TeachingBeauty鍼灸マッサージ整骨院

13/02/2026

日本人の失明原因第1は緑内障
緑内障の危険サイン7選

#緑内障
#失明
#眼精疲労
#疲れ目
#目が痛い

12/02/2026

今回は、前回動画を出した「すい臓がん間近の人の背中は全員こうなります」の続編になります。 こちらの動画は、もうすぐ30万回再生になる動画になっておりますので、その続編を作りました。
すい臓がんは、なかなか症状が出なくて、末期がんになってしまうと言われていて、かなり恐れられていますよね。
膵臓癌は、背中以外にも、『足』にサインを出すことがあるので、ぜひ皆さん、こちらのサインも覚えておいていただければ、すい臓がんになったとしても、末期の前に発見できたりしますので、ぜひご覧いただければと思います。

最近、足がむくむようになった。
片足だけ靴下の跡が深い。
夕方になると足首が太くなる。
それでも多くの人は、仕事の疲れや運動不足、年齢のせいにしてしまいます。
しかし体は、重大な異変ほど目立たない形で知らせてくることがあります。

今回のテーマは膵臓がん。
膵臓は症状が出にくいことで知られ、気づいた時には進んでいた、という話も少なくありません。
だからこそ大切なのは、派手な症状ではなく、日常の中の小さな変化を拾うこと。
その入り口として足を取り上げました。

動画では、血栓との関係を軸に、足の腫れやむくみがどんな形で現れやすいのかを、具体例で整理しています。
両足ではなく片足に出る。
左右差がはっきりする。
触ると片側だけ冷たい、または熱い。
皮膚がつっぱる、色が変わる、乾燥が増える。
こうした変化は、見た目だけでなく触った感触に出ることもあります。

チェックのコツは、難しいことを増やさないこと。
お風呂の前後に足首を見比べる。
指で軽く押して戻り方を見る。
くるぶしの骨の見え方を左右で比べる。
ふくらはぎの張りを手で確かめる。
たったこれだけでも、情報が増えます。
そして情報が増えるほど、気のせいで終わらせにくくなる。

身近な人の体調が気になる方にも役立ちます。
本人は我慢して言わない。
家族は気づきにくい。
そんな時に、足は言葉より先に出る変化を見せてくれる場所です。
動画の最後まで見ると、違和感をどう言語化して、どう確認していくかが分かるように作っています。

足は毎日目に入る場所。
だからこそ、知っている人だけが早く気づける。
今日からできる確認の順番を、ぜひ動画で一緒に身につけてください。

よくあるのが、最近、歩き出しがだるい。
夜中にこむら返りが増えた。
片側だけ足が重くて階段がしんどい。
それでも日々の忙しさで、様子見が続いてしまう。
しかし体調のサインは、まとめて出るのではなく、点で散らばって出ます。
点を線に変えるには、見るポイントを知っておくことが一番早い。

もう一つ大事なのは、左右を同じ条件で比べること。
片足だけ体重をかけていないか。
座り方がいつも同じ方向になっていないか。
靴の減り方が左右で違わないか。
生活のクセも含めて整理すると、違和感の輪郭がはっきりします。

この動画は、専門用語を並べて終わりではなく、自分の生活でどう確認するかに落とした内容。
見ながら一緒に足を触ってみるだけで、理解が深まるはずです。
気になる方は、ぜひ今日のうちに一度チェックしてみてください。

【衝撃】膵臓癌が「足」にだけ出すSOSサイン｜見落とされてしまい余命3ヶ月…

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10/02/2026

本日の院長教えては、
皆さんお困りの、『ストレートネック』です！

最近、こんな変化ありませんか。

写真の横顔を見ると、
「首が短い」
「顎が前に出ている」
「なんだか老けて見える」

でも正面からは分かりにくい。
だから気づかないまま、首だけがどんどん前に落ちていきます。

そしてそのまま放置すると、
肩が常に重だるい。
夕方になると頭がズーンと重い。
目の奥が疲れる。
寝てもスッキリしない。

こうした不調の原因が、
実は「首の位置」にあることは少なくありません。

多くの人は、
首を伸ばす。
背中を反らす。
マッサージを受ける。

でも、それで戻らないのには理由があります。

首が前に出る本当の原因は、
首の前側にある「胸鎖乳突筋」という筋肉。

ここが硬くなると、
首は常に前へ引っ張られ続けます。

つまり、
この筋肉を狙わない限り、
首はなかなか元の位置に戻らないのです。

今回の動画では、
まず自分の首の状態をチェック。

どれくらい前に出ているのか。
どこが硬いのか。
どのタイプなのか。

それを確認したうえで、
悶絶するほど痛いけど、しっかり効くケアを行います。

ただ痛いだけではありません。

なぜ痛いのか。
どこに効いているのか。
どうすれば変わるのか。

それが分かるから、
同じ1回でも「変わる1回」になります。

終わったあと、
首の位置がスッと上がる感覚。
肩の力が抜ける感じ。
呼吸が深くなる感覚。
横顔のラインの変化。

その違いを体で感じてみてください。

さらに、変化を定着させる
「7日間プログラム」も収録。

首肩こりがつらい人。
頭痛が増えてきた人。
二重顎や姿勢が気になる人。

首が変わると、
見た目も、呼吸も、疲れ方も変わります。

まずは一度、
“変わる1回”を体験してみてください。

【悶絶】たった1回で激変!? 死ぬほど痛いけど即効でストレートネックを直す魔法のケア

本日の院長教えては、『【悶絶】たった1回で激変!? 死ぬほど痛いけど即効でストレートネックを直す魔法のケア』です！スマホを見ていると、いつの間にか首が前に出ている。鏡で横顔を見ると、顎が突き出て首が短く見.....

10/02/2026

【同じ生活習慣でも】癌になる人と癌にならない人の違いとは？
#癌 #癌サバイバー #がん

06/02/2026

本日はうつ病と食事の関係について！

「食事に気をつけているのに、気分が上がらない。」。
「検査は異常なしと言われたけれど、頭が重い。」。
「真面目に生活を整えようとするほど、なぜか苦しくなる。」。
こうした悩みは、意志の弱さでは説明できません。
多くの場合、体の土台である“代謝と炎症と腸内環境”が、静かにメンタルへ影響しているからです。
今回の動画は、うつ病と食事の関係を「根性論」ではなく「仕組み」で理解するための一本です。
特に注目してほしいのは、“健康に良い”と信じられている食品の中に、気分を乱しやすい要素が紛れている点です。
低カロリー、糖質オフ、ノンシュガー、ヘルシー。
こうした言葉は安心感を与えます。
しかし、選び方を間違えると、睡眠が浅くなる、焦燥感が出る、集中力が落ちる、といった変化が起きやすくなります。
そして、その変化は「心の問題」に見えるため、本人が自分を責めやすい。
ここが最も危険な落とし穴です。
動画では、研究の示唆を手がかりに、なぜ“あるタイプの甘味”が脳にとって刺激になりやすいのか。
なぜ腸内環境が乱れると、気分の安定が難しくなるのか。
その流れを、日常の選択に落とし込んで解説しています。
重要なのは、特別な食事法を始めることではありません。
まずは「毎日口に入れているものの中で、何が気分を揺らしやすいか」を知ることです。
例えば、朝の飲み物を変える。
昼の食べ方の順番を変える。
夜の“刺激”を一つ減らす。
こうした小さな修正が、数日後の眠りと翌朝の体感を変えていきます。
真面目な人ほど、一気に完璧を目指して挫折します。
だからこそ、続けられる設計が必要です。
動画の後半では、今日から実践できる具体的な食事術を、買い物・献立・習慣の視点で整理しました。
心療内科に通っている方も、過去に不調を経験した方も、生活を整える“もう一つの武器”として役立つはずです。
「知らずに選ぶ」から「理解して選ぶ」へ。
その一歩が、気分の波を小さくし、回復の土台を強くします。
見ながら手元でメモを取り、「これは毎日入っている」「これは減らせそう」とチェックしてみてください。
自分を責める材料ではなく、回復を早めるための“取扱説明書”として使うのがコツです。
そして、もし身近に同じように苦しんでいる方がいるなら、そっと共有してあげてください。
一人で抱え込むほど、思考は狭くなり、選択肢が減っていきます。
食事は、あなたの味方にも、敵にもなります。
味方にする方法を、この動画で一緒に確認しましょう。

【衝撃】9割が騙されている『うつ病と食事』の意外な関係

本日の院長教えては、『9割の人が騙されているうつ病と食事の関係とは』についてです！「ちゃんと気をつけているのに、気分が落ちる。」「真面目に頑張るほど、頭が重い。」「心療内科に通いながら、生活も整えたい.....

04/02/2026

手足の冷えは、
単なる「不快」で終わる話ではありません。

一見、体の末端だけの問題に見えて、
実際には 血流の低下という全身の変化 として現れることが少なくありません。

血流が落ちる。
酸素と栄養の配送が遅れる。
老廃物の回収が滞る。

その結果、
回復力の低下。
疲れが抜けにくい体。
慢性化する肩こりや首こり。
寝つきの悪さ。
夜中に目が覚める感覚。
朝から続くだるさ。
夕方のむくみ。

こうした不調が、
“冷え”とセットで起きている人は意外と多いものです。

たとえば、
エアコンの効いた部屋で指先が冷たくなる。
夕方になると足が重い。
布団に入っても足先が温まらない。
首や肩が固まり、呼吸が浅くなる。

これらは、
体が「巡りを落として守りに入っている」状態を示すサイン。

それでも多くの人は、
冷えに慣れてしまいます。

「昔からだから」
「体質だから」
「年齢のせいだから」

そうやって、見過ごしてしまう。

しかし、
冷えを放置するほど巡りは落ちやすくなります。

巡りが落ちる。
体が守りに入る。
活動量が減る。
筋肉が動かない。
さらに血流が落ちる。

この負のループが、
気づかぬうちに静かに続いていきます。

今回の動画では、
なぜ冷えが危険信号になり得るのかを、
血流の視点から丁寧にひも解きました。

さらに、2025年の最新研究の見え方も踏まえ、
冷えと病気リスクの関係を
生活の中で理解できる形に整理しています。

後半では、
血流を上げるための具体策を
「7つの習慣」として紹介。

ポイントは、
特別な道具や高価な健康法を増やすことではありません。

日々の動き方を、ほんの少し変えること。

朝に体を目覚めさせる動き。
日中に巡りを止めない工夫。
夜に温まりやすい状態へ戻す整え方。

この流れを作るだけで、
手足の温まり方が変わる人は少なくありません。

また、
「自分は本当に冷え性なのか？」
を見極めるための
血行不良サインチェックも解説しています。

冷えを自覚している方はもちろん、
まだ自覚のない方にも役立つ内容。

冷えは、我慢するものではありません。
整えていけるテーマです。

今の体を責めるのではなく、
これからの体を守るために。

動画を通して、
巡りを取り戻す第一歩を一緒に作っていきましょう。

視聴後は、
当てはまったサインや
今日から始める習慣を一つだけ決めてみてください。

一つ決めるだけで、
体は静かに変わり始めます。

【警告】その冷え性、放置すると癌のリスクが2倍に跳ね上がります！

本日の院長教えては、『 その冷え性、放置すると癌のリスクが2倍に跳ね上がります』についてです！冷え性なんて「冬だけの話でしょ」と思っている方ほど、実は要注意です。「夏でも手足が冷える。」「エアコンの部屋....

30/01/2026

本日は日本人失明原因1位の緑内障です！
この病気はある日突然、目が見えなくなります！
皆さんが明日、失明してもおかしくないんです。
それだけ、誰にでも発症するんです。

目のことは、意外と後回しになりがちです。
肩こりや腰痛のように強い痛みが出れば行動できますが、目は多少の不調があっても生活が回ってしまうことが多いものです。
さらに片目がもう片方を補うため、静かに進む変化に気づきにくい。
ここに緑内障の怖さがあります。

緑内障は、進行して視野が欠けると、日常の見え方に影響が出ることがあります。
だからこそ大切なのは、怖がることではなく、正しく知り、兆しを拾い、守り方を選ぶことです。
眼圧が高いと言われた方、視野検査の結果が気になっている方、通院しているのに不安が消えない方、メガネやコンタクトの使用歴が長い方、強い近視の方、家族に同様の方がいる方には、今回の動画が安心の地図になります。

今回の動画は、手遅れを避けるための前兆にフォーカスしています。
不安を煽るのではなく、緑内障で何が起きているのか、危険サインを生活の中でどう見分けるか、どんな人が注意すべきか、今日からできる予防の土台、最近注目される意外な視点まで、できるだけ噛み砕いて整理しました。

見えにくい気がするけど年齢のせいかな
片目ずつ見ると違和感がある
暗い場所が以前より苦手になってきた
夕方になると目が疲れてピントが合いにくい

こうした「はっきりしない不安」は、放置すると慣れに変わります。
慣れてしまう前に、いまの状態を言語化し、次に何を意識すべきかを整理していきましょう。

周りに同じ不安を抱えている方がいたら、この投稿をそっとシェアしてあげてください。
大切な人の未来の見え方を守るきっかけになります。

【失明率1位】 昨日まで見えていたのに…。失明！「手遅れ」にならないための、絶対に見逃せない前兆。　

本日の院長教えては、『緑内障間近の人の目は全員こうなります』です！「昨日まで見えていたのに…」緑内障が怖いのは、痛みがほとんどなく静かに進み、気づいた時には視野が欠けてしまうことがある点です。しかも厄...

28/01/2026

糖尿病間近の人の目は全員こうなります！

#糖尿病
#白内障
#糖尿病の人と繋がりたい
#糖尿
#緑内障

28/01/2026

【最近、物忘れが増えた…その不安、放置しないでください】

「同じことを何度も確認してしまう」「人の名前が出てこない」「約束を忘れそうでメモが手放せない」——こうした変化が続くと、多くの方が“認知症”という言葉を思い浮かべます。
さらに、ご家族に認知症の方がいる（いた）場合は、「自分も同じ道をたどるのでは」と不安が強くなりやすいものです。

今回の動画では、脳科学の観点から「認知症になりやすい人」と「なりにくい人」の差を、感情論ではなく“仕組み”として解説します。
遺伝要因として知られるAPOEの話も取り上げますが、結論は「遺伝＝運命」ではありません。
遺伝は“傾向”を示すだけで、生活習慣の積み重ねが、脳の守り方を大きく左右します。

注目してほしいのは、脳の“貯金”とも呼ばれる認知予備力。脳は年齢とともに変化しますが、日々の刺激・学び・会話・役割がある人ほど、衰えが表面化しにくいことが知られています。
また、腸と脳の関係、睡眠中に進む脳のメンテナンス（老廃物の処理）など、見落とされがちな要素が実は重要です。

動画では「今日からできる」予防を、無理なく続ける形で提案しています。
大切なのは、完璧にやることではなく、“続くやり方”で少しずつ整えること。
見終わったあとに、夕食の選び方、今夜の睡眠、明日の人付き合い。
どれか一つを改善できれば、それは将来の大きな差になります。

【こんな方に特におすすめです】
・ご家族に認知症の方がいて、介護や通院で苦労した経験がある
・最近、会話中に言葉が出にくい／段取りが面倒で先延ばしが増えた
・睡眠が浅い、夜中に目が覚める、朝のスッキリ感がない
・便秘・下痢・お腹の張りなど腸の不調が続いている
・外出や人と話す機会が減っている

上の項目は、どれも“気合い”ではなく“仕組み”で改善できます。
動画の最後には、視聴者さんからいただいたコメントへの返信も入れています。
気になる症状や生活の悩みがあれば、コメント欄で教えてください。次の動画づくりの参考にさせていただきます。

※本動画は医療機関での診断を代替するものではありません。
強い不安がある方、生活に支障が出るほどの物忘れがある方は、早めに専門医へ相談してください。
そのうえで、日常の習慣を整えることは、誰にとっても“今すぐできる予防”になります。
未来の自分と家族を守るために、今日から一歩ずつ始めましょう。

【認知症】一生ボケない人の習慣 vs 認知症になる人の習慣｜あなたは本当にボケない？？

本日の院長教えては、『【認知症】一生ボケない人の習慣 vs 認知症になる人の習慣！あなたは本当にボケない？？』です！「最近、物忘れが増えた気がする」「家族が認知症で苦労したから、自分は絶対に避けたい」「脳.....

26/01/2026

脳梗塞で倒れた人が、**発症直前にしていた“ある行動”**をご存じですか？

多くの人が
「まさか自分が…」
と思っている間に、危険サインを見逃しています。

脳梗塞は突然起こる病気ではなく、
数時間〜数日前から“前兆”が出ているケースが多いと報告されています。

もしこの行動に心当たりがある方は、
「まだ大丈夫」と放置せず、早めの受診を強くおすすめします。

命と後遺症を防ぐために、
ご家族や大切な人にも共有してください。

画面下の▶ から本編動画が視聴できます
あとで見返せるよう保存もおすすめです

※本動画は一般的な医学情報をもとに作成しています。異変を感じた場合は医療機関を受診してください。

#脳梗塞
#脳卒中
#救急
#突然死予防
#高血圧

24/01/2026

腰の痛みは、多くの方にとって「年齢のせい」「疲れのせい」「姿勢の問題」と受け止められがちです。
日常生活の中で腰に負担がかかる場面は多く、湿布やストレッチ、休息で様子を見るという方も少なくありません。

しかし、腰痛のすべてが筋肉や骨の問題とは限りません。
中には、体の内側、特に婦人科領域の異変が関係しているケースがあり、それが“腰の痛み”として現れることがあります。

今回の動画では、子宮がんと腰痛の関係について、医学的な視点と臨床の現場で実際に見てきた症例をもとに解説しています。
婦人科疾患の怖さは、「強い症状が出にくいまま進行することがある」という点にあります。
自覚症状が乏しいため、「いつもと少し違うだけ」「大したことはないだろう」と見過ごされやすいのです。

・腰痛の出方がこれまでと変わった
・痛みの質が違うと感じる
・体調の変化に明確な理由が見つからない
・検査結果に不安が残っている
・婦人科系の病気に心当たりがある

こうした小さな違和感が、体からの重要なサインである可能性もあります。

動画では、
「一般的な腰痛との違い」
「注意すべき痛みの特徴」
「見逃されやすい初期の体の変化」
「自分自身でできるセルフチェック」
「早い段階で気づくことの大切さ」
といったポイントを、専門用語を極力使わず、実生活に結びつけて理解できるよう丁寧に解説しています。

健康は、問題が起きてから守るものではなく、
**“気づいた瞬間から守り始めることができるもの”**です。

この動画は、恐怖を煽るためのものではありません。
将来への不安を減らし、安心して日々を過ごすための「知識と気づき」を届けることを目的としています。

ご自身の体と向き合うきっかけとして、
そして大切な方の健康を考えるヒントとして、
ぜひ一度ご覧ください。

【衝撃】腰痛だと思ってマッサージに行ったら子宮がんだった…｜危険な腰痛の見分け方とは？

本日の院長教えては、『子宮がん間近の人の腰は全員こうなります』です！腰痛は、多くの人が一度は経験する身近な不調です。湿布や整体で様子を見る方も多く、「疲れのせい」「年齢のせい」と片付けられがちです。し...

23/01/2026

「ただの肩こり」だと思っていませんか？

実はその肩の痛み、
**心筋梗塞の“初期サイン”**である可能性があります。

心臓の血流が低下すると、
胸だけでなく 左肩・腕・背中・首 に痛みや重だるさが放散することがあります。
特に次の症状がある方は要注意です。

・いつもと違う肩こり
・左肩〜腕にかけての痛みやしびれ
・息苦しさや動悸
・胸の圧迫感、違和感
・冷や汗、吐き気、めまい

「ただのコリ」だと自己判断するのは危険です。

命を守るために、
違和感を感じたら早めの受診・検査をおすすめします。

この投稿は、
大切な人の命を守るために保存しておいてください。
#肩こり
#肩凝り
#肩こり解消
#肩こり改善
#肩甲骨はがし