04/02/2026
2月から毎月第3土曜7:00amのMORNING YOG FUNを担当してくださるMILLA先生のご紹介です!
6年ほど前、初めてMILLA先生のクラスを受けた時から、いつかクラスを!と願っていた先生🥰
この度ご縁がつながりまして、コマパに登場してくださることになりました❣️やったーー
クラスはTUNING YOGA。ミラ先生がチョイスしたアーサナを使ってカラダが整っていくのを実感してください。クラスの最後にはシンキングボールで癒しの時間も待ってます!
ぜひMILLA先生に会いに来てくださいね❣️
誰かの期待や、『こうあるべき』という役割を手放し、静かに、本来の自分にアクセスする時間。
今の自分を観察しながら、左右のバランスとアライメントを丁寧に整え、体を心地よく伸ばし、呼吸に導かれるようにアーサナを行います。
最後はシンギングボウルの音に身を委ね、心と身体を本来のリズムへ。
ご参加お待ちしております!
1week ELEMENT FLOW YUKO
2week BREATHING YOGA ERI
3week TUNING YOGA MILLA
4week MINDFULLNES&PILATES ANNY
5week VINYASA YOGA TAKAHARU