや疲れがたまると一気にぶり返す
・食事によってかゆみが変わる気がする
こうした“波”に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回、YouTubeに
『アトピー性皮膚炎が悪化する食べ物、改善する食べ物とは？』
という動画を公開しました。

この動画では、単に「これはダメ」「これを食べなさい」と指示するのではなく、
●なぜ特定の食べ物が炎症を悪化させやすいのか
●なぜ腸内環境が乱れると肌のバリア機能まで弱ってしまうのか
●どうすれば“無理なく続けられる範囲”で食習慣を整えられるのか
を、医学的な知見と臨床現場での経験をもとに解説しています。

前半では、アトピーを悪化させやすい「危険な食べ物ワースト10」を、
後半では、炎症をしずめるサポートになる「改善食材ベスト10」をご紹介。
さらに、
・3ヶ月を一つの目安とした食事プログラムの組み立て方
・つい手に取りがちな加工食品やお惣菜で、特に注意したい添加物
・揚げ油の選び方、焼き方・煮込み方など、調理法の工夫ポイント
など、今日から実践できる具体策もお伝えしています。

「健康には気をつけたいけれど、食事を全部変えるのは現実的ではない」
「家族がアトピーなので、何を作ってあげればいいか知りたい」
「自分も歳を重ねてきて、今までの食生活を見直したい」
そんな方々にこそ、落ち着いて見ていただきたい内容です。

アトピーは、一人で抱え込むととても孤独な病気です。
ご本人はもちろん、そばで見守るご家族も
「もっとしてあげられることはないか」
と、ずっと心を痛めていらっしゃいます。

今回の動画が、
●毎日の献立を決めるときの“判断材料”
●ご家族とアトピーについて話し合うきっかけ
●将来の自分や子どもたちの健康を守るためのヒント
になれば、これほど嬉しいことはありません。

薬と食事、どちらか一つではなく、両方を上手に組み合わせていくこと。
そのための「食事の考え方」を、丁寧にお伝えしています。

興味のある方は、ぜひ動画の本編をご覧ください。
ご自身の経験や工夫も、コメント欄でシェアしていただけると、
同じ悩みを抱える多くの方の励みになります。

【なぜ報道しない⁉︎】アトピー性皮膚炎が悪化する食べ物、改善する食べ物とは？

本日の院長教えては、『アトピーを悪化させる食べ物、改善させる食べ物』についてです。アトピー性皮膚炎に悩む人の毎日は、誰にも見えない戦いの連続です。朝起きれば、腕や脚に残る赤み。無意識にかきむしってしま...

01/12/2025

日中の眠気がなかなか抜けない。
朝起きた瞬間から頭の奥が重い。
仕事に集中したいのに、どうしても気が散ってしまう…。
その原因が「睡眠の質」にあると気づいていない人は驚くほど多いのです。
特にいびきや無呼吸症候群は、自覚しにくい“隠れた健康リスク”として深刻で、年齢に関係なく誰にでも起こり得ます。

実は、睡眠の乱れは体の奥深くで静かに炎症を進め、代謝を落とし、ホルモンバランスを崩し、集中力やメンタルの安定にまで関わります。
「いびき＝ただの音」ではありません。
それは、体が“助けを求めているサイン”。

今回の動画では、医療系チャンネルとして蓄積した膨大なデータと臨床経験をもとに、マウスピースもCPAPも使わずに改善を目指す、新しいアプローチをお届けします。
驚くほど簡単なのに効果的な舌のエクササイズ、呼吸の通りをよくする姿勢づくり、そして運動や体重管理による無呼吸症候群の改善メカニズムまで、複数の角度から“根本改善”に迫ります。

睡眠はあなたの人生そのもの。
疲れが抜ける体、朝からクリアな頭、感情の安定、肌の調子、仕事の質、すべてが睡眠と深く結びついています。
たったひとつの習慣を変えるだけで、驚くほど体は変わる。
その実感を、多くのフォロワーの方々にもぜひ味わってほしいと思い、この動画を作りました。

「朝起きるのがつらい」「いびきで迷惑をかけてしまう」「無呼吸と言われたけど何をすればいいのかわからない」そんな方にこそ、一度見てほしい内容です。
自分の体を知ることは、自分の人生を取り戻すこと。今日からできることから始めればいい。
あなたの未来は、今夜の睡眠から変わります。

詳しくはプロフィール欄のハイライトにあるyoutubeから飛べるようになっておりますので、ご覧ください。
もしくは、youtubeにて『Teaching Beauty鍼灸整骨院』と検索してみてください。

#イビキ
#イビキかいてる
#イビキうるさい
#イビキ犬
#イビキがすごい
#いびき
#いびき対策
#いびき猫
#いびき改善
#いびき治療
#いびきかいて寝てる
#いびきうるさい
#睡眠時無呼吸症候群
#無呼吸症候群

01/12/2025

年齢を重ねるほど、「よく眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きた時に疲れが残る」といった悩みが増えていきます。
特にいびきや睡眠時無呼吸症候群は、健康診断でも見落とされがちな“重大な生活習慣病の入り口”でありながら、多くの方がその危険性を正しく理解していません。

無呼吸によって心臓や脳が酸素不足に陥ると、脳梗塞・心筋梗塞・高血圧・糖尿病・不整脈などのリスクが大幅に上昇します。
しかし、こうした深刻な病気も、適切なケアを行うことで予防できる可能性が高まります。
今回の動画は、長年眠りの質に悩んできた大人世代のために、専門家としてお伝えできる“最も実用的で再現性の高い改善法”をまとめたものです。

特別な道具はいりません。
マウスピースも、CPAPも不要。

舌の筋力低下を防ぐトレーニング、呼吸を妨げない姿勢の作り方、体重と気道の意外な関係…。
どれも今日から始められて、体の変化を実感しやすい内容ばかりです。
実際に、多くの患者さんから「朝のだるさがなくなった」「日中の眠気が消えた」「家族から“いびきが小さくなった”と言われた」という声が寄せられています。

健康は一朝一夕ではつくれません。
しかし、正しい知識と方法があれば、身体は確実に応えてくれます。
生活の質を高めたい方、これからの人生を元気に過ごしたい方、そしてご自身やご家族の健康を大切にしたい方に、今回の動画はきっと役立ちます。
どうぞご覧ください。

本日の院長教えては、『いびきと睡眠時無呼吸症候群について』です。夜になると聞こえてくる“ゴォーッ”といういびき。本人よりも家族が先に限界を迎えることも多く、「寝ても疲れが取れない」「日中の集中力が続か...

26/11/2025

「健康だけは裏切らない」
そう信じて頑張ってきたはずなのに、
健康診断の紙を開いた瞬間のあの衝撃。
悪玉LDLが高い。
中性脂肪も高い。
注意が必要です、再検査を…
誰でも一度は経験したことがあるかもしれません。

脂質異常症は、静かに進行します。
痛くもなく、苦しくもない。
でも確実に命を削っていきます。
動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞ーー。
実はそのほとんどが、この数値から始まっています。

しかし希望があります。
私は現場で、多くの方が
「薬を使わずに正常値へ戻っていく姿」を見てきました。

本動画で紹介している方法を取り入れた方では、
◆悪玉LDLが170→95
◆中性脂肪が200→72
と、大幅に改善した方もいます。

内容は難しいものではありません。
✔ 朝起きて最初にやること
✔ コンビニで自然と手に取れる食材
✔ 家庭でできる夕食の整え方
✔ 血液を濁らせるNGな習慣
✔ 実践した方のリアルな変化
こうした具体的な生活改善法をわかりやすくお話ししています。

薬は最終手段です。
まずは体が本来持つ回復力を信じてみませんか？

年齢は関係ありません。
“今この瞬間” からどれだけ変われるかーー
あなた自身の選択次第です。

「まだ間に合う」その証拠を、動画でお見せします。
ご自身・ご家族の未来を守るためにも、まずは一度ご覧ください。

【薬の前に】悪玉LDL170→95‼中性脂肪200→72‼脂質異常症を爆下げする最強の習慣5選

本日の院長教えては、『コレステロールの下げ方』です。「悪玉LDL170→95、中性脂肪200→72」これは決して特別な人だけが達成できた結果ではありません。脂質異常症は、薬なしでも日々の選択を少し変えるだけで身体は驚.....

22/11/2025

乳がんは、日本人女性が一生のうち最も高い確率で経験するがんの一つです。
しかし、正しい知識を持つことで予防と早期発見の可能性が大きく変わる病気でもあります。
今回の動画では、これまで多くの人が見過ごしてきた「胸に現れる初期サイン」について、最新研究と臨床経験をもとに、丁寧かつ具体的に解説しています。

年齢とともに体の変化を実感しやすくなる時期。
健康診断で少し数値が気になったり、疲れが抜けにくくなったり、昔は気にならなかった体の違和感に敏感になる方も増える頃です。
そんな世代だからこそ、この動画の内容は“今まさに知っておくべき情報”といえます。
特に、家族に乳がん経験者がいる方、胸の張りや皮膚の異常を感じたことがある方、また忙しさを理由にセルフチェックを後回しにしてきた方には、強く観ていただきたい内容です。

動画ではまず、乳房の皮膚に現れる「3つの危険信号」を詳しく紹介しています。
例えば、皮膚にわずかな“くぼみ”ができたり、胸の一部が“引きつれたように見える”状態は、初期の乳がんでも現れる非常に重要なサインです。
これらは痛みがないため、多くの人が気づかず放置してしまいますが、実は医療現場ではいち早く注意を向けるべきポイントとされています。

さらに、しこりだけに頼らない“別の視点でのセルフチェック”も紹介しています。
乳がんのタイプによっては、しこりがほとんど触れず、皮膚の変化のみで進行するものも存在するためです。
「こういう変化があれば病院に行くべき」という判断基準も明確にまとめており、動画を見終える頃には、自分の体に向き合うための“確かな基準”を持てるはずです。

また、乳がんリスクを上げる食品ワースト5や、逆にリスクを下げる食事法についても、研究データをもとにわかりやすく解説しています。
普段の食卓でよく目にする食材が、どのようにホルモンバランスや炎症に影響するのか。
知らないまま過ごすのと、正しい知識のもと選択するのとでは、10年後の健康に大きな差が出ます。
日々の生活を見直すきっかけとしても役立つ内容です。

興味深いのは、鍼灸が持つ「がん細胞を抑制する可能性」に関する最新の研究を紹介している点。
西洋医学だけでは語られにくい分野ですが、近年では科学的根拠が集まりつつあり、体質改善や予防の一つの選択肢として注目されています。
東洋医学と現代医学が交わる視点は、多くの方に新しい発見をもたらすはずです。

ご自身だけでなく、ご家族の健康を守るためにも。
そして「もっと早く知っておけばよかった」と後悔する人を一人でも減らすためにも。
今回の動画は、多くの方に届いてほしい内容です。

ぜひ一度ご覧になり、今日からの健康習慣にお役立てください。

【衝撃】乳がん間近の人の胸は全員こうなります！衝撃の末路とは…

本日の院長教えては、『乳がんについて』です。乳がんは“しこりだけ”では見抜けません。実は、乳がんの直前には、胸の皮膚や形に「誰にでも共通して現れるサイン」が存在します。しかし、そのサインの多くは、痛み...

15/11/2025

最近、「同年代が突然倒れた」「健康診断で血管年齢が高いと言われた」──そんな話を耳にする方が増えています。
実はその背景には、長年“体に良いと思って使ってきた油”が深く関わっています。

油の常識はここ10年で大きく変わりました。
これまで体に良いと言われてきた油の一部は、加熱すると有害物質を生み出すことがあり、一方で積極的に取るべき油は、血管の若返りや炎症の改善に大きく寄与することが分かってきました。

今回の動画では、
●飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸を正しく理解する
●特に危険な「トランス脂肪酸」が血管で起こす変化
●スーパーでも外食でもほぼ避けられない“パーム油”の現実
●認知機能や心臓血管に良い影響を与える「オメガ3」の重要性
●毎日の食卓で使うべき油ランキング
●今日から変えられる油の選び方と調理法
これらを、医学的根拠に基づいて丁寧に解説しています。

40代以降は、体の変化が一気に表れます。
血圧、コレステロール、血糖値、体重、疲労感。
しかし、食事の中でも「油」ほど変化を起こせる食品はありません。

油を変えると、
・血管のしなやかさ
・脳のキレ
・体の軽さ
・肌の若々しさ
こうした変化が驚くほど現れます。

何歳からでも遅くありません。
今日の選択が、5年後、10年後の健康を決めます。
ぜひこの機会に“正しい油の知識”を手に入れていただければと思います。

【衝撃】60歳を過ぎたら危険！油の取り方で突然死…！

本日の院長教えては、『体に悪い油と体に良い油について』です。60歳を過ぎたあたりから、同年代の知人が突然倒れた！そんな話を耳にする機会が増えていませんか？実はその背景には、日々の生活で“良かれと思って続....

15/11/2025

肺がんは日本人の死因第一位です！
ぜひ、チェックしてみてください。

詳しくはプロフィール欄のハイライトにあるyoutubeから飛べるようになっておりますので、ご覧ください。
もしくは、youtubeにて『Teaching Beauty鍼灸整骨院』と検索してみてください。

#肺癌
#肺がん
#肺癌ステージ4
#肺癌脳転移
#咳
#咳がひどい
#咳がとまらない
#咳が出る
#咳が止まらない
#せき

13/11/2025

「歩くことは健康に良い」
それは長年、多くの専門家が語ってきた“常識”でした。
しかし近年、この常識が大きく揺らいでいます。

実際に、
「毎日1万歩を続けてきたのに膝が痛むようになった」
「歩いているのに老けた気がする」
「疲れが抜けず、夕方にはぐったり」
という相談が増加しています。

その理由は、
“正しい歩き方”を知らないまま、歩数だけを追いかけている方が多いからです。

特に、年齢を重ねるにつれて“関節・筋肉・血管”の耐久性は少しずつ低下します。
その状態で無理に歩数を稼ごうとすると、体にかかる負担が若い頃と比較にならないほど増え、結果として老化を加速させてしまうことがあるのです。

今回の動画では、
●1万歩神話が広まった背景とその誤解
●7000歩で十分とされる理由
●8000歩を超えた時に増える転倒・関節トラブル
●高齢者に増えている「老化を一気に早める歩き方」
●今日からできる若返りウォーキングの実践ポイント
これらを、医学的根拠と臨床経験をもとにわかりやすく解説しています。

特に、無意識にやりがちな“3つの危険歩行”は、多くの方が気づいていません。
しかし、その癖に気づき、姿勢や歩幅を少し整えるだけで、
●膝痛が軽減した
●疲れにくくなった
●背中が伸びて見た目が若返った
といった変化が期待できます。

「健康のために続けてきた習慣が、実は体を老化させていた」
――その事実を知っていただき、今日から正しい歩き方に切り替えていただければと思います。

これからの人生をより元気に、より軽やかに。
あなたの体の未来を守るための大切な内容です。
どうぞご覧ください。

【危険】1日○歩で老化が加速！健康のつもりが逆効果に…

本日の院長教えては、『ウォーキングについて』です。「健康のために歩いているはずなのに、なぜか疲れやすくなった」「以前より老けた気がする」。そんな違和感を抱えている方は、今日の動画内容が“あなたの未来の...

10/11/2025

長引く咳が続くと、「年齢のせい」「季節の変わり目だから」「昔からこうだから」と自己判断で済ませてしまいがちです。
しかし、医学の現場では、この“軽視された咳”の裏に肺がんが潜んでいたケースが後を絶ちません。
肺がんは早期発見が何より難しく、症状が出た時点で進行していることも多い疾患。
だからこそ、咳という身近なサインを正しく読み取ることが、これまで以上に重要になっています。

今回の動画では、長年臨床に携わってきた視点から、「長く続く咳をどう判断すべきか」「どのような咳が危険なのか」を、わかりやすく、かつ深く踏み込んで解説しています。
ただ恐怖を煽るのではなく、生活習慣・歩行習慣・姿勢・呼吸の質といった“日々の小さな積み重ね”が、肺の健康にどれほど影響するかを丁寧に紐づけて説明しています。

特に中高年の方は、加齢による筋力低下、姿勢の変化、呼吸の浅さ、そして歩行パターンの乱れが重なり、“肺の老化”が進行しやすくなります。
「1万歩歩けば健康に良い」という従来の常識も、実は年齢を重ねた方にとっては負担になるケースがあります。
本動画では、7000歩を基準とする科学的根拠や、8000歩を超えることで逆にリスクが増える理由、老化を早める歩き方の癖などを、実生活に落とし込めるかたちで解説しています。

咳だけでなく、「歩き方」「姿勢」「息切れ」「疲れやすさ」など、体の小さな変化が連鎖し、肺の不調や病気の進行につながることがあります。これまで“年齢だから”と片付けていたサインの中に、大切な体からの警告が隠れているかもしれません。

この動画は、ご自身の健康はもちろん、ご家族、大切な方の命を守るための“知識の安全装置”になります。
長引く咳を軽く扱わず、今のうちに対処する。その判断が、未来の暮らしと寿命を大きく変えます。

ぜひ、これを機に一度ご覧ください。

【衝撃】長引く咳は肺がんです！超危険なサインを見逃すな！

本日の院長教えては、『長引く咳は肺がんです！超危険なサインを見逃すな』です。長引く咳！それは誰にでも起こる、ごくありふれた症状です。ところが臨床現場では、この“ありふれた咳”の裏に、ご本人も気づかない...

08/11/2025

「検診は異常なし。
でも疲れが抜けない、眠りが浅い、物忘れが増えた」
そんな違和感は、年齢のせいだけではありません。
体は小さな選択の連続で静かに老け、同じく小さな選択の連続で若返ります。
本動画では、長年の臨床経験と現実的な生活知をもとに、明日から無理なく続く“健康長寿の骨組み”をわかりやすく解説。
・朝一番、血圧・血糖・自律神経を整える順番
・食卓で“足し算”より先にやるべき“引き算”
・ウォーキングの前に欠かせない関節スイッチ
・脳を若く保つための刺激（光・声・手先）
・孤立を防ぎ、心を支える“ゆるやかなつながり”の作り方
どれも時間もお金もかけずに実践でき、家族とも共有しやすい内容です。
体は変化を嫌いますが、正しい順番で小さく始めれば必ず応えてくれます。
転ばぬ先の杖としての“日課化のコツ”、外食が続く日の“戻し方”、病院に行く前にできる“セルフケアの安全ライン”も丁寧に。
大切なのは、今日の元気を明日に繋ぎ、5年後も自分の足で出かけられること。
将来の医療費と時間を“予防”に振り向けることは、もっとも確実な投資です。
ご自身の体と向き合う機会として、そしてご家族の健康のヒントとして、どうぞこの動画をご活用ください。
小さな一歩から、確かな変化が始まります。

【衝撃】100才を超える人にはある秘密があった！健康長生きに欠かせません。

本日の院長教えては、【衝撃】100才を超える人にはある秘密習慣があった！健康長生きに欠かせません。です！派手なサプリでも、きつい筋トレでもありません。100歳を越えても自分の足で立ち、笑って食べ、よく眠る人た...

04/11/2025

年齢を重ねるほど、体は静かに変化していきます。
「疲れやすくなった」「記憶力が落ちた気がする」「健診結果が気になる」——
そんな違和感を覚えたときこそ、未来を変える大切なタイミングです。

今回のテーマは“ウコン”。
日本では昔から馴染みのあるものですが、最近では世界中の医療機関や研究者が、老化予防の可能性に注目しています。

健康は「維持する時代」から「攻めて守る時代」へ。
薬でもサプリでもなく、“日々の選択”が寿命を左右する時代です。

この動画では、
✔認知機能の維持を助ける可能性
✔肝臓・血管・腸を守るメカニズム
✔がんや心臓病リスクと栄養の関係
✔正しい摂取方法と副作用リスク
を医学的な視点で整理しています。

長生きの価値は、年数ではありません。
「自分の足で歩き、自分の頭で考え、自分の人生を楽しめる時間」です。

大切なのは、今日の選択です。
もし体の変化を感じ始めているなら、それはチャンスです。
諦める必要はありません。遅すぎることもありません。
一緒に、健康寿命を伸ばす知恵を身につけましょう。

あなたの未来と、あなたの大切な人の未来のために。

60歳以上の人が、ウコンを毎日飲み続けるとこうなります。お酒だけじゃない脅威のパワーには摂り方が重要！

本日の院長教えては、『ウコン』です！「ウコン＝二日酔い対策」と思っていませんか？実は、それだけではありません。近年、世界的な医学誌や研究機関が次々と報告しているのは、60歳以降の健康寿命を大きく伸ばす可....