身体均整師 古城

06/11/2022

最近ちょっとサムネ作りが楽しい♬

まだまだど素人ですが、日々進化してます！(？)してるつもりです🤣

身体均整法学園の公式YouTubeのチャンネル登録よろしくお願い致します♬
youtube.com/channel/UCXGtI…

#サムネイル #チャンネル登録お願いします

29/10/2022

胸マットと枕の使い方が完璧✨

お母さんの隣でスヤスヤお昼中🎶

可愛すぎます💕

#アピア均整院ドゥ #整体 #整体院 #世田谷区

17/10/2022

動画編集のために、💻を買い、古城ギアMAXです🎶

知識もきちんと得るためにSNSマーケティング本買ってみた🎶

なんか色々忙しいけど、楽しいな〜🎶

#身体均整法 #身体均整師会 #マーケティング

16/10/2022

今月の名イベント🎶

3年ぶりの全国講習会🎶
多くの先生方とお久しぶり〜できるといいな〜🎶

#全国講習会 #講習会 #身体均整法 #身体均整師会 #セミナー

05/10/2022

昨日の夜、本棚整理してたら、
出てくる出てくる貴重な資料たち🎶

再度読み返すと、ん〜
なかなか勉強になりますね〜

ちゃんと整理もしないとな〜

今月31日は、第140回の全国講習会だ🎶
楽しみ〜🎶

#全国講習会 #身体均整法 #資料 #勉強 #講習会 #整理整頓

04/10/2022

より多くの方に、身体均整法を知って頂きたく大奮闘中🎶

SNSをもっともっとマスターして拡散力を上げられたらな〜と思う今日この頃。

とりあえず、皆さん❗️
身体均整法学園のFB、Instagram、Twitter、YouTube、アメブロのフォローして下さいね🫡

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#身体均整法 #整体 #身体均整法学園 #伝統 #手技 #手技療法 #日本

02/10/2022

身体均整師会の理事になり、初の会報。

文章力のない私には、ご挨拶文を書くだけでもドキドキです。

なんかとっても恥ずかしいです🫣笑笑

まっとにかく、
師会が盛り上がるように頑張りま〜す🎶

#身体均整法学園 #身体均整法 #身体均整師会 #会報 #理事 #日々勉強

28/06/2022

お客様の目線になってみた…

ん〜

殺風景というか、なんといか、

どうしたらいいだろう🤔

#お客様目線 #天井 #殺風景 #アイディア募集 #世田谷区 #整体院 #均整院 #祖師ヶ谷大蔵 #ウルトラマン商店街

10/12/2021

やばっ❗️
友達のFB投稿で洗濯槽掃除はオキシクリーンが良いと書いてあったのでやってみた✨

通常の洗たく槽クリーンよりも破壊力凄いです❗️

いくらやっても出てくる出てくる😱
写真でお見せ出来ないくらい😅

私がネットで参考に掃除方法は👇

手順

１. 洗濯槽に50℃程度のお湯をため、オキシクリーンを入れる（日本版はお湯4Lに対してオキシクリーン約28g、アメリカ版はお湯4Lに対して付属の計量スプーンのメモリ2～4の分量で調整）

お湯は高水位まで注ぎ入れます。その際、電源が入っていないと排水される洗濯機もありますのであらかじめ取扱説明書を確認しておきましょう。

オキシクリーンの効果を最大限に発揮させるには、60℃近いお湯で作業するのが望ましいですが、洗濯槽への影響や作業の便宜上、50℃程度のお湯で十分です。お湯を汲み入れるうちに温度が下がってしまった時は、やかんで沸かした熱湯を足すなどして温度の調整を行いましょう。

2. 「洗い」コースで5分間洗濯機を回し、6時間放置する

放置する間に洗濯槽のフチや洗剤投入口を、オキシ水をつけながらブラシで磨くと効率的です。掃除が終わったら、湯温が下がらないよう洗濯機の蓋を閉め、6時間待ちましょう。

3. 浮いてきた汚れをネットですくい、排水する

ここで私が、汚れをとってから再度「洗い」コースで5分間洗濯機を回しました。そしたら更にゴミが😱
とにかく出てこなくなるまで繰り返しました。何回やっただろう笑笑

※ゴミ取りネットで汚れを丁寧にすくい取ってから排水します。汚れを取らず排水してしまうと、洗濯槽内に汚れが張り付き残ってしまうので気を付けましょう。

1ヶ月前にオキシ漬け掃除していたこともあり、今回はそこまで汚れは浮き上がってきませんでした。初めてオキシ漬けしたときは衝撃を受けるほど汚れが浮き出てきたので、覚悟して取り組んでくださいね……！

排水後、洗濯槽内に汚れが付着していたら、ティッシュで取り除きます。

4.通常コースで洗濯機を回す（「洗濯槽洗浄」コースがある場合はそちらを選ぶ）

洗濯機を回している間、汚れが浮いてきたらすくい取りましょう。また、浮き上がってくる汚れがなくなるまで、繰り返し洗濯機を回します。

以上です。

皆様も是非やってみてください😉

24/06/2020

出張用の新しいバッグ〜🎶

雨も弾くし、ポケットもいっぱいあるからいい感じ〜🎶

新しいアイテムはテンション上がりますよね？

トトロで可愛いでしょ❓

03/06/2020

昨日、突然お客様が「よかったら」と本を貸して下さいました。

気功の真髄の張先生は、母が闘病中にお世話になった先生。
なんかご縁を感じちゃうな〜。

やはり気の勉強をしろって事なのかな〜？

#気功

14/05/2020

動画撮影にちょっとライトをあててみました🤗

これって本当に写り良くなるのかわからないけど、皆やってるのでマネしてみました笑笑

11/05/2020

皆で、免疫力をアップさせてコロナに負けない身体にしましょう❗️

とっても簡単な体操です🤸‍♀️

アピア均整院ドゥ公式YouTubeには、そのほかにもいっぱい動画アップしておりますので、是非チェックしてみて下さいね🎶

アピア均整院ドゥは、休業中ですが動画は更新し続けますので、どうぞ宜しくお願い致します😌

https://youtu.be/D8UtPt1_Wyg

デスクワークなどにより、肩甲骨が硬くなってしまうと、胸が開きにくくなってします。 肩甲骨に動きをつけると胸が開き、息を深く吸えるようにもなりますが、それだけではありません。 胸の奥には、胸腺があり、免疫....

25/04/2020

自粛のお陰で読めていなかった本達を読む事が出来る〜🎶

この期間を有効に過ごしたいと思います🤜🏻

#コロナに負けるな #自粛 #良き時間をありがとう

20/04/2020

出勤時間短縮とお休みの日が増えた分、家で在宅ワークだ❗️

と張り切ったものの…

家＝リラックス

が染み付いているため、集中も出来ないし、睡魔にすぐ襲われてします😅

こんなにも難しいとは思わなかった…

急遽テレワークに切り替わって、自宅でお仕事されている方がほとんどですが、皆さんはどうやって切り替えているの！？

結局ブログ一つ仕上げるのにどんだけかかったかわからない…

先が思いやられる😱

18/04/2020

おはようございます！
今日は、豪雨😭

早く過ぎ去っておくれ〜

さってと皆さん、コロナ自粛もあり運動不足になっていませんか？

ちょっと体が鈍ってるかも〜
体が歪んでる気がする〜

という方！
アピア均整院ドゥ公式YouTubeには、簡単に出来る体操や筋トレが紹介されています❣️

是非チェックしてみてくださいね😉

体操は1日1回だけで🆗
自分に合っている体操を探して見てください🎶

https://www.youtube.com/user/urarakojo

17/04/2020

お弁当でよく利用していた中華がコロナ休業に😥

でもコロナ対策で色々なお店でテイクアウトを始めてる〜🎶

みんな生きるのに必死😖

このご時世食で楽しむしかない❗️

そして私に出来る微々たる応援は⁉️

よし❗️片っ端から利用してやる〜🎶笑笑

今回は、2軒先の焼き鳥「すみれ」さんへ🎶
一杯やりたくなっちゃいますね笑笑