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ヨガサロン天使のポーズ

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ヨガサロン天使のポーズ

成城・砧エリア出張ヨガ　マンツーマン女性専用

17/06/2022

漬け頃の梅、20㌔到着しました！

去年差し上げた梅干しがとても喜んでいただけたようでして、

「ワークショップをして欲しい」
というリクエストがあり。

３年ぶりに梅干しワークショップ開催することにしましたっ💦
　　

と言っても梅干しって簡単で、
美味しく漬けるコツは

💮いい梅をつけ頃に塩漬けする

💮塩はスーパーの普通の300円とかの粗塩（必要以上にこだわりすぎない😅）

💮天日干しすること

あと、愛情たっぷりで仕込む👏✨　
　
　
丸々っとしてていい香りで、かわええ…
明日のワークショップは愛モリモリで仕込もうと思ってます✨

#梅仕事 #ワークショップ
#手作り

14/06/2022

健康のために始めた運動で体を痛めるのはよくあること。

ヨガもしかり、、と言うか、
ヨガをガッツリやっていてケガをするケースも多々ありますです。

実は私も無理な練習で何度か身体を痛めたことがあります。
悲しいかなストイックになればなるほどそうなる😂トホホ。エゴが出ちゃうんですね。

頑張ってやりたい気持ちが先走って、自分を見失ってしまうことと、
正確な体の動きの知識がなかったことが原因です、ごめんね、私の体ちゃん。
　
　

３年前に師匠に出会って、自分がいかに雑に体と心を扱っているということを知りました。

ポイントは《首》です☝️

「みんな本当に首を大切にしないね。
雑に扱って肩凝ったり首痛くなったりギックリになったり。本当に多いね、なんで？」
　　

って先日もしっかり師匠に叱られた。

愛のある叱咤激励で、ヨギ、ヨガ指導者として
安全な体の扱い方をまた知る。　
　
おかさまで最近は過去最高にハードに練習しているけれど、全くケガしない。

（もちろんお仕事でもクライアントさんにより安全な体の扱い方をお伝えしてます☺️）

逆に本当に体が軽く、絶好調この上なしです💕
　　

みなさんはケガや不調が起きない体づくり、
できてますか？　
　　

（※画像はある日の師匠のラージャヨガクラス）

#ヨガ　 #パーソナルレッスン　 #健康なからだづくり #健全な心
#シールシャアーサナ #マンツーマンヨガ
#成城学園前 #祖師ヶ谷大蔵 #砧 #喜多見