11/10/2025
エルボープランク😊
簡単だけどまぁまぁキツイね。ポイントは肩甲骨をお尻の方に下げる事
二の腕と背中が綺麗になりますよ🎉
美しい姿勢は最高のアンチエイジング✨
姿勢改善で-10KIREIな私になる！
姿勢改善動画で毎日コツコツKIREIを磨きましょう！
Have a lovely day 🌿💛
下北沢〜梅ヶ丘〜成城学園前 ヨガ&ピラティス マードゥリスマイル
よもぎ蒸しサロンDohermo梅ヶ丘
気軽にヨガ🧘♀️ピラティスをやりたい方
よもぎ蒸しで心も体もリラックスしたい方
遠慮なくメッセージください😊
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Yoga&PilatesSTUDIOマードゥリスマイル
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-24-13
サンライズ小池2階
よもぎ蒸しプライベートサロンドゥエルモ梅ヶ丘
いつも暖かい良いね😊👍ありがとうございます！
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50代から始める姿勢改善“美ふわスタイル”
自分らしく生きるライフスタイルを応援😊インストラクターとして一歩踏み出したい方、幾つになっても綺麗でいたい方、スキルや情報📝マインドセットをお届けします✨
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