TeachingBeauty鍼灸マッサージ整骨院

04/11/2025

年齢を重ねるほど、体は静かに変化していきます。
「疲れやすくなった」「記憶力が落ちた気がする」「健診結果が気になる」——
そんな違和感を覚えたときこそ、未来を変える大切なタイミングです。

今回のテーマは“ウコン”。
日本では昔から馴染みのあるものですが、最近では世界中の医療機関や研究者が、老化予防の可能性に注目しています。

健康は「維持する時代」から「攻めて守る時代」へ。
薬でもサプリでもなく、“日々の選択”が寿命を左右する時代です。

この動画では、
✔認知機能の維持を助ける可能性
✔肝臓・血管・腸を守るメカニズム
✔がんや心臓病リスクと栄養の関係
✔正しい摂取方法と副作用リスク
を医学的な視点で整理しています。

長生きの価値は、年数ではありません。
「自分の足で歩き、自分の頭で考え、自分の人生を楽しめる時間」です。

大切なのは、今日の選択です。
もし体の変化を感じ始めているなら、それはチャンスです。
諦める必要はありません。遅すぎることもありません。
一緒に、健康寿命を伸ばす知恵を身につけましょう。

あなたの未来と、あなたの大切な人の未来のために。

60歳以上の人が、ウコンを毎日飲み続けるとこうなります。お酒だけじゃない脅威のパワーには摂り方が重要！

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27/10/2025

長年お酒を楽しんできた方、健康診断で「肝臓の数値が少し高いですね」と言われた方。
それは“静かな警告”かもしれません。

肝臓は、悪くなっても痛みをほとんど感じない臓器。
そのため、症状が出るころにはすでに深刻な状態に陥っていることが多いのです。
動画では、「肝臓が壊れる直前」に現れる体の異変を、
医学的な視点から分かりやすく紹介しています。

顔に現れる5つの危険信号、
お腹まわりに起きる不自然な張り、
そして全身に出る10の警告サイン。
「まだ大丈夫」と思っている人ほど、早めに確認しておくべき内容です。

さらに、後半では肝臓を回復へと導く実践法を解説。
今日からできる簡単な食習慣の改善や、
日常生活で意識すべきポイントを、専門家の視点で丁寧に伝えています。

長年の生活習慣が、気づかないうちに肝臓を蝕んでいく。
けれども、今からでも十分間に合います。
肝臓は“再生できる臓器”だからこそ、早く気づくことが何よりの鍵なのです。

疲れが抜けない、食欲がない、夜中に目が覚める——
そんな日常の小さなサインを見逃さず、
「まだ大丈夫」を「今すぐ行動する」に変えましょう。

この動画をきっかけに、あなたの健康と人生を守る第一歩を踏み出してください。

【衝撃】肝臓が壊れる寸前の人は全員こうなります。多くの人が自覚している危険なサインとは？　

本日の院長教えては、『肝臓が壊れ寸前の人は全員こうなります』です。あなたの「疲れやすさ」や「顔色のくすみ」、その原因…実は“肝臓の悲鳴”かもしれません。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、症状が出るころには...

18/10/2025

“認知症予防＝脳トレ”というイメージが強いですが、実はもっと確実で、今日からできるアプローチがあります。
それが「足から脳を守る」視点です。
末梢の血流は、脳の健康状態を先回りして映します。
足先の温度、皮膚色のムラ、爪の変化、かかとの角質、むくみ、感覚、歩行パターン
これらはすべて血管と自律神経の“成績表”。
たとえば、ふくらはぎの筋活動が落ちると静脈還流が低下し、脳への灌流圧がジワジワ落ちます。
すると日中の眠気、注意散漫、記憶の取りこぼしが起きやすくなる。
つまり「足の不調は脳の不調の序章」になりうるのです。
今回公開した動画では、
(1)足から読み解く7つの危険信号をチェックリスト化、
(2)危険度別に“今すぐやめること／始めること”を提示、
(3)家族で実践できる1週間ルーティンを配布、
(4)受診の判断基準も明確化しました。
内容は次の通りです。
①爪の黄ばみ・肥厚→爪周りの微小循環低下・糖代謝異常の兆候。
②かかとの深いひび割れ→皮膚バリア低下と乾燥＋荷重分布の乱れ。
③足の冷え・むくみ→静脈還流の低下と筋ポンプ不足。
④足裏の感覚低下→末梢神経の疲弊。
⑤歩幅の縮小・すり足→姿勢制御と下肢筋力の低下。
⑥足指の可動域低下→転倒リスク上昇。
⑦強いにおいの急変→皮膚常在菌バランスの崩れ。
対策はシンプルです。
朝：足指グーパー30回＋足首10回転で神経系を起こす。
日中：かかと上げ20回×3セットでふくらはぎポンプを動かす。
移動：階段は手すりを使いながら下り重視。
夜：湯船で足首回し、上がって30秒の“足観察”（色・温度・むくみ・感覚・爪・ひび割れ）。週：ウォーキング30分×3回、タンパク質と鉄・亜鉛・ビタミンB群を確保。
靴：つま先1cm余裕、かかと固定、土踏まずサポート。
爪：スクエアオフで巻き爪予防。
「最近物忘れが…」と感じたら、まず自分と家族の“足の通信簿”を見直してください。
早く気づけば、生活を少し整えるだけでも脳のコンディションは改善します。
動画の終盤では、明日から取り組める実践プランと、視聴者さんの温かいコメント紹介も。
ぜひ保存して、身近な方にも届けてください。あなたの“一歩”が、家族の“これから”を守ります。

【要注意】足を見れば認知症の前兆が分かります！見逃すと手遅れになります！

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10/10/2025

「これを知っていた人」と「知らなかった人」
10年後の見た目も健康も、まるで別人になります。

年齢を重ねると、
「太りやすくなった」
「肌のハリがなくなってきた」
「なんとなく疲れが抜けない」…
そんな変化を“年のせい”にしていませんか？
しかし医学的には、それらの多くは「糖化」と呼ばれる現象で説明できます。

糖化とは、体の中で“タンパク質”と“余分な糖”が結びついて起こるサビ・焦げのような反応のこと。
料理でいうと、お肉を焼いたときに表面がこんがり茶色くなる「メイラード反応」と同じです。
つまり私たちの体も、糖を摂りすぎると 内側からじわじわと焦げていく のです。

その結果として生まれるのが「AGEs（終末糖化産物）」。
これは一度できると体外に排出されにくく、肌・血管・骨・関節・脳などあらゆる場所に蓄積していきます。
なんと、AGEsが多い人ほど「シワが深い」「血管年齢が高い」「骨折リスクが高い」「認知症になりやすい」というデータまであるのです。

しかし、ここからが重要です。
糖化は“完全に防げる老化”です。
しかも「食べ方」と「調理法」を少し工夫するだけで劇的に減らせます。

今回の動画では、
・AGEsが多い危険な食べ物ワースト10
・逆に、AGEsを抑えてくれる食材と調理法
・酢・レモン・香辛料など、身近な調味料を使った実践テクニック
・今日からできる“糖化ストップ習慣”の始め方
を、シンプルかつ確実に使える形でお届けしています。
「健康診断の結果よりも、“糖化レベル”の方が寿命に直結する」と言われる時代です。
食事の知識を持つ人と持たない人とでは、10年後の見た目も、足腰も、医療費も、人生の充実度もまるで変わります。

どうかあなたには、「知らなかったせいで老ける未来」ではなく、「知識を持って選べる未来」を歩んでほしい。

動画は無料で見られます。
「知るだけ」で人生が変わる内容です。
ぜひこのタイミングでご覧ください。

【保存版】糖化を防ぐと15歳若返る！最新研究でわかった老化の真犯人　

本日の院長教えては、『糖化』です！「甘いものを食べすぎると太る」そんなレベルの話ではありません。最新研究によれば、砂糖や炭水化物を摂りすぎたときに体内で発生する“糖化”こそが、シミ・シワ・たるみ・白髪...

10/10/2025

07/10/2025

癌になる確率は男性6割、女性5割！
あなたが癌にならないと言い切れますか？
今回は癌になる危険習慣についてお話しします。
必ず知って、今から癌にならないように注意してください。
「現代は2人に1人が癌になる時代」
この言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

しかし、その大きなリスクの多くが“生活習慣”によって作られていることは意外と知られていません。
今回の動画では、日常に潜む「癌を引き起こす危険習慣」を7章にわたって詳しく解説しました。

特に注目すべきは、日本独自の生活文化です。
朝に口にする“ある習慣”が食道を傷つけること、長年親しまれてきた“白い粒”が細胞にダメージを与えること、そして「便利だから」とつい手にしてしまう食品がWHOから正式に警告を受けていること。
どれも私たちにとって身近で、驚くほど当てはまるものばかりです。

さらに、やらない人ほどリスクが高まる“意外な習慣”や、日本人が世界的にも突出して行っている生活リズムの乱れなど、普段は見過ごしがちな要因にも光を当てています。

もちろん、この動画は恐怖を煽るだけのものではありません。
後半では、医学的に効果が証明されている「5つの具体的な対策」を丁寧に解説しています。
難しいことではなく、今日から誰でも実践できる内容です。

癌に不安を抱えている方、ご家族に癌を経験された方、すでに治療と向き合っている方。
どんな立場の方にとっても、きっと“これからの生き方を見直すきっかけ”になるはずです。

今こそ、自分と家族の未来を守るために一歩を踏み出しませんか？
この動画が、あなたにとって「健康寿命を延ばすための指針」となれば幸いです。

【放置厳禁】99%が癌になる‼︎危険習慣5選

本日の院長教えては、【放置厳禁】99%が癌になる危険習慣5選です。現代社会に生きる私たちは、知らず知らずのうちに“癌のリスクを高める生活習慣”を続けてしまっています。今回の動画では、世界の最新研究や医学デ.....

01/10/2025

耳鳴りやめまい、不眠、体のだるさ…。
日常を蝕むこれらの不調は、決して珍しいものではありません。
しかし、症状の背後に潜む「自律神経の乱れ」に気づかないまま、対症療法だけで過ごしてしまう方が非常に多いのです。

今回公開する動画では、そうした不調を根本から改善するための視点をお届けします。
テーマは「自律神経の回復」。
自律神経が崩壊寸前にまで乱れた状態から、実際にV字回復を遂げた方々が実践した習慣を、医学的な根拠とともに紹介します。

特に注目していただきたいのが、“5つの回復習慣”。
これは決して難しいものではありません。
呼吸法、睡眠リズムの工夫、軽い運動、食事のバランス、そして心を落ち着ける方法といった、誰もが今日から始められる習慣です。
小さな積み重ねが、耳鳴りや不眠といった症状を和らげ、体全体の調子を整えていきます。

また、専門家による施術を取り入れることで、回復が大きく加速した事例も紹介します。
さらに、実際に不調から回復した患者様の声を聞くことで、「自分も良くなるかもしれない」という希望を持っていただけるはずです。

耳鳴り、めまい、不眠に悩んでいる方、自律神経失調症を抱えている方、そして健康を維持したいと考えている方にとって、この動画は必ず役立つ内容です。
年齢を理由に諦める必要はありません。
自律神経を整える習慣を生活に取り入れることで、もう一度“元気な自分”を取り戻すきっかけとなるでしょう。
ぜひ最後までご覧ください。

本日の院長教えては、『自律神経失調症』です。耳鳴りが止まらない、めまいでふらつく、不眠で夜が続かない、そして体のだるさが抜けない…。それらの症状の背後には、多くの場合「自律神経の乱れ」が隠れています。...

29/09/2025

「年齢を重ねるごとに、骨は静かに弱っていく」
これは医学的にも確かな事実です。
特に60歳を過ぎると、骨密度の低下は一層顕著になり、転倒による骨折が“寝たきりの引き金”となるケースも少なくありません。
ですが、ここに大きな希望の光があります。

それは、誰もが日常で手にしている“卵の殻”。
一見ただのゴミのように思える殻には、非常に優れたカルシウムが豊富に含まれています。
このカルシウムは吸収効率が高く、骨や歯の形成だけでなく、血圧の安定化や筋肉のけいれん予防、さらには心臓や神経の働きを支えるといった多岐にわたる効果が期待されているのです。

今回の動画では、卵殻カルシウムが持つ科学的根拠に加え、実際に生活に取り入れた人々の声を紹介しています。
「階段の上り下りが楽になった」
「骨密度検査の数値が改善した」
などの体験談は、机上の理論を超えたリアルな説得力を持っています。
そして何よりも注目すべきは、家庭で簡単に作れる方法を詳しく解説している点。
高額なサプリメントに頼る必要もなく、日々の食卓に自然な形で加えることができます。

これからの人生を、より健やかに、より自分らしく歩むために。卵の殻という“見過ごされてきた力”を活かし、骨の健康を守る第一歩を踏み出してみませんか？
あなたの健康寿命を延ばすための確かなヒントが、この動画に詰まっています。
ぜひご覧ください。

【衝撃】カルシウム不足は“卵の殻”で解決できる！60歳以上の体に起きる驚きの変化とは？

本日の院長教えては、『卵の殻』です。あなたの体は、気づかぬうちにカルシウム不足に陥っていませんか？特に60歳を超えると、骨密度は急速に低下し、骨折や骨粗鬆症のリスクが一気に高まります。サプリメントや牛乳....

26/09/2025

認知症は誰にとっても身近な課題です。親や配偶者が少しずつ記憶を失っていく姿に戸惑い、将来は自分もそうなるのではと不安を抱く方も多いのではないでしょうか。

今回ご紹介する動画は、その不安を少しでも和らげる希望の光となるかもしれません。
テーマは、103歳まで自分らしく生活を続けてきた女性が、日常的に食べ続けた“奇跡の食材”。

認知症患者500人を対象にした調査で確認された改善のデータ、シナモンが脳を若返らせる3つのメカニズム、そして正しい種類の選び方や摂取法。どれも今日から役立てられる知識でありながら、将来の生活を大きく変える可能性を秘めています。

動画では、実際の体験談も紹介されており、「もう自分らしい生活は戻らない」と諦めかけていた方が、再び笑顔を取り戻したエピソードも語られます。こうした変化は、決して特別な人だけのものではありません。
誰にでも可能性があることを伝えています。

健康を意識していても、具体的に何をすれば良いのか分からない…。そんな方にこそ、この動画を見ていただきたいのです。知識は最大の武器となり、あなた自身だけでなく、大切なご家族を守る力にもなります。

ぜひご覧いただき、必要としている方にシェアしてください。あなたの行動が、誰かの未来を大きく変えるかもしれません。

【衝撃】認知症が改善！103歳が食べ続けた「奇跡の食材」とは？

本日の院長教えては、『認知症に有効な奇跡の食材』です。認知症は一度進行したら戻らない…そう信じていませんか？実は、世界中で研究が進む中、私たちが普段の生活に取り入れられる「ある食材」によって、脳の働き...

25/09/2025

年齢を重ねるにつれて、健康の大切さを改めて実感する瞬間は増えていきます。
検診の案内を受け取りながら「忙しいから次にしよう」と後回しにしたこと、体調の変化を感じながら「大したことはない」と流してしまったこと、大切な人との時間よりも仕事を優先してしまったこと…。
思い返せば、誰にでもそうした経験があるのではないでしょうか。

今回ご紹介する動画では、がんを経験した100人の方々に「発症してから振り返って本当に後悔したこと」を伺いました。
その声を集めることで、見えてきたのは日常の小さな積み重ねが大きな差を生むという事実です。

食事や生活習慣の見直し、定期的な検診の重要性、医師や情報との向き合い方、そして家族との時間の使い方。
どれも一見当たり前に思えることばかりですが、だからこそ見過ごしやすく、後になって強い後悔につながっていきます。

この動画は、不安を煽ることを目的としていません。
むしろ「まだ間に合う」という希望を届けるためにあります。
サバイバーの方々の切実な言葉を通じて、今この瞬間からできる小さな一歩を考えていただければと思います。

ご自身の健康のために、そしてご家族や大切な人との未来のために。
後悔を教訓に変え、今日からできることを始めてみませんか？

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【衝撃】がんサバイバー100人が涙の告白…発症して後悔したことTOP10

本日の院長教えては、『癌患者さん100人に聞いた！癌を発症して後悔したことTop10』です。がんを経験した100人のサバイバーたちが語った「心からの後悔」を集めました。診断を受けた瞬間から、誰もが「もっと早く気づい....

21/09/2025

肺がんは日本人に最も多いがんであり、決して特別な病気ではありません。
むしろ「誰にでも起こり得る病気」であるからこそ、早期発見と予防が重要です。
しかし、肺がんは初期に自覚症状が乏しく、気づいた時には進行していることが多いのも事実です。

その中で注目すべきが「声の変化」です。
患者さんの多くが振り返って「最初に異常を感じたのは声だった」と語ります。
・声がかすれる
・以前より小さくなった
・電話で相手に聞き返される
・高音が出なくなる
・長く続くガラガラ声
これらは加齢や疲れのせいと勘違いされやすいですが、実は肺がんのサインである可能性があります。

今回の動画では、こうした声の変化をランキング形式で整理し、その理由を医学的に解説しました。
さらに、自宅で簡単にできるセルフチェック方法も紹介しています。
特別な道具は不要で、誰でも今日から実践できる内容です。

年齢を重ねると健康に関する不安が増えますが、早期に気づくことで命を守れる病気もあります。
肺がんの恐ろしさを理解しつつも「まだ間に合う」という希望を持つことが大切です。
この動画をきっかけに、自分自身や家族の声に耳を傾け、違和感を軽視せず、専門医に相談する習慣を持ってください。

肺がんは日本人に最も多いがんです。
だからこそ、自分には関係ないと思わず、知識と意識を持つことが未来の健康を左右します。
ぜひ動画をご覧いただき、ご自身と大切な人の命を守る行動につなげてください。

【警告】肺がん間近の人の声は全員こうなります…あなたの声が肺癌じゃないと言いきれますか？？

本日の院長教えては、『肺がん間近の人の声は全員こうかります…』です。声の変化は、体の深刻なサインかもしれません。特に肺がんは、初期には自覚症状が乏しい病気として知られています。しかし実際には「声」に現...

20/09/2025

がんは今や国民病ともいえるほど、誰にとっても身近な病気になりました。
日本人の2人に1人ががんを発症し、3人に1人ががんで命を落とすといわれています。
特に近年、日本だけでがんが急激に増えている現象が報告され、社会的にも大きな課題となっています。

本動画では、そんな現状に立ち向かうために、がんの克服者が実際に口にしていた「抗がん効果のある食材」5選 を厳選して紹介しています。
古来より日本で薬草として重宝されてきた植物、発酵によって驚くほど力を増す黒い食材、免疫力を飛躍的に高める森の恵み…。
そして、がん細胞を自滅に追い込むとされる最強の緑黄色野菜まで。
どれも科学的研究によって裏付けられた、信頼できる情報です。

ここで大切なのは「ただ良いとされる食材を羅列する」のではなく、なぜその食材ががんと関わるのかを医学的根拠に基づいて解説している 点です。
例えば、どの成分がどのように免疫を刺激するのか、どんなメカニズムで腫瘍に作用するのかを、一般の方にも理解できるよう噛み砕いてお伝えしています。

がんに不安を抱えている方、すでに闘病中で日々努力している方、そして患者さんを支えるご家族にとって、希望と指針になる内容です。また、まだ病気になっていない方にとっても、予防という観点で非常に役立つ知識となるでしょう。

健康を守るのは医療だけではなく、日々の暮らしの積み重ねです。食べ物の力を知り、それを味方につけることで、未来は確実に変えられます。
この動画が、一人でも多くの方に勇気と具体的な行動のヒントを届けられることを願っています。

【衝撃】ステージⅣのがん克服者がこっそり食べていた“抗がん効果のある食材”5選｜医療データが裏付ける驚きの真実　

本日の院長教えては、『ステージⅣの患者さんがこっそり食べていた抗癌効果のある食材』です。がんは今や日本人の2人に1人が直面する病。特に日本では、欧米と比較して特異的にがん患者が増加していることが医療デー....